身体を知る

人生最大のデトックス期間もそろそろ終了？？身体を感じきる為の修行なのかい…と思う位、身体に次から次へと表れる💦年明けにコロナになり罹患後症状の咳ももう、良くなったと思っていたら…なんと、帯状疱疹になっていましたよ😫コロナ後、帯状疱疹になる人が多いとは聞いていたけれどまさか、私がなるなんて…考えてもいませんでした😢それだけ、体力消耗してたのね💦色々、ストレスもいっぱい感じていたのね。↑ストレスを認識し、受け入れているつもり💦やっぱり身体はちゃんと

おはようございます☀️インナーチャイルドと食を発信するえりです🕊️ここ数日でぐっと冷え込んできたので床暖を入れ始めました🥹冷えると身体が固まりがちだし腰痛の方が増えるみたいですね！あったかくして過ごしてください🌸さて！日曜日は子供たちを連れてキッズ整体へ行ってきました☺️子供が整体？と思うかもしれませんが、子供の身体も意外と疲れていたり姿勢や癖で骨格が歪んでいたりするんですよね！私もキッズ整体があるなんて知らなかったんですが現代っ子はとくにゲームやテレビなど目が疲れていること

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます！ライズライフスタジオHako先生の美調律バレエのレッスン🩰今日は皆さんの身体、主に骨盤周りの骨の出っ張りや形の違いを知ることができて、とっても学びの多い一日☺️股関節と仙骨の状態が、日常生活の動きに大きく影響するということを改めて実感。自分の、とある部分の骨が普通よりめちゃくちゃ出ていて、何でだろう？と不思議に思っていたけれどナゾも解けた🤔自分の身体を知るって、楽しい❣️😆

おしゃれして健康で人生死ぬまで楽しみたいララアップマスターの弘美です♡今日はオンラインで「ララアップの説明会」をさせていただきました最初にそれぞれの悩みを聞いてそれについてお話絵上手くなりたい〜それぞれの悩みに対してそれらが発生するメカニズムをそしてララアップがどのように作用するのかお話みなさん興味深々で聞いてくれてまだまだ言葉足らずの部分もありましたがララアップの理論を理解してくれたようでとても楽しかった〜やはり開催する度に自分自身の課題も見えてほんとありがたい

氣がつけばすっかり秋👯‍♀️🍁ひょんなことからご縁を頂き、医学界の権威的存在✨ネイチャーやサイエンスなどの学術誌に多数論文を掲載✨まさにドクターが憧れるドクター👨‍⚕️✨という、白川太郎先生を招いて講演会をして頂くことになりました👯‍♀️❣️京都大学オックスフォード大学ウェールズ大学そんな名だたる名門大学で教授や講師をされていたので、経歴だけみるととってもすごい先生なのだけれども、ご本人はキュートで親しみやすくマイペースな少年のような方💗お話しも一般ピー

最近、身体の声を聴くセッションで、８割の方にお伝えしていること。それは、内転筋群の話です。内転筋群！！ご存知ですか？太ももの内側にある筋肉の事です。・大内転筋・長内転筋・短内転筋・薄筋・恥骨筋この５つの筋肉から構成されている。【内転筋群】と言います。主な働きは、骨盤の安定・脚を閉じる機能。内転筋群が弱い方が多い。そう感じるのは、身体さんからの声と共に、生活習慣のお話を伺っている時に強く感じます。現代は、デ

こんにちはお読みくださってありがとうございます。私が住んでいる地域も、本格的な梅雨を迎えています。先日、夜から朝方にかけて、久しぶりに大きな雷鳴を聞きました稲光はわからなかったので、遠かったのか寝ぼけていたのか。でも雷ってほんとに身体に響く音ですね・・雨も大雨警報が出るほどではないにしろ、本降りが続きました。睡眠中はエアコンをかけっぱなしなんですが、雨で肌寒いような気がして、試しに切ってみました。そしたらやっぱり、ひたひたと水分を含んだ、空気が重く感じるような、蒸

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です身体に変化を感じ始めるのはどのくらい？と、ご質問がありました。栄養サポートでもエステでも身体が変わるのを感じるスピードは人それぞれです。ちょっとした変化に敏感な方もいればしっかり変わらないと気付きにくい方もいます。体重が1kg軽くなった時に軽くなったことを実感できるかどうか。いろんなところに目を向けると気付きやすくなります。例えば、歩いている時にいつもより上り坂が楽に登れる。とかいつもよりフ

先日、国際武学研究会の光岡英稔先生のBUGAKU講習会の入門クラスに参加してきました。国際武学研究会国際武学研究会が主催する特別講習会および光岡英稔による兵法武学研究会の活動案内名誉顧問・甲野善紀技術顧問・バートン・リチャードソン光岡武学武学BUGAKUbugakutokyo.blogspot.com●光岡武学とは？人間とは？私、身体の捉え方から始まり「異なる自分の同時空間における同時存在性を身体の層位」から経験的に知って学習する。これの言っている

『みんな不自然よね』⁡⁡世の中万物、身体、⁡自然って聞くと整ってるとか対称なイメージないですか？⁡私だけw？⁡⁡あそー？⁡⁡イメージよ🧡⁡⁡⁡そもそも対称ってのが不自然で、⁡頭の中で持ってる空想の世界観⁡⁡⁡世の中のこと言い出したらきりがないから、⁡私が伝えたいのは「身体」のこと。⁡⁡⁡⁡興味なくさないで読んでみて⁡⁡⁡⁡人って左重心がバランスがとりやすいもんなんです⁡⁡利き手側を自由にしたいから⁡⁡バイクも

今日は朝から10kmランニングしました。朝日が空の端を赤くきれいに染めていたので、それを目に焼き付けるのに間に合うように急いで出かけました！私は走り出すときにいつも自分の身体の状態を無意識に確認しています。どこか痛みや不具合がないか、首、肩、腰はどうか、足首のかえりはいいか、身体の左右のバランスはどうか、内臓の重さや倦怠感はあるか、などを確かめながら、ウォーキングやランニングにするか、または筋トレメインにするかなど、その日のペースを自由に決めています。鍛えるために動かすと

墜落する♪夢を見ました学校のような大きな建物の中から上空を見上げると、屋根にぶつかりそうなくらい低空で飛んでいる飛行機。無事に行きすぎたと思ったら、操縦不能で、転回してまた戻ってくる。そしてついに、私のいる建物のすぐ目の前に空き地に落ちる。。。で、目が覚めたら、ドッカン、ドッカン雷鳴ってて、ザーザー雨降ってました（笑）飛行機の墜落を思わせるような豪雨の音だったみたいです朝から疲れたさて。今日はジムに行って体動かしてきます。

.みなさんは自分の身体のことどのくらい知っていますか？🕊。あるくときの癖。呼吸の使い方。身体の左右差。どこが詰まってるのか。などなど。これは全部、わたしも施術をしていただいて気づけたことですやっぱり人に触れてもらうと自分で気づけてないこともたっくさんあるんだなぁ。と気付くことができます🌱*.自分の身体を知ることでこれ気をつけよ。とかこれちょっと家でやってみよ。とか思うことができるのでお身体をケアするのってやっぱり大切だなあ💭🧡と思えます🤭💞わたしもお

腰椎すべり症に500万円使った。東京の女性から電話もらった。はつらつ元気8月号を何度も何度も読んで電話して原田式ザコザーラ足軽が欲しいと。腰椎すべり症と診断され最初は8か月通うように言われたが、結局鍼治療に三年半通った。毎日通うように言われ、総額で500万円使ったという。一日に二回の治療も。それても良くならない。はつらつ元気を読んでお尻が冷たいのが良くないと判り、触ったらやはり冷たかったと。いやー、いろんな鍼の先生が居るものだ。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記の

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です黒田恵美子先生が講師ケア・ウォーキング講座（@武蔵小金教室）こちらでは、不定期ですが、アシスタントとして入らせていただいています。講座は半年が1クールパーツ別に6回シリーズになっている教室です。今回のテーマは【首・肩】今回も、解剖学をみんなで学びながら…自身のからだを確認していきました📝骨はどうつながっている？このでっぱりは？？S字のカーブ？

うちのバレエ男子の図。YGP日本予選の舞台での1ショットです。3歳からバレエをはじめ数少ない男の子のため大切に大切に育てていただきました。おかげさまで同じ学年の女子よりも早くコンクールにも出させて頂き舞台も沢山経験させて頂いております。でもね。何度舞台に立っても「緊張半端ない」そうです(笑)足元が気になるともうダメです。本番に弱いタイプなんだと思います。何度舞台に立ってもです。アナタの強みは何ですか？答えら

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です黒田恵美子先生が講師ケア・ウォーキング講座（@武蔵小金教室）こちらでは、不定期ですが、アシスタントとして入らせていただいています。講座は半年が1クールパーツ別に6回シリーズになっている教室です。今回のテーマは【胸郭】解剖学をみんなで学びながら…自身のからだを確認していきました📝骨はどうつながっている？胸郭はどこ？役割は…などなど。正しい動かし方や、使

ご訪問ありがとうございます。とにかく明るい性教育パンツの教室インストラクター/助産師おしもとなおですこういう観点からも性教育が必要と言われ始めたのね…https://news.yahoo.co.jp/articles/23a1c3d80865a7a57cc09f122e5f6a13cb7d5710実は難しい「夫婦の自然妊娠」人生設計に不可欠な性教育（産経新聞）-Yahoo!ニュース【性ホルモンを学ぶ】４月から不妊治療の保険適用が始まった。経済的な負担が減る

cymaticslabです食べられるものが変わってからもうすぐ5年、、もともと肉や魚、脂や加工品はあまり食べない方でしたがある日突然身体がそれらを受けつけなくなりましたその日からしばらくは自分が今、何を食べられるのかわからなくてほぼ塩と白米と水だけで生きてました(糖とミネラルと水ですね)それまで普通に食べていたものも身体にとってOKかNGかわからないので恐る恐る食べてみて少しずつ何がOKで何がNGかがわかってきましてまず「肉と魚」はNG他にも「脂と油」「加工された

5月の「親子整体塾」から教室名を「ホームケア教室」に変更します家族の健康が気になっている方スポーツをするお子様のケアが自分でできないかなと思っている方成長期のお子様の栄養を知りたいという方健康に興味のある方整体の技術に興味のある方このような方皆様にお越しいただき健康に生活を送るための知識を身につける体験をしていただけたらと思います教室の内容は私たち女性整体師が普段お客様に実際に使っ

～ｙｏｇａを通してあなた本来の輝きを思い出だす東京・東武練馬でグループレッスン＆プライベートレッスンをしているヨガインストラクターのKAZUCOです最近ゴスペル始めましたしかも入ってまもなく発表会曲は『youraisemeup』ソプラノアルトテノールとハーモニーを奏でながら大声で歌える喜び声帯はいつからでも鍛えられる筋肉？ということで、声を出せば出すほど、出るようになってきます。マスク😷の生活も長いので、身体も声も使う機会を意識的に増やすのが大事なことですね。今日も

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。スタジオレッスン・オンラインレッスンを開催しています。少人数制のヨガ教室です。初心者の方も安心してご参加頂けます。★ホームページはこちら★↓https://peraichi.com/landing_pages/view/21nichiyoga【かかりつけってありがたい】治療院ヨガでお世話になっているまんまる堂鍼灸治療院さんまんまる堂鍼灸治療院宇都宮市の女性のための鍼灸マッサージ治療院まんまる堂

次回第２チャクラのヒーリングをするにあたって、生殖器の構造や働きについてまとめます。ヒーリングのために、という目的だけでなく、女性が自分自身の身体の構造や働きを知る。男性が女性の身体の構造や働きを知る。自分の性と向き合う。そんなきっかけにもなったら幸いです。こういった生殖器のお話は、とても大切なことなのに、学校では教えられていないのが現状です。また、知らない人が多いのも現状です。大人だから、みんな知っているとも限らないことで、だからと言って、知らないことが

おはようございますあいらぼ整骨院札幌円山院長の北澤です。正月はかなりぐーたら過ごしてしまい仕事が始まってからの数日がかなりしんどかったです。という方が多かったんではないでしょうか？？私もその一人です。食って、飲んで、テレビ見て、寝て、食って、飲んでの繰り返しそりゃーもう太ります。まずは冬という時点で寒さから負けが始まっているという悪条件そこで糖質や塩分の多いものが多い正月のご飯、、、そして圧倒的に外に出ない正月は消費カロ

こんにちは！TAKAKOです。ここ最近もっぱら「読書の秋（もうじき冬だね）」を満喫中の私です。以前のブログでも書いたと思いますがこの本、徐々に読み進めています。中医学、東洋医学の観点から書かれた内容です。イタリア語では時間かかってますがでもまあ、徐々に、少しずつ、確実に。それとは別で意外な場所から意外な本が届きました。何週間か前にお姑宅にある同じ建物内の住民用の共同地下物置がそこの上に住む人の家の水道管の事情でかなりの水害（？）にあい

おはようございます。あいらぼ整骨院札幌円山院長の北澤です。今朝はこの所では一番寒かったです。手袋してても手が寒いくらい昨日歩いて帰ってるときに意識して歩いてないときと自分の歩きを分析しながら歩いた時に意外としっかり歩けてないな。と感じました。歩幅、股関節の回旋具合、足首での地面の蹴る強さなど色々まだまだあると思うのですが、やはり自分では気づきにくい！その歩きになるのは、それが楽だから！！負担を逃がすために、その姿勢になり、その姿勢

～ｙｏｇａを通してあなた本来の輝きを思い出す東京・東武練馬でグループレッスン＆プライベートレッスンをしているヨガインストラクターのKazucoです大人のバレエに通っていた時代もありましたバレエ教室では、バーレッスンから始まり、ストレッチ、フロアーと練習が始まります。中でも一番楽しかったのは、バーレッスン1番2番と脚の形があるのですが、その形が自分の骨格的に整い始めると、ストンとすべてのエネルギーがピタリと合う瞬間が訪れて、それがとても充実感があり、楽しかったのです骨格のパズルが

～ｙｏｇａを通してあなた本来の輝きを思い出だす東京・東武練馬でグループレッスン＆プライベートレッスンをしているヨガインストラクターのKazucoですヨガのポーズを取るときに、そのポーズを考えながらするのではなく身体の隅々が心地よく広がっているかどうかを感じることが大切なポイントだと思います。この感覚になるまでは、身体の硬いところを先ずは知るところから入ります。ヨガのポーズをしていくなかで、硬いところを知り、練習していくなかでその硬さが少しずつ変化していく、自分をよく観察しな

おはようございます！碧です子どもをよく見ていると、子どもが何を通して世界を知って体験･成長していくのか感じる時があります子どもは素直なので、やりたいことをその気持ちのままやらせてみると同じことばかりしているときがありますよね例えば、鉄道が好きで、電車の名前は辞典で調べて全て答えられるほどとかご飯も食べないで熱中するなど、分かりやすいですよねその姿をみて、知、を通して世界を知って成長していくんだな～と思うのです

あなたの心はどこにありますか？心は身体の中にあるよね。だから、心を知りたいなら、身体を通して知るしかないんです。昨日はヨガサロンぷらなのヨガエクササイズのフィジカル面を説明したけど。今日はマインド面を説明するよ。↑ホントはこっちのほうがメイン。１、目を閉じてみる「目を閉じられたら閉じて行ってみてください」って声かけをしてます。目