身体の探求

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東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら土曜日朝の運動ってやっぱり気持ちがいい！無理なく手軽にできるたった１枚の布”ストレッチーズ”たった１枚の布”ストレッチーズ”という伸縮性のあるループ状になった特殊な布を使ってのオンラインレッスンをもう2年以上継続しています。土曜日朝１０時〜と水曜日夜２０時３０分〜ストレッチーズが初めて

生まれて初めてコンティニュアム･ムーヴメントというものを体験したときその当時わたしはハンズオンヒーリングにコミットして学んでいて心理療法も、身体からのアプローチのソマティックサイコセラピーはグループワークで学び夢や無意識を扱うユング派の心理療法は個人セッションを定期的に受け続けてすでに数年は経っていたしロルフィング（ボディワーク）も、いわゆる10セッションはとっくに終わり数年前の自分に比べたら身体も、心も、ずいぶんと健康になっていた頃だっ

不思議なのです、そして、とても幸運だと思うのです。自己の成長ということに取り組み始めてから出会った教師たちはみんな、いわゆる組織化された教育システムではなくもちろん資格ビジネスや認定ビジネスでもなく、昔ながらの徒弟制度のようなやり方で、口伝で、身体を通して、ものを教える人たちでテキストのないところで、いくつかのことを、わたしは学ぶことになりました。コンティニュアムにはカリキュラムもテキストもありません。

センスって磨けば磨くほど光るもの今ならそう思う。このブログはちょうど昨年の今頃書いた記事感覚って本当に大事。起業して、自分と向き合うことが増えた分自分の感覚に従うことも増えた。その感覚を研ぎ澄ませる為に身体を整えるという武器も手に入れた。私はもっといろいろ受け取れるようになりたい。人の感情も、物の価値や背景も。その為に必要な身体の柔軟性。それ本当？と思われるかもしれな

こんにちは😊しなやかな身体づくりをサポートするフィットネスインストラクターFitnessOZ-オズ酒井です🍀身体はつながっています。常に骨と筋肉が連携して、身体を動かしています。200個以上ある骨と、500個以上ある筋肉がすべて連携して動いているのです。痛みが移動していくことないですか？例えば、右膝が痛かったとします。それが治ってきたなぁと思ったら、今度は左膝が痛くなってきた…とか。身体のどこかに「ひずみ」が起きて、それが、こりや痛みを引き起こす。痛

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。らせん美やピラティスを通じて身体の考察(という名の妄想)を日々深めております。きっかけの１つ。で、セラバンドを使って足趾を鍛える方法を試したり。↓↓プラスで、こんなことしてます。まず前提として、わたくし自宅ではスリッパではなく、ビーチサンダル履いておりますの。通常の履き方は拇趾と人差し趾の間に鼻緒（？）がきます。ではなくて、こんな風に履いているのです。人差し趾と中趾の

こんにちは！アラフィフ・イントラ主婦の三奈代です。私達はここ愛知県でコンタクト・インプロビゼーションに興味や関心のある仲間達が集まって、『ＣＩあいち』とゆう団体を作って活動しています。活動はコンタクト・インプロビゼーションにまつわる様々な事で…主に踊っています^-^とよた市民活動情報サイト：http://toyota-shiminkatsudo.net/gnkt06/mypage/index.php?gid=G0001192ＦＢ：https://www.facebook.com

継続的にプライベートレッスンを受けてくださっているBさんから、オンラインでもレッスンを受けたい！とありがたいお申し出をいただきました。慌ててzoomというオンライン会議システムのアカウントを作成し、(今まで講座を受けることは多々あれど自分がホストになることがなかったので)環境を整え、いざトライアルレッスンです。「声が聞こえなーい」というトラブルがあったもののすぐに解決。お互い最初こそちょっぴり戸惑いがありましたがすぐにコツのようなものがなんとなくわかってきました。定番エクササイズ「ショル

こころとからだを仲良くつなぐまりです自然治癒力イネイトインテリジェンスとか持って生まれた生命力と言うらしいWikipediaよりこころとからだを仲良くつなぐ大事にしている世界観と重なる久しぶりに「イネイト」という文字を見た同時に思い出が蘇る均整法の私の尊敬する師匠故宮川幸次郎先生に「均整法以外の方で、尊敬する方は？」そんな質問から「木村仁先生」の名前を耳にしたその時宮川先生と同じ時代に本気で身体の探求をし共に過ごす微かな時間に双方が本気で身体の摂理

ボディワークで可能性を引きだす大阪南森町StudioInnerBreath〈インナーブレス〉Kiyomiです当スタジオでは身体を機能的に使いたい人バレエや声楽などのパフォーマンスを上げたい人より健康に日々朗らかに過ごしたい人に向けてピラティスやジャイロキネシスのレッスンを提供していますからだ探求講座終了しました昨年の12月より月に一度開催している知って感じて動かしてみる「からだ探求講座」先日〜膝から足脚長いあし〜」終了しました

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ボディワークで可能性を引きだす大阪南森町StudioInnerBreath〈インナーブレス〉Kiyomiです当スタジオでは身体を機能的に使いたい人バレエや声楽などのパフォーマンスを上げたい人より健康に日々朗らかに過ごしたい人に向けてピラティスやジャイロキネシスのレッスンを提供しています「ボディワークを熱く伝え続けるそのモチベーションは何ですか？」と時々ご質問をいただきますのでこちらに書いて整理してみます今までの記事ボディワーク

もう２月ですが、1月4日（土）ソマティックアプローチforCIWSwithリンドン身体の感覚を研ぎ澄まして心のありかをみつけるような…それでいて３Dプリンタで自分の身体が少しずつ再現されているような頭の中。。リンドンの和やかなお人柄…。今までとはまた違うアプローチでCIの楽しさを感じる事が出来ました。自分の身体への探求が好きな人はもちろんそんなに興味のない人でも身体の探求の楽しさを感じられるよ♪♪また来年も開催したいですね！その後の新年会のトークも熱かった！いつもコンタク

こんにちはかずこです。昨日は3回も虹をみましたよ！屋久島からの人ハワイ帰り東京帰りの人そして私魔女級の集いでした🧙‍♀️さて。今日は、おすすめブログの紹介です。全く面識がなく、たまたま昨日、友達がFacebookでシェアされてた方(この方も存じ上げないので、どなただったか定かではない、ゴメンナサイ)から飛んでいって、このようめいさんのブログにたどりつき。今日、リブログさせてもらった記事はシリーズ3まで。私がたどり着いたのは1。その記事に紹介されている動画も、興味津々で

こんにちは施術家・トレーナーの阿部博之ですお待たせいたしました来月施術体験会を開催します是非この機会にお試しくださいね！日時１０月２３日（水）六本木徒歩２分サロン１１：００～１７：００１０月２６日（土）白金台徒歩４分サロン１１：００～１７：００※お申込みいただいた方に詳しい場所をお伝えします。６０分体験会の流れ①初回施術体験会シート（かんたんな問診票）にご記入いただき、カウンセリングをいたします。↓②施術（痛みがある場所など確認しながら施術を進

こんにちは施術家・トレーナーの阿部博之です。前回のブログでイベントのお知らせをしたのですが読者様から『参加したいです』とメッセージをいただき想いが伝わってよかったと嬉しくなりましたありがとうございます。--------------------------------------------------今日は、以前、継続の施術を受けてくださったお客様からの嬉しい感想です。Kさん５０代女性約３０分の施術体験後に全６回の継続施術を受けてくださいました。もともとストレ

昨日の夕方サイクリングしていると「なんだこれは？」という植物や虫に出会う。(お友達がパンパスグラス(西洋すすき)だと教えてくれました。)(無花果かな。)(玉ねぎのよう。なんでしょうこれは。)(ふわふわで可愛かったです。初めて見たかも)(虫。近づきすぎるとグロテスクなので遠目で撮影)新しい発見があると人生なんだか楽しくなる。身体の使い方も同様、「この使い方したことなかった！」「できない！」「できた！」「難しい！」という発見が楽しい。身体の探求はまだまだ続く。※無知

こんにちは施術家・トレーナーの阿部博之です。この時期、なかなか疲れが取れない…朝が辛い…と感じている方も多いのではないでしょうか？真夏のような日差し。かと思えば肌寒く感じる風。台風などの低気圧がいくつも過ぎ。身体が浮腫んだり、眠気がとれない。など不調を感じている方も多いようですね。自然の摂理もあるのでゆっくり身体を休めるのもアリだと思います。今の僕は２０代の頃より寝起きがよくなり疲れにくさを維持しています。どうやったら弱った体を疲れない身体にシ

こんにちは施術家・トレーナーの阿部博之です台風１５号の被害が続々と報告されていますがみなさんがお住まいの地域は大丈夫でしょうか？日本は昔から自然の驚異にさらされることの多い国でした。だからなのか…、日本人はとても忍耐強く、助け合いと和の精神を持った素晴らしい民族だなぁと感じます。僕がもともと柔道や武道など『道』というものに惹かれるのは力任せに闘う西洋人と違い、身体の小さな日本人が相手の力を利用し、闘わずして相手に（己に）勝つという日本人の精神美学がもとになっているこ

こんにちは施術家・トレーナーの阿部博之です。昨日のブログ僕の格闘家ストーリーをお伝えしました人間は本来、ものすごい能力を持った生き物です。それは近年、脳科学でもかなり証明されてきました世の中で言われている『引き寄せの法則』なども化学的な根拠があると言われていますよね。人間はこの豊かな経済社会の中でその優れた能力を封印してしまっています。それは僕が格闘技をしながら感じたことです。例えば交差点に立った時の足の裏の感覚（今、すこし右側に重心がずれている

私元々、超超超重度の花粉症でしたその時期には、アトピー性皮膚炎も出現し、一年で最も辛い時期でした普段もハウスダストや、ディフーザーですらケミカル商品は受付られませんでした↑でもこれは今もかな・・・それもあったり、ストレスと疲労と老化も加わり、体調不調が当たり前になってて、いつの間にか麻痺してました。末期ですなウンウン・・・いつも仕事や周りの人が優先で、本当に自分を大切にしない子、でしたそんなこんなであまりに倒れるので、自然

こんばんは。次回コンティニュアムワークショップの日程が決まりました。テーマは背骨。背骨は椎骨という骨が積み木のように積み重なって構成されその中には、神の経(道)、とも言われる神経が通っています。前から見るとまっすぐに見え、横から見ると緩やかなS字カーブを描いておりこのカーブをアライメントと呼ぶことがあります。このアライメントはとても重要で、配列が乱れてくると頸部の痛みや腰の痛みの原因になることもあります。今回は動きの視点から背骨を感じ、探求していきましょう。詳細はこちらからご確

今日もパラダイムシフトの強烈な波が続いています。絶対に成功しかしないなら絶対に幸せにしかならないならどんな風にやるのかどう在るのか。鏡の中の私は昨日と同じ私のように見えるけれどそれは脳の勘違いかもしれないよ。意識は瞬時に書き換わる。思い出そう。この冒険の目的を。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜肉体という神聖な器を動き(ムーヴメント)を通して探求していくコンティニュアムワークショップは来週(4/30)です。詳細はこちらからご確認ください⬇︎4/30コンティ

少し遡りますが、１月の半ばに動物自然療法協会さまに呼んでいただいて、アニマルヒーリングスクールのゼロ期生の方々にコンティニュアム・ムーヴメントをシェアする機会をいただきました。～～ご感想抜粋です～～”次のシューブレスで体側をなぞるワークで、やっと体に手の感触が溶け込むように感じました。足先から始まり、曲げた膝を通って腰から脇、その曲線と骨の硬さや肉の柔らかさ、肩から首へ坂道を降りて丸い頭を滑り降りる。私の体って完璧じゃん！人間の身体って複雑に上手に曲がりくねっ

40過ぎたら、、、ってよく言われてたけど、本当だね！！！って実感する！そして、身体の探求では、自分の動きの癖がいろんな不具合を生み出しているっていうのも実感しまくりで…ここから、ずっとみんな健康で綺麗で楽しく過ごしていきたいから…だから、一緒に身体をケアしていこーよっ！！！って、思う。普段の生活では意識しにくいけど、全ての人が今ここに生きているってだけで、たくさんの人の支えになってる。とはいえ、本当そんな大事な事に全然気付けず、疲れてるのにさらに無理しちゃったりする事も多い。

こんばんは。２０１９年のコンティニュアムワークショップの日程が決まり始めました。まずは２月８日(金)の申し込みを開始いたしましたので、詳細はこちら↓からご確認をお願いします。☆2/8コンティニュアム・ムーヴメントワークショップ☆☆☆３月は、３月３日、３月３１日の２回、いずれも日曜日の午後を予定しています。3月のワークショップは予約が可能になりましたら、メールマガジンでお知らせいたします。メールマガジンのご登録はこちらからになります。☆さて、２月８日のワークショップ