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『小用先生の揺腕法』ヒモトレの小関先生の投稿で知った、小用茂夫先生の『揺腕法』ホーキンステクニックを更に理解出来る要素が書かれていたり、私が疑問に思っていた事を小用先生も同じよう…ameblo.jp怒涛の日々が終わりましたので、カラダの研究も再開させます。小用先生の「揺腕法」私も、割り箸を使って腕を振ってみました。やっていると「韓氏意拳で出てきた動きだな」「ホーキンス・テクニックでも出てくるな」「ヒモトレっぽいな」と、カラダから記憶が思い起こされてきました。私も、生徒達の踊りが良くない
スクール2日目です😀施術で大切な自分の身体の使い方✨身体の仕組みを学ぶ✨わたくし最初の頃は無駄な力が入りまくりで所々筋肉痛でしたが繰り返し身体の使い方、姿勢、を意識して練習すれば疲れず楽に3時間でも4時間でも施術できるようになりますよ自分のポジションでストレッチの効き具合が大きく変わるのでどうしたら圧が伝わるか、どうして圧が逃げるのか繰り返し反復練習が大切です😀どんどん一緒に学びましょうね!当店ではCCAチェンマイ式タイマッサージスクールしております。byガンダム好きなトークセ
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。先日の子どもさんのレッスン「ここは雨が降っている感じ、ここは悲しい気持ちなの。」色々と想像力を膨らめせてくれています。音楽を表
身体のケアが思うようにできない続けられないからどうしたらいいかという質問を頂くのですが、そんなときは無理してやろうとしなくていい♡無理に思うようにやろうとか続けようと思わなくていいんですよ。それが続くコツだし、自然とやりたくなるコツです。思うようにできない続けられないって思う状態はどちらも身体を緊張してしまう状態を作りだしています。やらなくいい何もしなくていい何もできなくていい続けなくていいこれを自分で許可していればいい。そんな自分と一緒に居てあげればいい。
日本のサッカー指導はほとんどが両足指導がら始まる皆んながそれなのだから両足指導だろうがその中で、強ければプロにもなれる。だから、両足指導で日本でプロになりましたと言う事は、指導法を考える上ではなんの意味もなさ無い。それが本当に、その子を最大限に上達させるトレーニングだったのか?と言う事を考えるそれが、指導法を考えると言う事です。「もっと上手く出来るのでは無いか?」を考え無ければなりません!上手くなり続けなければなら無いからです。目標に届いて居無いなら、届く為に、
お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんの、春季キャンプin和歌山串本の同行6日目のレポートです。胸腔と腹腔が正しく膨らむことで身体の表面の力みは取り除かれ、深層筋が働きます。この体幹の構造を膨張構造と言います。息を吸うと横隔膜が下がり腹腔内圧が上昇、そして肋骨が上がるので胸腔内圧が上昇します。動作の中において膨張構造が上手く働いていないと、表層の筋肉に力を入れて動くことになってしまいます。長時間の練習で、疲れやすい選手は膨張構造がうまく働いておらず、つまり表層の筋肉で動いている人
●新しいチャレンジへ一歩踏み出してみる最近、新しいチャレンジへ一歩踏み出された女性クライアントさんがいらっしゃいます。新しい世界へダイブしていくときって、我々はどうしても不安を感じてしまうものなんですよね〜。けれども尊厳が少しずつ回復していくことによって、心身に安定感が生まれていき、自らのwanttoの声に従ってその方向へ自然と身体が動きはじめていくようになってくる。そして、心が癒されていくことで(書き変わっていくことで)、これまで感じていた身体の痛みなども少し
月曜日朝の大久保のクラス、今月まで9:30〜スタジオ入りですが4月から10:00集合10:15レッスン開始となります。その後のティップネス新小岩のクラスのスケジュール改編に伴う変更です。大久保には通いやすくなるかと思います。今までちょっと時間が…と迷われていた方、ぜひご連絡くださいね月曜日大久保駅近くのスタジオです。ゆっくりじっくりコンディショニング、バレエの動き方や身体の使い方をやっていくクラスです。お問い合わせはhiyokozaballet@gmail.comまで。
春の花々が咲いてきて沢山の陽気が溢れてます外を歩く時に意識すると気持ちいいのが胸を広げる!肩甲骨を広げる!こと✨そうすると自然に視線が上がり視界が広がる耳もスーッと通る♡身体の中に二つあるパーツは横のエネルギー✨✨✨背骨を通してお腹〜頭は上に上に背中がまん丸くならない様上のエネルギー!反対に足は其々の指まで(特に小指側~)しっかり踏ん張る!大地に踏ん張る!!其々のバランスで身体の軸を作ると一つ一つの其々の動作が軽やかになる無駄なエネルギーを使わな
こんにちは!4月よりサークルスクエアによるご予約を取りやめ、以前のようにLINEのトークメッセージにてご予約を承ることに変更します。度重なる変更になり大変申し訳ございません🙇♀️そのため、今後登録がまだで新しく参加される方は、公式LINEのみご登録お願い致します。4月のグループレッスンスケジュール3月のスケジュールはこちら『3月のヨガスケジュールご予約方法に変更あり3/9update』こんにちは!3月のヨガスケジュールに今のところ変更はございませんが、4月よりサー
こんにちは!東大阪市JRおおさか東線・近鉄奈良線河内永和駅より\姿勢からカラダを元気にする/ピラティス&運動サークルsunnybody主宰講師Junkoです。https://www.sunnybody.net/今月も18日が近づいて参りましたので4月のスケジュールをご案内いたします。2024年4月レッスンスケジュール主催サークル定期クラス(河内永和)定員8名▶️毎週(火)|午前
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名⇒あと2名まで入会金(¥25,000)無料!今回のゆる痩せラジオは脂質の高いものばっか食べてるとまずいよ!という内容です。糖質制限者にはこの傾向が多く、危険をはらんでることを忘れてはいけない…【高脂肪食がマジでヤバい
最寄りの駅でカバンのファスナー開いてますよ!から、話が始まり新たなナンパか?と思いきや自分の英会話教室の生徒勧誘と言うオチがつく同じ時間に電車に乗るので毎週会う2週に1回は勧誘を受ける🤣会話は、英会話教室のように週末どうだった?と聞かれるある年齢から週末はワークショップとなった。コロナ後は仕事!となった毎週、聞かれても仕事!としか答えられない人生楽しんでないなと改めて気付くその後オンラインでヨガのワークショップを受けるマッサージの話でヨーロッパは、
【お腹が硬くなると腰痛になるし体が硬くなる。】慢性的に腰が痛い…という方体がガチガチに硬い方に共通するのが「お腹が固まっている」ということです。お腹が固まると呼吸も浅くなるし、内臓の動きも悪くなるしお腹の筋肉(腹直筋)は首を動かす胸鎖乳突筋、前ももの筋肉である大腿四頭筋とつながるので肩関節も股関節も硬くなり、体全体が硬くなります。お腹が硬くなるといいことはないのです。【お腹が硬くなるのはそうなる体の使い方やトレーニングをしているから。】お腹が硬くなっている
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。本日のブログ書いたのにパソコンのトラブルで消えてしまいました。正直凹んでいます。また改めて
現場を離れたMが今回の道場に現われた。正直、『何で来るの?』と思うが、ブログで「手技が好きだ!」と叫んでいたので、好きなら仕方がない。最近のタイパ時代からかけ離れた行動に感心する。タイパについて、私はこのタイパを見分けるには膨大な時間を費やさないと自分に効率的な生き方はできないと思っている。確かに自分以外の人が評価しているモノを選んで自分の時間を使う。これはある意味で正しい事なのだが、これにオリジナリティはあるのだろうか。自分を確立するのは醸成することでした味わいが出て来ない。
◆茨城県境町1dayキャンプ◆おはようございます!タローです(^^)/第1回茨城県1dayキャンプinSAKAITENNISCOURT無事に開催することが出来ました❗️初めは人が集まらずにどうなることかと思いましたが、午前中は2名、午後は3名のご参加で、楽しく開催出来ました。『脱力ストローク』に参加された方のご感想は、「こんなスピンは初めての感覚です!」「ミスが格段に減りました!」「苦手なバックハンドの方が安定した感じがします!」『脱力ボレー』に参加された方は
週末は連日5時起きで東京へkumuMahealaniMika先生の対面レッスンへ今回も深く学べたなぁってつくづく実感「声」の表現力。。。身体の使い方。目線の使い方。目の前で一緒に動いてくれるミカ先生をどれだけcatchupできるか学べる時間が幸せで楽しくてヘトヘトに疲れてペコペコのお腹を満たしてくれたのは町中華&デザート&お喋りどんだけ食べるんでしょうこちらも楽しくて幸せで大笑い2日間の疲れが吹っ飛んで自宅に戻って書類整
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう
痛みに強いというか痛みがあるのが常だからというのか万年肩凝りからの頭痛発生とかもう当たり前すぎて何とも思わないとかマズイでしょう…私。ついつい後回しにしがちだった身体のメンテナンス心の声には耳を傾けるのに体の悲鳴には、全く耳を貸さない(笑)それってどうなの!?と思いここ2〜3年は定期的に通って(肩凝り)酷くなる前にどうにかできてた。それなのに!!ちょうど1年前。通っていた整体が突如、連絡つかなくなるあれ?お店片付けてるなあ!別なテナント入っちゃったな私の身体
技術の使い方。身体の使い方。時間の使い方。スペースの使い方。プレーは頭の中にあるものが現れる。なのに、練習でやることと試合でやること、勝手に違う想像を持ってしまうことがある。選手も指導者も。頭の中にあるものを具体的なイメージにして、それをもっと鮮明に解像度を上げていく。頭の中にあるものは何ですか?
こんにちは!3月のヨガスケジュールに今のところ変更はございませんが、4月よりサークルスクエアによるご予約を取りやめ、以前のようにLINEのトークメッセージにてご予約を承ることに変更します。度重なる変更になり大変申し訳ございません。そのため、今後登録がまだで新しく参加される方は、公式LINEのみご登録お願い致します。既にサークルスクエアもお使いいただいている方は3月は引き続きサークルスクエアでのご予約は可能です。3月のグループレッスンスケジュールご予約は開催日の2日前の23:30
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。睡眠時間ちゃんと確保できるよう努めています。若い頃は睡眠時間を削って多少無理をしていました。この年齢に
川口市南鳩ヶ谷のしみずピアノ教室ですご訪問ありがとうございます6月の発表会に向けて、レッスン&練習が熱気を帯びてきました。日頃から熱く(^^;行っていますがやはり「本番一回勝負」「期限有り」そして何より日頃のテキストに比べ多少なりともハードルが上がる曲に取り組むので‥テキストならば段階を踏んでいるものをその段階を2段跳び、3段飛び跳び、新しいコト新しいテクニックが急に現れる、という事態(^^;熱くならない訳がありません!どの生徒さんも自分の曲を気に入っている
おはようございます。小学生団員の最終種目1~3年生は800m4~6年生は1000m東松山陸上スポーツ少年団の記録会は、4種競技です。写真判定機を使用しトラック競技は記録を計測しています。競技ルールも日本陸連のルールに従っています。現在、スタッフで日本陸連公認審判員は4名在籍しています。では、記録会の様子です。中学生2000mトラックシーズンに向け、トレーニングを兼ねて2000mにしました。大学2年生のOBが6分30秒ペースなお、小学
__________________________まだの人はぜひ受け取ってください学ぶことが大好きで、自分自身の成長や進化を実感するのが【生き甲斐】という方、ぜひ読んでみてください。※こちらの画像をタップ登録後、案内のURLを送ります。自分と向き合い、潜在意識レベルからの自己変革を促すワーク形式の書籍です。確かなる変化の実感を、ぜひ手にしてみてください。___________________________
理想の自分を叶えるためには今の自分を知ること『自分の身体のことを自分以上にわかる人はいない』『幸せになりたいと思った過去』自分が死ぬほど頑張らなくても幸せに裕福に過ごせるようになりたかった。15年前の私はバツイチ2人子もちお金はカツカツバイトも掛け持…ameblo.jp自分の身体の感覚は自分以外にわかる人はいない!!人からみたら幸せそうな人だってもしかしたら幸せと感じていなかったり。人からみたらスタイルいい人だってそう思っていないかもいれない。逆もしかり貧乏そうに見える人も
黒うさぎは、運動神経が良い子ではなかった。ただ、今思えば自主練仲間が居て、その子達とゲームとして、サッカーに触れた事その意味が、かなり大きかった。そう感じます。だから、トレーニングも本人が、サッカーをイメージして出来たのだと思う。結局ね色々なトレーニングメニューが有りますがそれを「サッカーのトレーニングとして取り組む」これが一番難しいんですよ!伝わり難い部分!おそらくそこが1番伝わらない!だから、リフティングトレーニングでも効果の出方が違うのだと思うし利き足で
こんにちは今日はレッスンの日でした✨まだまだ身体の使い方が下手だなと反省まっすぐ脚を出す!!!これがめっちゃ難しい練習の仕方を教えていただいたので,練習ですね✊頑張るぞーーー
「痛くて一歩歩くたびに涙が出るんです」「疲れやすくて、山登りに行きたいけど、歩くのが大変で…」ロルフィングセッションにお越しになったクライアントの言葉です。50代、60代と年齢を重ねてくると、今までは若さやパワーで乗り切れてたけど、痛みや不調が表れて…乗り切れなくなってきます。前はもっと楽に歩けていたのに!どうすればいいのでしょうか?ロルフィングでお伝えしている、スムーズな、楽な歩き方をお伝えしますね。