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「痛いんだから、できっこない」できるわけが無い。これは私の言葉。先月のボディークリニカル町田の田中彰先生によるボディーワーク(グループでの身体の使い方や仕組みの学び)での私の言葉。あぐらを組んだ脚のまま立ち上がる動作をやってみようと言われてあぐらを組むことだけで痛いのにそれで立ち上がるなんて無理に決まってる、、、「何言っちゃってるの!?」と内心思ったわけ。でも、そう思っている私の心が私の可能性を止めてしまっているという事を今月のワークで学んだ。もちろん、股関節
一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。「ファッションコーディネイト」と「写真の撮られ方」の動画プレゼントが昨日で終了致しました。300名以上に方にお届けできまして感無量でございます。本当にありがとうございました。その中で、頂いた感想で「写真の映り方の動画はなるほど過ぎて何回も練習しました。」「目からウロコの内容で愕然しました。」「動画で練習した翌日、所作を褒められました」もう嬉しすぎます!!全てらせん美でございますからね
こんばんはイムアです。今日は、蠍座満月🌕テーマは【再構築】だそう。わたしは夜、洗濯を干すのだけど(寝室の一角に室内の物干し場があり、我が家はベランダは無いんです)さっき干すときちょうど晴れてて(silent思い出す)満月の明かりが、寝てる息子をほのかに明るく当たってたからカーテンせずにそのままにしておいてなんか楽しくなったからお財布を月光浴させてフリフリしておきました。(流行ったよね?フリフリ)新月(5/8)までのあいだで改めて、どんな人生にしたいか考えて一歩行
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう
手の内はずっと緩ませておいた方がいい?こんにちは。川村義之です。達人研究所では、研究員のみなさんからご質問をいただいて、音声や動画で、回答しています。達人研究所でお伝えしている内容だけではなく、このブログに書いてあることや、僕がYouTubeで公開している動画についても、質問することができますよ。今回のご質問はQ.剣は当たる瞬間に手を締めると教わっていたが、手の内はずっと緩ませておいた方がいい?Q.居合で抜く際に手の内の力を緩めるには?Q.刀で集中力を使う場合
ランチューバーの方々の動画を、最近見まくっています👀そのなかで…同じペースで走っているのに呼吸があがるのはなぜ?と、いう問いに対して話されているランチューバーさん。簡単に言うと、ドリフト現象が起こることによるものだと仰られた。車に🚗例えていうと…タイヤがパンクした状態で走ると、燃費も悪くなるということ。要は、距離を走ることによって脚力の耐久性が落ちてきて多くの酸素が必要になると…なので、フルマラソンという長い距離を走るということになると、スピード練習をやるよりも(もちろん、身
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【バレエ復帰の前に✨】昔バレエ習っていてバレエを復帰される前にバレエ塾をご利用頂く方が多くおられます硬くなった身体を元に戻したいということやバレエを急に始める前の慣らしの為に・・・や昔とは違う身体と知識・思考でバレエを踊ってみたい等、それぞれ理由は様々ですが皆さん、昔より身体の柔軟性や力まず動けることに感動して下さいます是非、これからバレエを再開しようと思っている方もバレエ塾をご利用くださ
ピアノの弾き方に、法律があるわけではないこれは良いがあれはダメとされるラインは無い結局、弾き手の自由...である故障もなく音楽的に満ち足りていて、本人が疑問を持たなければ、故意に変えようとするアプローチも必要ないが、このままでは、なんかこの先うまく行かなくなる気がする。。。というぼやーとした凡人学生のわたしの疑問は、結果、海を渡ることとなり、国をまたいでまで考え続けるものになってしまった頭の中で、幻の理想として響いていた美しいピアノピアニシモ旅の始まり時は
大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です先日、仕事で神戸に行った際、次の仕事までのスキマ時間に、須磨海岸に行ってきました✨今の時期の海岸は、まだ風が強くて肌寒さはありましたが、景色はとても綺麗でした。電車を降りて、浜辺の方へ歩いて行くと、波の音や砂の感触を身近に感じることができて、心身共にエネルギーをいただきましたいい時間を過ごせて、嬉しかったですレッスンでは、皆さんに心身共に健康をお届けできるよう努めて参ります
新生活、環境の変化など3月〜4月は慌ただしく過ごされてますねー。自分自身ではなく、お子さんの環境の変化で、内心、心配で。という声も聞きます。身体もですが、心配や不安、緊張は、筋肉の硬直に繋がります。そして、呼吸も不安定になります。1日2日で解消できてたら影響ないけど、それが続くと慢性的に疲れを感じたり。免疫低下したり自律神経の乱れから倦怠感や、ヤル気の喪失に繋がっていきます。夜、寝る前にその日1日の思考の疲れ肉体の疲れを、解消することが睡眠の質を上げ
久しぶりにYouTubeに動画をアップしました。昨年の「ピアノを弾く身体の使い方」セミナーの様子です。昨日アップした川越先生のショート動画の視聴回数、いきなりの400回超え😳ぷちバズっております!🚓💨💨こちらから⬇️ピアノを弾く身体の使い方こんにちは。「ピアノを弾く身体の使い方」をご覧くださり、ありがとうございます。ピアノを弾く体の使い方を解剖学的な視点からアドバイスするセッションをしています。このチャンネルでは、ピアノとピラティス講師2名によるセッションの様子や、演奏の時に使う体
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り1名!ラジオの更新です!今回のゆる痩せラジオは『ダイエットの成功率と睡眠の質を爆上げする食べ物は…』※タップしたら飛べます。ダイエットには睡眠がとても大事だよ!とは良く言わ
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。ピアノ演奏に必要なテクニックの一つに肘から先の腕を回す身体の動きがあります。私は説明する時「肘を曲げて下ろす時空手で
20万歩を目指して歩き始めた今月今週入ったところで無事に達成🙌✨あと一週間でどれだけ歩けるかな2週間前から仕事の日はできるだけエレベーターではなく階段を意識して使うようにしているのだけど(なんと12階w)数年前に試しに、とやってみたときは息切れが激しく口呼吸になってしまうしのぼるにつれて足もどんどんしんどい💦と、なっていたけど最近では本当にたんたんとのぼれるようになりました🙌✨(しんどくないわけではないけどw)身体の使い方がだいぶ変
本を出しています心に身体に優しいナチュラル暮らしAmazon¥1,320ナチュラルヨガHPお疲れさまです。前回は心と身体のつながりの感じたことを書きました。ヨガは身体だけじゃなく心のあり方を大事にしています。ヨガのレッスンの時に悩みを共有できることも少なくありません。巻き爪の治療を受けているUさんが足をだして見せてくれた時には同じように悩む方が多くとても盛り上がりました。よくある治療では爪に針金を通して矯正する方法があります。が、高齢者
2023年3月6日18:00テーマ:ブログこんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「海中探検隊」でした午前のお友達と午後のお友達を一緒に紹介していくよ人魚さんの大事な大事な宝物が海賊たちに取られちゃったみたい人魚さんが泣いてるみんなで鍵を見つけながら宝物を取り返そう最初はくらげさんがいっぱいのトンネル🪼当たると刺されちゃうから気をつけてバランスストーンを渡るよ鍵がぶら下がっているからジャンプしてゲットしようそのあとはトンネルを潜って
そろそろゴールデンウィークです。セラピューティクスでは、ゴールデンウィークに「オシレートリーテクニック(オシレーション)」、「頭蓋オステオパシー基礎」、「内臓オステオパシー基礎」のセミナーの開催を予定しています。セラピューティクスのオステオパシーセミナーは、少人数で行っているため、コンタクトの仕方、身体の使い方、感触的な面のサポートも充実しています。セラピューティクスのオステオパシーセミナーは、しっかりとオステオパシーの基礎や基本を学べる内容となっています。また、日々
パソコン作業に、休憩時間はスマホ見て、いつも肩はコチコチ…何かを背負っているかのように肩に力が入っている…そんな人が増えているように感じます。固めてしまった背中や肩をゆるゆるにする方法をお伝えしますね!皮膚の下はこんな風になっています先日、思い切って本を買ったんです!専門書って高いんです。1冊1万円もするんですよー。中古でも安くない~~その本のタイトルは「人の生きた筋膜の構造」思い切って
こんにちは今日のお話のテーマは『歩行』について「大股で歩くように気をつけています」「一本の線の上を歩くように意識しています」「かかとから着地して親指で蹴るのが良いですよね?」レッスンでも歩き方について質問をされることは少なくありません。歩き方を模索している方、普段の歩き方を細かく意識している方も。私は歩き方自体について指導することは基本的にはありません。なぜなら歩き方は自然にそうなるものであって意識して行うことではないからです。私たちが生まれてから自然に獲得して
●現状の外へ向かって、いい流れで歩まれはじめていますクライアントさんそれぞれが、それぞれのアプローチの仕方で、現状の外へ向かって、いい流れで歩まれはじめています。いい感じですね♪なぜか気になる情報、わからないけど認識しちゃった情報、、、そうした、現状の自分へゴール側にいる自分(偉大なるあなた)が投げ込んでくれるもの。ゴール側に移動するためのあらゆる情報、イベント、チャンス、、、それらをキャッチして、ランダム性に身を任せて、好奇心で、おもしろがって進んで
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。本日は午後からレッスンが続きます。そういう時こそ、家のことや自分の練習は午前中にしておきます。先取り
スポーツと身体の使い方を勉強して来て、そして、息子と考えながら取り組み7年目になり、無駄な思考が削ぎ落とされたように感じる。身体の使い方から見て行けば例えばターンの仕方と、ボールを蹴る動きは近いだから、子供で言えば鬼ごっこなどで、俊敏に走り回り、相手を振り切り逃げ回るのが上手い子はボールを蹴るのも上手いそして利き足でボールが蹴れてターンの動きが出来るなら逆足でボールを蹴るくらいは練習しなくても出来るようになる何故なら、ターンの動きと同じだから。ついでに言うとタ
タオヨガ京都♡最近京都で大好きな場所北山の志明院・東山の雲龍院そして仁和寺近くの風の和音💙mybrotherのJesseをどこへ連れてってあげやうかなと思い感じたまま志明院へ山を登った💙住職が出てきて説明してくれたここまでの道は車一台すれ違えない細い山道を登っていきますこの門山の上は撮影禁止空海が修行をした洞窟がたくさん裸足でgroundingしながら登ったお天気にも恵まれ鶯の声を聴きながら静寂に包まれた山を登り
ピアノを弾くときの身体の使い方を学びました。教えていただいた先生は学びの仲間、郡司美穂さん。郡司美穂さんのブログ↓↓↓『感謝♡〜誰もが光り輝いた発表会♪』こんにちは。ご訪問ありがとうございます。3月末となる先日、子どもの生徒さんたち(大学生まで)の発表会が終わりました。今回、この発表会は『誰もが光り輝くそんな発…ameblo.jp今回、美穂さんから教えていただいたのは力を抜いて鍵盤に指を落とすようなイメージで弾くことでした。
こんばんは一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。昨日は数年前からずっとレッスンに通って下さってます女医のSさま徳島から来て下さいます。きちんとした場でのお洋服をご希望され色々とご試着頂きました。その中でイメージピッタリの淡いブルーのワンピースをおススメすると戸惑われ・・これね実は数年前の診断で観音タイプがメインと私はお伝えしていたのでございます。観音タイプとはゴージャスで艶っぽい!!深くてこっくりした暖色系で、たっぷり複雑な質
私は…趣味のヨガを通して身体の復活を信じてます💨体が動いていたと思える記憶は幼稚園まで🤣小学生の時も運動もそんなに得意ではなく、鉄棒も人の2倍3倍練習しないとできない人😵足掛け前回りなどは膝裏がどうにかなりそうなくらい練習しました🤣そして、マット運動が苦手でしかない人が今はマットの上でヨガしてます(笑)ブリッジになんて人生でできた記憶はないけど大人になってできるようになりました✌️ただし、練習しすぎて1年間で3回胸部に激痛走りましたが🤣努力のしすぎは禁物😅また、
こんばんは♪都城市高城町ふなだピアノ教室のさとこ先生です。最近今までやってきた指導法などを見直ししているのですが特に手首や肘、身体の使い方など意識して指導するようになりました。低学年の生徒さんは特に柔軟性があるので真似も上手いです❣️今日も手首も柔軟で『家のピアノで研究してみる』と小2の生徒さん🥰すごいなと思いました💖もちろん難しく感じて気持ちが萎えてしまうこともあるので伝え方は大切ですね😅大人からしたら簡単に思えることも子どもにとってはとても大きな一
2月に整形外科のリハビリは一旦卒業したはずなのですが、最近、右の膝痛が復活しています。(原因は、色々思い当たる)今日は、ピラティスのグループレッスン。家でやっているリハビリ体操と、最近、膝痛の本で見てやってみた「お皿ほぐし」等を、先生に見ていただいたら、めっちゃ間違ったことを毎日一生懸命、やっていたことが判明。(このパターン多い)他のメンバーさんも、家で毎日やってる「プランク」が正しくできてるのか、見てほ
自分のからだに感動する体験。30分でマイナス10歳。地球のエネルギーはらせん状。全身にらせんの力🧬が通るとあっという間に見た目も体感も変わってしまう。脚を開くだけでは終わらない開脚です。ゼロから3ヶ月できれいになって健康美をサポートできる人気インストラクターへからだリセット開脚名古屋骨格開脚骨格メソッドperaichi.com