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50代のみなさ〜ん月一ケアで軽やかに✨✨(以前出逢った彩雲)あなたの身体と心に寄り添うセラピストSaraです☺️天気が不安定ですね😓そんな雨続きの合間にお日様があらわれたある日目一杯洗濯を👍なんだかんだと用をしてると時間がすぎふと見上げるとそこに彩雲〜💕💕ラッキー👍最近虹や彩雲と出逢うことが多い‼️‼️そしてラッキーと思える自分が嬉しい😆日々いろんなことがあるけどとらえ方一つで感情は全く違うものに・・😊身をもって実感中☺️
最近雨が続きます。今度の土曜日は、久々に競技場です。脚の痛みはなくなりましたので、やっと全速で走られます。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと147日
皆さん、こんにちは彩乃今日子です数あるブログからこちらを訪問してくださってありがとうございます季節はもうすぐ桜の時期を迎えます皆様お元気でしょうかまたまた久しぶりのブログになってしまいましたどうにも筆が遅いこのブログ今年は(も?)これがテーマかもしれない…さてさて、本題に入りまして『さとう式リンパケア&タロットコラボイベント』に参加させていただきました!さとう式リンパケアREGALOの服部美奈さんタロット「心に花咲くタロット占い」盛友紀子さん(体験記の記事を
こんな経験ありませんか?吹奏楽部でブレストレーニング!先生「みんなで腹式呼吸の練習をしましょう!」う〜んどうやったって上手くできない、、、先生「ほら、肩が上がってはいけませんよ」肩を上げちゃダメ?う〜、、、もっと息苦しいもっと力一杯吸わなきゃ、、、先生「そう、もっと目一杯吸って!」息を吸うのってこれぐらいしんどくないとダメなのか!なんてこと、経験したり思ったことありませんでしたか?上手くいかないのも当然。人にはそれぞれ自分に合った呼吸法があるんです。腹式呼吸がやり
箱根で看護師をしながら私が本当になりたい私で生きる!をモットーにアットホームな自宅サロンStrawberryMoonをしていますかよのです月と星をこよなく愛しのんびり星詠みをしながら魔女仕事月のリズムに合わせて箱根の山奥でガーデニングをしたり麹を自分で醸し発酵ライフを楽しみながら新月にはファスティングダイエットと健康な身体を目指して丁寧で心豊かな暮らしを楽しんでます♡♡☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;こんにちは✨子宮
こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて当院定休日の今日も朝から海に行ってきました。サイズはコシ~ハラSETムネ位。ミドル辺りからの厚めの波。インサイドが急に浅くなっていて急に掘れる。転ぶと玉砂利混じりの砂でチョッと痛め。本日5時20分入水。頑張れば5時には入れそう。明日は朝9時より元気に営業いたします。東洋整体磐田院ホームページはコチラ↑【電話】0538-37-0655お気軽にお電話下さい。※(ご予約・お問い
肉ばなれの経験はありますか?走っていて痛めてしまったジャンプしたら痛めてしまった思っていないときになってしまうのが肉ばなれです。プロの選手の動画を貼っています。こんなときにはどうしたらよいでしょうか?安静と固定が一番です。そして無理がかかっている筋肉の治療これで経過がよくなっていきます。かえる整骨院では過去にも多くの肉離れの症例を見てきました。『肉離れの相談!』おはようございます!かえる整骨院の磯辺です。いつもブログ
つなぐ整体院10周年を迎え、11年目に突入しましたどれだけの人に助けられて、支えてもらって知恵や時間や心をかけてもらって今があるかここにしかない技術が!って訳でもないし千里眼もまだ開眼してない集客にお金は一銭もかけません!スタンスwマーケティングとかも無知あるのは、愛嬌のみうそです。身体の痛みがなくなり、楽に動けることで笑顔や前向きな発言が増えたり、自信をもてたり心や行動が変わる過程に立ち会えるこの仕事を心底誇りに思う気持ちです。その想いが変わることはありません毎
こんばんわ。忙しさで目を酷使しすぎてゲームをやる気もしない病氏です。身体の疲れ以上に目はキツイ……さて、そんな疲れが溜まりまくりな日々ですが、少しでもダメージを減らすためにやることがあります。それは寝る前に「めぐリズム(ホットアイマスク)」を使うこと!ホットタオルでもいいのですが、温めるのも大変ですしお手頃にできるグッズが良いのです。こちら、アイマスクにカイロがついてて目の周りを温めて血行を良くするものです。疲れ目にはかなり効果があり、目の隈も消えるほどです。ただ炎症
50代のみなさ〜ん月一ケアで軽やかに✨✨あなたの身体と心に寄り添うセラピストSaraです😆疲れ、たまっていませんか?生活環境が変わる家族の手伝い職場が変わるなど普段と違う疲れがたまりやすいこの季節😓身体のケアをするいい機会‼️サロンで行うケアはすべてオールハンド☺️私が大好きな【手】から伝わる温もり安心感を大切にしています私の手の温もりお客様から好評なんですよ💕ちょっとほっとしたいなゆっくりしたいこう思った時は声をかけてくださいね😊身体も心も健やか
バタバタと仕事が増えます。特に公共系はね。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと148日
人間犬ではないです。悪いとこないか調べるやつです。いぜんから予約していた日程の上、年度内に終えないといけないので頑張って行ってきました。ここ二日間はあしの痛風が発症し、歩行が困難になるレベルまで腫れ上がってしまったので日記も書けなかったのですが、やっと薬が効いてきて少しマシになったので、足を引き摺りながらドックにいきました。ドックは有名な幕張の亀田総合病院です。手慣れたものでサクサク進み、胃カメラはあいかわらすの気持ち悪さ。麻酔したけどそれでもオエオエしました。終わってからは最上階で
最近雨続きのお天気だったので今日の晴天はとても爽やかな気分になりますサロンの窓を全開にしてお掃除をしていたら(風通りがとてもよくて気持ちいいのです)いろんな気付きがあって「あーそうだな」ってすごく思ったのですが書き留める前にサロンワークがはじまってしまったのでキレイに忘れてしまいました、、湧いてくるもの、感じるものというのは本当にその瞬間、イマココです。形のないものを留めておくには言葉や文字や形のあるものに落とし込んでおかないと消えてしまうということを痛感しましたそ
●ドリンク剤で集中は出来ても疲れは取れていませんよ。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。今日は久しぶりに晴れて気持ちの良い青空が拝めましたがその晴天も今日だけで明日からまた天気が下り坂のようですね。さて、年度末も残りわずかとなり身体の疲れは限界に近いけれど仕事は休めない。という方も多いのではないでしょうか?疲れで仕事に集中出来ないときには、カフェインが入ったコーヒーなどの飲み物が効果的。交感神経が働いて、集中力が高まります。また、もう【ひと踏ん
発酵スチームって??『【発酵スチーム】整える時間。感じること』食べる発酵を知ってても発酵スチームってなんですか?というご質問も頂く機会が増えてきたので私なりに体験をしてきて発酵スチームについて感じてることをシェアして…ameblo.jp今日、長女も発酵スチームしてみたい!と初体験会(リハーサル)を兼ねてやりました🌸初めての発酵スチームだったけれど今日も体調特に問題なく大丈夫そうで、ほっとしてます❣️良かった〜☺️勝手にリハーサル笑してましたけど私、こう言うの好き❤️だなぁって思
おはようございます。廿日市のかえる整骨院の磯辺です。いつもブログを見てくださりありがとうございますさて今回のテーマ猫背の話です。猫背は万病の元?体に与える悪影響とは?です・皆さんに質問です。よい姿勢でしょうか?はい、かいいえ自信をもって「はい」と答えれる方は少ないのではないでしょうか💦現代の私たちの多くの方が悩んでいる、気にしている猫背『【巻き肩】肩が前に出てる』こんばんは!かえる整骨院の磯辺です。いつもブログ
50代のみなさ〜ん月一ケアで軽やかに✨✨あなたの身体と心に寄り添うセラピストSaraです☺️“自分を大切に”って言われるけどなかなかできない😓そうですよねわかってるけど思うようにできない💦💦お子さんが小さい仕事と介護で手一杯などそれぞれの年齢で抱えるものは違うけど考える余裕もなく気がつけば自分は後回し😭とてもわかりますが少し振り返ってみて☺️日常生活を精一杯過ごしていて疲れやイライラが溜まってませんか?こうなると自分に余裕がなくなって家族や大切な人にキツ
昨日の影響か変なとこが筋肉痛というか、怠いです。Today'sworkoutcontent.【Strengtha3②】・Legcurl10reps@60.0kg-3reps@79.0kg(Max@79.0kg-Max@71.5kg-Max@49.0kg)(Max@71.5kg-Max@60.0kg-Max@39.0kg)・Halfsquat10reps@130.0kg-3reps@170.0kg(Max@170.0kg-Max@150kg--Max@110.0kg
皆さんこんばんは今日もお疲れ様です♪ホスピスケア看護師兼ライフコーチの五十嵐香(コウ)です♪プロフィールはこちら☆春の季節ですね今日は一日中眠気が取れずあくびが止まりません。目を瞑ったらそのまま眠ってしまいそうです軽くストレッチをしたのですが肩こりや背中のこりも強くてこれは人の力を借りようとさっそくアロママッサージを予約しました♡今度は鏡をみると白髪も目立っていて頭皮もガチガチ!!髪パサパサ!!気
今回、恥ずかしい、こんなこと書いちゃ引かれる、子どもたちがいるから出来ないとかとか日々の忙しさ、旦那さんの単身赴任、子どもたちのダブル卒業式とこれから入学式、とか、言ってたらキリがないのだけれど😂😭いろいろまた台風のように🌀日々のことだから何かしら起こったりしてやれない理由なんて作ろうと思ったら作れるし言えるんですでも、私はそれをもうやりたくなくて生活を大切にしながらも自分がやりたいことを諦めたくなくて
●疲労回復するためのお風呂の温度は?こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。年度末の最後の1週間は雨続きで明日だけは晴れるようですがまた週末までは雨の予報という事で天候的にもなかなかやる気の出にくい日が続いておりますが、皆さまお仕事頑張っておりますか?さて、皆さま仕事が終わって家に帰りお風呂に入ってリラックスしたり疲労回復させたりすると思いますが、お風呂の温度を気にしたことありますか?普段のお仕事で疲れた身体を回復させる方法としてお湯の温度は約41℃く首まで浸かる
おはようございます。廿日市のかえる整骨院の磯辺ですいつもブログを見てくださりありがとうございます。先日の20日には全国で大寒波でしたね💦明日20日(水)の天気予報春分の日は全国的に荒天強い雨や雪、落雷、突風などに警戒明日20日(水)春分の日は強い寒気を伴った低気圧が通過する影響で、全国的に荒れた天気となります。局地的な強い雨や雪、落雷、突風などに警戒が必要です。weathernews.jpかえるから原の方をみたときに白くなっていたので雪が積もっていたのだ
この手のドリルはまずしませんが、意味合いを持たせれば有益にさせられます。Today'sworkoutcontent.・Uphillsteptobounce(Leaningof3°)3×50m・A-skips3×50m・C-skips3×50m・B-skips3×50m・Hi-knee3×50m・Uphillsprint(Leaningof3°)3×50m@free・Kneecyclelunges1×50m世界マスターズ陸上競技選手権大会出
こんにちは♪リラクゼーションルーム『SUN-MOON』です^^お天気がスッキリとしない日が続いていますがだんだんと春になりますね若者は卒業式も終わり新たなスタートを切り始める時期ですね自分が18歳の新入社員の頃を思い出しましたあの頃から一番キラキラしていたように思えます何に対しても期待と不安が入り混じって毎日ドキドキ💓ワクワクしたいました^^異性との出会いもみな新鮮でちょっといいなぁって思う人は恋愛対象でしたから笑笑『若い』ってだけで魅力的
4/29(月・祝)大阪で施術&チャクラセッションします🤲🏻難波からすぐの四ツ橋駅から徒歩1分のレンタルサロンです。落ち着いた雰囲気でゆったりと受けてもらえます。近辺にはカフェもたくさんありますので、是非自分のためのゆっくり時間を作ってお越しください☺️✨ご希望の方はお申込フォームよりご連絡ください✉️2024/4/29(月・祝)大阪出張fuwari2024/4/29(月・祝)大阪出張fuwariご予約フォームです。《日時》2024/4/29(月・祝)10:00~14:00《場所》レンタ
昨日はチャクラリストプロコースでした講座の中ではそれぞれ個人的な課題であったり目標に向けてチャクラの理論を通して頭の中の整理をしたり、修正したりを繰り返しています。1年前にコースがはじまった頃とはみんな別人のように1年前😆わたし自身も変化を感じています。周りを見ても人間関係だっだり、距離感だったり、ずいぶんと変わったなぁと思います。急激に変わったというよりは緩やかに進んで小さな変化が積み重なって気付いたら大きく変わっていまし
先週末はイベント出店でした^^お客様やハンドメイド作家さんたちとの出会いの中で気づきがありました✨今回、バスソルト作りもさせていただき🧂今までは、身体のケアからのアプローチをしていましたが…(←こちらも大事)心のケアのアプローチも大事なことを忘れていました😅浄化や邪気を祓うのにもバスソルトを活用されてる方がおられ心身ともに健康であることの意識💖に改めて気づかせてくださいました✨ありがたや~💖今日もありがとう💕💕
こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。年度末最後の1週間が始まりましたね。年度末の月末で忙しさもピークになりそうですが上手く休憩を取りながら頑張って下さい。さて、そんな忙しい時期ですが、昨日はお仕事でベトナムに行っていて2日前に帰国したと言うお客さまからお土産を頂きました。チョコ味のクッキー生地にカシューナッツが練りこまれているクッキーでチョッとパッケージの見た目とは違ったものの美味しく頂きました。出張疲れに気温差もあり帰国後直ぐは体調を崩されていたようで
春分の日友達の家にいつものメンバーで集って楽しい時間を過ごした吾妻しいお家でなまらうまい手料理をたらふく戴き遅くまで盛り上がって帰路についたのだが帰りの高速道路で事故渋滞に巻き込まれ3人で2時間半閉じ込められ車中で日付けが変わったその勢いで久しぶりのオールをやったらさすがに疲れが出たわ〜そのせいかどうかわからないけど謎の歯痛が勃発熱いものや冷たいものが激シミで悶絶酷い時は常温の水が激シミ〜!!ジンジンぐわんぐわん左顎の上下全体を痛みがぐるぐる回
生命の樹プラネットヒーリング(満月Ver)お申込み頂いたオハナさんへ本日開催です始まる前に改めてメールさせて頂きます今日どんなヒーリングになるかお楽しみに生命の樹&a