ブログ記事285件
中学2年生サッカー男子ONくん神奈川県小田原から車で2時間かけての来院7ヶ月前から右足外くるぶし辺りに痛み3ヶ月前から左スネに痛みが出るようにどちらもぶつけたとかではなく動くと痛い近くの病院や整骨院に行っていたものの痛みが取れず紹介で私の所へ右足の痛みは1回目の施術で取れ左足のスネの痛みは2回目の施術で痛み取れました左スネの痛みは、ある所でシンスプリントだと言われたようでしたがんー違うと思いました長沼整骨院千葉県千葉市稲毛区長沼町２８８－９７
今日は何とか打ったね～やっぱり常に良いコンディションを保ち続けるって大変なんだよね～和真も少し落ちてるし…でもシーズンまだ序盤！ここから上げて行ってほしい！どうしても推し選手には甘くなってしまうけど…もがき苦しんでも上がって来ると信じたいせっかく今シーズンは投手陣が良いから点取ってあげてほしいのにめっちゃジレンマ〰️(楽な試合展開にさせてあげたい)※画像はスポーツ報知よりお借りしました今日は敗戦だった…ヒットは打ってるのに打点がね～明日は点取ってくれ〰️マジで！そして
昨日は足首に不安が有るし鼻茸痛くて偏頭痛するけどやっぱり山が好き〜！雨上がりなので岩場で滑らんように前回見落とした標識ここから左の急な下りへてかマジでこの標識見落とすとは・・今日は暑かったけど滝に打たれるのはまだ早いかなやっぱりヘロヘロですね山までのロード山のログ帰り道風が強くて黄砂がひどい景色が霞むマスクして走りました帰り道今朝は黄砂が更にひどいとてもじゃ無いが外に出る気にならない鼻茸も治る気配が無いし今日は休もう・・やっぱり効率悪い練習だ
高校2年バスケ女子SYさん船橋市左→右と足首を捻挫して以来2ヶ月左右足首痛左足踵痛両足シンスプリント腰痛が出るようになり近くの治療院に行っていたものの改善が見られなかったようで私の所へ2回の施術をして先日半年ぶりに来院全ての痛みが取れその後痛み出てないと教えてくれました捻挫したのも疲労が溜まり過ぎて足に力が入らないのが原因で力が入るようになったとの事でしたシンスプリント脛骨過労性骨膜炎脛骨内側ストレス症候群MTSS(Medialt
火曜日は平日のお休み。快晴☀️だったのに、なかなか家から出られず。。。最近は一旦、家に入ったら🏘️なかなか出られずに、ゴロゴロして終わっているが先日の、大阪国際女子マラソンの前田穂南選手の日本新記録の激走に、刺激されて海王丸パークまで、ゆるゆるとランニング途中、ウォーキングの人を避けようとして、足首を捻るも🦶しばらく休んでから、前田穂南には負けられんと、また走り出すまぁ～「ほーちゃん(前田穂南の愛称)」とは、レベルが違うのでぼちぼちとね。それでは
はぁ…疲れた夢の東京感激（観劇）ツアーから一転の５連勤👘疲れましたーおまけに…おじちゃんがまた風邪ひいていてうつされないようにイライラようやく休みになるけど…これで油断するとねなので「高級いちご」リクエストそして…実はも木曜日から突然「尾てい骨」と「足首」が痛くなって足首がカックンと力抜けたみたいな感じに突然なったりでどーしちゃったんだろうって感じ走るモチベーションもだだ下がり…あいにくの「雨」続きだったので３日間走らず様子みてます今月末に
タマゴが先か、ニワトリが先かのようにココロが先か、カラダが先か不調問題はループになっちゃってますよね痛みがあるから毎日心が疲弊する心が疲れているから身体に力が入らない、動けない私自身、今ココロが問題ではあります母が８月に亡くなって以来、泣きが入る状態ですでもしっかりその分、カラダのケアは忘れない！！！忘れそうになっても、3ヶ月講座で週に2回はガッツリみんなでセルフケアをするので、その後はカラダが楽になり眠りが深くなる^_^眠りのときに回復ができるんです❤️🩹朝起きたらスッ
しょうじ式姿勢矯正セラピストの手技練習会でした。2名モデルさんをお迎えし、内容の濃い〜練習でした。🌟顎関節の口を開けるのが楽になった😆🌟ストレートネックがよくなり上を向けた😆🌟妊婦さんの腰痛改善😆🌟足首の痛みが改善、原因はなんと腕だった😆🌟身体が軽くなった、足も軽っっ😆🌟膝に溜まった水が5分で抜けた😆などなど、皆さんのゴットハンド炸裂！そしてしっかり宿題のセルフケア、日常生活のアドバイスなど丁寧にお伝えしていました✨✨✨コツコツ経験を積む皆さん、本当に素敵です‼️しっかりと
今日は、ランオフ故障認定はしたくなかったけど、故障してしまいました。継続中。8日の40km走の3日後左くるぶし上後ろ付近と右の足首内側。先週日曜日は5000m公認記録会があったのにDNS。発端が股関節からなので、厄介な事になってます。どこかが治ってもまた違う所がおかしくなるようで。足根管症候群は継続中だし。というわけで、水戸は記録どころではなくなりました。シーズン初戦で焦る必要もないかと少し大人になり、距離も減らして今日はきっぱりとランオフ。水戸は走りたいんですけど、問題が股関節周りだと
引き続き、秋晴れお天気広がる本日今日も朝から張り切って父対応ＤＡＹ母の時には、何はともあれ役所へGO！と馳せ参じましたけど。何だか妙に段取り悪く、後から後から必要要件勃発し、あっちへこっちへ、同じ窓口に何度も通うこととなり。その度にダンナに休んでもらったり、えっちらおっちらとバス通いしていたのですが。あの時と同じ轍はもう踏まぬ！と、今回はある程度の要件が溜まるまで、役所詣では座して待ち。その代わりに、母の時には無かった他
目覚めたら5時36分あれ？おかしいなぁ。夜中2回もトイレに起きて、今日は旦那ちゃんお休みでゆっくりのはずなのにこんな時間に起きるなんて…と同時に、あ。今日ごみの日だ。捨てなきゃ。とゆうのを思い出す💡このまま2度寝したいけど、2度寝したら起きれる自信がない重たい腰をあげて、とりあえず眉毛描いて着替えて…ゴミを捨てに行った私は朝にゴミを捨てに行く時も一応誰かにあった時の為に、着替えていくし眉毛も描く(笑)これがとてもめんどくさい💧玄関出て10歩くらいの所なのにそこに行くのすらめんどくさい🌀
１３日火曜日生まれた時から、凄くお世話になった、叔母のお通夜へ１４日水曜日２１時２０分〜勝山公園月曜日の練習で痛めた、左足首・右足踵・両足膝の状態確認へ両膝いつも突然痛みがはしるので慣れた痛みで、走るには問題ないくらい。左足首メッチャ腫れてるけど……痛みがないので問題ない。右足踵足を着く度に痛みが走る走練習は無理家からスロージョギング・ウォーク体操・ストレッチ軽くダイナミックストレッチ軽くドリル流し６０m３本花壇ジャンプ往復５本腕立３１・ツ
いつも読んで頂きありがとうございます。今回は#わたしの腰痛の悩みについてお話しようと思います。私は元々腰痛持ちだったわけではありませんが、今年の春頃から腰痛がやってきました。6年ほど前から私は足首痛はありました。立ち仕事で重いものを持ったり、その重いものを持って歩いたり・走ったりしていましたら、見事に痛めました。と、言っても私の痛みは大したものではないはずです。少し慢性的に痛いなぁくらいでした。しかし、今年の春頃に事件が起きます。私は久々に右足首に痛みがやってきま
走ったり歩いたりしたら膝や足首痛になる。そんな時は"筋力不足"を疑いましょう。歩いたり、走ったりする為の筋肉を付けるトレーニングなら、スクワットです。室内で簡単に出来ますし、音も出ないのでオススメです。しかし、スクワットはやり方次第では膝痛になる事もありますので、気をつけて下さい。ポイント・膝を前に出さない・膝の前上に効くのはダメ👎・お尻を出す感じで大臀筋に効くように意識して・下腹部の腹筋を固めて支える・ハーフスクワットで大丈夫・10回×5セットとか、無理の
ランナーの皆さん、お元気ですか？５０代オジさんの備忘録と、怪我を抱えつつチャレンジし続けるランナーさんの、ホンの少しの参考にでもなれば…との思いで記しています。ひょんなきっかけからジョギングを始めて数年が経過しました。当初は想像もしなかった、マラソン大会に出場するようになったのは自分でも驚きです。さて、足首痛でしばらくリタイヤしていましたが、洞爺湖マラソンに申し込んでしまったので、練習せずに出るわけにもいきません。痛みが出ないようにそ～っと、おっかなびっくり練習再開。いき
40代、それから50代に突入し、傷や怪我の治りにおいて、ますます時間がかかるようになってきていることを痛感します。仕事（本業ではなく、付随する）が忙しかったり、ソフィーのこと（ワンコとの死別）があったりで、3月後半までサッパリ走れていませんでした。3／19、3／21は好天に恵まれたこともあり、また、家に居てソフィーのことを思い出しても辛くなるので、外の空気を吸いにジョギングに出かけました。人間とは欲深いもので（僕が特に？）、網走のフルマラソンを完走できたのですっかり自信がつ
筋炎になってから、筋炎の調子が悪くなくとも、時々、関節痛が出ることがあります。たいていは、いつもはだいたい左右同時に、同じ関節が同時に痛くなります今回、おとといくらいから右足首は痛くないのですが、左足首に痛みが出ていましたただ、今回は左右同時ではないですし、痛いところが関節ではなかったので、冬道で滑った時に痛めたのかなぁ、と思っていましたところが、昨日家でふと足を見てみると、ぼっこり腫れてます…左足首の外側（外踝というところです）がぼっこり腫れていましたでも、触っても
昨年クリスマス前に降った大雪に慌てて急遽、新車のスタッドレスタイヤを購入・装着しまたまた悪化させた足首痛に悩まされていた、年末年始おかげさまで、車の足回りの安全は確保されましたがそれ以来、地元方面は見事な日本晴れが続き、冬タイヤの必要性はまったく感じず・・。一方、何でこんな頻繁に悪化させちゃう？というガラスの足首を持つ私は、フラフラ歩き回る訳にもいかず。そして、ここ最近の不穏な感染者増も気になるし。
京都の楊師範が股関節痛、膝痛、足首痛、足裏痛などで困っているとFacebookに書いていたので、メッセンジャー療法を試みた。15:05(金)原田「股関節、足首良くない。と言うことで。原田式ゴキブリ運動座位編やってみた」15:54(金)【動画など資料を送信】15:54(金)楊和利『原田先生！おはようございます！足首からの、踵全体が痛く。ランニングも走りたいのになかなか走れないので、オンラインマラソンやり切りたいので焦っていますゴキブリ運動まだやれていませんので、今
こんにち。久しぶりの投稿です。TAIKANcore３のことをもっと世間にわかるように説明してほしいと愛用していただいてる方からメールを頂き書くことにしました。いつも貴重なご意見本当にありがとうございます！！今回バナーにも貼らせていただいた内容について書いていこうと思います。まず、、、①値段についてこれはよく販売されていて見覚えのある機能性五本指ソックスと比較した場合TAIKANcore3の仕入れは、単純に３倍違います。理由は製造数量です。月に78足しか製造出来ません。
持病の足首痛が昨夜から発生朝から足を引きずりながらwalmartへ。walmartは6時から23時までみたい。まったくとんだ日曜日だぜこのクスリを入手。普通に棚においてます。鎮痛剤らしい。見るからに劇薬そうついでに朝飯購入合計23ドルぐらい。飯食って何粒飲めば良いかわからんかったので、4粒いってみました。10時に飲んでフラフラしてきて動けなくなり、気付いたら17時。危なかった。オーバードーズ。気を付けてください。晩飯以上
足首の動きを解消するために正しい足首の動きを練習しましょう！椅子に座って踵は地面に付けてつま先を外に向ける足首を20回上げる正しく動かせるとどんどん楽になりますよ！(^^)是非やってみてください！
足首の痛み！ふくらはぎの硬さ取って楽になりましょう！膝を立てた状態でふくらはぎを両手で包み30秒間ゆするふくらはぎの筋肉は足首に伸びていますココが緩んで足首が楽に動きますように(^^)/是非やってみてください！
足首の痛み！すねの筋肉マッサージで解消しましょう！膝を外に倒しすねの内側の骨のすぐ後ろに両手の親指を当て30秒間ゆするすねの筋肉は足首に伸びていますココが緩んで足首が楽に動きますように(^^)/是非やってみてください！
足首の痛み！足首周りの皮膚の硬さ取って楽になりましょう！膝を立てた状態で前側の皮膚を摘まんで15秒間ゆするこれを外くるぶし、内くるぶし、後ろ側も行います皮膚が硬いと足首がなめらかに動かない！足首が楽に動きますように(^^)/是非やってみてください！
今から、自宅周辺へ出張に3件行ってきます。冷房きかせといて下さいね、頼みます!!明日、明後日は丸一日、出張DAYになる予定です。時間ありましたら店きますけど！宜しくお願い致します。
本日は、山の日！（８/11）朝一番で50肩？の方がいらっしゃいました。（矢上方面より）数日施術かかるかな？と思いましたが30分程で良くなりました。お客様も私も安心しました。良かったです。今から近場に出張に行ってきます。では又
おはようございます昨日は12時受け取りの大量の弁当オーダーが…それにともなって次々と予約やらドライブスルーやら店内テイクアウトやらで、てんてこまい店内も新規のお客様でタッチパネルのやり方がわからないとかで何回も呼ばれるひたすら走り回りましたε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ仕事終わったとたんぐったり😣💦💦💦昨夜は早く寝たけど、全く疲れが取れません足首も固まっちゃって、なかなか立ち上がれないし、立ち上がっても直ぐには歩けない…困ったもんです😖💦さて、昨夜の✨🍻🎶チルドの餃子イカチムチみたいな
京都マスターズ陸上・安土城探検！楽しい三日間でしたが今シーズン初めてリミッターを開放した大会だった為か！１２日から踏切足（左足）の脹脛が痛みだし！１３日から腫れだして！１４日から右腰痛で足が上がらなくなり！１６日左足首も腫れてしまいました。軽症だったのか？大人しくしていたのが良かったのか？睡眠、休養を積極的に取った為か？１８日約８日間で回復したみたいです。回復してきたので朝から、お盆前に墓掃除！カマキリ赤ちゃん発見夜は、約束していたサッカーの試合にいきましたが……
小学5年生サッカー、テニス、水泳男子KKくん2年前から左足アキレス腱に痛みが出るようになり2ヶ月前から右股関節と右足首に痛みが出るようになり整形外科に行っていたようですが変わらず紹介で私の所へ1回の施術で全ての痛みがなくなったとお電話があり今度はお父さんが来ることになりました緩めればいいだけなんですけどね長沼整骨院千葉県千葉市稲毛区長沼町２８８－９７
