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本日は暑くなり、日差しも強い?と思いお初の戴帽ラン。6.4km46分36秒(7'14/km)まあ、ゆっくりであっても、音楽を聴きながらであっても、フォームを気にしながら走ってます。そして本日待望の感覚を得られました。前傾して足踏み。必然的に体の後方へ着地。ずっと追い求めていたものが今日わかった。
強み発見ナビゲーター脇坂史子です。なかなか行動ができなくてずっと足踏みしていた時に飛び込んできた言葉は「自己流は事故る」でした。・・なんてストレートで分かりやすい。そのまますぎて言葉が出ませんでした。・・色々試して効果を感じなかった事はよく考えたら「自己流」でやっていた事でした。・・闇雲に動いたり時間をかけても効果が出るとは限らないし、効果を感じる迄に長い時間が必要になるケースが殆ど。・・ちょっと先行く人にやり方教えてもらうなんて事は全く思い付きま
今日初めて就労準備支援に参加させて頂く私ある事があってから今は仕事を探す事ができず、足踏みしていた私に「これに参加をしてみたら」と担当者の方からアドバイスを頂き「是非」って言う事で参加をさせて頂く事になりました今日やる内容をお聞きしてからずっと楽しみだったのですが、人見知りで初めての場所や人がとても苦手で只今超ドキドキ中よしっ化粧も服もばっちり楽しむぞ~
GUNSEED空き缶潰し器(金属製)、足踏み缶潰し機、空き缶潰しは壁掛け収納が可能、アルミ缶スチール缶ペットボトルつぶし機、缶が滑って飛び出すのを防ぐ、ペットボトルも潰せるガス抜き付きAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}ワンワンスンミンからのbubbleちゃんと起きましたはい、寝ましょうおやすみなさいませピリちゃん
いい気候になってきましたね!こんにちは、今日は...私らの住む街の定期総会でした、だから近所の友を誘い自治会館に出かけたのでした!私らの所属する自治会も...最近ではすっかりと加入数が減り、現在では約900世帯弱になりましたね!私らが役員をやらせてもらった頃からすれば1割が減少くらいだろうね、しかしコロナ禍騒動で中止して来た夏祭りだったが、ようやく今年は...開催するとの報告があった、ようやくいつもの楽しみが戻ってくると、会員の皆さんの喜びが目に浮かぶようだった!総会も、特別に問題もなく
頭の片隅にブログのことがなかったわけではない。やりたいと思っていることが、やらなくてはならないことの壁の向こうにある。壁の向こうに行こうと焦って余計な体力を使って疲れてしまう。そんな感じだろうか。その証拠のように机の上も部屋の中も乱雑になっている。4月が来てすでに桜の季節は終わってしまった。来年はどんな思いで桜を見るのだろうか。いつも思うことだけれど、日本はどうなっていくのか。心細い気持ちでいっぱいだ。
ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちはわたしがダイエットを始める時に1番最初にお勧めするのはウォーキングなぜかというと圧倒的にケガのリスクが少ないからです。ほら運動されていない方が急にジョギングなどされると、膝を痛くしてしまったり運動されている方でも急に動くと靭帯切れちゃったりする。そんなことになったら、一大事!!もうダイエットどころではないですよね?!ですからウォーキングをオススメしています。ウォーキングといっても、歩くですから、普段か
こんにちは😃覗いていただきありがとうございます😊毎月恒例(まだ3回しか行ってないけど💦)の元同僚の伊田ちゃん主催のヨガに行ってきました🚶今日は私含めて5人の生徒さんでしたが中に82歳の方もいて😳ヨガの先生とその方はジムで知り合ったて事もあって運動習慣あるからか、背筋もシャキンとしてて凄すぎる😍今日は骨盤を重点的という事でこの下の足踏みチェックを皆んなでしたら私は90度右向いて(笑)50cm以上先に進んでたんですがレッスン後は10cm前に進んだだけでした凄い効果‼️家
4/1910:30過ぎに大きく下落中東のニュースきっかけが、あっと言う間に戻ってきた仕事で1ミリも見れてない時に!指値が刺さってて良かった💕が、もうちょい買いたかった。。昼に見たらすでに154円に戻ってました。日足ここでまたしばらく足踏みするのかな~今日もロング増やしただけで利確せず今週は、ほぼ利確してないっペソこちらも、60pipsほど落ちてすぐに回復こちらも指値が刺さって、ロングが増えただけ日足今までの上昇を打ち消す感じで一気に落ちてそしてまた戻る面白いも
ミシンの、別売足踏み手元で操作するより良いと思ってるけど、欲しいまま20年以上多分もう買わないでも欲しい
爽やかな金曜日の朝洗濯物もはかどります本日もご訪問ありがとうございますキタキタ来たー水曜日にこたつ布団をお風呂で足踏みして汗だくになったおかげか昨日隣町の実家に歩いて行ったからなのか(言うても3㌔ないくらい)今朝の体重53.3㌔今週末は特に予定はないのでこのまま来週むけて維持できるかしら会社の同僚は朝5時おきで1時間ウォーキングをはじめたらしいそれはなかなかハードル高めなので歩ける時は歩くように頑張ります本日のミレーハンモック大好き
ついにダルビッシュまで戦線離脱…今季勝ち星ゼロのまま、日米通算200勝目前で足踏みhttps://news.yahoo.co.jp/articles/e59ee2e14a59aa0313ac6183f1f4646871fb2588ダルビッシュ有、負傷者リスト入り「首の上部の張り。少し休んで張りを取る」パドレス監督説明https://news.yahoo.co.jp/articles/c534c9f600f81b6e48c93b4cd2bc8324d704b722パドレスダルビッシュ有
今回はトランポリンをしました!!飛び方のお手本を見せてからトランポリンに乗ってもらうとスタッフの手を持ちながら笑顔でジャンプをしてくれていました!!表情をみせることができないのが残念なくらいの笑顔でした😁トランポリンには以下のような効果があげられます!!◯体幹がよくなる・トランポリンのような不安定な足場で立つ、足踏みをする、ジャンプをするなどバランスを取ることによって体幹を鍛えることができます😆・上にジャンプしようとすることで自然と背筋が伸びて姿勢もよくなります!!
もしかしたら外国籍ということが事を足踏みさせてるのかぁ。確認不足やった。長い時間を費やしてきたのに。今ごろ。日本に生まれて育って日本学校に通って我が国を意識する機会少なく忘れてるんよな、毎日の生活では。自分が在日韓国人やってゆうことを。こうゆうこととかに出会さないと考えてたら頭疲れてきたなぁあれこれ考えても堂々巡り今日はもうとりあえず寝よ
2月に受けた特定健診の結果がA1C…6.4!あと0.1で糖尿病…🔥一昨日2か月に1度の定期検診に行ってきました甘いものを我慢していたもののその反動で最近はちまちまと甘いものを食べてしまい…糖尿病予備軍➡️糖尿病入会確定~( ̄▽ ̄;)…と思っていましたが6.4止まりでした✨✨✨運動もしなければなのですが色々と事情ありでずっとウォーキングをサボりがち~💦足踏みでもしようかと本気で思っているところですとにかくまだまだ油断ができないのですが…チョコレートパフェ🎶こういうの食
ラン1時間35分13,92k6,53久しぶりのラン。長距離は2ヶ月振りくらいかな。いきなり走ると膝を壊しそうだし、ふくらはぎが筋肉痛になるのは目に見えているのでゆっくりを意識して走った。寒い中で走った冬と比べれば天国のような気候。気持ちは良いけど,足はなかった。必死に走った感じ。終盤にかけてはただ足が前に出ているのに任せて走り、若干の痛みが出ていた左膝に気をつけながら何とか完走した。今年はスイムは諦めてランと自転車のみに集中することにしたから、せめて週一のランは長距離で継続
コンプレックスのために、2024.04.13TweetShareコンプレックスが足を引っ張って、実現したい未来があるのに足踏みしてしまうなんてことも、、、そんなコンプレックスを、長所や個性として認めてあげられたら世界はぐんと広がるのかもしれません。では、“コンプレックス”とは、英語では「複雑な」「複合の」などの意味があります。心理学者のユングが「複数の無意識な心理要素が絡み合ったもの」というような意味で用い、定着しました。コンプレックスはだれしも抱えているもの。なにもかも
立川にある11月にオープンした丸亀製麺の手作り体験教室に参加しました先ずはユニフォームに着替えてスタート小麦粉をふるいにかけてコネコネ一つに纏めますそして、いよいよフミフミタイム音楽に合わせて踊りながら足踏みまたまた、ひとつに纏めてまたまた、音楽に合わせて踊りながら足踏み生地を寝かせている間かき揚げの材料選びをしました丸亀製麺で出しているかき揚げの配合ではなく、自分たちで好きな具材を好きな割合で選ぶことが出来ますそして、丸亀製麺にはない具材も追加次は麺棒で
夜中にドンドンドン!と上の階から聞こえてくる。。えー??なにやってんのー??足踏みのドンドンなのか何か重たいものを動かしてるのかはたまた壁を殴ってるのか。。常々割と生活音がうるさい人やなぁ~とは思ってたけど毎日ではないしもしかしたら自分も迷惑かけてるかもしれんしな~とか思ったりしてたから気にせんかったけどここんとこやたらうるさい!あ!もしかして引越しの準備??なら何となくわかる気がする⋯今も何やらガタガタ音がしてる⋯マジで引っ越すんかもしれんなお方付け
ブログをご覧くださいましてありがとうございます。こんにちは小顔屋の大友茉彩乃です。小顔屋は長男が1歳の時に始めた自宅サロンです。私一人で運営しているのでこのブログも手が回らないことが多くお客様にはご心配やご迷惑をおかけすることもありますが、みなさんとっても優しい方ばかりで私は幸せです。小顔屋を始めた理由は子育てをしながら平日の昼間だけにお客様を集中させたいという思いからでした。私自身も小顔屋でご提供するサービスには需要もあるし、お客様の心が明るくなるものだ
私に対して暴言を吐き続けるならまだしもホテルの備品にも被害が及んだり床をドンドン足踏みして騒がしくしてるのはやばいだろ、と思い唾吐くのはやめなようるさくしないで。迷惑。と伝えるも更にエスカレートするだけであった。私の行動を制御する言葉にも腹が立った旦那は息子が寝てる横にいるわたしに乗っかり顔を殴ってきた足も殴られ、首を絞められ息子が起きてしまうとおもいベッドから降りるとさらに髪の毛を掴まれ壁におでこを何度もぶつけられた
自分からはメッセージしないと決めていた彼からラインがきた一体どんなメッセージ??!と思って読んでみたら友達と鰻を食べに行ったご馳走してもらったなんじゃそれわたしの手紙わかりにくかったか??!まさかの超絶鈍感??!まあね土曜日会ったメンバーだから週末どう過ごしたか報告だったのかもそこで友達から猛プッシュされて結婚決意するとかいう流れになっていたらいいけれども冷静になればなるほど親に反対されたくらいでもう50にもなる男がとなるよ彼からのメッセージや
ども!くまでーす♪はー始まりましたね~今週も・・・・今週は稼働日が5日!5日かもある・・・・・やりたくねー何でやらないといけないのか?なんでやねん!なんで?なんやとーなんぼのもんやなんでですのん?5段階活用なってます?どうでもいいという事で、▲こんな感じですあがってこいよ!足踏みアンド微妙に下がる・・・・うたってもらいましょう!順位が上がってかえってこいよ!葵と楓132:帰って来いよ早く上がってねーボンボン売れてさー紹介してさー買ってもら
ども!くまです!どもども!終わりましたねー今週も!明日からまた1週間!!がんばらないと!▲う~ん・・・足踏み・・・・今日も文字を700文字ほど入れました。どうなるかは、また明日お伝えします。それと今日締め切りのモニター記事、朝にASPに送りました。次の締め切り火曜日!!おまけに2商品!がんばらないと!!!!はー自分でも思いますが、なかなか売れないよなーですんでー〇〇〇〇の高額案件はやめませんが、色々考えてみます。稼げないではすみませんので。何の情報発信か分か
同一カード3タテなんかそうそうできませんね。連戦最後は屈辱的なサヨナラ負けで終わりました。スチュワートJr.、まだまだです。3安打されたバッターが2人、さらにワイルドピッチのおまけまでつきました。このあたりの詰めがまだまだ甘いのです。3安打されたバッターのうちの1人が左の辰巳。昨シーズンもカモにされていたんですよね。少しは学習してもらわないと信頼なくすでしょう。せっかく味方打線に2点先制してもらったのに簡単に追いつかれてしまっては身も蓋もありません。年棒7億に見合った活躍をして
こころの隅に追いやっている見たくないところ触れたくないところ誰かのせいにしたり仕方がないって誤魔化すある日唐突に向き合う日がやってくるどうして今?もう少し猶予が欲しい,,,けれども猶予はあったのだもう充分に魂の旅がはじまったきみに出会ってたくさんの幸せと共にたくさん悩んだたくさん足踏みをして進んでいないような気がして不安になった
新しいジムを探しているS.Yです。3月までは遠くにあるジムに通っていましたが、転職を機に、ジムを変えることにしました。今日はその見学第一弾でした。行ったのは整骨院に併設されているトレーニングスペース。電気で負荷をかけて、自重を使って運動しました。基本的なスクワットや腹筋運動、腕立て伏せ、その場での足踏みを15分でこなしました。これは負荷がかかって、短時間でいい運動になると思いました。でも、料金がお高めなので、要検討としました。これからもいろいろ見学していきます。
1ヶ月前は「まだ?」だったのが流石に「もう?」な感覚。あの日を境に痛みとサヨナラした。〜からの歩く為のリハビリ。忘れてたモノを取り戻す作業。文字通り「必死」だったなぁ。しみじみ。。あの時は無かった筋肉痛?歩き方による弊害?、、も何となく出てくるこの頃。後遺症とのプラスだからいつも、考えながら
こんばんは今日は曇り桜の開花も足踏みですそしてお酒も自主規制4月9日に解禁しようと思っていますそれを前にお酒買い足ししました今朝インスタ見ていたら今年は無いと思っていた酒が大信州純米大吟醸スパークリングなんですが速攻買いに行ってきましたあとは最近ハマっているロ万と山三9日が待ち遠しい
3分咲きさくらさくさく桜の木があるとそこだけさくら色やまも、鮮やかに化粧足踏み踏んでいたから~今年はゆっくりかな