足底筋膜炎

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足底筋膜とは、かかとから指の付け根まで扇状に広がる強靱な繊維の膜。足のアーチ構造を支える。足底筋膜や踵、足裏に負担がかかることで炎症が起きる。ランニングなど、スポーツ、長時間歩く、立つ、合わない靴を履き続ける、、などの原因で起きやすい。足底筋膜炎のツボ◯水泉（すいせん）🦶内くるぶしと踵を結んだラインの中間点脚にたまった老廃物の排出も促し、筋疲労の回復に◎◯僕参（ぼくしん）🦶外くるぶしとかかとを結んだラインの中間点足裏の痛み、足底

金櫻神社という神社の昇龍です。縁起が良いらしいテキストを入力足底筋膜炎になり４ヶ月くらいたちました。痛み止め飲んだり、湿布貼ったり、靴のインソール入れたりと色々してます。かなり痛みは良くなりました。まあ、一日歩く（働く）と夕方には痛みが出ます。押さえると痛みもあり。でも、歩けないわけではないし、それなりに生活してます。それなのに、整形外科の先生は『まだ、かなり腫れてるな。痛み止めを出しておくから、また一ヶ月後にきて』と言われてしまいました。痛みが悪化してないから様子をみたいと

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4月14日今年は桜が遅かった分、長く楽しめましね。我が家のいつもの桜もこの通り綺麗でした今はチリ染〜葉桜です。3月末に一度アップしようとトライしましたが年度末の作業が終わらず断念あっという間に4月になっていました。娘のこと前回の続き『娘、種子骨障害の再発』３月16日今日は朝から新幹線が開通したと大騒ぎ復興支援になれば良いですね乗り物好きな私は乗りたい予定外の更新です私は入試も終わり本来は一息つくところ。生徒1人…ameblo.jp3月26日に足底板は完成しました。昔の

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こんばんはーいつもありがとうございます​わたしのおすすめたち♡今日が土曜だなんて...明日明後日連休♡飲み行きたーーい！！ほんと相手がいない明日から息子の大会が始まる！！！そのために休みとったのにまさかの遠すぎるーー！！！駅から近いなら問題ないのにまさかのーーー駅から遠い1試合だけだしまじ申し訳ない！！行かない！！！爆ちょっと寂しそうだった息子の反応...あれやられると悩む来てよ！とは言わない！ママ明日辞めたくって言ったらそんな気がしてたわ🙌って！！来る

足底筋膜炎である。昨日歩きすぎて今日立ちたくなかった。歩くとき痛いのである。致命的である。散々病院の廊下を歩いたのに、酷くなってこうなるのは悲しい

東京都葛飾区亀有のこた整体院です。50代女性３年前に痛み止めを飲まざるをえないくらいの腰痛と両方の足裏の痛みで来院直接、硬くなった足の裏(土踏まず)に緩消法を行い筋肉を軟らかくし、併せて腹斜筋にも緩消法を行い腰の筋肉を軟らかくしました。３，４日に１度通院してもらい１か月ほどで全体的に改善し、並行して背骨ゆらしを行い脊柱起立筋を緩めつつ、脚の筋肉を軟らかくしていきます。その後は月に1回ほどの通院から、間隔を空けてきましたが当初ほどではないが症状が

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一昨日パート先でパソコンの入力作業を長時間集中してやったの。今のパート先は長時間パソコン作業をする事はないんだけど、会社の決算が3月にあったからパソコンでの作業が増えている。眼精疲労対策にいつもは、パソコン作業が少し続いたら、別の事務作業したりしてたんだけど気がついたら長時間パソコンをずっと凝視してた。ヤバいなーと思ってたら翌日の朝からどんより頭痛前のパート先はパソコンを凝視して細かい文字を見てチェックしてたからしょっちゅう頭痛がしてたのよね。今のパート先になってからはだい

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こんにちは所沢のランニング治療家の原です一昨日の日曜日はお誘い頂き東大和南公園トラックにて多摩湖RCさんの練習会＆お花見に参加してきました練習の内容は年度始めの現状把握という事で1500m&5000mのタイムトライアル刺激的過ぎて一瞬参加を躊躇しましたが落ちまくったスピードを鍛え直すのに良いかなと恐る恐る参加1500mの全力疾走は約28年ぶり当時より体重も10kg近く増えてるので画像ぱっと見でもガタイ良すぎそしてタイムは4分39秒と28年前からプラス50秒笑そこからリカバリー3

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こんにちは。快しん整体和歌山海南院の橋本です。2024年4月後半の臨時休院日4月17日（水）〜18日（木）4月20日（土）〜21日（日）4月26日（金）〜27日（土）をお休みとさせていただきます。4月29日（祝月）10〜18時で振替営業させていただきます。予定の変更等がありましたらまた改めてお知らせさせていただきます。当院ではコロナ感染予防対策として・手洗、殺菌消毒の徹底・マスクの着用・施術前後の換気・患者様が重ならないよ

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ランニングの記録2024年4月7日23kmロング走の日。みんなが日立の余韻に浸ってる時に、1人ひた走る。暑い、もう上着半袖で良い季節。夕焼けが綺麗、桜は満開。ラン後のアイシング、踵上げやSIXPADフィットローラーのストレッチの甲斐あってか、足裏は痛くない。今日好結果出せたかもと、悔やまれる。20kmから爪先が痛い。どんな時でも味方にもなってくれるんじゃなかったのかよ。26cmのインフィニティラン4は、やっぱり窮屈。県道324号を3往復して、23km。

2ヶ月頑張って通ってくださったお客様、足底筋膜炎がすっかり良くなられました！2年前から痛みが出るようになって、いろいろご自身で調べたり、整体に通われたいして、努力はされていらっしゃったけども、なかなか良くならなかった足底筋膜炎がよくなるなんて！と1回目で変化を感じてくださり継続してがんばられてみることに！昨日は6回目の施術だったのですが、すっかり痛みがよくなられたとのことでご感想を頂戴いたしました！足の痛みもなくなり、施術ごは体も軽く柔らかになりました！

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ日曜出勤、通常より60分早く退勤背中4種目ラットプルPRIME2種ラットプルXLoadアイソラテラルFプルワンハンドロー3setずつ有酸素マシン20分今年から早出、その分早い退勤閉店早い日曜のジムが余裕出た…と、始めは喜んでた。日曜の混雑ピークタイム空きを見計らって…その集中力の方が疲れる日曜夜に見かけるオジサンがいまして小太り、白髪混じり、ヨレヨレTシャツ…そんな普通のオジサン。このオジサン、､

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの５年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう日曜出勤の朝春の繁忙期、まもなく最盛昨日は午前中にお花見桜と飛行機が見える公園へ〜離陸する飛行機見えるのがポイントですがもうひとつ安くて美味しいさつまいもが買えるのお目当てはコチラ↓↓詰め放題用は不揃い小さめ規格外。今年は太いのばかりで苦戦結果刺さってるだけでも全然OK880gありました個人農家さんの芋もたくさ