血管強化

手作りの柚子ジャムをいただいたので今日の朝食は金の食パン🍞柚子の皮がいっぱいで贅沢柚子はヘスペリジンがみかんの20倍レモンの3倍血管強化や血流改善に効果があり中性脂肪も下がるという優れもの白いワタの部分が良いらしいこのところ「健康が一番」と思っているので本当に嬉しい贈り物

いつも、読んでくださって、ありがとうございます、今日は、何も予定のない休日です、休日でも、起床時間は同じです、午前中が、長く感じます、昨日は、蕎麦に多く含まれているルチンについて、書きました、もっと調べてみました、ルチンと呼ばれる成分は、ポリフェノールの一種で、血管強化作用や抗酸化作用があります、ビタミンCと共に働き、毛細血管を強化するため、出血性の疾患、脳卒中、歯茎からの出血などの出血性の疾患を予防、血流をスムーズにしてくれる働き、さらに高血圧や動脈硬

カップラーメンからの脱却を目標にしているのですが、とうとう手を出してしまいました↑これ絶対うまいやつ〜見つけた時スルー出来なかった、そして美味しかったぁー！！！羽菜の好きな味、大好き！！これはリピートしたくなる↑最近、いかが入ってるイカ焼そば最近見かけなくて、イカ天が入ったものしか売ってなかったんだよ。イカの食感楽しみたくて食べてしまったぁー！！！これがまた美味しかったぁさぁて、久しぶりのカップ焼そば＆どん兵衛美味しかった♡さ、また明日から血管強化頑張るぞー！！

血管強化ご飯・脱カップ麺★↓親子丼美味しいよね。スープはわかめで海藻摂取！↓おからっておいしいよね。コンビニですが、頑張ってカップ麺からの脱却を試みてます。そして袋ラーメンもなるべく食べないようにしてます。さぁ、この調子で脱却するぞ！

血管強化中のご飯。ジャ～ン！！いゃ、たらこと焼き鮭ハラミ、塩分！！↑もうこれ食べたら一食分の野菜が摂れるとか、一日分の野菜が………に手を出し始めました💦今はカップラーメンからの脱却を試みています。カップラーメンで済ませる日を少しでも減らそう。汁物はインスタント（春雨スープ、ワンタンスープ等）でもいいけど、とにかくカップラーメンはやめようと目標にしています。楽だし便利で美味しいから頼りたくなっちゃうんだけど、今の羽菜の身体には良くないので、カップラーメン断ち頑張ってます。家に袋ラーメ

毎日の卓球に行く前時間があったのでたまにはゆっくりとコーヒーを楽しんだそして格安のかぼちゃを煮るこの量で140円はお安い血管強化にも良いそうだ

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。美容や健康に良い働きが期待出来ると話題のシリカ、またの名をケイ素と言います。ケイ素は美肌や健康に欠かせない必須栄養素です。生物界で多く存在する元素であり、皮膚や骨、細胞や毛細血管など人体にも多く存在し、免疫力を高める働きをサポートし健康を維持し続けています。ケイ素は体内で合成することが出来ません。加齢とともに減少します。ケイ素が不足すると肌のたるみやシワ、髪の毛のパサつきやツヤの減少。虫歯や骨粗しょう症、骨折

こんにちは。管理栄養士・公認スポーツ栄養士の伊藤あゆみです！先月のことになりますが、江田島へみかん狩りに行ってきました🍊たくさん食べるぞー！と意気込んで行っても、実際そんなにたくさんは食べられないのですが笑、この木のみかんが甘い、小さいのと大きいのとどっちが美味しいか、なんて話しながら、晴天のもと食べたみかんはとても美味しくて楽しい時間でした。この季節は、スーパーの店頭にもみかんがずらりと並びますね。若い世代の”果物ばなれ”が進むなか、むくのもかんたんで手軽に食べられるみかんは

おはようございます(´･ω･`)昨日は午後半休取っていつもの大学病院へ眼の検査に行ってきました(´･ω･`)先々週来た際は出血が多くて眼の中濁ってるんで追加レーザーは出来ず今回はできるんだろうかどうだろうと思ってたらまだ濁りがあるので次回に出来そうなら追加レーザーするとのこと眼球の写真毎回撮ってるんだけど今回の写真でなんか出来るとよろしくない膜が眼内にうっすらだけど出来てるらしくそいつの成長次第で手術になるかもと言われました(ﾉ∀`)ま

普通のお蕎麦より茶蕎麦が大好きな私です今月も既に一度食べに行きました『茶蕎麦を食べた事がない』と言う人も以外と多いみたいですが個人的にとってもオススメな食べものですオススメな理由を説明しましょう蕎麦の効能ルチンというポリフェノールが含まれている新しい弾力性のある血管に変え血管を強化血液サラサラにして血圧を下げるてくれるので高血圧を防ぎ、脳卒中や動脈硬化の予防ができますルチンはポリフェノールなので老化を防ぎますルチン

こんばんは。みりーです。リブログは、カフェアンジェさん。今週の星の流れで、キーワードは個性・魅力ですって。1週間過ごすのが、楽しみになりますね３連休最終日は、おうちでゆっくり過ごしました。午後からは、オンラインでカフェアンジェさん主催の「Bode&Soulお話会」に参加。アンジェさんの話、歯科衛生士さんの話、薬剤師のsanasanaさんの話、全てが興味深い話でした。今日のお話会で出た、食養生を早速実践！イライラ防止に血管強化食！

ブログにお越しいただき有難うございます神奈川県相模原市『大人可愛い』お花の伝道師姫系フラワーサロンFlowersSalon「JolieFleur」ジョリーフルールのフラワーデザイナー＆講師一柳沙希です初めましての方へ自己紹介はこちらから『自己紹介』初めまして一柳沙希ですはじめまして。神奈川県で『FlowersSalonJoliefleur』〜ジョリーフルール〜を主宰してますフラ…ameblo.jp柚子

1️⃣自分の記録①体重74.2kg②体温36.4℃③睡眠時間23:30～06:30④今日の気分9.5/10点⑤歩数6652歩⑥2021/12の合計歩数7万5081歩⑦勉強「メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅲ種)」(２周目)21／32項目⑧読書「長生き部屋トレ」80％2️⃣ポジティブ日記①「長生き部屋トレ」に書いてある有酸素運動と血管強化運動をすることができました。②仕事行くときにみた青空がとてもきれいで爽やかなか気持ちになりました。③仕事帰りにみた半月が

気付けば結構、胃弱さんがいらっしゃいます。そこで、胃弱さん用にお茶をブレンドしてみました。胃腸を整える働きをする、ドクダミとヨモギのほか4種類のお茶やハーブをブレンドしました🌿今回ブレンドしたお茶の材料はなかなかのクセ物揃い（笑）ちなみにドクダミさんはお茶業界の大御所ですよ。ドクダミは薬効が高く、「十薬」とも呼ばれているハーブです。利尿作用や冷え防止、便秘などに効くと言われています。血管の強化毛細血管を丈夫にして、血行を促進する。デトックス作用（解毒作用）利尿作用があり、老廃物

【サプリメントのペプチドミックスプレミアム】リニューアルしましたこんにちは上尾の若返り美肌フェイシャル専門の林田エリです今回サプリメントで大人気のペプチドミックスプレミアムがさらにパワーアップして新発売しました。しかもお値段変わらず５種類の高性能ペプチドに抗酸化成分シブラリックスコエンザイムQ10ビタミンC・Eまでが従来のペプチドでしたこれにDHA・EPAブルーペリー茎エキスビタミンDを新たに追加これによって血管強化＆血液サラサラ免疫活性サポ

昔々から、日月神示、松の巻にもあるくらいむか～しから良いとされている「松」ここ２年近くはびこっているあのコロコロ病にも毒ワクワクにも負けない身体づくりに一役買って出ていただいているようで「松」さま、ありがたくいただきます。解毒、免疫強化、抗酸化作用は何があらずとも心強い。赤松、黒松であればいいと思いますが中には毒性のものもあるようなのでお氣をつけください。それと山でも許可なく採取しないようお願いします。お友達から「庭にいっぱいあるからあげるー」とタダでいただき恩恵にあず

一瞬の晴れ間いかがおすごしですか？中学の時にクラスにマツっていう子がいました。いまなら「マツ」って呼ばれてもいい塩梅になってると思う。ってことで松なんですが為になる植物のお話がたくさんで自然農法実践中の藤山さんとこで松ジュースでシンクロしまして鼻息も荒く初コメントしたら✨じつは売ってます。✨っていうじゃな〜い早速買わせていただきました。(☝︎՞ਊ՞)☝︎松葉の包み紙がこれまた赤松の挿絵？後ろの黒いのは古代米です。有機無農薬で月のリズムで栽培してるんですとビー

そば粉の賞味期限がきれそうだったので、蕎麦がきを作りました。椀がきの作り方。そば粉130gをまずボウルにいれて、熱湯200mlをわけて入れて、素早くかき混ぜる。耳たぶぐらいの柔らかさになったらできあがり！麺つゆをかけて食べます。おいしい残りを素揚げしました。170度の油で、ほんのりきつね色になるまで。柔らかいので、こんな形に😅不恰好。蕎麦の味がすごくして、めちゃめちゃ美味しいです。塩で食べたら蕎麦の風味抜群だし、醤油をかけても美味しかったです🍴🈵😆蕎麦のルティンは栄養満点だけど、

𖧧𖥣☨𖤣𖠿⚮̈⚚𖥧自宅の庭に毎年生えるドクダミとても重宝してます♪今年はドクダミエキスを作りました✿︎乾燥させると独特の匂いが気になりませんパリパリになった物をハサミで細かく刻みホワイトリカーにつけるだけ(ᵕᴗᵕ)*･乾燥どくだみには、抗酸化作用や血管強化などの作用があり、身体の様々なトラブルに使用することができます。𖥣𖤣𖠿𖧧𖥣☨𖤣#緩む時間#豆皿#豆皿ごはん#発酵ごは

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1日10分!強い血管をつくる5つの習慣(DOBOOKS)Amazon（アマゾン）249〜5,693円２０１６年９月２８日発行・・・２０１９年３月６日読みました私の心に残ったこと血管の強化に目覚めて、未来の健康をしっかり手にいれましょう〇血管への栄養補給〇血管のデトックス〇血管のトレーニング〇血管のストレス除去〇血管を意識するライフスタイル１章血管強

こんばんは。今日はぐっと気温が下がりましたね今、窓の外は雪です。。。こんな寒い日は、あったかいお茶を飲んでカラダを温めたいですね。私が気に入って飲んでいるお茶は、《ビデンスピローサ茶》です抗酸化作用・抗炎症作用・抗ウイルス作用・抗アレルギー作用・抗糖化作用・血管強化など、カラダに嬉しい効果をたくさんもっているお茶です。おかげさまで花粉症もほぼ気にならない程度に軽くなり、ここ数年インフルエンザにもかからず、私の元気を支えてくれているアイテムの一つです

■大寒入り・・・明日は我が身と・・・田中さんのくも膜下出血芸人さんがくも膜下出血で入院とのニュースが流れています。軽症で回復とのこと。何よりです。大寒の冷え込み、温度差は、脳疾患、心臓疾患、動脈疾患が増加します。田中さんは、コロナを罹患され回復されていました。コロナの傾向として、血管壁を攻撃し、剥離や決壊があるようです。回復後の血流、血管養生にも留意が必要かもしれません。先日、書いた12食は、血管保全修復食材でもあります。大寒、防疫12食!さらにその昔

おはようございます今日の目覚めはいかがでしたか私は今日もパチっとスッキリな朝を迎えましたどこも痛くないって最高ですよね。毎日当たり前のように、朝起きて活動していますが、健康でいられることにもっと感謝しないといけませんね今、ヘルシーサプリメントモニターを募集していますがより効果的に効果を感じていただくために、毛細血管について今日はお伝えしたいと思います。私たちのカラダにびっしりと張り巡らされている毛細血管。全てつなぎ合わせると、約地球2周半ほどの長さと言われています。

おはようございます！今年は健康第一！！をキーワードに免疫力を上げて体調を整え、美しいお肌作りにつなげていきましょう健康に良いものをたくさん食べても、しっかり吸収して栄養を体中に巡らすことができなければ、意味がありません。ナリス化粧品では、24種類の健康食品を取り扱っていますが、その中で最もおすすめしたいものが4種類あります。【吸収】乳酸菌&ビフィズス菌【巡り】EPA&DHA【血管強化】ビデンスピローサ茶・タブレット【栄養】青汁まずは腸内環境。ここが整

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こんにちは、スピリチュアルヒーラーみんとです台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？大阪は雨くらいでそんなに影響はなかったんですが、急激に寒かったり、またちょっと夏日に戻ったりと、なんだか着るものとか調節に対応に困りました＾＾；今日は半そででもよかったくらい。昨日まではパーカーの下に長袖も足していたくらいなのに、不思議な変わりようですそんな季節の変わり目だったり、気圧の変化に敏感だったり、年齢的に更年期の症状などで体調を崩しているお友達の声を聞いて、こう

こんにちは。「抗ARS抗体陽性皮膚筋炎、間質性肺炎、関節リウマチ」で闘病中のすじこです。（シェーグレンも併発）本日は自宅療養770日目、治療855日目（2年125日目）当時の記録です。※当時メモした内容を記事にしてアップしています。【闘病歴】2017年5月頃：皮膚症状発症2018年4月4日〜2018年7月5日：入院93日2018年7月6日〜：自宅療養開始2019年8月21日〜：引越しに伴い転院※リウマチは現在特に自覚症状なし【治療内容】2018/4/12：プレドニン55m

ご訪問ありがとうございますアラフィフ、転勤族の妻のyukikoですプロフィールはこちらからhttps://ameblo.jp/egaode-mainichiwo/entry-12575535758.htmlここ数日、突然の雨みたいなことが多かったですが、今日は一日快晴シーツがしっかり乾きましたお気に入りのお茶【韃靼そば茶】普通のそば茶よりも韃靼そば茶はルチンの含有量が格段多いとのこと。ルチン・・・ポリフェノールの一種。血管強化作

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