藤沢でピラティス

少し前になりますがFRP(ファンクショナルローラーピラティス)マスタートレーナー勉強会をフィジカルケア南藤沢校にて開催！全国で活躍中のFRPマスタートレーナーめっちゃ忙しい中、長崎からも参加してくださり「クライアント様の幸せ♡」のために新エクササイズの紹介やそれぞれの活躍についてのシェア途中で「モグモグタイム」も挟みながら5時間FRP三昧の貴重な時間になりました。FRPは理学療法士である「中村尚人」先生考案マスタートレーナーも理学療法士がたくさん！医学的根拠のあるピ

おはようございます！6月だぁ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今月はワクワクが止まらない気がする〜今日も朝活ジョギングしてセルフコンディショニングしてお仕事頑張りまぁす！

↑セッション前↑セッション後こんにちは(^^)昨日はわたしのこっぱずかしい写真を載せてしまいましたがブログだけではくインスタからもなかなかの好評価をいただいてやれば出来る子(๑˃̵ᴗ˂̵)…と、さらに自己暗示をかけてます(笑)プラスの自己暗示はマジ大事、大事！！！そして、、、クライアント様の変化も軒並み急上昇↑で毎日嬉しいまつじゅんであります。1枚目の画像…わかりますよね♪めっちゃバストアップしちゃってます(^^)もともとスタイル抜

キャー、恥ずかしいっ！！！友達が最近「カメラ女子」になりまして「ジュンジュン、横浜のイングリッシュガーデンに薔薇の写真撮りに行くから一緒に行こう！」…とお誘いがあり真夏のような天気でテンションも上がり一目惚れ♡で購入したスカートを購入したままタグ付きなことに気づき(汗)ヨシ！これ着てこーっ！！！みたいなノリで行って来ました。主役の薔薇さんたちはまだ少し早かったのか、、、つぼみが多く薔薇さんの画像はほとんど撮れずそのかわり？わたしを撮影してくれました。

もうすぐ夏ネイル♡これ、テンションめっちゃ上がるやつ(๑˃̵ᴗ˂̵)わたしには珍しく「お花」も書いて貰いました。わたしの爪、もともと小さいしクライアント様のカラダに触れることもあるので、長さも短めにしてます。デザイン見本ではお花は2つ書いてあったけどわたしのチビ爪には一つが限界(笑)でも、めっちゃお気に入り♡ちなみに親指はこんな感じです。なんか美味しそう)^o^(↑セッション前↑セッション後後ろ姿だけ

第5回オーガニックライフ東京東京エリア最大級のヨガイベント昨日4/20から3日間の開催です♪FRP(ファンクショナルローラーピラティス)開発者。ヨガインストラクターとしてもヨガフリークの方たちや、ヨガインストラクターからも大人気♡ワークショップも即ソールドアウトになる我が師匠中村尚人さんの会社Ｐ３のブースもオーガニックライフ東京に出展！昨日は尚人さんのブースにて「ファンクショナルローラーピラティス体験レッスン」を担当しました。半袖

クソロス・°°・(＞_＜)・°°・。2週間限定公開が終わりました。慎吾くんも話していたように「クソロス」の始まり、、、でも。お客様動員数25万人を突破し第2弾決定のお知らせもありまた新たな一歩を踏み出せて楽しみが止まらない！！！！この写真はわたしが撮影しました(^^)撮影タイム10分くらいの間に200枚くらい撮影してましたが(笑)見たい！撮りたい！カッコいい♡気持ちがふわふわしまくりでピンボケ写真がかなりの数、、、この写真はよくできました(

【パフォーマンスアップ】先週の2日間「日本味感学協会」主催［FSEMパフォーマンスアップ上級講座］に参加しました。ホンマでっか!?TVでも「ピンジャケ」←ピンクのジャケットで有名な合う味ダイエット開発者の庄島義博先生の講座。FSEM仲間は、、ある意味「変態気質」の集まりで(笑)様々な分野で一流のヒトたちがたくさん！一流のヒトって、、ある意味「変態」だと思っていて、わたしはこの手の変態が大好物♡一緒に居て刺激になるヒトたちの中にいると自分も「変態」に近づけるような気になりま

動画を貼り付けられるのが嬉しくてまたやってしまいました(*^^*)しばらくは動画貼り付けが続くことをここに宣言します(笑)昨日は、月一癒しの日。「GUZZLEHAIR原宿」に行ってきました。担当スタイリストでお店のオーナーBUNさんとは20年以上の付き合い。髪のことはもちろん100%お任せですがプライベート、仕事、、あらゆる話しをしてきたから、、今までしてきた様々な決断もいっぱい話してきました。今日もある決断をした？うーむ、GUZZLEに行ってBUNさんに会っ

【4月って、、、なんだよー！！！】10日、、、もう4月10日になってました。この10日、あまり記憶にありません´д`;この数年、比較的同じ流れで仕事してきたからこの4月からの変わりっぷりにとにかく毎日を過ごすことに必死で気がついたら10日だし気がついたら、この一週間風邪っぴきだししかも、、、長引いてるって噂(苦笑)レッスン前に流れ出る鼻水を鍼で止めて貰い喉には置き鍼←まだしてます。体調不良に親戚の不幸が重なりなんでしょうか、、自分の感情は全く置いといてとにかく

【レッスンスケジュールのお知らせ】2018.04.01からのスケジュール月曜TIPNESS藤沢店13:15-14:00FRPスクール(有料)14:25-15:10HULAHULA45＊FRP(ファンクショナルローラーピラティス)火曜TIPNESS鶴見店10:05-10:50PILATESBODYMAKE4511:05-11:05HULAHULA4512:10-12:55FRPスクール(有料)フィジカルケア南藤沢18:45-19:45

【好きなことができる幸せ♡】仕事帰りに都内まで出て好きなことが出来ちゃう幸せ♡3年前の今頃は、、仕事に行くのも大変だったよなー！！！朝、仕事前に接骨院に行き治療＆調整。昼間、アクティブ系のレッスンは全て代行。ピラティスのレッスンだけをするために頑張って電車に乗りジムに行く。一見、元気そうに見えるんだけど立っているのがしんどくてシルバーシートに座りたい思いだった。杖を持って歩きたかった、、痛みを堪えながら仕事をしてカラダのバランスが悪くなっているから、夜は再度

【発信する力…】ヘルニアになり、絶望感を抱いていた3年前。…そんなときにFRPの考案者中村尚人さんに出会えて、、藁をもつかむ思いで八王子のスタジオタクトエイトに行った。「FRPでヒトを幸せに導きたい！」そんな尚人さんの思いにめっちゃ共感し。わたしのカラダもFRPを通じて見違えるほどのスピードで良くなって、、あれからずっと通っていた毎週木曜、、、プライベートレッスンやFRP上級クラスを受講しながら、素晴らしい仲間とも出会え自分のやりたいこともどんどんクリアになってきました。

【楽しくカラダを笑顔にする】毎週火曜ＦＲＰグループレッスンフィジカルケア南藤沢で開催しています。18:45-19:4520:00-21:00の2本立て主婦、OL、看護師、女医、理学療法師、美容師、鍼灸治療師、柔道整復師、薬剤師、パソコン教師、女子高生、サラリーマン、、、参加者の皆さんも本当に多種多彩な豪華メンバーわたしはこのコミュニティが大好きレッスン内容はその日の参加者のカラダに合わせたり新エクササイズを披露したりどちらのクラスにいらしても全く問題ないんです

【治したいの？本気で、、、】お客様に喝入れちゃいました。腰痛があるからと一年くらい前からグループレッスンに参加。…と言ってもお母様の介護があったりで毎週ではなく月に1-2回程度のご参加。ある時期、全くお顔を拝見しなくなり2-3か月後に久々にお会いしたら「腰痛悪化」とのこと「どんなケアされてますか？」聞くと「怖いから何もしていない」と、、、「正しくカラダを動かせば痛みはでませんよ！」とお伝えしまた月1-2回くらいのレッスン参加、、そして、またお顔を拝見しなくなる。

【スカイツリーでデート】中学校を卒業した甥っ子クン毎日ヒマしてるとのことで「どっか行くか？」「行くならスカイツリー！」思春期真っ只中で単語が主な会話(笑)そんな2人が週末スカイツリーに初上陸しました。わたしはスカイツリーが完成する前に行ったきりそして何気に甥っ子と2人で出かけるのは初めて(^^)押上駅にはとっても頼りになる押上在住の友人が待っていてくれて無駄のない動きでチケット売り場まで連れて行ってくれました。感謝感謝お天気も良く展望台から地上の隅田川が見え

【春だから？】今日もあったかい「春」を感じられる日が増えてきてワクワクが止まらない毎日、、、わたしの脳内も「春」の訪れか、、先週一週間はボケボケでした・電車の乗り過ごし3日間(全て起きていて)・研修の日程を間違えて現地に行く・エアコン入れっぱで出かける(2日間)友達からは「認知かっ」なんてジョーダン混じりで言われたりしましたがここまでやると自分に対して愛おしさが溢れてきます昨年秋から2つのことにチャレンジしていて特に年明けからラストスパートでかなり追い詰められてい

【今夜21時はTVの前に*\(^o^)/*】こんにちは♪2月最終日。気温も上がり、春を感じるような一日になりそうですね。まつじゅんって、「いろんなこと勉強してるよね！」…とよく言われます(笑)たしかに学ぶことは大好きだけどやたら滅多に学んでる訳ではなく、、何かを学ぶときってコンテンツへの興味深さはもちろんですが、、考案者に対しても「このヒトめっちゃ興味深い！」と思うことがすごく重要なポイントで、最終的には「このヒトから学びたい！」と思ったものしか学びません。「合

「睡眠の大切さ♡」2/24-25の2日間「FSEM睡眠講座」に参加しました。自分の睡眠は？と聞かれたら寝つきもいいし、睡眠時間はまばらながら寝起きも悪くないし、、、5段階評価で例えるなら4.3くらい？…なんて思っていましたが、、初日の講座を受講し寝てみたら翌日のスッキリ感、サッパリ感、気持ちの良さ、カラダの軽さ、、半端なかったです。自分の感覚で4.3？なんて思っていてすみませんでした(^^;;睡眠の質を上げることが不調改善やパフォーマンス向上、ダイエットにも影響する。な

おはようございますあったかくなるという天気予報ですがまだまだ朝は寒いです今日、明日は日本味感学協会の「不調改善ワークショップ」に参加書籍合う味ダイエットめちゃくちゃ好評発売中(笑)の講座なので、、盛り上がること間違いなし合う味仲間(笑)とも久々に再会です。行ってきまぁーす日程:4月8日（日）10時～14講師：松本純子・綿貫美也子（合う味ダイエット®コーチ）場所：ボディメイクサロン美・クリエーションズ〒251-003

こんにちは昨日とは打って変わって今日は冬に逆戻り寒い朝でしたね。そんな寒い朝も目覚めよく起きれちゃう寝る前にちゃんとカラダを整えておくこれ大切なことです。昨夜はFRPグループレッスンのお客様にレッスン前とレッスン後BEFORE→AFTERで写真を撮りました。正面からと横向きからの2種。ここでは横向き画像をアップしますね。カカト重心でしたが骨盤が起きてバストアップしましたね明らかに姿勢が変わりました。頭の位置を見ていただけたらわかります。頭の位置が変わり

こんにちはヒトって一か月で変われる、、、そんなことを実感した昨日でした。ファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター養成コース第9期を1月に開催してコース終了一か月後のフォローアップベーシックエクササイズの確認を課題に行いました。一か月間、コース生それぞれがエクササイズを通して自分のカラダと向き合って「みんな、めっちゃ良くなってるー」わたしも講師相方のともくんも「いいねいいね」の連呼。たとえ一か月でもヒトは変われるカラダだけでなくココロも進化

こんにちは一週間ぶりのご無沙汰です？FRPJAPANIN沼津！ココロもカラダもいい刺激をたくさん注入したイベントでした。わたしは「はじめてのファンクショナルローラーピラティス」のクラスを講師として担当させていただきました。今回はアシスタントとして養成校であるフィジカルケア南藤沢校のミドル卒業生のお二人、、りえさんとりょうこさんにお願いしました。FRP開発者の中村尚人さんにもお二人をきちんと紹介できてめっちゃ信頼できる2人と一緒に参加者の皆さんとFRPをココ

おはようございますAM7:30早朝ペアセッション横浜からお二人いらしてくださいました。小学校の先生です。今日は学校行事の代休とのこと。お二人とも腰痛・肩コリに悩ませれていてセルフケアできるエクササイズも含めて1時間、みっちりご自身のカラダと向き合っていただきました。セッション途中から「気持ちいい」ステキなコトバをいただき「またやりたい」って貴重なオフすっきりしたカラダで楽しくお過ごしくださいませさぁ、このあとも今日はタイトスケジュールでお仕事です。プライ

【自分に合う味知りたくないですか？】寝る直前にアイスクリームを食べ続け2㎏体重が減った方。ウイスキーを日本酒に変えてダイエットに成功した方。ポテトチップスを食べて3㎏体重が減った方。↑↑↑↑↑これ、本当の話です。その秘密を知りたい！！！…って思われる方に♪あなたの痩せる味を見つける『合う味ダイエットセミナー』藤沢で開催します。https://ssl.form-mailer.jp/fms/81c90b70406742２月3日（土）１３時～１７時詳細はこちらです↓↓↓↓

1/13-14でFRP(ファンクショナルローラーピラティス)ベーシックインストラクター養成コースフィジカルケア南藤沢校第9期開催しました。今回のコース生は理学療法士、看護師、トレーナー、OL、、バラエティに富んだメンバーで5人がうまく調和しすでにいい化学反応を起こしていました。OLのお二人はインストラクターになるというよりは自分のカラダをもっと知りたい！カラダのことを学びたい！…そんな思いで受講してくださいました。なんと、このお二人はわたしのFRPグループレッ

「あなたの味覚にピタっと合う味ダイエット」☆運動中のドリンク…本当にあなたに合ってますか？☆流行りの◯◯ダイエットをしたけど全く効果が出なかったことないですか？☆いろんなダイエットを試してきてつらい思いをしたことないですか？日本味感学協会代表理事FSEMトレーナー、パーソナルトレーナー庄島義博先生考案ついに書籍化！！！わたしのところにもようやく届きました。学んできたものが本になるって、、めっちゃ嬉しいですね(^^)今なら庄島義博先生のサイン付き数量限定(笑)

【新しいNAKAMA】FRP(ファンクショナルローラーピラティス)ベーシックインストラクター養成コースフィジカルケア南藤沢校第9期開催！今日明日の二日間このメンバーで学びます(^^)今回のメンバーも個性派揃い理学療法士、看護師、トレーナー、OL、、、このバラバラ感がたまらない♡個性派の5名の受講生が3か月間でどんな化学反応を起こすのか。楽しみで仕方がないですっ(*^^*)初日に今日は座学がメイン。、、、といっても、たくさんのワークで座学をどれだけカラダに感覚として

こんばんは。成人の日、、、藤沢で仕事のあと駅前でたくさんの新成人の方たちの姿。せっかくの晴れ着が雨のせいで濡れていました。でも、みんな可愛かったなぁ(^^)わたしの成人の日、、、昔すぎて思い出すのも申し訳ないけど(笑)日体大の寮生だったので住民票は世田谷区でした。でも朝一の電車で藤沢の実家に帰ってきて高校時代の親友とお茶した記憶があります。成人式には出てないんですよね。そして晴れ着も着ることなく成人のお祝いに「スキー道具一式」を両親からプレゼントしてもらいました

おはようございます☀藤沢で活動しているパーソナルトレーナーのmatsuジュンです。「体感して学ぶヨガの生理学」FRP(ファンクショナルローラーピラティス)の師匠中村尚人さんの新書発売！八王子のタクトエイトにて「FRP(ファンクショナルローラーピラティス)上級クラス」に参加。レッスン前に「尚人さん！サインくださぁい！」…ってキャピキャピ風にお願いしたつもりなんだけど「マツコデラックスへ…って書けばいいんだよね！」「違うだろ〜！マツジュン！」…みたいな、、、相変わらずのお茶