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「好きな人と、好きな時間に、好きなものを食べる…」食べる事が、幸せに直結する私にはそんな時間は、とてもプレシャスなもの。麻布台ヒルズタワープラザ3Fにある「RACINES」にてhttps://racines-azabudai.com/RACINES「麻布台ヒルズタワープラザ3Fのレストラン「RACINES(ラシーヌ)」。ジャンルレスで美味しいお料理を自然派ワインと。入り口には気軽に利用できるバー「Apéro(アペロ)」。15時〜18時は「3hourstearoom(ス
福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【福岡中医薬膳学院(旧ふくおか薬膳)】の伍藤文伽(ごとうふみか)ですご訪問、心からありがとうございます♡福岡中医薬膳学院の公式ホームページ開設しましたこちらからどうぞ波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから現在募集中のレッスン2024年薬膳初級クラス生徒様リクエスト募集中です詳細はこちらです⇒★ご希望の方は「福岡中医薬膳学院公式LINE」までお問い合わせください中医薬膳セラピー講座(
今年も桜の開花時期に合わせてお花見ヨガを開催いたします🌸詳細はこちらをご覧くださいね来年に比べ少し冷たい空気の3月の前半のように思います今年の桜の開花はどうかな〜少し遅いのかなと思いつつこの日を選びました🌸桜の木の下でヨガをしてお弁当を食べながらのお花見いかがですかご参加お待ちしています桜のお花見ヨガ◆日時4/7(日)10:00〜開催(受付は9:45から開始です)◆場所大分駅近くの公園(ご予約時にお知らせ致します)無料
おはようございます。昨晩築地に行ってきました。お魚ではなく、焼き肉ですFOODLAB🌱お肉とても美味しかったです。きのこや薬膳食材もきのこで菌活て大事ですよね。今、きのこ料理作りたくて仕方ないので余計に刺激されましたなかなかのお値段でしたが薬膳の手間を考えると納得楽しい夕飯でした~
3月のスケジュールです今月は骨盤底筋(フェムケアヨガ)はありませんがまた4月に開催いたしますね↓時間を間違えていましたので(月曜日)再投稿ですよろしくお願い致します♡▪️レッスン料金1レッスンドロップイン¥1,500継続してご参加ご希望の方はお知らせください料金が回数により変わります▪️レッスンのお申し込み里佳mailfindyouryoga9221@gmail.comもしくはInstagramのDM→RIKAYOGAOITA↓先日の薬膳料理春の参鶏湯
こんばんは。今朝、レインボーブリッジの上に虹端から端まで見えましたよ。近すぎて写真には収まらなかったけど。なんのご利益もないかもしれないけどなんだろ、良いことがあります様にと思ってしまう皆様にも…ネイル変えまして、題してぶさかわ犬🐶いぬー夕飯は薬膳料理です今日もインフルやコロナでお休み続出の我が教室。流行りまくりですね私は花粉がヤバイです良い食材の組み合わせでウィルスから身を守りましょう、早く収まります様に
4月にドッグヨガを開催いたします講師は私ではなく広島県、山口県、兵庫県など多方面でご活躍されているすがこ先生ですヨガ中のすがこ先生の優しい雰囲気とワンちゃんと飼い主さんのうれしそうな様子を毎回写真で拝見させていただいて大分でもぜひ開催を🙏🙏🙏とお願いをして広島から来ていただける運びとなりましたー私も2匹のワンちゃんを飼っています以前より愛犬とヨガがしたいなーと何年越しに思っていたので今回は本当に楽しみです大切な家族の成長やいろんな発見を見るのが毎日の楽しみとなっ
こんにちわゆかりです。唐突ながらもこの度、Amebaオフィシャルブロガーとして改めて、活動させて頂く事になりました。どちらかというと、インスタグラムでの発信に加え、今まで学んできた事をよりアウトプットできる記事。またより、自分らしく、インスタよりこちらではより深掘りながら様々な発信を共有させて頂けたらと考えております。プライベートでは畑の事や勉強中のワイン旅のことも。今までのフォローしてくださった方も初めての方も新たに宜しくお願い申し上げます。
2月から4月まで合計8回のヨガクラスのご案内です◉場所コンパルホール4階集会室◉時間10:30〜11:45スケジュール①2/5②2/26③3/4④3/18⑤3/25⑥4/1⑦4/15⑧4/22◉強度は☆5つのうち2つ程度季節に合わせた優しいヨガです◉レッスン料金¥6,4002月4日は立春外の気温は低いですが昼間はポカポカ日が暖かくなるなど自然界に少しずつ陽気が生まれ春の気が生まれ始めます人生でいうと幼少期にあたり春に芽を出し夏に花を咲かせ
2月のスケジュールです♡2月は節分に、バレンタインがありますね✨コンパルホール4F集会室◉水曜日朝の教室10:15〜11:302/7背中スッキリヨガ2/14ベーシックハタヨガ2/21はフェムケアヨガ(骨盤底筋ヨガ)2/28やわらか股関節ヨガ◉金曜日夜の教室19:50〜20:502/2ベーシックハタヨガ2/9やわらか股関節ヨガ2/16Yinyoga♡やわらか股関節ヨガ♡股関節は体の最も奥深くにある強靭な関節で
こんばんは。昨日の夕飯鶏づくしそして今日、撮影の照明セットが届いたのでようやくきちんとしたお写真撮りましてカムジャタン❤️よ。料理教室をやるのに写真は大切ですよね、頑張ります~昨日の生徒さんは全員よく喋る…喋りたくてたまらないらしい…世の中の人はストレスが多いのねぇ私はアホなのかあまり感じないタイプなんか、一時的にワッと来ても噛み殺す技が身についた。(゚д゚)ハッ!これは、年取った、てことか明日は新しいオーブンが来るので、早速使いたいな、、
2024年になり←2025年になってた!(笑)二十四節気は大寒今日は全国的に寒波が襲い大分市も雪がちらつき冷たい空気です遅くなりましたが2024年もどうぞよろしくお願い致します今年も2つ目標を掲げて前進して参ります昨年の目標の結果は2月の末に分かります昨年の春に始めたことがあります一年かけてやり通そうと決めたことその集大成が3月に結果が出ます良い結果が出ることを願って✨またご報告できたらと思います私たちはこの世にカルマをもって生まれてきました生まれてくる前に魂に誓い
春の薬膳インストラクター(初級)養成講座この講座は、いつもの調理実習中心の教室ではありません。講義のみです。本格的に薬膳を知りたい、または漢方や中医学にご興味ある方のファーストステップになる講座です。薬膳が初めての方でも、わかりやすく食べ物の性質や体の仕組みについてお勉強します。毎回少人数で、ゆったりと色々と実例をあげながらの講習ですので、安心してご受講ください【この講座を受講すると】●毎日普通に食べている食材が身体にどんな作用があるのかを知ることが出来ます。
今日は冬至。一年のうち昼間がもっとも短くて、夜がもっとも長い一日です。夕方はあっという間に暗くなるし、朝も日の出が遅いし寒いし、なんとなく心細く暗い気持ちにもなりますよね。でももう大丈夫。今日を境にだんだん日が長くなっていきます。冬至は「一陽来復」とも言われています。陰陽で考えると「陰極まりて陽に転ずる」ので、どんどん太陽のパワーが増えて運も昇っていく縁起の良い日なのです。冬至といえばゆず湯に入るのが有名ですが、なぜだかご存知ですか?ゆずの強い香りは邪気を払うとされていて、ゆずを入れ
お寺のヨガと薬膳の会にご参加いただきありがとうございました今年で6度目の開催私にとっても年末の締めくくりとなるイベント無事に終えホッとしています寒波到来で気温がさがり外は寒かったですが⛄️やはり年末のヨガはこれくらいの気温の方がしっくりきます一人ひとりご祈祷していただきます厄が払えましたね✨養生のお話中熱心にメモをとってくださっています今回の薬膳のお弁当のテーマは"補腎と巡り"でした和食のお店を営んでいる主人に毎回イベント毎に味見をお願いするのですが(中央町の藤や
以前も投稿したのですがスケジュールが決まってきましたのでもう一度お知らせを!!と思い記事を書いていますやさしい中医学と中医養生陰陽ヨガ®️→おかげさまで満席🈵となりましたありがとうございます🙏▪️開講2024年の2月〜11月まで全12回講座うち1回はプチリトリートとして市内から20分ほどの場所で座学とヨガをしてオーガニック野菜や野草をつかった薬膳茶と薬膳カレーの昼食をいただくプチリトリートですその日の講座も楽しみにしておいてください(交通手段のご相談もお気軽に
12月スケジュールコンパル4F集会室▪️午前のヨガ10:15〜⚪︎12/6二の腕上半身引き締めヨガ→気になるぷよぷよを引き締めましょう⚪︎12/13背中美人ヨガ→人体最大のデトックスラインを流してすっきり⚪︎12/20フェムケア(骨盤底筋)ヨガ→骨盤底筋を使ってお尻ぷりぽっこりお腹と姿勢改善⚪︎12/27締めくくりヨガ♡→今年最後の総集編、できなかったポーズができるようになったか比べてみましょう▪️
最近よく耳にする中医学や東洋医学という言葉少し難しそうに聞こえる方もいるかもと思いますでもこんな言葉はどうですか☑︎ゆびきりげんまんが小指なのはなぜ?☑︎髪の毛は血の余りってどうして?☑︎早く寝ると体に良いのはなぜ?☑︎親知らずってなんで生えてくるの?☑︎どうして白湯が体によいの?☑︎体を冷やすとどうしてわるいの?昔おばあちゃんやお母さんが言ってくれていたききなれた言葉だったりしますよねうちには子供はいませんがもしいたら母や祖母から言われたこの言葉を理由はわからなくて
福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【福岡中医薬膳学院】の伍藤文伽(ごとうふみか)ですご訪問、心からありがとうございます♡波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから生徒様の声はこちらをご覧ください⇒☆毎月第3金曜日開催♪【中医学基礎理論オンライン講座】生徒様募集中です。こちらをご覧下さい⇒☆毎月5日は個人体質改善カウンセリングの受付日です(1名様/月)詳細はこちら⇒☆現在受付お休み中です
おはようございます😀氣功・整体師龍体文字遣いドラゴンヒーラー心理カウンセラーメディカルアロマセラピスト酵母水マイスターのまゆみです😄今朝はちょい寒の千葉県習志野市です体調管理に気をつけてくださいね‼️美容ヒーリングの受け取りは26日迄ですよ~✨期間中は何度でも受取可能です❣️記事にも書いてありますが自己責任でお願いします🙇『綺麗な月を見ながら』こんばんは🌕氣功整体師龍体文字遣いのまゆみです😄今日は満月ですか❓お月さまがとっても綺麗ですね✨
今月の外ヨガは公園で行いましたスタート時間を二つに分けてセラピーロードを歩く方は少し早めに集合してあるきました早起きお疲れ様でした♡🅿️は寒くて風がありました歩いて10分程度の道ですが木々に囲まれ落ち葉や土や木の香りもしますこの道は梅雨時期には紫陽花が咲きますもう少ししたらもみじが真っ赤に紅葉して🍁とても綺麗ですよお散歩におすすめですので歩いてみてね(蛇や蜂には気をつけてください)美術館の脇を通って🐘さんのところに出ます木の間に見えるのは高崎山🐒かなはじめの瞑想
今年ももうあと2ヶ月になるなんて早いなぁと感じています11月のスケジュールです🗓️今月もよろしくお願い致しますコンパルホールヨガ4階集会室◎みなさまにのびのび動いてゆったりしていただけるように畳で温かみのある和室を利用しています*水曜日10:15〜75分レッスン⚪︎11/8足裏、股関節ほぐしヨガ⚪︎11/22背中すっきりヨガ⚪︎11/29フェムケア(骨盤底筋)ヨガ*金曜日20:00〜60分レッスン⚪︎11/10
銀耳餡と落花生のお粥銀耳は白木耳のこと白木耳は楊貴妃や西太后も好んで美容と健康のために食べていたといわれます効能は滋陰潤肺(じいんじゅんぱい)いくら水を飲んでも補えない乾き35歳過ぎると体はどんどん乾いてきます水では補えない渇きをいやし体に必要な潤いを補ってくれますのどを潤し咳を鎮めるだけでなく肌にハリや潤いを与えてくれるます乾燥の気"燥邪"の影響を受けやすくなる秋は肌も粘膜も喉も肺自体も乾燥しやすい私も最近普段なんともないところが乾燥で赤くなってこすれいたがゆ
実家の庭に大きなナツメの木があり、今年もたくさん実がなっています。中国には「一日3粒のナツメを食べると歳を取っても老いが現れない」ということわざがあるそうで。あの楊貴妃も好んで食べていたという伝説もある小さな果実ですが、日本ではあまりポピュラーではありません。私も数年前まではこの実がどんなに優れているかよく知りませんでした。調べたらすごかったんです。ビタミンC、ビタミンB2、カリウム、葉酸、鉄分、食物繊維、ナイアシン、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、サポニン、パントテン酸、タンパク質、ポリ
アメブロさんが時々ハッシュタグを提案してくれて話題が合えば載せてみようかなと思った2回目笑笑#10月にこれしたいずっと食べたかったというか狙っていた鴨肉を使ったあんかけ麺を食べに行きました#黒胡椒鴨湯麺だったと思う私は秋生まれなので秋の五畜は馬なのだけどいただくとしたら馬刺しになっちゃう寒くなるにつれて冷たいお刺身や飲み物をとくに控えるようになったので代わりに鴨肉をちょくちょく選ぶようにしています写真には薬膳のことが書いてありますよかったら参考にしてください😊
おはようございます✨氣功整体師心理カウンセラー龍体文字遣いメディカルアロマセラピスト酵母水マイスター薬膳インストラクターコーヒーソムリエのまゆみです😁今日の龍体文字からのメッセージ【さ】です✨【さ】は終わりの恐怖に打ちかつようサポートしてくれる文字です☝️終わりそれは新たな何がが始まるということ💖そんな始まりにワクワクして進みましょ❗大好きで素晴らしい龍体文字をZoomを使いお伝えしております。もちろん対面ご希望の人はそれもOK
お風呂や温泉に浸かるとはぁ〜♡ってなる季節がやっと到来、笑笑秋は容平春に始めたことが実りになったり発信したことが形になるのが秋の季節学園祭や体育祭もそれまでの集大成ですよねそして秋は少陰自然界と私たちは繋がっているなで自然界に増え始めた陰の気が私たちの体の中でも増え始めます遠い目で沈みゆく夕陽を眺めてセンチメンタルになるのも普通のこと笑笑少し悲しい気分になるのですこの時期に楽しい!楽しくてしょうがないひとは少しおかしいかもしれません笑笑なんて…なので読書の秋
【お寺のヨガと薬膳の会2023】※🈵満席となりました。ありがとうございますキャンセル待ち受付しています◆日時2023/12/17(日)8:00〜受付は7:40〜◆場所常妙寺大分市葛木326◆内容常妙寺ご住職の法話厄落とし冬の養生と薬膳ご飯のお話陰陽ヨガ冬の薬膳料理のお弁当◆参加費¥4,500◆申込み里佳まで◎【お寺のヨガと薬膳の会参加希望】と書いてお申し込みください🙏mail
今年も5月から10月でアサヨガにご参加くださいましてありがとうございました今日の日の出は6:17しかも新月でした東の地平線がオレンジ色に染まっていくのがとてもきれいです雲ひとつない青空でしたがはじめの方は風があり長袖でも少し肌寒かったので動いて体を温めましたこのころには体がポカポカして木が流れていくのを感じられました空が本当に綺麗で朝の空気は澄み渡り呼吸するごとに体が目覚めていって気持ちが良いですサンフラワーが入港してきました風があるせいかスピードが速く感じま
福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【福岡中医薬膳学院(旧ふくおか薬膳)】の伍藤文伽(ごとうふみか)ですご訪問、心からありがとうございます♡福岡中医薬膳学院の公式ホームページ開設しましたこちらからどうぞ波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから現在募集中のレッスン薬膳初級クラスリクエスト受付中です女性のための薬膳茶講座中医学基礎理論オンライン講座:毎月第3金曜日10~12時生徒様の声はこちらをご覧ください⇒☆このたび、「ふく