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腰痛に関して多くの方が誤解を持っていることがあります。特に、その主な原因となる生活習慣には注意が必要です。以下の原因の結果、たまたま腰痛として現れているだけで、生活習慣によっては足回りや上半身に症状が現れる方も多いです。腰痛の主な原因は主に3つあります。一つ目は「不動」です。これには座りすぎや寝返りが取れない寝具による影響が含まれ、これらは後方への過度の荷重をもたらし、筋肉の一方向への引っ張りと固定化を引き起こします。これは変形や筋硬化の原因となります。二つ目の原因は「外的要因」です
先日のヴラディミア東京セミナーに参加された皆さん、良いセミナーでしたね!お疲れ様でした。そして主催のシステマ東京の北川さんとスタッフの方々、ありがとうございました。セミナーの内容で印象に残っているのは、意識をせずに自然な動作ができることの大切さ。思考と動作を結びつけず、身体が有機的に自然に動くというコンセプトは、システマの定義する自然な状態や、制限のない自由な動きのベースとなっています。ヴラッドのセミナーでは、ドリルがどんどん変化していくのですが、最初のドリルが最後のドリルまで活
スピリチュアルカウンセラーのAKIKOです「願いが叶うのは当たり前なこと」これを聞いて、あなたはどう感じますか?そうそう、普通のこと当たり前なことだよね♪と、感じるのかそんな、当たり前レベルでは叶わないのが普通でしょ。と、感じるのか。ここで後者の方はなぜ、当たり前レベルでは叶わないと感じるのかというと願いを叶えるためには、何かをする必要があるという反応をしてしまうからなんですね。そして
昨日久々に思いっっきりグチ(悪口)を友人に聞いてもらったんですよね。聞いてもらおうと意気込んでたわけじゃなくて、話の流れからちょっと日頃の鬱憤が漏れ出して、話してるうちに止まらなくなってプチ興奮状態ですよ。「いかに大変な人と関わっているか!わかる?聞いて〜さ〜!!」って。で、どうなったかと言うと帰り道運転しながら、めちゃくちゃどんよりしちゃったよね…。信号見落とすんじゃないかってくらい打ちひしがれ
当会では、合氣の定義を「合氣とは、相手と接触した部位を通して、相手の身体をアンコントロール(制御不能)の状態にする技術である」としています。では、どういう原理で相手の身体をアンコントロールの状態にすることが出来るのでしょうか。結論から言うと、「相手の防衛システムを作動させないように接触し、防衛システムを作動させないように動かす」ことによって相手の身体をアンコントロールの状態にしている、ということです。私たちの身体には、身の安全を守るための防衛システムが備わっています。たと
世代的にネットのない時間がないと、疲れがとれない気がする。これは肉体的な話だけではなく、気持ちの話もだ。ネットはとても便利で素早く情報が得られ、今ではAIで情報の整理・加工や、それこそ作業者である自分に対する指導すらしてくれる。けれども、どこまでいってもネットにある情報には限りがあって、1990年代以前は普通だったことがらや、自然界の出来事についての情報はとても貧相だ。ネットにあげられている情報は自分たちの身の回りある情報の一%以下、それこそ正確に
逆流性食道炎は胃から食道への逆流が原因で起こる疾患です。これにより胸や喉の痛み、胃酸逆流感などの症状が出る可能性があり、生活の質が低下することもあります。しかし、適切な知識と予防法を身につけることで、これらの問題を抑え、健康な食道を維持することが可能です。今回は、逆流性食道炎の問題とその予防法について詳しく解説します。逆流性食道炎ってどんな疾患?逆流性食道炎は胃酸や胃液が食道へ逆流し、その内壁を刺激することにより発症します。普通、胃酸は胃内に留まりますが、下部食道括約筋と
2024年3月22日(金)2月頃から引き継いだ業務についてみんなが分かるように簡単にマニュアル化した方がいいんだろうな。と思うのと同時に、やろうと思えばできることを知っているけどできると言っても別にやりたいことじゃない。なんなら、やらなくてもいいや。って思うし、そっちが俄然強い。(笑)当然だけどさ、やりたい。とできる。って言葉の通り違うんだよね。ちなみに、やりたい
こんにちは❗恋愛成就コーチの結ひかるです。未来を知る方法それは自分で未来をどう意図するかでもある。未来は決まってないのだからもし、【運命】があるとしたらそれさえ、自分のバイブレーションが【意図】的に放たれたということツインレイさんとの未来トリプルレイさんとの未来私が意図してるのはみんなが笑顔になる未来どちらも私にとって大切な存在だから自分の役割を全うしていくトリプルレイさんとの節目ツインレイさんとの節目それぞれが交差していくこれから始まるこれから本
肌の健康を維持するためには、角質の状態に注目することが重要です。角質除去や角質ケアという言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、角質が具体的にどのような役割を果たしているのか、そして肌にどのような影響を与えるのか、その仕組みについて理解している人は少ないでしょう。角質が肌に与える良い影響、そして悪い影響を知り、うまく付き合うことで美しい肌を保てるテクニックについてお教えします。肌に良い影響を与える『角質』とは?角質は、私たちの肌の最も外側に位置する層で、その主要な構成成
巻き肩は現代の生活スタイルによって引き起こされる一般的な問題です。長時間デスクワークやスマートフォンの使用が原因で姿勢が悪化し、肩周りの筋肉が弱まり、肩が内側に巻き込まれる傾向にあります。今回は巻き肩の原因や症状、予防法、改善策について詳しく説明します。正しい姿勢や適切なエクササイズを取り入れることで巻き肩を改善し、健康的な肩の姿勢を取り戻しましょう。巻き肩によって引き起こされる問題は何でしょうか?巻き肩は肩甲骨の位置が前方に内側に寄り、背中が丸くなった状態を指します。こ
脱水は体内の水分が不足することで起こります。一般的には熱中症や下痢などの症状があるときに認識されますが、実は「かくれ脱水」と呼ばれる状態も存在します。これは明らかな症状がないにもかかわらず、体内の水分が不足している状態を指します。「かくれ脱水」の兆候には、口の渇き、尿の量の減少、尿の濃度の増加、便秘、疲労感、集中力の低下などがあります。これらの兆候は一般的な脱水症状と比べて軽度であるため、無視されやすく、かくれ脱水の危険性を認識しないことが多いです。重症化すると体温調節が困難に
その自然の状態が保てないところに、社会や個人の問題があるのでしょうね。ここに問題を解決できる『カギ』がありますよ。*●日本ラエリアン・ムーブメント**https://www.ufolove.jp**●無限堂出版**http://www.mugendo.co.jp/index.html*
健康であることは自然な状態です。エロヒムは人間を健康に創造しました---ラエルNEW!2024-03-0811:50:08テーマ:ブログ公式ジャンル記事ランキング:シニア342位Elohim'scrow@Elohim_Embassy健康は自然な状態です。健康になるためにサプリメント、薬、ワクチンは必要ありません。健康はエロヒムからの贈り物です。健康であるということは、エロヒムが最初の人間を創造したのと全く同じであるということです。彼らが最初の人類を
春の訪れと共に、外での活動が心地よくなるこの季節、新たな健康習慣を始める絶好の機会です。私たちが特にお勧めしたいのは「ウォーキング」です。歩くことは、健康を保つ上で非常に基本的かつ効果的な方法です。そのため、正しく、楽しく歩くことの重要性を、この機会にぜひお伝えしたいと思います。是非、足と健康についても注意してご覧ください。活動的になるには最適な時期です。当院が推奨するウォーキングは、健康の第一歩として非常におすすめです。歩くことほど良い運動はないと思います。しかし、楽し
皆さんはどのような枕をお使いですか?良質な睡眠を追求する過程で、枕の高さや硬さは意外にも見落とされがちです。国立循環器病研究センターが指摘する「殿様枕症候群」という新たな健康リスクについて、その概要と予防方法をご紹介します。枕の高さが脳卒中リスクを高める?「殿様枕症候群」は、高く硬い枕を使用することが特発性椎骨動脈解離(首の後ろの椎骨動脈が裂ける病気)と関連がある状態を指します。この疾患は、脳卒中の一因であり、特に若年から中年層における脳卒中の8~11%がこの病気によるものとされています
最近、医学的な研究を通じて、日本人と白人の間で膵臓の大きさに差があることが明らかになっています。具体的には、日本人の膵臓の大きさは、白人のそれに比べて約半分程度と言われています。この差は、食文化の違いによるもので、特に近年の欧米化した食生活が、日本人にとっては栄養の処理に関して負担をもたらしていると考えられています。欧米型の食生活は、糖質や脂肪の摂取量が多く、それを処理するためにはより大きな膵臓が必要になります。しかし、日本人の膵臓は比較的小さいため、このような食生活の変化によ
今日は自然体が一番いいね!です「自然体」を辞書で調べると●無理のない形で立った姿勢●気負いのない、自然な態度とでてきますでも、自然体な人ってどんな人?「気負いのない人」「自然な態度をとれる人」と捉えることができますね☺️そのような自然な態度をとるためにはどうしたら良いのだろうか?それはね…自分自身を知ることです✨自分を知らなければ自分の自然な状態もわからないですよねまずは自分に興味を持って自分を知ってみて下さいねきっと知らなかった
最近、世界のつまんなさ😮💨🌀感じてませんか?・前よりなんだか乗らない・ライブにコメントをする元気がない・面白いことが思いつかない・発信ネタに困る上記が思い当たる方、いらっしゃるのではないでしょうか🤔ズバリ、それはエネルギーが下がっている証拠です🥺💦でもこれは一概に悪いことではありませんのでご安心を😊これは皆さんが頭に知識・ノウハウを詰め込んであれこれ考え頑張っている証拠です🧠さて、皆さんは意識が全身を捉えていますか?自分のつま先から頭の先までが全身です
夏の暑さが増す中、多くの人々が夏バテに悩まされてしまいがちです。しかし、適切な対策を取ることで夏バテを予防し、快適な夏を過ごすことができます。夏バテの原因と効果的な対策について紹介していきます。これらのポイントを押さえて、元気に夏を乗り切りましょう!夏バテの原因とは?水分と電解質の喪失夏の暑さや多湿の環境では、体温調節のために多くの汗をかきます。この汗には水分や体内の電解質(ナトリウム、カリウムなど)が含まれています。過度な汗の放出により、体内から水分と電解質が失われ、脱水症状や
美しい髪は多くの人々にとって魅力的な特徴です。しかし、私たちの髪は日常的なケア不足や環境要因によって傷んでしまうことがあります。美髪を実現するためのコツや髪の傷む原因、そしてそれを予防するための方法を紹介します。あなたの髪を健康で美しく保つためにぜひ実践してみてください。そもそも髪が傷んでしまう原因とは?髪が傷む原因はさまざまですが、以下の要素が一般的な要因として考えられます。ヘアドライヤーやヘアアイロンの使用髪に直接熱を加えることでスタイリングをしますが、高温を当て
背骨は私たちの身体を支え、運動や日常生活の動作を可能にする重要な役割を果たしています。背骨の健康は、全体的な身体の調和と動作の円滑さに欠かせません。この文書では、背骨の働きと仕組みについて詳しく説明します。体にとって重要な「背骨」の構造と役割とは背骨は連続した骨で構成され、頸椎、胸椎、腰椎、仙椎、尾椎の5つのセクションに分かれています。それぞれのセクションには、特定の役割と動きがあります。頸椎は頭部を支え、胸椎は胴体を保持し、腰椎は上半身と下半身の移動をサポートします。仙椎と尾椎は
アレルギーは免疫系が特定の物質に対して過剰な反応を起こす状態です。場合によっては命を落とす危険性もあります。アレルギーは私たちの身近に存在し、その影響を最小限に抑えるためには、リスク要因を理解し、適切な対策を取る必要があります。今回はアレルギーの原因、一般的な症状、そして対策方法について詳しく説明します。何が原因でアレルギーになるの?アレルギーとは、体内に入った異物に対して免疫反応が過剰に起こる状態を指します。人間の体は元々、異物(抗原)を認識し排除しようとする能力を持っています。
脊柱管狭窄症は、腰部の痛みや下肢へのしびれを引き起こす一般的な疾患です。多くの患者が日常生活における痛みと向き合いながら、どのようにして生活の質を維持できるか模索しています。この記事では、脊柱管狭窄症におけるコルセットやサポーターの使用法について、その効果と適切な利用方法に焦点を当てて紹介します。サポーターによる痛みの軽減脊柱管狭窄症の痛みを和らげるためには、サポーターやコルセットの使用が一つの方法として知られています。これらの装具は、痛みの予防と軽減に役立ちますが、痛みの根本的な
編集を頑張りました。0:00インタビュー開始とプロフィール紹介0:14福島さんの自己紹介と頭痛の症状0:24どんな症状でお困りでしたか?頭痛の状態1:41どんなケアをしてきましたか?自分では解決できない2:10自分の状態を聞いてどうでしたか?2:33施術後の体の変化3:16他院との違いについて4:08定期的な通院の理由5:12同じ悩みを持つ方へメッセージ感想動画福山市和整体・整骨院https://youtube.com/
10日振りに温熱療法を受けに行きました。先生としては、前回は手術後で体力も元通りに戻っていないだろうと想定し、温熱機器の出力を弱めにしていたとの事でした。今回は、私の顔色を見て、以前のように元気そうなので大丈夫と判断し、フルパワーで施術してくれました。前回は弱めだったとは言え、ちゃんと2日目、3日目も36.8度という比較的高めの体温を維持していましたので、フルだともっと効果が出ると期待してしまいます。体温を高める事は健康促進のために大事です。代謝が上がるとか血流が良くなるとか色々ありま
体操、ヨガ、気功、呼吸法、瞑想など・・・世の中には、色々な健康法がある。動きをスムーズにするには体操、呼吸をコントロールするには呼吸法、心を深く知るためには瞑想とか、別物として考えてしまう。でも、どれもアプローチは違っても、「自分の現状を見つめ直す」という意味では繋がっているはず。自然な状態に近付くと、楽に動けて、呼吸が深くなり、気持ちは軽くなる。いつも、そんな自分でありたいな
私たちのDNAは、幸せになるように設計されているのですね。幸せでいるときが、人間本来の生き方をしている。と、言うことなのですね。*●日本ラエリアン・ムーブメント**https://www.ufolove.jp**●無限堂出版**http://www.mugendo.co.jp/index.html*
自宅でできる簡単チェック法自分が猫背なのかって気になりますたったの1、2分でできるチェック方法①壁の前に立つ壁を背にして、壁の前に立ってください。②頭、背中、お尻、かかとの4点を壁にくっつける※身体の力を抜いて自然な状態で立つ事🌟この姿勢をとった時に、以下の3点をチェック❢1壁から頭が離れてしまった2壁からお尻が離れてしまった3壁から頭やお尻は離れなかったが、どちらかが離れていたほうが楽に立てる【1】と【2】にのどちらかにチェックがついた場合は、既に猫背である可
運動をしていたり、歩いていたりするとたまにかかとがズキズキと痛むような経験はありませんか?近年ではかかとに痛みを感じる人が増加傾向にあり、多くの方がかかと痛に悩まされています。そんなかかとの痛みは何が原因で起こっているのでしょうか?単に痛めているだけかもしれませんが、もしかしたら筋肉が炎症している可能性もあります。そんなかかとの痛みの原因と症状について見てみましょう。かかとの痛みで考えられる疾患とは?かかとの痛みで考えられる代表的な疾患は『足底筋膜炎』や『アキレス健付着部症