腹筋マシーン

最近体の厚みがすごくなってきた！(最近？)３月のお彼岸のおはぎ作りで昼間は連日大量のあんこを煮るのでカーブスに行かれなくなりお彼岸最終日の3/23に赤坂内視鏡クリニックに行ったら大腸のポリープを２つ切除し「２週間は運動はダメ」と言われたのでほぼ１ヶ月カーブスを休んでいました４月に入り膝が痛くなってきたヤバいヤバいと思っているうちに階段を降りるのが不便なほど痛くなってきたそれで安静期間は先週末で終わったので今週からカーブスに行っています数日行ったら膝は痛くもなんとも

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前回の記事もご覧いただきありがとうございます『テンションが上がるスタバのホリデーマグ』前回の記事もご覧いただきありがとうございます『おすすめの3COINSクリスマスグッズとプチプチのサンタコスチューム』前回の記事もご覧いただきありがとうございま…ameblo.jpいいね！も励みなります♪ありがとうございますProfile身長157㎝ジャストサイズSorM靴23.5〜24.0㎝骨格ナチュラル(ウェーブmix)パーソナルカラーディープオータム最近のスリコでお買い物

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ゆらころんは、ショップジャパンから販売されている腹筋サポートグッズです。S字にカーブしたシートに座るだけで、骨盤が後傾し背中が丸めやすくなり、おへそを覗き込む姿勢を保ちながら腹筋運動をサポートします。ゆらころんの基本的な使い方は、以下のとおりです。＼＼＼↓詳しくはこちらをクリック↓／／／ゆらころんの効果的な使い方。メリットやデメリットは？

昨日の話しですが、うちの会社のビルダーのにーちゃんから珍しく電話ありまして。用件は私が持ってる痛み止めの薬を少し分けてくれとのことでしたが、久しぶりに話すので筋トレの調子とか色々と話ししてまして……話は進み、あと1年で70に手が届こうかとするうちの会社の大先輩の、重鎮。3年ほど前から契約社員になり、朝３時〜８時までの業態になりみんなのお世話（点呼など）終ると筋トレして帰るようになり、ベンチプレスとアームカールやってました。もちろん重量はワタシからみても軽い！て思うくらい、バーが会社のは1

こんにちはお店に電話したら、払い過ぎた分のポイントを付与してもらえることに！なので行かなくてもすみましたよかった！！おかげで今日はお家でゆっくりしています！まぁゆっくりとは無縁な娘は、やりたい放題やってます。誰も使っていない腹筋マシーンに乗っている腹筋できますか？よく次から次へと悪いことばっかりできるなーと感心しております

こんにちは今日は暖かくなりそうですが朝から花粉がヤバいです😱花粉症の薬は飲んでいるけど今朝は薬が効かず鼻水が止まらない昨日は久しぶりに丸亀製麺のうどんが食べたくなりランチで丸亀製麺へシンプルにかけうどんとイカの天ぷらといなり寿司いつも丸亀製麺のイカの天ぷらは柔らかくて美味しいのにこの日のイカ天はトングで取った瞬間にあれ？って思うような感覚サクサクしていなくて😅一度取った物を戻すこともできずにそのままイカ天をゲット食べてみたらやっぱりサクサクしてな

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寒い日には、、自家製のつみれ鍋、、愛娘ちゃんにも大好評、、永遠に食べ続けられる、、とお褒めの言葉を頂いた、、つみれから飛び出した物体は、ごま油で炒めたタケノコです、、さてさて、、朝起きて、、自動車通勤をする際に愛車セレナから12月のご挨拶が流れてきた、、これを読み上げるセレナちゃんの声に聞き入り癒されるオイラ、、ささくれた心に染み入るな、、昨日職場で筋トレを趣味としているが機材は、あまり所有していない新人君に使っていない腹

本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。月曜日のお昼にこんにちは。今回の溢れ話は3COINSに購入したレポを喋らせて下さいね(〃艸〃)インスタでメッチャ綺麗に腹筋割れてる人を見かけてね。その方がお手頃価格のトレーニングアイテムを紹介してたんよ。その中にスリコ品もあって、Xmasアイテムを買いに行ったついでに購入したこちら…腹筋マシーン。（お値段8

病気のせいにしての、サボリ、怠け、引きこもり⁉️そのせいで、当然の体力不足にお腹ぽっこり❣️昨夜、腹筋用のビリビリマシーンが届きました❗️早速のお試し❣️ちょっと怖いので初級のレベル8から‼️ビリビリしながら他の運動と合わせると良いらしいですが、まっ、少し様子見ながらね❗️安もんだしね❗️今日は、トイレから離れられそうだったので近場の紅葉🍁どんなかなぁ〜とね⁉️🚐綺麗でしたよ❣️紅葉の様な赤が少なかったけどあと、久しぶりのドッグラン🐶親に似てスケべ親

運動しようとスリコでこれを買った😊「腹筋マシーン」黒いレバーを下げると床に固定されるの😊足を逆にかけたら背筋も鍛えるのに使えるよ真面目にコツコツとだね😆ついでに関係ないこれも「サラダスピナー」今までザルを使ってて宮崎から来たOちゃんに強く勧められたの😁野菜は水をきってシャキシャキじゃないとって暗示をかけられた🧙‍♀️

こんにちは。「子供と一緒にワクワクしようよ！」「地球グミ切らさないよう頑張ってます」KURUMAYAの西山です。今日は朝から若江店。早めに着いたんですが、すでに西濃運輸さんのトラックが止まってて、「まいどーーー今日は30ケースです😀」「今日も多いなー昨日も多かったよな〜」「昨日は45ケースでしたよね。毎日エグいっす(°▽°)」「いやほんま。出す方は大変よ」西濃運輸さんは寝具メーカー専門みたいになってるので昨日も今日も寝具山盛り。なので冬の売り場どんどん進んでます。すでに厚

※広告:ポチッと押しててくれた嬉しいです日常の出来事3coinsで欲しかった商品以前見かけて、欲しい！って思ったけど、在庫がなく探していた商品ようやく巡り合いました！腹筋マシーンちなみに300円ではなく、880円こんな感じ床にペタッとくっつけて、吸引ゴムで貼り付けて使用早速使ってみたら、いい感じでも筋肉がなく、15回で断念どんだけ鈍ってるんだぁコツコツやっていくぞぉ！！

多発性骨髄腫と診断されてから約１年と8ヶ月当初は入退院でベッドでの生活が続いていたしそれに少し動いても胸の辺りが痛くなり息切れがひどい状態でとてもではないけれど運動なんてしようとは思いもしませんでした😅しかしこの頃は治療がとても順調で今のところ寛解状態となり👋そう言えばあんなにひどかった息切れも胸の痛みもこの頃はほとんど感じなくなった✌しかし確実に体力の衰えを感じる😥この病気になって仕事も辞めたのでなおさら身体が怠けてしまっている。ウォーキング

2022年8月10日(水)の【今日のコーデ】暑いですね～風通しのよいパンツでパートへ。さて。我が家にはこんなものがございます。↓ワンダーコアスマート!買ったのは私じゃなくて妹なのですが使わなくなったというので我が家で預かり、ちょこちょこ鍛えております。私は腹筋だけじゃなくてテレビを見る際に座椅子代わりに寄りかかったりしています。便利便利(^^)昨夜もだらーんと寄りかかってテレビを見ていましたら外で音が。片側に身体をひねってカーテンの方に手を伸ばしたら…

こんにちは今日は暑さが復活💦ちょっと過ごしやすい日が続いたのでこの暑さは疲れます、、、。そして先週は…ダンナちゃんの母義母が体調崩して入院になりバタバタしておりました💦今は落ち着いてホッとしてますそしておチビちゃんのSmileちゃんひぃばーちゃんを心配してお薬を忘れないようにとお薬ケースを作ってくれましたお守り付きで出来上がり〜この状況下で今は会えないので送りましょうねーーーさて先日スリコで腹筋マシーン？を見つけました（800円でした）

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７月最後のダイエット記録まー、思ってたよりぜんぜん、減らないな８月の目標はマイナス２キロ!!８月３１日は入院中なので、２９日の体重が５５キロになりますようにFIGHT!!!うーん、まあまあ、かなー減り具合としてはいい感じなんだけど停滞期をふっとばす夏だ!!頑張ろう｡◕‿◕｡朝。食べませんでした。昼。１３時１５分ゴーヤチャンプル、野菜生活１００山梨プラムミックス、ローズヒップ＆玄米黒酢、スーパープロテイン、サプリメント（メタバリアプレミアムEX、満点野菜、ブラックジンジャー

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おはようございます🌞なんだよ。なんだよ。今日も天気いいじゃんか！！昨日は量は少ないけど、4食食べたんだ٩(ᐛ)(ᐖ)۶頑張ったぞい！ぽろり！ミートソースオムレツ焼きブロッコリーヤンニョムチキンクリスピーチキンあさりとわかめのスープ父ちゃん居なかったから適当あるものご飯だけど食べたー！食べたー！内職もしっかりやって父ちゃんに喜んでもらえるかと思ったらやり方が雑だと注意を受けた…ま、お客様に渡すものだから仕方ないな。残りはきっちりやりまーす！最近家の中を

こんにちはご訪問、いいねコメント、フォローありがとうございますとても励みになっていますいいね、フォローして下さった方々皆様のブログをゆっくり時間を掛けて拝見させて頂きております色々なジャンルのブログを拝見する事が私にとって何よりの癒しになっておりますまた何かのご縁ですのでこれからもよろしくお願い致しますはじめましての方は自己紹介こちらを見て頂けると嬉しいです今回も(脳血管性)認知症の義父ろっさんの話です今月の新月から1週間ほどが経ちよう

親子丼とタレカツの合い盛り丼❗️タレカツが濃い甘さと、親子丼は薄味で仕上がってます。どちらかだけだと、多分飽きます。親子丼には、ぶりぶりの鶏肉が沢山入って、タレカツの鶏肉も、肉厚です。🐥タレカツがやはり甘いので、最後の一切れは、七味唐辛子をちょい掛けして。うまい具合の一杯でした😋#かつや#カツ丼#親子丼#親子丼とタレカツの合い盛り丼#丼#朝ごはん#ランチ#飯テロ#グルメ#B級グルメこれはいいです！楽天市場【メーカー公式】振動マシンパワーウェーブミニ【シリーズ累計30万台突破

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