ブログ記事455件
ご覧に来てくださりありがとうございます❣️40歳を過ぎた辺りから老化現象を感じた方、多いのではないでしょうか私もめちゃくちゃ感じています。42歳を過ぎた頃から老化現象が現れはじめたのです。目立つ現象は3つありました1⃣顔のたるみ2️⃣腰肉がついた3️⃣二の腕のたるみなんと!この現象の原因は骨格の老化なのです。骨格の主役である背骨のS字カーブが崩れカチカチに固まってしまう事で関節が緩み数々の老化現象が起きて来るのです。歳だから仕方ないって諦めないで!!骨格老化は巻き
きのうの朝御飯☕🍞🌄前の晩の残りのお鍋も食べました☺️お豆腐にはこちらをかけて~卵かけ豆腐にしました❤️紀ノ国屋贅沢な卵かけトリュフしょうゆ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お昼ご飯までにお腹が空いてしまい、こちらを2つ間食💧やっとのお昼ご飯🍱いつもよりちょっと少なめだし汁物もなかったので~コンビニ行っちゃいました😝食後のプロテイン💪そして夕方用にフルーツケーキ🤭お腹を割りたい❗と散々言っている割には食欲は抑えられず😫でもこれでも抑えているんで
楽やせ美身術を終えられたお客様のリアルなお声をご紹介します✨半年前、40kg台になれたらいいなー。っておっしゃっていたお客様。お客様は、ダイエットに1000万円以上かけていたのに変わらなかったんです。まさに!ダイエット難民ですが、みるみる痩せて行ったんです✨やっていることは、食事調整とほぐしだけ。それでこの結果です。腰回りや太ももの外側も全然違いますよね?下腹なんて-12cm!嬉しいお言葉まで😭体
こんにちは『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』岡山市中区のベリーダンススタジオorientaldanceSHUKRAN.~シュクラン~あなたを咲かせる、骨盤ベリーダンスコーチ莉江です今年2024年は「天からのボーナスタイム」であり私たちの「やりたい・なりたい・欲しい」が叶えられやすいと言われていますボーナスタイムに乗れるカラダ。それはきっとあなたが理想とする軽々と動けるカラダ。それに近づくには下半身強化!大人女子の脚力UPと美脚に
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております腰回りにお肉がついてくると、体型がだらしなくなったような気がしますよね。年齢を重ねると身体に変化が現れます。どうしようもないことで決して悲観するものではありませんがもしかしたら、加齢だけでなく姿勢のせいもあるかもしれません。姿勢を前向きに改善して
昨日、楽やせ美身術を終えられたお客様のリアルなお声をご紹介します✨半年前、40kg台になれたらいいなー。っておっしゃっていたお客様。お客様は、ダイエットに1000万円以上かけていたのに変わらなかったんです。まさに!ダイエット難民ですが、みるみる痩せて行ったんです✨やっていることは、食事調整とほぐしだけ。それでこの結果です。腰回りも足も全然違いますよね?下腹なんて-12cm!嬉しいお言葉まで😭体重の変化すごすぎです👍✨最初40kg台にいけたら〜なんて言ってい
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」はオンラインで4名さまでした。年始腹筋スペシャルはまだ続いていますお腹の表面の筋肉をギュッと縮めるのではなく、肋骨と骨盤の間の幅を長く保つような筋肉を鍛えます。なのでお腹だけではなく背中、脇腹の意識も大切。胴体が筒のように、立体で長い感じをイメージします。私を含め、「チーム体硬い組」は、股関節周りそしてお尻が硬いせいか、骨盤の背中側の上、腰のあたりにどーんと肉が乗った感覚があります。ちょうど、腰が痛い〜とさするあたりのお肉、気になりませ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・痩せたのに、寸胴・ウエストのくびれが目立たない・アンダーバストが大きい…といったお悩みをお持ちの方へウエストのくびれをキュッと目立たせ美しいボディラインにするには肋骨・骨盤の大きさに対してどれだけ細く見えるか、対比によります。これは私の
お立ち寄りありがとうございます♪ザルのパーミーです7月から太ってきています夏太り暑すぎて出不精長男が実習でいなかった7月は旦那と二人ご飯で、少なめにおかずを作ってたけど最後はやっぱ少し余るので食べちゃうし8月は長男帰ってきたけど、ご飯いらないの連絡が遅かったり、なかったりで、余ったおかずを食べてたら少しずつ太っていき、結果2ヶ月で3キロ増やばばばーんあとはやっぱり更年期?かな?周期が長くなって毎月来なくなってきたので、いっつも生理前状態いっつもお腹が空い
30日のイベント「女性の心と身体が喜ぶ一日@京都」に向けてかよちゃんに髪をヘナで染めてもらいました『女性の心と身体が喜ぶ一日@京都』らせん美インストラクターのお仲間のよりんちゃん、みちよちゃんとはお誕生日が連続するという稀有な共通点があって、血液型も一緒見た目はそれぞれ違うのだけどお話…ameblo.jpその時、急に腸もみも受けたくなって「かよちゃん、腸もみもお願い」と言うと心なしか動揺するかよちゃんフォローアップの時は、みんなレッスンと思っているから私に
着いてしまった腰肉💦おやすみ中だらだらしてついてしまった脂肪。。何とかしなきゃ‼️‼️リスクなく短時間で結果の早いメニュー✨✨キャビテーション➕ラジオ派➕EMSのトリプルメニューです〜↓↓ついたら?すぐ除去しましょう定着する前に〜モニターモデルさん募集中です
【土曜は何する】つまぷるコンディショニングトレーナーみっこ先生(2023年4月01日)【土曜は何する】つまぷるコンディショニングトレーナーみっこ先生(2023年4月01日)土曜はナニする10分ティーチャコンディショニングトレーナーみっこ先生のつまぷるを紹みっこ先生の「つまんで揺らすだけ!つまぷる」を伝授!news123.work
骨盤から姿勢改善フィットネスインストラクターの西部桂子ですお知らせです♪明日、普段は休館日ですが、振替営業のためレッスンを担当します♪3/03㈮オアシス新宿15:20〜骨盤スリム長年担当させて頂いていた、懐かしい金曜日のレッスンです。会員でない方も、東急スポーツオアシスホームページより利用チケットを購入でレッスンにご参加出来ます。こちらからチケット販売画面ticket.sportsoasis.co.jpまた、オンラインにても同じレッスンを行っています。1時間のレッスンで
ついに、明日産婦人科受診予定の日。胎嚢が確認できるのか…体調は普段と変わらなく、腰肉筋トレで負傷した腰痛も一日寝たらかなり良くなりました笑基礎体温を測ってるんですが、今日の朝はいつもより低くて、心配になりました。ネットで調べたら、そういう人もいるから気にしすぎなくてもいいようなことは書いてありました。(鵜呑みにするのは良くないけど)つわりも5,6週から始まると聞くけど…なんともないし。昨日は茶褐色の織物のように見えたけど、特に普通に戻りました✨月末に友達と旅行の計画を立てて
\姿勢が変わればカラダとココロが変わる/姿勢改善で産後ダメージや加齢による老化をストップ!「私なんてどうせ」がなくなり自分をもっと好きになる魔法のメゾット姿勢改善アドバイザー・脳洗浄セラピスト城戸夏子プロフィールはこちらみなさん初詣は行かれましたか?初詣の時の楽しみといえばおみくじですよね♡今年は大吉でした我が家は5人ひいて3人が大吉。城戸家は今年も安泰だなと思っております!なんにも感じたり見えたりしませんが運とかは気にしたりするほうです運といえば、運気が上
\1日3分姿勢改善エクササイズ/姿勢が変わればカラダとココロが変わる「私なんてどうせ」がなくなりすべてうまくいく魔法のメゾット姿勢改善アドバイザー・脳洗浄セラピスト城戸夏子プロフィールはこちらさてさて、年末年始、美味しいものをたくさん食べて呑んで気づけばお腹がぽっこり生活は通常モードに戻ってもお腹は戻らず…なんて方も多いのではないでしょうか。そんな方のために!即効性のあるお腹スッキリエクササイズをご紹介します♡けっこうキツいんですがめちゃくちゃ効きます!
年末、全身鏡🪞✨を一枚、買いました。全身鏡は、既に家に一つあります。それでももう一つ、買いました。なぜかというと、✨後ろ姿を映すため✨昨年9月から、オンラインで、ダイエットの先生にお世話になっているのですが…管理栄養士よねさんのプロフィールページはじめまして、こんにちは。私”よね”は元経営コンサルタントで、現在「栄養美学プロアカデミー」で管理栄養士をブランドにする方を増やし続けています。かたわら、・執筆家(本の商業出版→ダイエット関連1冊)・投資家(株・外貨【FX】・貴金属・
おはようございます!もりもとさちこです。まずは、腰回りに脂肪が付きやすい原因を知ろう!代表的な原因は⬇︎◆腰回りの冷え◆糖質や脂質の摂りすぎ◆骨盤の歪みなどなど。特に、腰回りの脂肪になりやすい食べ物を控える工夫をしましょう^^脂質や糖質が沢山入っている洋菓子類、パン類、揚げ物類、麺類などの食べ過ぎは注意!では早速腰ハミ肉が落ちた効果大のトレーニングをご紹介します!無理せずチャレンジ!ではでは。
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳メリハリBody美進化Challenge誰でもできる!楽して美しくキレイになるからだスイッチをONにしていきましょう♪からだの構造を戻して美ボディをキープ!✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳1月『背中を小さくバストを大きく』メリハリBody②肋骨と骨盤を分離するにはまずは肋骨と骨盤周りが癒着し
急に2キロ増えた頑張って減らしたのに、また増えたやばいと、来てくれたお客様確かに、いつもより背中が広い腰肉が付いてる脚も浮腫んで、明らかに重そうよもぎ蒸し→ハイパー→セルケアリンパでしっかり流しましたが、今回の理由は…ズバリ❗️『器』❗️❗️こんな、長方形の器よりもこんな広がった器の方が、たくさん上に積めますよね💡人としての器は、拡げていきたいと思いますが、身体の器は大きすぎない方が良い器の違いを確認し、理解していただいたので、次回ご来店までの1週間を意識して過ごしてい
お気に入りだったMOUSSYのデニム👖ボトムス👖は細身のスキニーぽいのを好む私だけどこのデニム👖だけはルーズフィットなのにスタイルよく見えてここ重要よく履いていた10年位経つのかなヒップハングが流行った頃でウエストのジップは5センチ位だったヒップが隠れるか隠れないかの股上どんだけヒップハンガーロールアップしてヒール👠履くとほんとにスタイルよく見えたお気に入りで捨てられなくてまだとってある先日捨てようか迷って捨てられなくてまた仕舞ったそこまで
ここ一ヶ月前から「減肥茶」を飲み始めました。兄が飲んでいてだいぶ痩せたのでお腹周り腰肉がどうしても取れない為飲み始めてみました。杜仲茶・ハトムギ茶など色々入ったブレンド茶です。私が買ったのはオリヒロの煮出しタイプの物です初めは味に慣れずクセがあって苦手でしたが飲んでいるうちに慣れますね!目に見えて痩せた〜って事はないですがぷっくりしてたお腹も少しだけいい感じ、、です。お茶代わりに煮出して冷やして続けたいと思います。体調万全ではないですが今日行け
東京都渋谷区・新宿区で、ぽっこりお腹に悩む40代女性のお腹痩せ成功をサポートしている、お腹痩せトレーナーの町田晋一です。美容メディア「byBirth」にて最新記事が公開されました!気になる腰まわりについた肉。「でも、腰肉を落とすにはどうしたらいいかわからない…」という声も。そこで今回は、すっきりした腰まわりを手に入れたい方に向けて、「腰肉を落とす方法」をお伝えしております。腰肉を落とすには、ただ腰まわりの筋肉を鍛えるだけでは不十分で、3つのステップを踏んでいく必要があると言え
喉が乾いて起きましたさて、今日の我が家の予定ですが、野菜の種まきに行きたいと思いますなかなか、旦那のやる気が起きず畑を耕せず💦金曜日にやっと綺麗にしてくれて旦那の性格がわかる耕し方(笑)ですが、やっと今日種まきができますその後はどうするのかな?幼馴染のうちにボクシングの相手に行くのか?うちはグローブ🥊が届き昨日から家でもやり始めましたが効果がすごい!左右の腰肉(笑)の差がわかりますでしょうか?私、左腰がうまく回せないから肉が右より多い(笑)数分動いただけで違うからびっくりただ、何
こんにちは『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』岡山市中区のベリーダンススタジオorientaldanceSHUKRAN~シュクラン~あなたを咲かせる、骨盤ベリーダンスコーチRieです今日は姿勢とアラベスク練習これもお腹の中からの引き上げが必須と同時にお肉を柔らかくすることも大事!それは腸骨の上にあるお肉。これ40過ぎるととたんにもたついてくるあそこらへんのお肉のことです骨盤周り、ぐるっと一周前に出てく
こんにちは!セルフエステサロンOFFMEGAドン・キホーテ新安城店です普段自分の後ろ姿を見ることってありますか私も数年前に、自分の後ろ姿を撮ってみてビックリしました背中の歪み、お尻のたるみ、腰肉。。。後ろ姿なんて気にしたことがなかったと、思われた方スマホで撮ってみて下さい丸まった背中に、埋もれた首。その姿はまるで甲羅を背負ったカメのよう。。。に、なっていませんか少し意識して、姿勢を正してみるだけでも後ろ姿が若々しく見えてきますよ当店のボディハイフもオススメですが、セルフ
娘に、「もう、ブー活は辞める‼️」って、一昨日宣言しました。もうね、太り過ぎて、遂に腰肉までブヨブヨブヨブヨ🐽🐽で、昨日さ、キャベツだけ買おうと思ってサニーに行ったら見て✨これ1個83円そして、これ1個114円安~〜いどっちも、4~500円するよねチョコはチョコで食べるオートミールは、スコーンにする買い占めようかと思ったけど我慢した脱ブー活にはまだ遠いな…💧話は変わって、そうだよ、スプーンも箸もいらんいらんファミマ👍ナイスゥ~
子どもに言われた。『ママ、ここ太ってるの?』出かける前にお着替えしてて、子ども(5歳の女の子)の目の前で生着替えしてると私の腰肉を摘んでそう言う。いやいやいや太ってるんだけどさそう真っ直ぐ言わなくてもいいやん子どもの声ってほんと傷つく…ちゃんと痩せよう。