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お稽古はじめ本日2024/01/03はRYRアシュタンガヨガでのお稽古はじめree先生ありがとうございました昨年はダラダラと適当に続けていたアシュタンガ結果適当に継続のみのぼんやり感が残ったまで。今年は小さくても自分への課題を見つけて自己満足しようと思う。パールシュボッターナアサナで逃げている腿裏外側領域の縮みが股関節の可動域を狭めてシッティング以降の乱れに繋がり後半のハイライト的なブジャビタアサナ→クールマアサナの妨げに繋がりって事にあと肚に力が入らない事で肩周り
私、松浦有希子は昨年より「美姿勢と健康パーソナルアドバイザー」として活動を始めました何故かと言うと生徒の皆様からあまりにも多くの身体の不調不具合の辛さ、訴えを聞くことが多くまた自分も幼少より身体が弱かったので、人一倍健康に過ごすことについて敏感でした更にダンサーとなり、身体について勉強することが多くなり、私の知識で皆様のお役に立つことができれば、もっと楽しくダンスを楽しんで頂けると考えたからです同時に「株式会社ケンコー・サポート」のスイングバー/プロと出会い、その効能の高さを実感するこ
レッスンはマツウラダンススクールの松浦有希子として行います東京で初めてのスイングバーレッスン✨新メニューのご案内ですダンス以外の方でも受けられます。🍀姿勢が良くなりたい方、🍀身体に不調のある方(腰痛、肩凝り、膝痛、冷え症など)🍀体力をつけたい方、他のジャンルのアスリートで身体のパフォーマンス向上を望む方真に身体の状態が良くなりたい方のためのプログラムです詳細はDMか下記までお問合せくださいマツウラダンススクール03-3235-8859matsuura-danceschool
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腰痛で悩まれている方は、全国で約2,800万人、おおよそ5人に1人が腰に不安を抱えていらっしゃいます。悩みの種類も様々で、①長年、腰が痛む慢性痛②突然発生するぎっくり腰③朝、ベッドから起き上がる時に痛みが気になる腰痛④長時間、椅子やソファーに座っているときに起こる腰痛⑤椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症に基づき、痛みが続く腰痛などで来院されます。腰痛は、骨盤と背骨周辺の筋肉
1ヶ月半のカリキュラムの《認定カキラリスト養成コース》を諸事情で《カキラの理論から解剖学、実技、心得》まで1ヶ月で習得すると決意をしてチャレンジをした関東31期養生。一言でご紹介すると器が大きい。言い訳、弱音など微塵も見せない。マイナスな発言は一切なくて、いつも満面の笑顔周りを気遣い、言葉は『ありがとうございます。有難いです』と笑顔。『こちらこそ、学ばせて頂き感謝しています』今まで歩んできた人生がそのまま映し出される養成中。心に余裕の微塵もなかった私の養成の時をふっと思い出しま
こんにちは(^^)「話をするだけで腰痛が軽くなる♪」腰痛改善アドバイザーの森田薫です。この度、何をしても治らない腰痛を根本的に改善したい！と思っていたり、不定期に腰痛に襲われ、これが続くのか…と不安を抱えている方に向けて、【腰痛改善講座】～Kaorumethod～を開催する事になりました。講座の概要をすぐ知りたい方はこちら私は、14歳で腰痛を発症し、椎間板ヘルニアと診断され入院・手術を経験しました。その後、
