腰の動き

昨夜はかなり酷い腰痛になっていた。迂闊な方向に腰に負荷を掛けたらドカーンとイッちゃうくらいの痛さになっていた。そこでまだそこまで痛くなかった昼過ぎから風呂に入るまでは先手を取ってコルセットで固めて負荷を軽減させた。これは非常に効果的で安心出来た。夜になって悪化したので、風呂上がりに湿布を交換し、娘が勧める漢方薬を飲んだ。さらに筋肉の凝りをほぐす薬があると言うので、それも１錠飲んで、コルセットを外して寝た。するとかなり効いたようで、昨夜は背骨を中心にした腰周りの左右の筋肉がコッ

今日は暖かくなりました午前中は快晴風も無し絶好のゴルフ練習日和？ゴルフの練習このところスイングの調子がおかしい私の場合良い時と悪い時の差が激しすぎる十八ホール持たなくなって来ているし今日も何かがおかしいアドレスにもグリップにもなんだか違和感があるし打っているのを見てもプロもアドバイスしようがないと言いますかとりあえずはアドバイスはしてくれますが私がついていけないこんな日もあるかなと思ってはいますが2回連続ですし大体は連取の後半それなりによ

今日も天気が良く暑いぐらいですねゴルフの練習蓼科から帰ってきて運転が主だったので腰が動かない？などと思いつつ練習日曜日の月例ひどかったのを思い出しつつまあドライバーの出来が後半悪いのは想定内ではあるんですが相変わらず右肩が突っこんで左OB4ホールですからもう少しアドレスと焦って打たないですかね相変わらず打ち始めのウエッジのショット良くないですね終わりごろのショットとはまるで腰の動きが違うしスタート前に練習できないとか練習でき

もう、どうにも止まらない♪１０月１８日は、ドライバー（プロ運転手）の日、冷凍食品の日でもありますが、フラフープ記念日でもあります。他は、雑学ネタ帳で調べましょう…フラフープのルーツは？フラフープは、輪（フープ）で遊ぶ時の腰の動きがフラダンスに似ている事から名付けられた物で、1950年代に日本でも一時大ヒットしました。腰以外でも、首や腕、足で回したり、何本ものフラフープを１度に回したりしました。★「フラフープ」という呼び名は、登録商標となっており、一般的に

ご相談いただくお悩みの一つに「ゆがみ」があります。骨盤のゆがみが気になる！！って方も多いのではないでしょうか。症状の中で、骨盤が開いているんです！と思われてるときにチェックしてみてほしいポイントがあります。それは腰の動き。骨盤を含む腰回りの関節が、前後できれいに動いてくれるかが大切になります。骨盤に開きがあるかも？と気になっている時には、前・後ろに倒す動き＝骨盤の前傾・後傾という動作ができにくくなっていないかを確かめてみてくださ

るそんべえです。1950年代に、ブルース、ジャズから発生したロックンロール。当時、それは黒人だけの音楽でした。それを白人の世界に持ってきたのは、もちろんこの人”エリヴィス・プレスリー”です。そのエルヴィスが亡くなって今日で、もう45年になるんですね。わずか42年の人生でした。先々月、そのエルヴィスの映画をやっていたので、興味深く観に行きました。テレビで腰の動きが卑猥だということで、上半身しか動かさないなど、いろんな物議を醸しだした内容を十分見ることが

アロ〜ハ🤙🌺エンジョイ♡フラ🌺ですご訪問いただきありがとうございます😊今日の仙台は曇り少し雨☔️肌寒いです気候に身体がついていけてない部分もありますがフラをすれば元気になりますさて、沢山の曲を覚える事！基礎をしっかりと練習すること！これらを趣味でされる皆さんには要求はできません！が、綺麗に踊る為には基礎が必要だし、家での練習も欠かせないですですので、それらをいかにレッスンの中で楽しみながら習得できるか、どのようにすれば良いのかなと考えてると、結局は何回も踊ってもらうしかないのですね

仕事をなんとか終えて、リハビリに行ってきましたゴールデンウィークもあり、10日ぶりのリハビリです！奈良旅行で歩きすぎて膝に違和感がある事を伝え次男に太腿が内転していると指摘された事を伝えてのスタートです左膝の膝は、痛みではなく違和感である事バレーをやっていた時の水が溜まる前のような感じなのを伝えたところ膝関節が硬いとそして、マッサージ…地味〜に痛いのそれと左膝を上げる可動域を広げるため（階段を登るのを想像してください。オペ前が内転して股関節が固定されていたため、未だ外転が出来ず

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。》》》こちらのおかげで、歩く時間が、極端に減っています。経理事務のお仕事をしている職場でも、上司まで気を使って書類を、取ったりしてくれます。2時間タイマーにしているエアコンが切れたら、つけてきてくれます。ほんとに、ありがたいです。ただ、身体にとってはさらに立ち、歩く時間が減ります。座っている時間が、伸びます。座っている時間が多くなると、腰回りが固まってしまいます。こんな

昨日来られた患者さん。腕を上げる時に少し違和感があって耳に腕がつかないと。腕を上げていって耳につく最後のところでは肩でなく、腰の動きが必要になります。ひと言で言うと腰の問題で肩が最後まで上げきれなくなりますなのでこの方の場合も腰に歪みや硬くなっているところがあったので施術して取り除いたら最後まで上がりきっていました。腕が上がらないのも腰からきていることもありますので腕が上がりきらない人は腰を大事にしてくださいね

日付が変わったので、昨日41日目のかなりゆるめダイエット。今日は朝食と夕食、そしておやつを食べました。朝食はいつもサラダとパン、たまにヨーグルトを食べるのがほとんどです。朝食を多めに食べ、夜軽めにのイメージで食べています。…が、夜も多め傾向です（汗）けど、夜は基本米抜きです。夕食は親子丼のごはん抜きとサラダを食べました。おやつはたい焼きを食べました。午後に次女の習い事があり、行く途中にあるたい焼き屋さんで買いました。2週間前に初めて行ったのですが、その日は日

あんにょんオンラインストリーミング前日でソワソワしながらであれなんですがまたやって参りました。○○ペンの特徴第四弾。今までの○○ペンの特徴はこちら↓ジンペン編『○○ペンの特徴①ジンペン編』あんにょんタルバン142良かったね。お料理系のタルバン大好き子供みたいな無邪気な笑顔♡(ˊᗜˋ)はぁ～♡クサズ～♡がっついてるナムくん可愛い…ameblo.jpナムペン編『○○ペンの特徴②ナムペン編』あんにょん

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。DAZNで代表戦を観て眠いです…。圧倒的とは言えませんが、三笘選手の登場でリズムが変わったことは確かです。田中碧選手も、三笘選手も、代表デビュー戦で結果を出しました。旗手選手は、まだかなぁ～。さて、火曜日は高学年（4～6年生）の練習です。メニューは、①鬼ごっこ②ドリブル・ターン・パス③6対6です。月曜日の対人練習会で、足だけでボールを獲りに行ってさっとかわされた軽いディフェンスがありまし

鈴木るみ子プロレッスン腰の動きミスショットの原因に前傾が崩れてしまう事があります。腰の動きを確認しましょう。腰にクラブをあて左足に右ももが着くように腰を動かしましょう超お得なお知らせですお待ちしております。ＪＬＰＧＡゴルフスクールロッテ葛西校０３−５６５８−５６１１メトログリーン東陽町校０９０−２３１３-３１０８

融け入るように愛がここにここにたしかに君はいてでもまぼろしの思いはどうしても君は目を閉じ花のように口を薄く開けて夢は続いているのか僕の頭には水平線がのびてそれは又新たな地図を示唆するように僕にひとつの力を夢に導かれて僕は再度君に挑みかかる天使のような君のその裏側に君は時々目を開けて僕の動きをみているそれに合わせる腰の動きが巧い

こんばんは。今日も暑かったですね。さて、今日昼休みにAMGのチャンネル動画で腰の動きと胸の動きについての動画が上がっていました。それによると、腰と胸のラインが同じになるタイミングはインパクトであると言っていたようなないような笑結局はダウンスイングの最初を足で引っ張ってそこからは状態の回転が重要だと言うことだと思いました。足だけ回してても球は飛ばないんでな。終わりadjustgolf@adjustgolfインパクトの時に胸と腰のラインが重なってフォローで

わたしよっきょう義母を介護付き高齢者施設に入居させたわほんと疲れた5日間だったスポーツクラブNAS北天神（福岡市中央区）スキル高くていい感じのイントラさんリトモスわたしねっ疲れてるジム写真がハレーション起こしてるわわたしねっ今週からこのクラスをレギュラーに据えたのこのクラスはスタジオがすごく狭いからいつも以上にイントラさんとの距離が近いのあのねっ今回のリトモスはどうしても表現が作れないからこのイントラさんを基本に一から立て直すことにしたのそしてね

今月に入りジョギングは禁止にしています😤てのが萩往還の為ウォーキングに重点を置いて練習しているからです。なので夕方は7キロコースを歩いていますが、なかなか8分30秒台を続けて歩くのは難しいですね。月曜日は早いペースを意識しながらウォーク。火曜日は腰の動きを意識しながらウォーク。なかなか2年前の100キロウォークで歩いた時のフォームが思い出せません。その時は100キロ歩いての平均ペースはキロ10分切り😆この歩きを思い出したいのですが…ちなみにその少し前にひとりで萩往還を歩いた時のペ

久しぶりに乗馬に行ってきた。新しい先生に教わった。若いけどなかなか教えるのが上手い先生だった。今日の馬はチャーリーだった。前は撫でようとすると噛もうとしたりとかしていたけど今日はかなり大人しかった。で、こまめに声かけとかしたりすると言うことを聞いてくれることがわかった。例えば頭絡とか外すときに「外すよー？」とか声かけるだけでだいぶ違う。やっぱりいきなり身体にさわったりすると大人しい馬でも噛んだりするみたいだ。小屋から出るのも一回拒否しただけですんだ。いつもは三回くらい拒否る(笑

タヒチアンダンスをされているNさん🌺こちらは、『バル』という腰を８の字に回す動き。腰の動きにつられないで、胸から上は動かないように保つのがポイントです。セッション後のバルは、腰の動きは激しく、胸から上は優雅にたたずんで、コントラストが美しいですね🌿今回が初回のセッションでしたので、背骨の解体を念入りに行いました。たった90分の間に、何が起こっているのかと言うと...下の動画で簡単にご説明します。(ちょっと極端ですがw)紫の棒は『背骨』を表し、手の動きは『腰の動き』を表し、8の字を

ゴルフインストラクター、ドラコンプロ、ヘッドスピードトレーナー、クラブフィッター、クラブ設計士、元プロコーチ、元プロキャディの松本泰郎です。よく、腰を、、、ありますよね。体の真ん中にある部位を単体で使うことはオススメしません。バックスイングの腰の動きのように見えるものは、、、1.お尻の動き2.股関節の動き3.右足の動きによって、腰が動いているように見えます。こちら↓そもそも、腰を使えって何なんでしょうね？腰といっても、どこ？明確ではないんです。そんなアバウトな表現で

今月は毎週テーマを設けてテーマに沿ってスキルアップを目指します！まずは先週の曲！載せ忘れたー💦BigstarFullMoonshinehttps://youtu.be/ZxYsDHgHItg빅스타달빛소나타공식뮤직비디오/BIGSTAR-FullMoonShineOfficialMusicVideo[officialSite]Bravehttp://bravesound.comTwitterhttp://twitter.com/brave

皆さんは、どのような姿勢を好むのだろうか？僕は、①騎乗、②後背、③正常の順番で好きです。そして、これが、実際にする順番にもなってます。①は、女性が，僕の胸に、手を置いて、前後に動いて、あそこを、擦り付けてくる。または、しゃがんだ姿勢で、カエルのような姿で、腰を上下する。小柄な彼女が、僕の上で、前後に動いたり、上下に動いたり、後ろ向きになったり、僕の身体を使って、快感を深める。その全体像を僕は、見ることができる。そんな大胆な彼女が可愛いのです。②は、彼女が

まずはこちらを呼んでね！りかさんと愉快な仲間達で行ってまいりました！ラグジュアリーな空間は最高です🌈ゲラゲラ笑いすぎて腹筋崩壊したわ〜＼(^o^)／話は戻って、りかさんも仰っているように仙骨は身体のアプローチから見てもとても大事です！腰痛持ちの方は仙椎に張り付いている靭帯がとても固いです！そしておしり周りの筋肉も固いです！そんな方は腰の動き、仙骨の動きが悪くなるの！要メソッドではそんな方にも、仙椎だけではなく、背中から、腰から、おしりから、脚からアプローチします！1番はマグあい