脳を活性化

「目立たない、みんなと一緒、自分さえ我慢すれば」がモットー。公務員でシングルマザーだった磯部宏美。マルセイユタロットとメディテーション（瞑想）に出会い、大きく人生が変わりました。自分の人生は自分で創る。心やからだの声を聴き、「魂が喜ぶ生き方」をお伝えしています。五感で楽しいを創る「人生満喫アドバイザー」宏美のプロフィールはこちら赤ちゃん&いくらちゃん赤ちゃんも大きくなって、こんなところで一緒に遊べるようになりました！いくらちゃんが赤ちゃんのおててをペロとっても嬉しそうな赤ちゃんで

こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。相変わらず頭と身体が重くて、昨日は一日中くたーっとなってました母に飲んでもらうサプリメント「プラズマローゲン」が届きました。「プラズマローゲン」は、人の体内でつくられるリン脂質の一種で、歳を重ねるたびに減少し、ぼんやりを引き起こすと言われています。ぼんやりが多い人と、健康な人とを比べると、明らかに「プラズマローゲン」が少ないことがわかっているようです。セミリタイアしてから、人

皆さんこんにちは福岡大野城のストレスケアサロン脳幹セラピーspace天和Lanaより脳幹セラピストけなです今日もお越しいただきありがとうございます4月にはいったとたん桜の花が一斉に満開春休みもそろそろ終わりですね皆さんはどんな春休みを過ごされましたか私は帰省していた娘と宗像ユリックスで開催されていたLitoさんの葉っぱ切り絵展「小さな葉っぱの大きな世界」を観に行ってきました

よくわかりませんが、睡魔が恐ろしい日でした。仮眠を取ろうかと思いながらも、思いついたのは野菜をひたすら切ること頭よ、眠気があったことを忘れよう!中くらいの玉ねぎ4個を薄切りとみじん切りにして冷凍保存。そして、アスパラガス・小松菜・ピーマン・人参も3日分ほど切りました。最後は山芋をすりおろし。目が覚めて、疲れましたぁ

スポーツリズムトレーニングのブラッシュアップ講習会を開催します※ディフューザー資格以上の有資格者でないと参加出来ませんのでご了承ください。今年より、インストラクターの講習会が休止となりましたがADを目指す方や、自身のスキルアップをしたい方、ディフューザーでの横の繋がりを作りたい方・・・是非熱い２時間を過ごしませんか今回は宮崎インストラクターと共に開催します2人のインストラクターと楽しく！面白く！やっていきましょう参加はコチラからお願いします2024.05.12ブラッシュ

Yukiです脳が活性化すると脳波がα波の状態になりココロもカラダもリラックスした状態になり幸せホルモンがUPします。逆に疲れていたりして脳が活性化していないとイライラしたり焦ったりしている時には脳はβ波の状態になり興奮（戦闘モード）になりストレスホルモンがでてきます。脳を活性化するためには先日の記事に書いた瞑想をするのも良いです。また質の良い睡眠をとるストレス過多を避けストレス発散するリラックスするも心がけたい

●2台ピアノ練習をしました絶対音感が付き！IQが高くなる！愛知県日進市ピアノ教室リトルピアニスト脳トレピアノ®️認定講師清水千加子です。こんにちは！清水千加子です。今日は名古屋調律センターさんにて2台ピアノ練習をしました。お互い向き合ってのピアノなのではじめは戸惑われました。次第に相手の音を聞けるようになってきました。掛け合いのところだけをピックアップして練習したり、、アンサンブルの楽しさを感じて頂けました。2台ピアノの難し

いらっしゃいませ♡きてくれてありがとうございます。あなたの心を軽くするビューティセラピスト大坪美沙子です。今朝も素敵な記事を読ませてもらいました(↑より一部抜粋)だから、頭を動かすという意味でも一日にひとつ、なにかを作るといいよ♡何を作るか決めて、どう作るか決めて、どう仕上げるか決める。これだけで、頭は若返っていく。一日にひとつ、企画をしてもいいよ♡面白い企画を考えて、実行するまでの手順を考えて、どう企画を打ち出すか決める。

日差しがどんどん強くなっていくのを感じられるようになってきました☀こんな時には日向ぼっこをしてみませんか？お外に出て良いですし家の中の日当たりが良い場所でボーッと座ってみるまずは５分間、何もせずにお日様の温もりを感じてみて下さいTVを消して、スマホも触らないそうやって５分静かにただ座るって案外難しいですよ😉何かしたくなりませんか？実はこの何もしない時間って脳が１番活発になるそうなんです✨自律神経も整います今の時代はスキマ時間にもタスクをこなそうとしがちなので心

現実を良くしたいなら、１番最初にやること１番最初にやることは脳の認識を変える脳は不幸に慣れると不幸なままでいようとします。だから脳の認識を変える必要があるのです。脳のエネルギー源は「糖質」です。お金持ちの方、成功者、トップアスリート甘党の人が多いです。糖質は脳のエネルギー源であり生命の源でもあるので当然です。お金等のブロックも全身に糖が満たされてくると消えて無くなります。これは私自身がそうでした。低血糖だと頭が

●10年後に向けて、今始めるべき事を、未来人から教わった！こんにちは、安井音楽教室、安井享子です。もし、未来から来た人に会えたら、何を聞きたいですか？「今」に対応することばかりを考えてしまいがちですが、未来を考えて、今やることを決めてゆけたら良いですね。10年後、どうなっていたいか？こどもも、大人も、これ大切です。↓↓↓お子さんであれば、自分で考えて行動できる子になるとか、保育士や幼稚園、学校教諭になる選択肢を持っておくとか、仕事がデキる社会人になると

今日は福井県立美術館の隣のおしゃれカフェ、美術館喫茶室ニホさんで美術系のアーティストさんをはじめとする方々の月一コミュニティニホ会に久しぶりに参加させていただきました😊🧡私はどちらかと言うと昔からスポ根の体育会系で美術の才能も哀しいくらいないし😂文学にも全く疎いのですが普段なかなか関わりが少ない分野の皆さんの発想などが時に刺激的で非常に勉強になり、ずっと背伸びをしながら参加させて頂いてきました🙇‍♀️🧡大人になればなるほど過去の記憶から極力、不得意や苦手と思

忙しいばかりでいつもキャパオーバー、脳がフリーズし、頭の働きが悪くなり、脳みそが全く動いてないと感じる事が多くなりました。そんな時、YouTubeで勉強法のいろいろがオススメに上がってきて、何とは無しに見ていました。その中で、私の心をつかんだのは、古文を全文丸暗記するという方法です。私は、古文を丸暗記する事で、脳が活性化するのではないかと思いました。少しだけ暗記してみると、言葉の美しさにも惹かれました。暗記する事により、自分の心や体に言葉の美しさが沁み渡り、今後わたしは、汚い言葉は

●明るい未来のために、できること（枚方市、寝屋川市こどものピアノ教育）こんにちは、安井音楽教室、安井享子です。少しでも、お子様に集中力をつけたいと思っている保護者さん、多いですね。ピアノを練習すると、いろんな効果があることが分かってきています。その効果とは。。。○脳が活性化されて、感性やや集中力が研ぎ澄まされる。○指を動かすことや、楽譜を読む事で、脳機能の向上に役立つ。○楽譜を覚える事で、記憶力アップも。などなど、まだありますよ。安井

アロマを使っていると嗅覚が健やかになる❗日本アロマ環境協会のホームページに嗅覚に関する研究結果が発表されています2022年11月の嗅覚力測定調査で10代から70代の357名の結果アロマを日常的に使っている方は50代から60代の嗅覚力が50代以下アロマを日常的に使っている70代の方は嗅覚力が50代の平均を上回る結果となっています❗20年も若返っているすご～～い😆⤴️嗅覚はとても大切な役割があります焦げた匂いやガス漏れの匂いがわからないと命の危険を招きます海外では｢

こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます。先月から行方不明になっていた波動のグッズのマジカルパワーシートが今朝見つかりました〜。ずっと波動でみていて、家の中にある！となっていました。家のどこにある？波動でみると自分の部屋！となります。じゃあ部屋にあるんだ〜とあちこち探していたら最近着てなかったダウンジャケットのポケットの中にありました〜！良かったぁ〜。最近物忘れすること多々あるなぁ〜。探し物を波動でみてくださいって頼まれることもあります。3ヶ月後に見つかったケースもあります

私たちは気がついていないだけでたくさんのものを持っているその事に気がつき望む世界を引き寄せるためにそして望む世界を生きるために脳の使い方を変える【感謝脳トレ】「感謝するトレーニングで脳を鍛える」感謝脳(島皮質)を鍛えることで引き寄せるための「既にある」が出来るようになる私たちは「無い」ベースで生きているそれを感謝することで「有る」状態にすることが出来るこれが引き寄せのための「既にある」の状態だこれに気

『日々の生活でエネルギーを上げる4つのポイント』から最後の【お風呂(入浴)】についてお伝えします。お風呂(入浴)は単に体を綺麗にするだけのものではなくて、エネルギーを高めるには重要なポイント。特にオススメなのは『半身浴』です。これは、自然のエネルギー循環に非常によく似ていて、温エネルギーと冷エネルギーの流れと一致しています。『頭寒足熱』という言葉を聞いたことがあるでしょう。これは、足からの温かい血液を脳に届けて脳を活性化させたあと、冷めた血液を

脳科学から見ると「幸せ」になるためには脳のトレーニングが必要この記事を見かけた時は衝撃が走った脳の「島皮質」という部分を鍛えると幸せになれる。そして豊かで幸せに生きるためには、まず従来の脳の使い方を変えていく必要がある。「もっと収入を増やしたい」と思う時「だったら感謝しなさい。前向きになりなさい」と書いてあった。今までの私の常識では考えられない事だった「島皮質」を鍛えるためには感謝をするといいらしいてことは島皮

アメブロ女神大先輩の皆様女神読者の皆様いつも、いいね！にフォロー有難うございます。いいね！600件超えに、大感激です今日は、久しぶりのアップです。さて、ダイエットしてもリバウンドする！減量した後に、美食したらリバウンドする、稼いでるので、好きなものを好きなだけ食べられるけど、最近、太ってきたのが、気になるお腹いっぱいなままで寝るのが心配、、、肌荒れが、、、二の腕が、、、顔が浮腫んでる？？？ということを、気にしたことありませんか？リバウンドは、確かに、怖い存在

脳は､自らの負担を軽減するそうとする｡2024.02.03TweetShare脳は効率的にさぼる！生命維持を優先させるために脳はサボってしまう。脳はさぼる⁉️脳はサボりたがりで，飽きっぽくできている…脳の不思議⁇人間の体を動かしていく一番のもとは，脳です。脳から神経を通じて様々な命令が出て，筋肉などが動きます。脳は、なにかにつけて生命活動を優先するらしく、危険なことには特に敏感で恐怖感を抱きやすい。ですから､無秩序なものごとを上手く処理できず嫌い、(#新

「我が子は頭のいい子になってほしい」。多くの親の願いではないでしょうか。子どもの頭のよさは、遺伝が5割といわれ、本人の努力とともに、環境や親の育て方も大きく影響していますが、料理研究家として、小中学校、高校の講演会などで頭にいい食材や食べ方をご紹介して、食事から子どもの知能を育む応援をしています。その食育活動を生かして、このたび、「頭にいいカレー」を監修させていただきました。その「頭にいいカレー」が食べられるのは、今月６日グランドオープン予定の茨城県稲敷郡美浦村の

高槻市ピアノ、エレクトーンピアノdeクボタメソッドリトミック教室ギター＆ボーカル&作詞作曲教室ほりべ音楽教室です楽譜を読めて弾けるレッスンを行っています💕楽しみながら、音楽を通じて心が豊かな、自信がつき、プラス思考の考えになるレッスンをしています💕ほりべ音楽教室(高槻市ピアノ、エレクトーン、ギター教室）onInstagram:"🌸高槻市エレクトーンほりべ音楽教室⁡大人の生徒さんのYさん⁡レッスン

千葉県東金市のギター教室運営担当のharuです今回のテーマはずばり「ボケ防止と音楽」大手音楽教室時代にあった実際のお話も交えつつボケ防止と音楽についてお伝えしていきます老後の趣味にもなるしボケ防止にもいいと思って以前勤務していた音楽教室でレッスンスタートのきっかけを必ず聞いていたのですが「ボケ防止になると思って」この回答がとても多かったのを今でも覚えています全く音楽経験はないけど音楽は昔から好きだし、仕事も落ち着

「ADHDコンプレックスのための“脳番地トレーニング”」(加藤俊徳)Amazonの履歴を見たら2022/6/25に購入となっていました。わたしのその頃のカレンダーと照らし合わせると、父の死後に発達障害に向き合おうと思いクリニックに行き、そのあとに色々調べようと思い買った本のようです。いまはASDももっとよく知ろうと思い始めていて、復習の意味でADHDの本である上記も再度読もうと思います。この本は発達障害の人向けですが定型発達の方でもやや弱い脳の部位があるかもしれませんし、もしも生活する

テーマ:やたらネタが浮かばないと思ったら…ってハナシ今日ひたすら頭を抱えていたんです。やばい、本気でブログのネタが思い浮かばねぇ…と。故にこんな時間までかかってしまったのですが、だからこそネタを見つけました。自分でも引くくらい、マジで何も浮かばなかったので逆に（？）なんでこんなにネタが思い浮かばないのかを考えてみたんです。そこで辿り着いた答えは“脳への刺激の足りなささ”でした。冷静に振り返ってみるとこの年始。1日に数時間初詣に行って以来、そしてポスト用の空の写真を

✈️✈️✈️✈️✈️・・元旦に人混みの中には行かず、なるべく人がいない所を探し、飛行機✈️を近くで見られる【城南島海浜公園】に行ってみよう！となり出発！浜松町からモノレールで、流通センターへ🚊天気が良かったので、流通センターから公園まで１時間歩こうとなったけれど、、、本当に何もなく、誰もいない😑😑😑相方は『流通センターって行っても都会だよ！コンビニだってあるよ』って言っていたのに、、、、何をもって都会と言ったのか？😅コンビニもないし、人もいないし、トイレもないよ〜でも

◆公開収録番組◆「ホンマル☆ラジLive♬」今回担当したパーソナリティーは、森山義章です。今回のゲストは合同会社YOROZU屋代表昇大作さんです。■テーマ■認知症▼番組はこちらです▼ホンマル☆ラジLive♬【第117回目】【なにわ局で収録】森山義章＃スポーツ公開収録番組「ホンマル☆ラジLive♬」今回担当したパーソナリティーは、なにわ局所属の森山義章です。ゲストは・・honmaru-radio.com

こんにちはサッチーです前回の続きです。『若さの秘訣』こんにちはサッチーですみなさんはいつまでも若くありたいって思いますか若さを保つために何かしてる事はありますか私がこの人素敵だなぁこういうふうに歳を重ねたいなと…ameblo.jp私がこれは！と思う（気持ちを）若く保つための具体的な方法をシェアしますね昔、テレビを見ていたら、めちゃくちゃアクティブで見た目も若々しい先生（何の先生か忘れましたが）の密着取材をやっていました。60代は超えていましたが、キビ

私は、１日１～３時間、ゲームをやる時間を設けて、ゲームをやっている。どんなゲームをやっているかは、企業秘密ですが、ゲームは、複雑に脳を使うので、脳の健康に良いと思っているからである。川島隆太教授の脳トレゲームの教授語録によると、何かを考えているときは、脳の一部しか脳を使っていないそうです。川島隆太教授の脳トレゲームをやれば、脳全体が活性化するというし、他にも、いくつかのゲームを複雑に脳を使えるものとして、意識的に時間を設けて、ゲームをやっているのです。朝の脳がキレキレの時間帯にゲームを集中的にや