脱スマホ

今日から久御山中学校では学年末テストが開始されました。例によってお昼から自習に来ているわけですが先程一人の生徒が「先生聞いて」とやってきました。何のお話かと思い聞くと「なんと！脱スマホに成功しました！！」ということでした！睡眠のサイクルがよいものではなかったので生活習慣の改善を保護者様と一緒にしていっていました。1年前にだいぶと減らしたり夜には使えなくするような制限をいろいろとつけていったわけですが少し前から最近スマホさわるより小説を読んでいる

どうも！昨日のブログでも、お話しましたが脱スマホ生活してみました！まぁ結果は、今ブログを書いているのでご察しいただければと思いますが…夕方ぐらいまでが限界でしたね💦やはりなかなか難しい！！でも、なるべく触らないようにはできたので良かったのかな？と思います！今後も定期的にやって行ければなって感じでしたね！あと、触らない意識は常に持てるようにしようかと…気持ちが大事です！そして！今日は子供と買い物に行ったのですが、急に仮面ライダーのプラモが欲しいと言い出しびっくりしましたね！

13歳・9歳男子の母母のことばが子どもの心と身体を育むとにかく明るい性教育「パンツの教室」インストラクター＆スポーツメンタルトレーナー精神対話士よしもとあきです子どもに残したい知恵、知識、想いをお伝えしています自己紹介はこちらからインストラクターになったわけについてはこちらから発信情報一覧はこちらから♡とにかく明るい性教育【パンツの教室】はじめた人から幸せを感じる体験会１１月は終了しました1２月

iDiskkあさイチで映像で紹介したデジタルデトックスできるグッズ。商品名が不明なので見た目で選んでいます。☆タイムロッキングコンテナ蓋にタイマー式の鍵が付いて最短1分から最長99時間59分までタイマーをかける可能。緊急事態に電話の応答や発信は対応可能。内部サイズ：83×87×18mmタイムロッキングコンテナ脱スマホ依存デジタルデトックス禁欲ボックスゲーム中毒対策フィットネスセルフコントロール健康管理iDiskkUSB充電式長い連続使用時間時間を自由に

痩せたいなら脱スマホ！食欲コントロールダイエット協会・インストラクターの佐藤です。突然ですが、あなたは今スマートフォンを見ている時間がどれくらいありますか？YouTubeを見たりSNSを見たりこのブログを見てくださったり。隙間時間で見れるので、けっこうな時間を消費してしまいますよね。もしスマホを長時間見続けているのなら、スマホを見る時間を減らせば痩せやすくなりますよ。スマホを減らせば痩せる理由スマホを見る時間を減らせば痩せやすくなる理由は、ス

こんばんは。ちぃたんです。2023年10月22日（日）いかがお過ごしでしょうか。スマホを落として画面が割れて１か月ほど。放置して、昨日、ついに液晶が漏れ出し、画面が一部映らなくなり、液晶の上部２センチくらいはタップしても反応しなくなってしまいました。画面が割れたら、すぐに修理するか買い換えないとなと反省。本日、機種変更してきました。液晶が漏れて、スマホの画面の一部が映らない間、各SNSも動画配信サービスもロクに見れなくなり、ゲームも出来なくなりました。少しでも画

どうも公認会話士です。新ブログで毎日新たな記事を公開中です。最新記事はこちら小説一覧はこちら乃木坂46「帰り道は遠回りしたくなる」小説版はこちらおもしろ可愛い猫動画はこちらペタ、いいねに関してお知らせ

おはようございます、六花です。いかがお過ごしですか？9月ですね。夏バテしていますさて、最近の本ちょっと前に話題になっていた本📚この前あまりにも東京が厚いから2泊3日で実家に帰ったんだけど、その時に『スマホ脳』と『ストレス脳』を持って行ったの。で、読み終わらなかったのでこっちで読みました。『ストレス脳』は実家に置いてきたので、母が読んでいるに違いない。スマホ、一日に何時間ぐらい触っていますか？ぼーっといじっていると数時間経ってしまっていません？どうしてこんなにスマホは私

スマホにも休憩を与えましょう。ずっと見続けていませんか。スマホが熱くなっていませんか。使いすぎのサインです。完全に離れる時間を持った方がいいです。こう言うと、睡眠中はスマホも休んでいますと言われそうです。仕事中でも勉強中でも、持ち主は休憩はとりますよね。ノンストップは到底無理です。スマホも同様です。活動時間でも休ませてあげましょう。それは結局、目や脳の休息にもなります。ともに休む時間は必要です。しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子●自由研究におすすめ●

スマホを紛失したので、この数日間脱スマホ生活でした。紛失した初日、友人と会う約束していたんですが、待ち合わせの場所に友人はおらず、連絡も取れなかったんで大変でした。しかし！！大変だったのはそのくらいでした。その後数日間はスマホ無し生活だったんですが、良いことの方が多かった気がします。そもそも今までは風呂にもスマホを持ち込む程のスマホ依存症だったんです。かわいい（もちろん犬が）脱スマホ生活の良かった点を挙げましょう。←相変わらずなんかエラそう。脱スマホ生活の良かった点読書時間

大阪は雨☔️おはようございます寝る前のスマホやめて3日目三日坊主にならないようにしないとねやはりすごいと思う熟睡度が上がってます起きた時の頭のスッキリ感がちがうの眠れない時は本を読むののそしたらすぐ！眠くなります

こんにちは😃Nonです🌸キャンプ🏕️熱、爆上げ😻『キャンプデビュー、、世代を超えた素敵な仲間』こんにちは😃Nonです🌸梅雨☔️の晴れ間の日やっとやっとキャンプ🏕️デビュー🥰🍀🥰目指すはワンコ2🐶とのソロキャンプ⛺️だけど、いきなりソロはハードルが高い…ameblo.jpイケメンマッチョ💪の消防士👩‍🚒とキャンプしたばかりなのに、一週間後に、今回はソロキャンプ〜たまたま大阪の友達にキャンプの話をしたら、彼女も去年からソロキャンプを始めたばかりで一緒にソロキャンプしよう‼️って

昨日、スマホを置いて散歩を兼ねた買い物に行きました。スマホを持たないと荷物が超軽い。電波網の外に出たみたいで気持ちも軽やか。荷物が軽いことの幸せを味わいました。財布もなるべく軽いのを選び、カード類も必要最低限しか入れてないので今日は重たさを感じずに歩けました。雨が降って来たけれど、ひっさしぶりに農産物直売所に行きました。地元の農家さんが育ててくれた旬の野菜が買いやすい値段で手に入るのでありがたいです。美味しそうなモロッコインゲン、プチトマト、障がいのある方々が丁寧に作っていてとって

貫井笑店み亭です。この記事を上げた日の午後、お昼寝をしているわたしをよそに部屋の掃除をしてくれていたの亭（夫）。昼寝から目覚めると家にいない。きっと外に走りに行ったんだろなと思いました。予想通りでした。2時間半くらい過ぎた頃、さっぱりとした顔で帰ってきました。ペットボトルにお水を２つ入れて、お水だけ持って走ってきたんだそーな。古墳公園に行って、レストハウスの木の椅子でしばらくごろんと横になって、周りの木々と緑と雲をぼんやり眺めてたそーな。古墳公園までは往復で10キロちょいあります。

スマホは便利なものですが、ずーっと使っていると当然に疲れます。脳に与える悪影響も言われるようになりました。スマホ脳（新潮新書）Amazon（アマゾン）760円スマホを捨てたい子どもたち:野生に学ぶ「未知の時代」の生き方(ポプラ新書)Amazon（アマゾン）100〜4,660円気になることが浮かんだら検索せずにはいられなくなるとか、気づいたら何時間も画面を見続けてしまうとか、SNSが気になって仕方ないとか。目が疲れる、巻き肩になりやすいなんてことも言われます。既読スルーしち

自慢ではありませんが私は昔から大切なものを無くす天才です。スマホなんて何度置き忘れてきたかわからないここが日本でよかった。いや、日本だから無くすのかいや、実はカナダでも３回無くしたことがある。３回とも必死に落とし主を探してくださった方がいて無事に毎回戻ってきました。しかしお財布は戻ってこなかった。お金下ろした後すぐにバスに乗って居眠りしていたら膝の上に置いていたはずのお財布が消えていた。海外怖い！！！

4/1(土)使用時間：4時間2分、SNS使用時間：34分4/2(日)使用時間：5時間35分、SNS使用時間：32分4/3(月)使用時間：2時間32分、SNS使用時間：20分4/4(火)使用時間：2時間40分、SNS使用時間：21分4/5(水)使用時間：2時間20分、SNS使用時間：24分4/6(木)使用時間：2時間54分、SNS使用時間：45分4/6(金)使用時間：2時間17分、SNS使用時間：36分4/7(土)使用時間：1時間8分、SN

2023年3月14日(火曜日)の記録あけみん’体質改善ダイエット489日目~維持期175日目~訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm前日より+0.1kgトイレ前54.4kgトイレ後53.4kg起床5:30ウタコさんに可愛いと言ってもらえた朝ヨーグルト寝ぼけ眼で適当にしてるのにそう思ってもらえて嬉しいお弁当に入れるはずだったおかず達こうしてお皿に盛ると結構食べてる気がするホイル焼き3度目のリピ美味しすぎま

日々の暮らしの中で目や耳にする膨大な量の言葉や情報。一つ一つはバラバラなのだが、あるとき急にその中のアレとコレが繋がって、びっくりしたり納得したり悟ったりすることがある。今まさにそれが起こった。ハッとして、ちょっと鳥肌が立って、感動した。それは・・・実は、先週から急にクラシック音楽に興味を持ち始めた。Youtubeのお勧め動画に出てきたから覗いてみたら、見事にはまったチャンネルがある。「厳選クラシックチャンネル/ClassicalMusicGuide」厳選クラシッ

こんにちはホテルマネジメント技能士のMa-Saです。気が付くと、身の回りのいたるところが「デジタル」で囲まれていて、仕事もしかり、オフもしかり、スマホなしでは生活できない状況になってます。その一方で、スマホの使いすぎで、心身に影響が出ている人が増えているといいます。「スマホ認知症」という言葉もあるそうです。そんな中で、「デジタルデトックス」をプランとして販売し、あえてスマホを手放す「脱スマホ」を、宿泊中に実施する取組をしているホテルや旅館があります。記事にもあります

うちの次男は療育手帳Bの2、身体障害者手帳4級、弱視の小学2年生です。私の今年の裏目標はスマホを見る時間を減らす‼️です。（表目標は今年は本をいっぱい読むです）表目標の本をいっぱい読むとも連動していて、スマホをいじっていると本を読む時間が無くなるし、本を読んでいると自動的にスマホも触らない。ともう一つの理由がタローには中学生になってもスマホを持たせたくありません。若年層のスマホ依存や家族でいてもずっとスマホをいじっていて会話が減るなどなど、今でもタブレットで友達とLINE交換

先日、テレビ番組で女性タレントさんがガールズトークをしていたのですが、その内容にびっくりしました。その内容は、これまで恋愛をしたことがないとか。恋の仕方が分からないとか。推しがいたら恋人はいらないとか。最近の報道では、政府が異次元の少子化対策をすると言っていましたが、このような発言を聞いていると、何をやってもダメではないのかと心配になります。私は婚活アドバイザーもやっていますが

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こんばんは今日から幼稚園スタート日常生活が戻りますね〜！でも今日は始業式なので半日帰り寒くてする事もないのでまたまたママ友さんのお家で遊ばせてもらうことになりましたママ友さんの家ではバナナと米粉のマフィンをおやつに焼いてずっと子供たち見ながらおしゃべりもうほんと助かる〜！娘達も仲良しすぎて明日も○○ちゃんと遊ぶ！！と言うくらい明日は我が家に来てもらいますおやつ何用意しようかなーそうそう、お買い物マラソン始まりましたねー！でも我が家は今回は特に買うものはないかな

本日もまもなく開店！のれんがわりの伝言の、今日のキーフレーズは、【意識的に知性を用いる】です。（1月8日）＜当日追記＞ほんじつも、平常通りの活動状況です。（↓とはいえ寝坊しまして…）8時〜17時が活動時間の目安です。よろしくお願いいたします。さて、7日と8日に【どんな日】の同じ位置で出ていたカードが【ふりかえるとき】に出ています。この3日続くこと…さてなんでしょう？です。昨日のメモ；【休息しましょう】より。・非正規子育て給付創設・ホテル脱スマホプラン

昨日はのんびりホリデイ。パラパラと雪降ってて娘たち大興奮。夫が娘たちを連れだしてくれたので、料理しながら英語聞いていると、「ポチャン」何かが落ちる音。特に気にせず、悠長に見ると、なんとスマホが水のたまった食器にダイブΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ幸い全面水浸しにはならなかったが、速攻で電源OFF、ドライヤーで乾燥。主のスマホで調べたところ、スマホ水没後にドライヤーはあかんかったらしい(;・∀・)２，３日は電源入れない方が良いようなので、仕事関係には一斉にPCから連絡。

こんにちは久しぶりにスマホからの更新ですほぼ寝たきり生活で少しずつ体調が良くなってきましたでもまだ引き続き、休みます最近赤ちゃんのおもちゃにハマってますなぁたん、ばぶなのかマイメロちゃんのは、お世話ぬいぐるみだから赤ちゃんのおもちゃじゃないけど。はらぺこあおむしのおもちゃ可愛くないですか胴を引っ張るとブルブルーってなって面白いし色もカラフルで可愛いですなぁたん

最近、睡眠の質ネタのブログが続いています。スリープコインのスリープスコアが66、77と続き、日中の眠気も多かったので、昨晩は脱ブルーライト（脱スマホ&パソコン）で就寝したところ、スリープスコアが88になりました！（ゾロ目が続いています）数日間のスコアを見て思ったことは、深い睡眠（ノンレム睡眠）が多いか、少ないかよって、日中の眠気が変わってきます。昨晩は就寝後の深い睡眠が短かったのが残念でした。通っているヨガの先生も「ぐっすり寝て、すっきり起きる人は健康。」と仰っていましたが、その通り

こんばんは昨日からスマホ使うのやめたので、(スマホ見てるとネットショッピングばかりしちゃったり嫌なもの見たり色々あって)しばらくパソコンからのログインですだから、写真載せられないもうスマホ必要ないので、電源切っちゃった。外出にも持っていかないいつも誰かと行動しているから必要ないよね。っていうことになった。そのかわり、居場所がわかるようにGPSでのエアタグつけることになりました

澤田隆治事務所管理人の大西康裕です。11月28日月曜日寒いですね。極寒feat．コロナに注意しましょう。本日は東急電鉄の『忘れ物に注意！』ポスターを掲載させて頂きます。携帯電話の忘れ物が多く見受けられる為に作られた物と思われる。情報化社会の今、完全に国民は携帯電話やパソコンなどのSNSに洗脳されている気もする。もう手錠をかけられているような物だ。このポスターを見ていると脱スマホで生きる大切さがQ管理ニンは伝わってきます。