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今日は肩こりが酷いマッサージに行きたいような…股関節やってから行ってないからな〜。股関節禁止にして、久々に行ってもよいかもむしろ、何ヶ月も↓だけで、よくもちこたえてるわ。フジ医療器マイリラマルチマッサージャー【新品】MRL-M1(IB)代引きOK(MRL-M1)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あと、最近こちらの地域は暑い!夏に更年期が爆発しないよう、わざと少し暑くて汗ばむような時間も作ってる。車内待機中のクーラー調整とかね。運動で汗ばむのが無理
ブログやSNS等にお客様の写真や感想の掲載する際の条件について、今日は簡単にお伝えしますね!当スタジオではホームページ、アメブロ、X、インスタグラムなどを使用し宣伝活動を行っています。その中にお客様の姿勢写真や感想などを掲載しておりますが、当スタジオではご本人様の同意がない内容については一切掲載していません。初日の問診票の中に↓のような質問があり【不可】を選択された方の写真は、SNS等にアップされることはありません。そして、姿勢写真であろうと感想(LINEの文面)であろうと掲載する時には
みなさんこんにちは!帯広でKINMAQ整体院をオープンした「りょう」です。筋膜は全身に連なる膜組織と言われており、固くなると身体が歪んでいきます。身体の歪みはなかなか、ご自身では気づかない方が多いですそれは脳や身体が優秀なので、勝手に身体は曲がってないよって認識してしまうためです。(他の人から見ると姿勢は曲がっていますが)ここで、ある女性の姿勢の写真をお見せします。初めて来られた日に姿勢のお写真を撮影しました。赤の正中線を基準にすると相当右に傾
きんトレ:50分累計:2720分【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間https://youtu.be/SjmZGTU9tPM○世界で一番楽な筋トレ全身9種目(解説付き)https://youtu.be/hMSUxAJHwyc○世界で一番楽な筋トレ第1弾https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ○世界で一番
こんにちは!KINMAQ整体院帯広院院長兼統括マネージャーの高橋大地(たかはしだいち)と申します!春が進んできましたが、急激に暖かくなったり寒くなったりと不安定な気候ですね💦特に外気が体に当たると体が冷たくならないように反応し、筋肉を収縮させ熱を発生させようとします。これが、慢性的になると肩こりや足がパンパンになり疲れやすくなります。結果として体が全体が固くなってしまいます!寒さを感じ取るのは皮膚にあるセンサーが反応して
4ヵ月前に3人目を出産された方で、産後骨盤矯正と腰痛・股関節痛を改善したいということで来院いただきました。今回、あかちゃんを連れて通える整体院を探していて当院を見つけたそうです。初回はいつも通り全身をほぐしてから、骨盤・腰・首・股関節の矯正と全体の調整をおこないました。施術の途中であかちゃんが泣いてしまいましたが、うちのママが施術室からリビングに連れて行き終わるまでみていてくれたので、ママさんはゆったりした時間を過ごせたみたいです。彼女は感覚が良く体の使い方も上手な人なので、2回
みなさん、今年のGWはお出掛け予定とかあります我が家は義実家に振り回されて終わる予定です。なんかさー、このGW中は義兄がガッツリ帰って来るらしく…我が家の車を貸して欲しいと連絡があったのね。それまでも何度か帰省する度に、車貸してあげた方がいいんじゃないて旦那に言ってたんだけど「別にええやろ」という冷たい一言で終了だったのです。それが今年は「貸して欲しい」と珍しく義兄の方から頼まれたんだそうですよ。へーと思ってたんどけど…待って、それだと私の出勤はどーなるのバスって事なのかщ(゚ロ゚
おはようございますちびすけはまだ起きません18才にはきつい行程だったかな那須の温泉は神経痛筋肉痛に効く単純硫黄温泉硫化水素型です股関節の痛みが和らいだような気がします
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです「腰」は身体(月)の要と書きますだから腰にある骨盤はとても大切な場所それを支えているのが腸腰筋(ちょうようきん)腸腰筋には腸骨筋(ちょうこつきん)と大腰筋(だいようきん)があります腸骨筋は(緑色の部分)骨盤の大きな腸骨に始まりますそして大腿骨の小転子に終わります大腰筋は(ピンクの部分)背骨の腰椎1~5番、及び胸椎の12番に始まり大腿骨の小転子に終わります腸骨筋は骨盤が前後左
おはようございます。霞みが掛かっている様で街燈や星の光がボンヤリと見えている静かな田川の朝です。施術所の温度計は16.4℃湿度47%を示しています。汗ばむような陽気が続いていますがこんな時に「熱中症」が・・・1春の熱中症に注意しましょう春は急激に気温が上昇することがあり、熱中症になる危険が高まります。無理のない範囲で汗をかく習慣を身に付けるなど、暑さに体を慣らすことが大切です。また、高齢者は、汗をかきにくく、暑さやのどの渇きを感じにくい傾向があります。新型コ
こんばんは、結です整骨院にて先日、鍼治療をしました鍼については実は子どもの頃、通っていたことがあります。小学校の中学年になっても、実はおねしょが治らなくて毎日ではないのですが、なんででしょうねその時は大抵、トイレに行く夢をみていたりして親から叱られたことはないのですが、やはり心配だったのでしょうね鍼灸院につれていかれて、訳も分からず鍼を刺されたというそれが良かったのかどうかわ分かりませんが、しばらくしておねしょはしなくなりました。鍼の
きんトレ:50分累計:2670分【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間https://youtu.be/SjmZGTU9tPM○世界で一番楽な筋トレ全身9種目(解説付き)https://youtu.be/hMSUxAJHwyc○世界で一番楽な筋トレ第1弾https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ○世界で一番
生理2日目。の割に元気今回は生理前の方がしんどいパターンだな。なんか毎回、症状の内容や、症状がある期間がバラバラになってきた。そもそもあまりPMSとかない人だったのに。更年期っぽい辛さは今日はなかったな。頭痛もなく。足の方がダメね股関節のチリチリ。それより、最近は膝のきしむ感じが気になるショッピングモールでもさ、全然普通に歩けないの。横揺れするというか、あちこちカクついてるというか。こんなにも歩き方を忘れるんだね。昔、切迫早産で安静入院してた時の方が何ヶ月もほぼ歩かなかったの
1週間たっても首から肩甲骨にかけての痛みが取れなかったので、整形外科に行ってきました。結論から言うと、頚椎の変形があって神経が刺激されたとのこと。今現在で痛みがわずかでも引いているなら、3ヶ月くらいで痛みが取れるとのことです。(長いねッッッ!!!)⬇ドクターストップされた運動は以下です。⬇【今後(一生)の禁止事項!】・走る(振動ダメ)禁止。・ジャンプ(振動ダメ)禁止。・ウォーキング微妙。(舗装された道はダメ)専用のインソール必須。・首の体操(のけ反
最近ご相談を受けた内容です。病院で変形性股関節症と診断されリハビリを受けておられた患者さんが、病院でのリハビリを保険診療で受けられるのが、診断を受けてから150日と告げられ、その病院から手術を勧められたとおっしゃっておられました。150日を過ぎても自費でのリハビリを受けることはもちろん可能なのですが、リハビリに日数制限があることを知らず驚きましたとのこと・・・運動器リハビリには、大きく医療リハビリと介護リハビリがあり、医療リハビリの150日を過ぎると、除外規定に当てはまら
来月のシフトが発表されました。今月のシフトでは平日の3日出勤でしたが、来月からは週4出勤になります。しかも増えた1日は日曜日です。しかもしかも出勤時間8時しかもしかもしかも勤務時間は11時までの3時間のみwどうやら早出の人が確保できないようです。あと、水曜日と木曜日は午後出勤に変更となりました。今までは17時からシフトに入ってた学生さんが授業の関係で18時半からじゃないと(ヾノ・ω・`)ムリムリとなりましてね。現状だと1時間半の穴が空く事にそこで私が穴埋めする事になったんだけど
今日は早いオープンなので昨日の夜が勝負、早くご飯作って、寝る。最近は寝れているから問題はないのですが、眠れないと困るなぁーーと少し過ぎるのですよね。サロンで昨日は長電話していたのですが、その間に届いた今月のdoTERRAOTG商品NFRでも購入していてNFRはメタパワーアドバンテージを購入しています。NFRの方が好きだから。高くても、やっぱり自分がいいなと体で感じられる方を選んでいます。ここら辺の日用品がなくなると本当に困るのですよ。洗剤なんて特に、匂いが市販のものだと
おはようございます。暖かい静かな朝を迎えている田川です。施術所の温度計は19.0℃湿度50%を示しています。夜中の地震は少し長かったように感じましたがその後寝付けなくて寝不足の方も・・・寝不足になったら、体内時計を整えることが大切です。体内時計を整えるには、朝日を浴びたり規則正しい生活をしたりすることが有効です。また、睡眠不足を解消するには、次のような方法があります。・運動や入浴で体温を上げる・適度な有酸素運動を、就寝の約3時間前に行う・就寝前の2~3時間前に3
*****************************************【お願い】たった一人で変形性股関節症と正しく向き合う会を設立してから11年目を迎えようとしていますが、まだまだ情報が行き渡っていません。ぜひともシェアをお願いしたいと思います。****************************************変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口由紀子です。変形性股関節症の患者さんのほとんどが直面する悩み。それが、気持ちの落ち込みです
きんトレ:40分累計:2620分【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間https://youtu.be/SjmZGTU9tPM○世界で一番楽な筋トレ全身9種目(解説付き)https://youtu.be/hMSUxAJHwyc○世界で一番楽な筋トレ第1弾https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ○世界で一番
皆さんこんにちは。ペコリ礼この頃、女性の患者さんで股関節痛で来るかたが多いです一番は腰痛できてるんですが話しをしてると、股関節もスッキリしないというかたや、うつ伏せになりカエル足のようなうごきをすると、股関節の前が痛いとかとなってます。腰や骨盤の筋肉と股関節は密接な関係があるので、股関節だけとは限らないです。また、骨盤なども股関節と繋がっています。この上にも筋肉があります。股関節はある意味、要にもなっているので、痛みや詰まった感じをそのままにしておくのは、体を動かすのが大変です。
歩いてますか?まみや接骨院の関です。電車の中で、このお知らせを書いています。。。ゴールデンウィークは現在の、まみや接骨院の通常営業時間でご予約をお受けしています。水曜日と日曜日はお休み。祝日は午後12時が最終受付となります。つきましては、4月29日、5月3日、4日、6日は午後12時が最終受付となります。施術が必要な方は、お電話(必ず留守番電話にメッセージを入れてください)、またはメールにてご予約希望のご連絡をください。↓こちらお読み頂いた上でのご連絡をお願い致します。まみや接骨
おはYOございます雨の苫小牧☔️寒いです昨日入浴後に腰に貼ったロコアテープ痒くて痒くて💧何度も目が覚めた👀肌に合わないみたい。今日は不調です💧いや、いつも不調だけど…😓今日の痛みの強さ10段階で表現すれば痛度:10強痛くてだるくて布団に戻った。明後日、診察日だから我慢我慢😣明日夕方は札幌帰るよ🚕ちなみに気温10℃😨そういえば、最近、お隣さんのいびき聞こ
2年位前にパカーンと開脚が出来るようになりたくてYouTube見ながら頑張っていましたちょっと無理をしてしまいそれから股関節がずっと痛いんですそれでも歩くのに支障はなくたまにウォーキングも出来たりしてましたただ、ここ最近めちゃくちゃ痛い痛すぎる股関節痛に効くと言われる体操してるけど全く効果ありません50代なのに、すっかりお婆さんですフォームローラーヨガポールストレッチストレッチローラーマッサージヨガポールショートヨガローラー筋膜リリース筋膜ローラーロ
おはようございます。東から南側にかけて霧が出て山が見えない静かな朝を迎えている田川です。施術所の温度計は19.3℃湿度56%を示しています。脳力を鍛える「脳への栄養の与え方を考える」脳力を鍛える「脳への栄養の与え方を考える」現代は健康食ブームです。身体の健康を保つために、食べるものや飲むものに気をつけている人は多いですよね。筋肉を強化したければプロテインを。ビタミン補給などにサプリメントを。口から入れるものに対しては、皆さん意識が高いようです。しかし、脳の健康を維
昨日GUで、値下げのシルクみたいなパジャマが売ってて。安いしいいじゃんと購入。早速来ました。そこで失敗に気付くシルクは伸びない。案の定、寝返りの妨げになり、夜中何度も目覚める。起きたら体がアチコチ痛いもったいないけど、もう着ないと思う…そんな感じで1日が始まり。お腹が痛いのに生理はきそうで来ない。バタバタ家事をして、夕方はズキズキ頭痛が。ロキソニン飲んでもなかなか。2時間後くらいになんとか治った。1日を通して体がカッカする。更年期、自律神経が季節の変わり目と戦ってるのが分か
きんトレ:40分累計:2580分【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間https://youtu.be/SjmZGTU9tPM○世界で一番楽な筋トレ全身9種目(解説付き)https://youtu.be/hMSUxAJHwyc○世界で一番楽な筋トレ第1弾https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ○世界で一番
このブログをいつから始めたのかをみておりました。2014年の12月が最初の投稿で、何を書いていたのかを調べておりましたところ久留米大学名誉教授の井上明生先生のセミナー動画がありました。当初は、関節温存術後の成績不良例の改善にジグリングを勧められておられたそうですが、次第に保存療法としてジグリングを取り入れられたとのことでした。下記動画の35分くらいからは術後の保存療法、保存療法のみでの改善例をご紹介されておられます。また、先生のご研究、患者さんの観察からジグリングに適した股関節