職場のストレス

〇メンタルヘルス無料相談を行っています。個人の方「心のメール相談」はこちら法人の方「メンタルヘルス対策支援」はこちらよく面談をしているときに「とても苦しいんです」とか「どうしていいのかわかりません」とか「もうどうなってもいい」とか思うときがあると思います。そうなったときに、言葉にしてみるといいと思います。叫んでもいいし、書き出してもいい。否定することなく、書いたり叫んだりして吐き出して「あ～、自分っていまそうなんだ」と知ることが大切だと

同じ役職のお隣の係のおじさん。怖い。初めはそんなことなかったんだけど、前にいた困ったさん関係で多大な迷惑をかけてから、そしてその時の上司の対応が残念すぎて、多分、係的に嫌われた。さらに、春までいた偉いさんにイライラしてはる様子がとても感じられ、私、怖がってます。勝手に怖がってるだけかもだけど。怖い。そのおじさん、同じ役職のなかでも1番先輩。そこの係うちよりも残業も多く、役職どうしの飲み会とかも企画しにくい。席の距離は近いのですが、心理的にはとても怖いのです。悪い人

こんばんは。私はHSPです。これまでの投稿で載せたのですが、転職回数がハンパない人間関係に悩み、家に帰るとぐったり…前の正社員を無理して頑張って続けて適応障害になって休職して傷病手当もらって辞めて…今は時短パートしたけど、やっぱり人間関係のストレスがすごくて辞めたいですお昼に社食にパートのみんなで行かなきゃいけないことも無理。HSPの本を読んだりしてますが、やはり難しいです。今度辞めたら、職業訓練を受けさせてもらおうか検討中です繊細な人が快適に暮らすための習慣医

よく咲いてます何年も前から植えていたアジュガがなぜかすごく増えていた。ここは普段はほったらかしの場所なんだけれど。モッコウバラ白と黄色が咲いている。たった2株がものすごく大きくなっている。切っても切ってもビヨ～ンと伸びます。伸びすぎだって今日は久しぶりに良いお天気だった。仕事が始まってしばらくは私も気分がよく同僚と笑いあったりしてたけれど、例の彼女が不機嫌さをぷんぷんまき散らしながら、仕事をしているのを見て、ちょっと気持ちが落ちたが、もう彼女に振り回さ

職場のストレスか⊂((・x・))⊃？？まぁ、ワタシは所詮パートなので、沈黙は金、で仕事しますー。今日は二人とも健康診断で、採尿忘れずにやっていきましたー。宿ムスコは流石に受験生と自覚したらしく、２日連続で自習室行きました。大学生になれるといいなぁ。

仕事のストレスは様々な病気の原因となります。今回の論文では「仕事に対して制御できるかどうかと妊娠までの時間」を調べている興味深い論文です。今月号に掲載されています。職務コントロールの低さ（職務の独立性と意思決定の自由）と妊娠までの時間を評価しています。低い職務コントロールはストレスとなり心血管疾患から早死にまで様々な健康上の悪影響と関連していますが、生殖への関連についてはあまり研究されていませんでした。この研究では、米国とカナダで妊娠を希望しているカップルの前向きコホート研究であるP

皆さんこんばんは🌙今日もお疲れ様でした皆さん職場や家庭や恋愛で怒ってしまうことってもちろんありますよね？なぜ怒ってしまうのかそれは自分の期待どおりにならないからですすごく簡単な例えとしてパートナーと待ち合わせに遅れてきて腹が立ってしまうパターンだと「自分は大切にされているはず」「やっともうすぐで会える！！」という期待や思いがあるからなんですね職場での場合だとなんであんまり教えられてないのにそんなに怒られないといけないんだ！とおもうことありますよね？まさかこんなこと

こんばんは21時半お月さま山の上から姿を見せました今は、お寝坊さんなんだね只今、血糖値324ヤバイ！と思いつつ今日は職場でもめごとっつうか…この2名！どうする私、この2名のストレス半端ないのフォローする必要もないけどしてあげないとスムースに進まない！この一件で主任とお酒飲みながら話してました‘打たないと’のタイミングがつかめなくて帰宅して324明日は診察日なのにこの高血糖はぁ〜〜〜＿|￣|○

皆さんこんにちはー！４月も目前なのに最近寒くないですか？朝から雪待ってましたが、また急に熱くなったりするんかな？徐々にが良いですよね！(笑)熱がりなんでまだ寒い方が良いんですが熱がりなんで、フル装備で居て急に熱くなると僕は汗やばいんです(笑)これからの春、何を着たらいいか困る時期が始まりそうでーす笑さて今日は、『周りを意識した行動』の勘違いについて話したいと思います。協調性を磨く必要性会社努めの頃は僕もよく言われましたが

昨日は職場のストレスで気持ちが穏やかではありませんでした今日は以前から娘達と外食の予定を入れてたので、ストレス解消兼ねて行ってきました行った場所は『チーズマニマニ2号店』お腹いっぱい食べて、最後は食べきれなかった娘達も満足そうで良かったですさてさて、昨日の続きにはなりますが堪忍のおが切れてとっさに、５月の〆日で退職しますと言ってしまった看護師明後日の勤務行けそうにないと言い出し、私が交代することにしました心の整理がつかないみたいで、仕事も集中できなそうと本当はね、それでも行かな

こんにちは10時半から本社であった研修が終わり、帰宅途中です。なんか、半休使っていいらしい。ラッキー研修はハローワークの方を講師に、面接した時の人事の方、総務のエリアを回ってる方、支店長と私で行われました。基本的には、ハローワークの方と私の対話がメインでした。収穫があって、１つは相談先を分散させた方がいいと知れたこと。私は結構主治医に頼りきりなので。ただ、職場のストレスなども相談できるくらい信頼関係が築けてるのはいいことなんだとか。あと、職場の唯一と言っていいストレス、他の事務

最後の投稿以降、色々ありました引っ越し離職ペットの死でもピタリと過食嘔吐が止まった時期がありましたこのまま回復かと思いきや職場のストレスをきっかけにいとも簡単に再発元通り最近やっと職場が落ち着き過食嘔吐も落ち着きを見せ始めましたその矢先の今、血液検査では腎臓が最悪の結果に私の身体はもう間に合わなかったんですね摂食障害が治るまでには間に合わなかった14歳から始まってもう30年以上になる過食嘔吐身体は良く頑張ってくれたと思うべきでしょうか何は

こんばんは。最近は無意味にカショオなんかやるのが当たり前みたいな玄関のドア開けるときにあれ、あんま食欲がないと気づく。カショオ材をたんまり買いながらへんなのエリーゼが安かった焼き芋味は微妙だったな〜やっぱり濃厚ミルクは正義だね。アスペの骨折ママが発達障害の特性をバリバリに出して嫌われまくってます。就業時刻過ぎてるのに電話がなると取っちゃう、どこで区切ればよいかわからないみたい。それで残業がしんどいしんどい言うんだよねあと普通に何言ってるかわからない。本人も

職場のストレスは継続中最近の私はストレスを溜めると空き時間にネット検索して可愛い動物を見て癒やされようとする見るものはカワウソハリネズミペンギンシマエナガちいかわずっと見れるそれを知ってる同僚の２６歳男子が北海道旅行でシマエナガのキーホルダーをお土産に買ってくれた道中の人気のない道の駅でぶら下がってたらしいいつも「またカワイイもの見てる〜」って笑われてるけど思い出してくれたのなんかちょっと嬉しい地頭良くてほどほどに自己中で自他ともに認めるオタ

昨日から建築設備士の受験申込開始。写真データは、建築士登録用に撮ったものを転用して瞬殺で申込完了。と、同時に受験料3万6千円余りも飛び立つのであった高すぎにも程がある(他が安く思えてしまうマジックにかかる‥先週日曜日に過去問を本格的に解いてみたけど(ゲームしながら忘れてるやつ多いし設備法令集もまた整備しないとだめかー、とか思ったり。去年のやつでいこうと思っているところ。過去問は直近5年分でいいのかな、と思いつつH26頃の分まで手元にあるのでやったほうがいいのか悩んでるけ

前々から一緒に飲みに行きたいと言われてたけどなかなかタイミングあわずこの日、急にきまった！この前いったぶるさんへハッピーアワーが魅力的とりあえずの(^_^)／□☆□＼(^_^)いいよ！今日は二人の話、たくさん聞くよ☺️ストレスマックスだもんねーわかるーぅこの前食べなかったエビめっちゃ美味しかったこれもこの前食べてない春巻き私はたべてないけどねー🤭めちゃくちゃマヨラーがいるのでチキン南蛮たのんだよ！ふたりとも「美味しい」と連発美味しく食べてくれるので

今回は旦那さんの作品のお手伝いを少ししました😤（金箔貼りのお手伝い）鏡を作ったそうです私の好きなおひさまですリビングに飾りました♪私の舌のピリピリ・ジリジリネットで調べると舌癌よりも舌痛症が出てくる原因は不明だけど最初に出て来るのはストレスずっと2ヶ月続いてた症状なんだけど職場のストレスになってる人が（木）急遽休みになって（水）から今日（日）まで会わずにいたら・・・舌の痛みが殆ど消えてるの！やっぱりストレスが原因なのかな😫久しぶりに口の中がスッキリして嬉しい

精神のお疲れレベルがわかる心理テストだって。https://trilltrill.jp/articles/350212どっちの色を選ぶ？「精神のお疲れレベル」が分かる【心理テスト】|TRILL【トリル】心のストレスは、意外と気づきづらいもの。本当は精神的に疲れているのにうっかり頑張り過ぎてしまって、より自分を追い詰めてしまうことになります。そこで今回は、客観的な「精神疲労レベル」が分かる心理テストをご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。trilltrill.jpわたし、やっぱ

ストレスってとめどなく襲ってくる。色んな方向から。職場のストレス、緊張を自分で折り合いをつけて癒やして何とか普通レベルにまでモチベーションを持っていく日々だったけど…やられました、別方向から。。昨晩、長女と大喧嘩。きっかけは全くもって些細な事。ただ、勢いにのってしまったとはいえ長女から、「私は小さい頃から親を恨んでいた、大学の友達にもずっと相談してるけど親と絶縁しようと思ってる」と言われました。正直、幼稚過ぎて唖然…未だに親からお小遣いをもらっているのに何を言っているのでしょう。

今日、😞💦５％引きの蕎麦、😆👍️➰３０％引きのカレー🍛を(・_・?)食べた。職場のストレスを噛み締めながら？

こんにちは残業と休日出勤で少しヨレッとした週末です愚痴っぽくなってしまうけどすみません人手不足なのに事業を拡大するそして更に人手が足りなくなる…2月になってから更に人員削減それでも午前中は応援が入るはずなのに…シフト表の応援者の欄の所々に書かれているのよ「耐えて」ってなんなのよーいったいそして上司には強く主張できない私の職場の責任者(他の支店の責任者はもっと強く主張するらしい)彼の口癖は「やばいやばいやばい！」「どうしよーどうしよー」「最悪！マジ最悪！チ

令和元年(2019年)分まで毎年申告していた医療費控除の計算を、夜勤明けの今日また夜勤に出るまでの昼間に。久々のエクセルでの表づくり。定年退職してからは、職場からのストレスも仕事による疲労もなく、しばらく医療費は10万円も必要なかったが、昨年は生まれて初めて僅か2泊だが入院し、大腸と直腸にあったポリープをファイバー切除したので、年間の医療費が10万円を超えると思われた。検査も含めた診療費、処方薬、市販薬を含めて15万円ほどになった。父母の医療費負担を合算していた頃に比べると、大した額ではないが、

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）会社という組織には色々な人がいるので『自分とは性格が合わないなぁ…』って感じる人もいますよね。『仕方ないよなぁ…』と割り切って過ごしたいものの”合わない”の度合いが過ぎるとやっぱりイライラしますよね。しかも、その相手が仕事上でも関わりが多い上司や先輩であって明

今日は、昼からしゃぶしゃぶ食べ放題へ行ってこようかと職場のストレス発散だ⤴️⤴️⤴️🤯昨日はバレンタイでしたが我が家の息子ｻﾝどうだったんだろうか？？笑彼女がいるんですからそりゃあ、本命🍫もらったでしょう笑あれは、小６年に本命🍫チョコをもらって以来誰もくれず⤵️過ごしたと思われる６年の暗黒時代🤣貰えるのは専ら、40オーバーからの高級チョコ🍫どんなんもらったんでしょうね〜さてとそろそろ準備して出かけよう〜

毎日一生懸命働いているのに、上司や同僚、あるいは部下にまで傷つくようなことや頭にくるようなことを平気で言われて、職場で舐められているなと感じることはありませんか？職場でいじられている、扱いが雑など、そのように思い悩んでいる人は少なくありません。では、このようになめられてしまう人には、どのような理由があるのでしょうか。今回は「職場であなたが舐められる、本当のワケ」を、ご紹介します。まずは、職場で舐められてしまう人の特徴から・・①人に嫌われたくないと恐れてい

こんばんは今日で、3回目の投稿ですブログで１日の締めで、終わる様でスッキリしている今日この頃ですさて、今日も職場の内容からですが…相変わらず、大奥状態ですいわゆる、女の争い言わなきゃいいのに…やらなきゃいいのに…よくそんな風に思っています言われた方はその倍に言い返さないと気が済まないみたいで周りにいる人間はとばっちり受けるし！！本当に最近疲れるよ〜そして、旦那のだらしないのにも、もぉずっと悩まされてる…使った物は片付けない！！ゴミは捨てない！！言えば逆ギレ💢子供に、色々とだ

こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。先日ご来店下さったお客様普段は2,3日に1回ペースのお通じが、／腸もみをした翌日は一日に2回もお通じがありました＼と、嬉しいご報告をいただきました。ついこの間まではお通じもあったの

地元のイベントで美味しい牛スジおでんをいだきました。好き嫌いがないことを幸せに思う毎日です。食事は基本ですからね。最近のパーキンソン病の症状はトータルで見たら現状維持。でも薬の効き目が良い日と悪い日の差が激しいです。左足の動きがぎこちなくなったり、太もも裏のこわばりが強くなったり…服薬を初めて７ヶ月、右側に症状が出てくるのはいつなんだろう？と、少し不安も感じています。職場のストレスチェックで医療機関の受診を進められました。でも原因ははっきりしているんです。発達障がいの傾向が強く感じられ

ここ最近、職場のストレスが半端なかった。なんとか落ち着きました。「みんな嫌い」って言った（大人気ない）「そんなに嫌わないでよ〜」とか、「嫌いでもいいよ。私は大好きだから」とか言われた（笑）そんな事してたら、わだかまりが解けた。あ、これは前回の話の人達の事では無いです。相変わらず仲は良いけど、あの事は忘れない。自分の気の持ちようなんだろうけどね。更年期うつみたいのもあるかも知れない。ただ、毎日のように、悪意のある悪口とか不満を聞かされ続けたら、嫌になるって。自分の事じゃなく