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今朝は上半身トレ୧(・ω・)୨夏に向けて?そんなもん関係ない心身健康のために自己鍛錬することに季節が関係あるのか?ということです。もうすぐ5月やで3ヶ月かそこらで鍛えた身体になれるなら誰も苦労せんわい(´・ω・`)ダンベル何キロ持てる?ネタでもありました😱🙀💀
7:30起床☀️講義:テキスト:個別:5総合:新規理論:8-6[1][2]/9-10復習理論:2-1〜7/8-6/9-9/9-10個別:9-10総合:複合1,2,3,4,5今日のTodo☑️9-10[1]/8-6[1]→明日も継続☑️個別△総合☑️理論復習2-1〜7明日のTodo・9-10[1]/8-6[1]・個別・総合・理論復習2-1〜7テーマ探し租税判例百選(第7版)・48・49雑所得と損益通算の可否実務経験ない人で院進した先
億劫だったblogも、書くことが習慣化してきました。無理やり書いてる訳じゃなくて、自分の中で昇華しようとしてることがあると、blog書いています。今日は、いま私がいる環境の人間関係について。率直に言うと、めちゃくちゃめんどくせぇ居心地悪い信じられない信用されてない周りが敵に思える少し前までコレ、コレについて、習慣でみーちゃん可哀想🥺なんで意地悪してくるの(´இωஇ`)と、おもっていたんですが、、、が!!!!!!!!!!!!!!!!!!全部、自分に対して思って
こんばんは、澤田英語学院のMattです。英語学習においても、「意志力」の管理が非常に重要です。WhyYouNeedtoSleepOnItSufferingfromdecisionfatigue?Youmaybeexpendingyourfiniteamountofwillpowertooearlyintheday.archive.nytimes.comニューヨークタイムズの記事「MoreThoughtsAb
今日の日誌:午前中は10年くらい前?のお客さん(主宰する勉強会の元メンバー)と荻窪でお茶をした。数ヶ月前にバッタリ会って、その後連絡もらって「今度お茶でも」となりました。なかなかタイミングが合わなかったけど、今回は2時間半くらいゆっくり話せました。ビジュアルの映えて意欲的でパワーがある女性なので、世の中からの需要も高さそう。だから何をやっても比較的うまくいきやすそうです。だけど、ご本人が深いレベルで物事を考えているので、とりあえず機会に飛びつくというよりはじっくり進めたいようだった。
『子どもがグングン伸びる!おうち英語の始め方』は、家庭での英語教育を効果的に進めるためのガイドブックです。この本では、子どもが自然と英語を身につけるための環境作りを重視しており、親が子どもと一緒に楽しく学ぶことを推奨しています。具体的な方法として、日常生活に英語を取り入れること、絵本の読み聞かせ、英語の語りかけ、そして英語教材の使用などが挙げられています。また、子どもが英語を好きになるような工夫をすることが成功の鍵とされています。このアプローチにより、子どもは遊びながら英語を学び、英語耳
自分を生きる。魂の声を聴けるようになる。そんな身体とライフスタイルの習慣化を私と一緒にしませんか?こんにちは。香港在住atelieramala主宰直感・スピリチュアルライフメンターアマラみゆきです。自己紹介はこちら➡︎クリックatelieramalaとは➡︎クリック◎お仕事のご依頼はこちらからどうぞ🎀期間限定オンラインサロンLoveMyself5月中旬スタート開催決定しました❤️🔷自
今日の観察-day107いろいろな思いが交錯した一日。私の仕事あけに、母と姉と3人で食事した。仕事の途中、姉から「お母さん、顔面怪我してるから」とLINEが。食事の席でよくよく話を聞くと、どうやら接触事故にあったらしい。幸い大事には至らなかったが、事故処理もせず「大丈夫です」一点張りでその場を離れたらしい。これを観察する。ドライバーの責任能力のなさは、私の「自己保身」。それも、相当たちが悪い。母の事なかれ主義は、私の「面倒を嫌う」自分の世界への怠惰。さらに目を背
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですダ
こんばんは。数日前からYouTube動画の貼り付けが出来ない状況ですが、、。本日は自宅で朝ヨガやピラティスをしていました🙂昼食はすき家の牛丼を夫が買ってきました。紅生姜は頂きもの。焼きそばや牛丼などのトッピングに良い👍牛丼も久し振りに食べると美味しいね🙂午後は夫は在宅ワーク、私はピラティスなどをしました。夕食は果物を食べた、まだまだ痩せる気配はないけれどストレッチやヨガなど習慣化できてる。沢山はせず、できる事を少しずつやって行こうと思います!
昨日は遅いのと疲れで出来ず今日はキッチンと和室を少しだけ掃除しました。やっぱり毎日するとキッチンの汚れもマシです。それでもだいぶ汚れてたけど【ふるさと納税】《レビューキャンペーン》ウェットシート激落ちくん30枚入り×36袋油汚れ掃除清掃天然除菌剤配合衛生的アルカリ電解水アルコールマイナスイオンアルカリイオン除菌消臭台ふき冷蔵庫電子レンジ使い捨て界面活性剤不使用送料無料日用品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】洗
今週末は5月の月間企画計画を仕上げるところから始めますよー!土曜朝活の掲示板●令和6年4~5月の開催予定●4月27日(月間・週間)5月4日※旅先につき画面共有なし5月11日(週間)5月18日(週間)5月25日(月間)札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。このたび、私さとうは、早起きの習慣を身に付けるため、毎週土曜日の朝6:45から来週の週間行動計画をつくることにしました!…でも、朝がめ
いつもブログをご覧いただきありがとうございますリフォカタ整理収納アドバイザー井上かなこです。【公式LINE限定】5月8日午前10時の手放しの会、開催します!公式LINE限定のプレゼント企画ですズボラ主婦さん集まれ‼️/たった5分!午前10時の手放し会\この会は、1時間zoomを解放します。つい後まわしにしている【片づけ、掃除、仕事など】5分間だけでいいので皆さんと一緒に頑張ってほしいんです!5分間クリアできたら、もうこっちのもん!やる気の波に乗って、そのまま続けてやっ
昨日の雨から打って変わって今日は快晴。急に日差しも強くなってすっかり初夏の陽気。気がつけば今週末はもうゴールデンウィーク。無職の身にはさして意味は無いし、人出が多くて何かと高くつくこの時期はむしろ何もしないならわし。現役で働いていた頃は、まとまった休みは貴重だったけれども、今は曜日感覚さえ怪しい。それにしても今年ももう5月。もうちょっとで半年が過ぎ、気がつけば年末なんて事になってしまいそう。そんな事ではいけない!という事で、2月あたりから柄にもなくToDoリストを始めた。しかもスマホアプ
今晩はヘルシーで‥・🍚100㌘くらい・味噌汁(油揚げ、豆腐、ネギ)・サーモンムニエル(自家製タルタルソース)・サラダ・納豆旦那さんはお魚少し苦手なのでプラスしてイカ刺しを‥でも本日のサーモンムニエルは完食しました‥珍しいw☺️\お買い物マラソンSALE対象/雑穀雑穀米国産栄養満点23穀米900g(450g×2袋)[約1kg]無添加無着色定番サイズ送料無料ポスト投函条件付きプレゼント有りダイエット食品置き換えダイエット楽天市場${EVENT_LABE
その③口舌磨き朝起きたばかりの舌は、前日に体内に入った体中の毒素が浮いている状態です。舌磨きは朝一番に行いたい行動です!!私は初めて舌磨きをしたとき、そのとれたものを見てゾっとしました今まで知らずにこんな状態の舌で水を飲み、朝食を食べていたのか…とルークが朝イチのトイレをせがんでもまずは舌磨きです舌磨きは専用の道具「タングスクレーパー」がありますが、無かったら、大きめのスプーンをひっくり返してスプーンのくぼんで
dweユーザーなら誰でもご存知のマーク先生とお会いしました‼️え?どこで??今年の3月ミラコスタで行われた卒業式です🎓この感動を一言で表すと\最高/でしたマーク先生の他にダニー先生メアリーベス先生タリア先生ディラン先生豪華なメンバーandミッキー、ミニー、ドナルド、グーフィーにも会えて💗はい!最高それだけじゃなくて幼少期からABCクラブで出会い仲良くしてもらいずっと一緒に頑張ってきたお友だちと一緒に卒業式に参加できたことも嬉
英語コーチ・ライフコーチとしてクライアントさんの夢の実現を目指してサポートをしておりますAmiですアドラー心理学やNLP、コーチングを学んだコーチとしての視点での日常生活での気付きを書いていきたいと思います『Duolingoで語学学習の習慣化ができる!』英語コーチ・ライフコーチとしてクライアントさんの夢の実現を目指してサポートをしておりますAmiですアドラー心理学やNLP、コーチングを学んだコーチとしての視…ameblo.jpこの春からこどもの英語をはじめたのですが楽
ちいさなことだけれど、やったことリストを書いていく中で日々の出来る事が増えた。それは”当たり前”にやることでやらないとなんだかモヤモヤする。歯磨きをするみたいにに日常の最低限の家事の量が増えたやることがどっと増えた中でもそれらは”当たり前”に日常で行うものだから最低限の家事だと思う量をこなしつつ、日々を過ごすことができた。そして、私は次に進みたい!!やりたいことのための当たり前の量を増やす。
助産師8年看護師5年、小1の娘の母育休復帰後に仕事と育児の両立、家族の入院も重なり精神的負担で休職。休職後は食べることしかすることなく復帰後も自分に構う余裕はなく3年でトータル15.6Kg増重たい体で我が子と楽しく遊べず仕事にも支障がでてこれはまずいと出会った五色(ごしき)ダイエットにより今まで3日坊主な人生に変化が!五色ダイエットは食べることを我慢しない食べることから逆算して考えられた食事法シンプルな食事法で習慣化!!半年で9.4kg減1年で15.0Kg減
チャネリング×リーディングのチャネリーディングで長年の生きづらさにアクセスし50代からの女性性を覚醒させる魂の通訳士真宙輝自分のメンテナンスを自分でしていると、思い込みが沢山ある事に気が付きます。分りやすいところで言うと、食に関すること。。私は自分で大食いだと思い込んでいました。食べる時はガッツリいっぱい食べたいし、そうしてきたけれど、体への負担が掛かっていることは自覚があったし、それ止めたら太らずにいら
私が習慣化したいこと。それは、このブログを朝書くこと。最近、気が付いたら、夜、ブログを書いていまして…。早起き早寝を習慣にしているからか年齢のせいなのか、20時を過ぎたら目がショボショボ。夜、寝る前に書くとスマホのブルーライトで目が冴えてしまったり、なかなか書けなくて寝る時間が遅くなってしまう…。それで、朝書こう!と、決意。今、夜やん…と、ツッコミは無しで。明日こそ!習慣化にチャレンジします。それではまた。
書と美文字と健康と♫ご訪問ありがとうございます!神奈川で書道•美文字講師をしているエツコです♪きれいな文字は健全な身体から心身ともに字も整えて参りましょう♪アポロチョコを爆買いしましたというわけではなくこれ中身はメモ帳あまりに可愛くてパケ買い大人買い手書きが習慣化しますように一日一文字楽しく書きましょうそれでは本日もお付き合いいただきましてありがとうございました
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月~4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月~リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg~46,5kg体脂肪…20%~22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
引き寄せについて色々学んでいるのに現実が変わりません…という時は…静岡市のリラックス&リフレッシュサロンmahanaセラピストのまーみんこと笠井万由美です。引き寄せについてたくさん本を読んだりYouTubeを見たりそれ関連の人のブログも読んだりセミナーにも行ったりしている…でも全然、現実が変わらないんです〜!そんな風に思うことってありません?もちろん、タイムラグもあります。でもその前に、やっぱり意識したいのはインプットした知識を身体を使ってやってみること。
アラフィフでヨガインストラクターharuです。最高の人生を送りませんか?あなたの人生を応援します☆☞☞わたしってこんな人習慣化これが身につけば最強です。人生を変えられるといっても過言ではない!と思えるほど。では定着するまで、どのくらいの日数かかると思いますか?実は・・・21日です!!ざっと三週間ですよね。長いと感じますか?21日で人生変えられるなら、短いと思います?たったの21日だけで、人生は急には変えられませんが、
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。仕事もプライベートも全て計画通りにいかないことは珍しくありません。例えば、仕事でのプロジェクトが期限までに完了しないという状況はよくあります。大規模なプロジェクトが進行中でしたが、予期せぬ問題が発生しました。新しいソフトウェアの開発を担当していたチームは、予定よりも時間がかかってしまい、期限に間に合わない状況になってしまいました。このプロジェクトは会社全体に影響を及ぼす重要なものであり、期限を過ぎ
育脳シニアピアノレッスンの教科書上里町支部金井智美です健康維持のためのウォーキング続けるための5つのコツこのブログでは、シニアの方たちに向けた、日々のお役立ち情報をお伝えしています。年齢を重ねると、自然と身体の機能が低下していきます。身体のどこかに痛みや不調が出る前に、毎日の運動を習慣化し、不調を予防することは大切です。ウォーキングは、特別な道具や準備も必要なく、手軽に始められる運動です。ただ、健康維持につなげるためには、三日坊主で終わらせず、日々継続することが重要です。
Chessu!こんちゃん。です。いいこと教えてもらったのでシェアします。ちょっと古い動画だけどとてもわかりやすい。行動を変えるこんな方法があるんだ。それもめっちゃ簡単。目標を忘れて習慣を作る。人は怠け者だ。毎年正月に目標を宣言してるけど達成したためしがなかった。それなら目標は忘れて習慣を先に作ってしまう。昔、クラ
ずっとパワハラ人生だった恋愛とお金と人間関係の全方位を拗らせて宇宙理論を実践🚀✨「今」生きていて楽しい!!ParallelStoryまいまいです🌸今日は習慣のお話✨突然ですが、今の人生変えたいですか?もし「YES」って答える人がいたら続きを見てほしいんだけど昨日もポンコツ2年目の指導をしていて初めて怒った(感情のままでなくね)静かーに「なんで?」「どうして?」「確認してしてるのはそれではありません」というなぜなぜ分析ならね理詰め(理論的に徹底的に詰めた)全部の