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みなさんこんにちは♡現役モデルでおうちdeジム食事講師のほのかです。https://x.gd/HzNfF今日は食事講師としての投稿ではなく、現役モデル兼ウォーキング講師として書きます♡なんとなんとこの度・・・・リアルウォーキングレッスンを開催しまーす!!一般レッスンは初です🎶日時:4月13日(土)場所:中目黒のスタジオ今回は第一回の開催!ということでレッスン後お茶会もしようと思っています!
ちょっとトレーニングしたらすぐに筋肉がつくという彼女ヨガやストレッチを頑張っているのに脚がたくましくなるのがお悩みでした。3年前ボディバランスの基本をオンラインでゆったりレッスンなんとも驚きの結果が出ています。メンテナンス1週間の結果に何をやっても細くならなかった脚が細くなったー!文字がない方がわかりやすい?2回目のレッスンでは肩まわり肩甲骨これまたよくわかる成果が出ました。いったい何をしたの??ただ普通に身体を美女枕に乗って動かしただけですが、、、なっちゃ
おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤崎直美でございます。昨日の午前中は、美脚ウォーキングコースレッスン👠でした。レッスン後、受講生のみどちゃんとおしゃべり。レッスンが12時に終わり、、、気付いたら13時近くになっていました😜ランチに行く⁉️と、お互いに時間があったので、急遽二人でランチへ。行き当たりばったりで、久屋大通パークの麹料理のお店を見つけて、、、私は、塩麹のハンバーグ定食をオーダー。とっても美味しかったデスぅ。ランチしている途中、気付いたら外は
おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤崎直美でございます。今月はお誕生日月なので、友人にお祝いをしてもらっています。みんなに毎年お祝いをして貰えるって、本当にとっても有り難くて、幸せです💖今、その中の一人からのプレゼント🎁に、めっちゃハマってます‼️✨✨ハイヒールの室内履きスリッパ✨✨何故か、ヒョウ柄。(私にはヒョウ柄のイメージないよね)ファーのボンボンがついているんです。正式には、「ヘルシーサンダル」って書いてありました。メナードのお仕事をしている友人
おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。こちらの写真は、生徒様方の写真です。この立ち姿、美しすぎませんか?!キレイポイントはいくつもありますが、特にまっすぐ伸びた脚をご覧ください!ポスチャーウォーキングが、「美脚ウォーキング」と呼ばれるのがお分かりいただけると思います。ここまで来れば、どんなパンツも格好良く履きこなせます。そして、皆さんの笑顔も素晴らしいですよね。本当に、自信に満
オフィス希祈倖せ体質改善ダイエットコーチ&美脚ウォーキングスタイリストの柳澤希綺です。50歳すぎても痩せられます。下半身デブも解消します。美脚ウォーキング体験レッスンワンデーレッスンを受けたいとお声がかかりお友だち同士、4人集まって受けていただきました。場所も使いやすい素敵なスタジオでした。いつも履いていると痛くなるパンプスが痛くならなかった❗️ロボットみたいになっちゃう(笑)とか日頃、使わない筋肉使ってるから明日筋肉痛になりそうなどと感想いただきました。
こんばんは。100歳までハイヒールの澤崎直美でございます。本日は、いつもお世話になっているスタジオミルクさんにて。「美脚ウォーキングスタイリスト®︎養成講座」の受講生様の柳澤希綺さんのプロフィール写真撮影でした✨✨✨初めてのことはドキドキと緊張するもの。前日から緊張していた彼女。ヘアメイクの杉江さんの緊張をほぐしながらのおしゃべりと、プロのテクニックでとっても素敵に仕上げてくださりました‼️また、カメラマンの岡野さんの的確なアドバイスと見事なカメラワークで、楽しみながら素敵な写真が
おはようございます😃100歳までハイヒール👠の澤崎直美でございます。最近初めてお会いする方に、昔は脚が太くて、ロングブーツが履けなかったことをお話しさせていただくと、、、、「そうそう❗️途中でファスナーが上がらないのですよね😅」と言われることが多いです。でも、諦めなくても大丈夫ですよ🙆♀️脚が細い人と、あなたの脚の骨の太さには、大差はないのです。あなたの脚を太くしている原因は、、、浮腫みや、脚に余分な筋肉が付いているからなのです❗️特に、ふくらはぎが太い人は、身体を支える際に
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。もうそろそろ秋の気配ですね。先日、街をブラブラしていたら・・・もう秋の靴が出始めていましたよ~リクエストをいただいておりましたので、【秋の靴同行シッピング】開催しま~す!美脚ウォーキングレッスンに通っていただくと・・・正しく歩くためには、靴選びもとても大切だ!と気づかれる方が多いです。本当に、本当に、靴に意識がいくようになってきます。コースレッスンの中でも靴の選び方のポイント
おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。5月のレッスンスケジュールのご案内です。1日完結のレッスンと、美しい姿勢と歩き方がしっかり身につく6回のコースレッスンがございます。初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけます。・猫背・がに股・O脚・反り腰・歩き方の癖・ポッコリお腹などでお悩みの方、1日完結のベーシックレッスンからぜひお越しください♪名古屋新栄の自社スタ
おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。今日は、ポスチャーウォーキングの90分のレッスンの変化を写真と動画でご紹介いたします。上の写真の左はレッスン前のものです。パッと見たところ、いい姿勢に見えるのですが、反り腰なんです。スマートでいらっしゃるのに、お腹がぽこんと出て、胸よりお腹が出てしまっています。右の写真は90分のレッスンの後です。お腹がすっきりして、バストラインも変わりました。
こんにちは。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。最近は忙しくしておりまして、なかなか更新が出来なくて、、、楽しみにしてくださっている方、本当に申し訳ありません!!さて、リクエストをいただきましたので、【春の靴同行シッピング】第2弾!!開催しま~す!美脚ウォーキングレッスンに通っていただくと・・・正しく歩くためには、靴選びもとても大切だ!と気づかれる方が多いです。本当に、本当に、靴に意識がいくようになってきます。コー
おはようございます。澤崎直美でございます。美脚ウォーキングスタイリスト®︎になりまして15年。これまでに多くの人に美脚になっていただきましたが、久しぶりに、我ながらスゴい❣️と思える【真っ直ぐ美脚になれるポイント】が分かりました‼️きっかけは、「O脚を2年で直したい❗️」と頑張っていらっしゃるアラフィフの生徒様がいらして、彼女の脚をもっと早く直してさしあげたくて…常にO脚のことを考えていたら、、、なんと‼️【O脚の直し方の凄すぎるポイント】が天から降ってきましたぁ〜✨✨✨✨✨早
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。もうそろそろ冬が終わりそうな予感ですね✨✨✨先日、街をブラブラしていたら・・・春らしい明るいカラーのお洋服がウィンドウに並んでましたぁ~♪春になると新しいお洋服や靴が欲しくなっちゃいますね💕💕💕リクエストをいただいておりましたので、【春の靴同行シッピング】開催しま~す!美脚ウォーキングレッスンに通っていただくと・・・正しく歩くためには、靴選びもとても大切だ!と気づかれる方が多いです
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会の澤﨑直美でございます。先日の10周年には、たくさんの方から温かいお言葉やお祝いをいただきまして、本当にありがとうございました。これからも、多くの方が笑顔に、幸せになっていただけるようにしていきますね。さてさて…最近は、「ウォーキングを学ぶなら、直美さんだと決めていました!」「他の先生と全く違うのが分かったから、直美先生の元で学びたい!」「SNS上で華やかにされている先生も、実は全然知識がなくて…直美先生からしっかり学び、先生
おはようございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。こちらの写真は、生徒様の写真です。この立ち姿、美しすぎませんか?!キレイポイントはいくつもありますが、特にまっすぐ伸びた脚をご覧ください!ポスチュアウォーキングが、「美脚ウォーキング」と呼ばれるのがお分かりいただけると思います。ここまで来れば、どんなパンツも格好良く履きこなせます。そして、皆さんの笑顔も素晴らしいですよね。ポスチュアウォーキングでは、写真を
皆さま、こんばんは。本日をもちまして、クリスタルサロンは仕事納めでした✨✨✨今年はコロナ禍にも関わらず、美脚ウォーキングレッスン・コンテスト向けレッスン・ブラッシュアップレッスンなどなど、多くの方に足を運んでいただき、たくさんの楽しい時間を過ごさせて頂きました。皆様💕本当にありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです❤️❤️❤️また、お化粧品の取り扱いをスタートし、たくさんの方にご愛用いただき、皆さまのお顔がどんどん笑顔になられていく姿を見させていただきました✨✨✨
美脚♡美尻調整師寺田麻未です⑅︎◡̈︎*私も以前は、歩き方は…さんざんでした😅特に、ヒールなんて履いた日は…最初は良くとも疲れてくると…膝が曲がった、あの歩き方ですよ😅💦皆さんは、自分の歩き方どうなってるか、知ってますか⁇そして、最近ではいろんなコンテスト、大会がありますよね!もちろん、見え方が大切にはなってくるんですが…注意しないと…✅腰痛✅肩こり✅下半身の関節への負担…etc⚠️ヤ⚠️バ⚠️イ⚠️ヤバいよ〜‼️ウォーキングを教えてる方もですが、今はよくと
こんにちは美女化スペシャリストいつえです✨【クリスマスキャンペーン第2弾】綺麗な姿勢、カッコいい歩き方をマスターして、ワンランク上の"大人カッコいい"を目指す❗️美脚ウォーキンレッスン50分グループレッスン(2〜3名まで、男性もOK)12月23日木曜13:00〜13:5012月24日金曜13:00〜13:5012月25日土曜13:00〜13:50綺麗な姿勢、正しい歩き方で美脚&美尻を手に入れよう❗️*3日間同じ内容ですが、歩き方の癖は簡単に直らないので、マ
昨日はボジョレー解禁日🍷全然買う気はなかったけれど…ついつい…💕金賞受賞!1人なので小さい瓶にしました🍷✨1人なのに、おつまみはたくさん他にもサラダとローストポークステーキを食べました少しだけ残ったワインで、今はビーフシチューを作ってます🍷今日も夜ごはんが楽しみですでも…夕飯にワインを飲みだすとエンドレスになるから危険⚠️チーズもまだまだ残っているし、オリーブも🫒食べ終わるまでワインが続くと確実に体重1キロ増加の予感ですしかも、この食生活ってお腹周りに脂肪が付きますよね
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。めっきり涼しくなってきたので秋物のパンプスやブーツが欲しくなる頃ですね。街中には素敵な靴がたくさん出てきましたよ。【秋冬の靴同行シッピング】開催します!美脚ウォーキングレッスンに通っていただくと・・・正しく歩くためには、靴選びもとても大切だ!と気づかれる方が多いです。本当に、本当に、靴に意識がいくようになってきます。コースレッスンの中でも靴の選び方のポイントをお伝えして
イランカラプテ☆『イランカラプテ』はアイヌ語で『こんにちは』また『あなたの心に寄り添わせていただきます』という意味です。こんにちは〝みっちゃん〟こと山本美智子です毎日いろんなイベントや事件(?)が起きてますが、いろいろ追いついてませんゼーゼーのハーハーですが、頑張って世の中に振り切られないようついていきますでは昨日のお話から。昨日、ウォーキング講座を行いました前回の様子はこちら『『軽やかに歩ける♪無料ウォーキング講座』終了❗️』イランカラプテ☆『イランカラプテ』はアイヌ
●オォッ!腕振りウォークで、ウエストにもくびれが出きましたよ^^こんにちは。ガッカリ脚で悩んでいる女性を、ほっそりくびれ美脚に導く美脚セラピストフランクス諾子です。歩く時に、腕を使っていますか?腕を上手に使って歩けば、キュッとくびれたウエストの、メリハリボディになりますよ。✔︎最近お腹周りにお肉がついてきた。✔︎背中のお肉が気になる。40代、50代の生徒さんのお悩みで多いです。美脚レッスンを受講中のYさんも40代。しっかり、腕振りウォークを伝授しましたよ最初は慣れな
おはようございます。澤崎直美でございます。先日、美脚ウォーキングレッスン中に、香りの伝道師の秋華いく代さんがサロンにお届けモノをしに来てくださりましたぁ〜😊彼女の調香セッションを受けられた方々の「調香アロマ香水」が完成したのです。【世界にひとつだけのオリジナルアロマ香水✨✨✨】人によって色も香りも全然違ってて…同じモノをみんなで付けてみたら、何故だか全く違う香りになってたー😱その人だけに、ピッタリ合うのでしょう。ホントに不思議。オリジナルアロマ香水で、更に魅力や能力が発揮
脚を細くする為に東京にやってきた!私ではありますが、そんな脚!を使う人間にとっての大事な機能を全く働かせずに生きてまいりました。脚痩せ活動にもとっても大事なとっても必要な機能です。それは、なんだと思いますか、、??はい、それはズバリ(丸尾くんみたい)歩くことです。私この歩くという行動、人生全くしてこなかったんです。地元では遊ぶ、働く、何をするにも自転車。地下鉄やバスなど全く乗らずに生活をしてきたんです。いわゆる繁華街も自転車で行ける場所に住んでいたのもあり、自転
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こんにちは。澤崎直美でございます。最近は、マイナス20歳肌実現コスメのことばかりの記事になっていますが・・・・ちゃんと美脚ウォーキングレッスンもやっておりますよ(笑)😜また、シンデレラレッスンも✨✨✨コロナ禍で、みんながおうち時間でまったりしている間に、綺麗に美しくなっちゃおう!と思われる方がいますからね。さて、久しぶりにワンディレッスン日程のお知らせです。コロナ禍でなまった身体を動かしませんか?👠美脚ウォーキング日程👠ワンディレッスン&ワンディマ
こんにちは、澤崎直美でございます。美脚ウォーキングコースレッスンは、通常月2回レッスンですが、現在は何度でもレッスンが受講出来る「サブスク制」になっています。本日は、毎週レッスンに来てくださる受講生様と、スタジオを離れて課外レッスンへ🌈ふだんは緊張してしまうようなハイブランドの靴〜とっても軽くて安い靴、オシャレなデザインでテンションアップする靴まで、とってもたくさんの靴を試着いただいて、、、👠👠👠「色々なお店をゆっくり見られて、たくさん履いて、素敵な靴もゲット出来て、とっても楽し
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。本日、2021年2月2日をもちまして、日本美脚ウォーキング協会は、おかげさまで9周年を迎えることが出来ました✨✨✨皆さまに支えていただきながら、本日を迎えることができました。本当にありがとうございます❤️❤️❤️◆日本美脚ウォーキング協会HP◆http://bikyaku-walking.com日本美脚ウォーキング協会bikyaku-walking.com事務職OLの怠け者だった私。辛いエクササ
おはようございます。名古屋で美姿勢・美尻・ウォーキングレッスン行っている今井裕子です。レッスンは、少人数で感染対策を行った自社スタジオで行っています。運動不足ストレス筋肉・骨密度の減少姿勢の悪さ体重の増加呼吸が浅いなどが気になっていませんか?2月も1回完結のベーシックレッスンを数多く行います。2/17は朝7時からの早朝レッスンも行いますよ!レッスンスタジオは新栄駅から徒歩3分、近く