美脚になる方法

私、脚に自信ないんだよね。細くてスラっとした脚あこがれる。私も、ふくらはぎが横に広いというか…笑言わゆる「シシャモ脚」って言われる脚なんです。わかる。私も膝下、生足、見せられないいわゆる「O脚」って言われる脚なのでもなかなかマッサージとか筋トレ自分でやるって決めても続かないですよね。仕事でやる事いろいろあって。私も！ユーチューブの足が細くなる動画続けたいっ思うんだけど３日やって終わってる。。。笑家事や家の事も大変で、いつも寝ちゃうわ。実は、​O脚って自然に改善

私、脚に自信ないんだよね。細くてスラっとした脚あこがれる。私も、ふくらはぎが横に広いというか…笑言わゆる「シシャモ脚」って言われる脚なのわかる。私も膝下、生足、見せられないいわゆる「O脚」って言われる脚なのでもなかなかマッサージとか筋トレ自分でやるって決めても続かないのよね。仕事でやる事いろいろあって。私も！ユーチューブの足が細くなる動画続けたいっ思うんだけど３日やって終わってる。。。笑家事や家の事も大変で、いつも寝ちゃうわ。​O脚って自然に改善することはなく

【たった３分でこんなに変わる？！】寝ながら簡単楽ちんトレーニングセルフ整体トレーナーのくろさきかずこです。今月のレッスンテーマは「足」足が軽くなれば歩きやすくなり行動的になり上半身までも緩んで軽くなる逆に足が疲れていたらどんより気分まで重くなります。オフィスワークの方在宅ワークでずっと座っている方夕方になると足が浮腫んでパンパン何をしてもしんどい〜立ち仕事の方仕事終わりには足が棒のようになり一度座ったらもう一歩も動けない

【shoji式美脚メソッド始動〜🎊】こんにちは😄AYA'sSALONのオーナーセラピストshoji式エクササイズインストラクターの馬谷です。さぁ〜いよいよ本日から【shoji式美脚メソッド】始まりました👏👏👏ここに宣言します✋半年後には、理想の美脚を手に入れます✋私の理想はこんな感じ↓ウヒャヒャ、怒られそー🤣🤣🤣めっちゃバッシングされそ〜😁😁😁でもね、そんな批判は無視無視😁だって、私のなりたい脚なんだもん💞山本美月さんまでは、無理だけど😅（ちゃんと理解してます

★太もも痩せ講座・・47歳／女性↓↓↓ミハさん、こんばんは。木曜日からスタートして今日6日目でした。今日までどんなことがあったか報告しますね。1日目:横にならなきゃいけないくらい具合が悪く、30分程休んで回復。2日目:3日目:1日目ほどじゃないにしても、やっぱり具合が悪く横になる。便の回数が増えた。4日目:具合が悪くならなくなった5日目:軽い感じ6日目:

・・🍀太もも痩せ講座ご感想のお手紙ありがとうございます。↓↓↓ミハさん、DVDありがとうございました！！毎日楽しく続けています。夕方にするより、やっぱり夜にした方がいい感じですね。朝の排便が素晴らしいです。私は私をゆるして、愛して、感謝して生きていきます♡（新潟在住30代女性）・・ミハさん、いつも本当にありがとう。埼玉の時、たった一度ストレッチ講座に参加しただけの私に人生で大切なことをたくさん教えてくれてありが

・・★太もも痩せ講座1週間前にDVDをご購入下さったお客様からのご感想↓↓↓おはようございます☀️太もも痩せ方法のyoutubeもありがとうございます❤️帰ったら観ます！足、細くなっておりますー😮特に外側がドンドン。嬉しい😭またご連絡しますー！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・頑張らない方がうまくいく。・押すと反発が生まれる。・強制ではなく歩み寄り・愛する、ゆるすの意味を体感する・体と心は想像以上に直結している・我

こんばんは。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます😊お盆もウォーキングレッスン👠にいらしてくださる方がいらして、本当に有難いことです。本日のレッスンは、、「真っ直ぐに立つ。真っ直ぐに身体を支えて歩く」です。あなたは真っ直ぐに立てていますか❓こちらは⬇️以前美容院で雑誌を見ていたら、、骨格診断の自己診断ページがあったのですが、、、私は診断の前に目👀が行ってしまいました‼️モデルさん達が全員真っ直ぐに立っていない💦💦💦モデルさんですから、世の中の人よりはスタイルも良くて

おはようございます。鄭由美です。先日、6月17日は、恒例のインスタライブ動画配信でした大好評たった30分でゆるっとふわっと人生が上手くいくための3つのテーマについてお話しました。ストレッチもしましたょ本当に盛り沢山一緒にインスタライブしてくれた山口県のユミ式整美体操インストラクターMasakoせんせいのブログ…ぜひ読んでね次回のインスタライブは鹿児島在住でユミ式整美体操インストラクター達をサポートしてくれている九州統括本部長であり、セレクトショップP

≪以前アップした記事を最新エディタで再編集させて頂きました。※加筆あり≫何ということでしょう医療用の着圧ソックスの話をしようと思っていたら、その事に関する記事を発見しましたので、まずそちらから紹介しますね！着圧ソックスで足やせは可能？夕方は足がむくんで、靴がキツイ……なんて女子の強い味方の着圧ソックス。履くだけで足が細くなるようなイメージもありますよね。ソックスタイプだけでなく、タイツやレギンス、最近では寝ている間専用など、着圧効果をうたったさまざまな商品

昨日の夜は美人養成WEB学校の生徒さんたち向けオンラインライブレッスン❤️月乃校長、気合い入れましたよオホホホホ背景とドレスのギャップが凄いwwいやー、何着ようかなぁ？？と考えた時に、このドレスが目に止まり、そういえば、この子一回しか着てないなぁって思って、またこういうドレス着て、バッチリメイクして、早く人前で話したり、歩いたりする、仕事したいなー❤️なんて思ったものですから、じゃ、今、着よと思っていいでしょ？このワンピース👗形もレースもすごく綺麗なのーちな

美脚エクササイズ動画❣️

こんにちは、恋愛コーチ、橘ルミです(*^_^*)先日の送別会の席で、隣りに座っていた３４歳の女子。メッチャ顔も性格も可愛くて、顔も小さくて、なのに、脚だけがすごい浮腫んでる。毎日夕方になると、脚がパンパンで痛いらしい。知り合いの美容師さんも同じようなことを言ってて、脚を出す洋服が着れないと言う。そんな方の脚を触らせてもらうと、ちょっと触っただけで、「痛い(｡>﹏<｡)やめてください(T_T)」と言うのね。本当にちょっと触っただ

皆さま、おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。最近、美脚ウォーキングレッスンに来てくださる方々のお悩みは…・Ｏ脚を直したい・美脚になりたい・脚を細くしたい・美しく歩きたい・ハイヒールを履きたいなども多いですが、、、、・腰痛を解消したい・膝痛を解消したいなどなど、治療院の役割になりつつあるのですぅ（笑）私は30代の頃、歩き方が酷くて、脚も太く、脚のカタチも悪くて、、、。また、すぐに足が痛くなりハイヒールも履けず、、、。ずっと脚にコンプレ

○初めて施術を受けられる方◆美肌に育てる【肌育コース】始めてます３か月間自分の肌と向き合い、お肌を美肌に育てていきます（トータル５０００円）◆むくみすっきりぽかぽか美脚体験モニターコース（５名様まで）→１名様ご自宅でケアできるアロマオイル付。ほかにもO脚X脚を整える体操などもレクチャー。◆１０月の１DAY講座・ムクミとりストレッチ&セルフ美脚トリートメント講座１０月１３日（日）１０：３０～１２：３０

おはようございます。鄭由美です。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。私のブログを読んてくださっていて、「レッスン受けてみたいなぁ」「でも、グループレッスンはちょっと…」「鄭由美とマンツーマンでレッスンしたい」「自分の弱点をしっかりチェックしてもらいたい」「早く効果を得たい」「ピンポイントで自分に合う指導をして欲しい」「人目を気にしないで、レッスンに集中したい」という方にぴったりのパーソナルレッスンコースがあるんです❣️この度、8月から6ヶ月コースを受け

メニューと料金/レッスンスケジュール/アクセス/ご予約・お問合せ大阪市西成区40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティスからだ改善スタジオ笑顔工房ふれ～るの主、りんこです。9月7日（土）に開催の【脚フェス！】〜自分の脚と向き合うDay〜今日は、グループレッスン美脚を叶える3つの方法をご案内。以下、このレッスンを担当するたまみからのメッセージです！理想の脚を形状記憶させて、びゅーんって美脚になるためのエクササイズをお伝えします。その3つの方法とは

『ただいま、絶賛！本音で生きるを実践中』美と健康大好き❤️アラフォー子だくさん代表ちよです🤗今日も朝から絶好調❣️❣️❣️❤️ビキニパーティー❤️リクエストの嵐で今年も開催決定！！！ビキニパーティー２０１９↑実行委員やってます♡一緒に着よ👙◆ビキニパーティー2018◆会場下見ドキュメンタリー✨✨6/23(日)開催決定✨残2名ふわふわバストアップマッサージ❤️色々試して失敗したからこそ、たどり着いたことお伝えさせて頂きます✨暑くなったり、寒くなったりだけど、確実に夏

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こんにちはパピヨンナツ夫です🐶🌸長め&高カロリーな記事(ﾉ^ω^)ﾉはじめは、私自身の悩み筋肉質(脚に筋肉がつきやすいのが、中学生の頃からの悩み。)をどうにかしよう！ということでググりました。🔍🖥️そこで出てきたのは、佐久間健一さん。「美しいからだをつくる」トレーナーのようです。💪ノートに書きながら読み進めていくと。気づいたのです！これ、心とか脳にも言えることだ！と。(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)美脚になる方法は、トレーナー佐久間さんがしっかり説明しているので私はザ

こんにちは。輝きジェンヌクリエイターの美咲有希です。今日は、美脚を手に入れる方法をお伝えします❤すらっとした長くて細くて美しい脚✨見ていて惚れぼれします❤このおみ足の持ち主は、私の美容の先生中野ちさと先生です。そのちさと先生から、美脚を手に入れる方法を伝授していただけることになりました。しかも！自宅で簡単にできる方法です。詳しくは➤こちらをご覧ください^^

長崎県佐世保市JR佐世保駅徒歩７分体質改善しながらスリムになる美痩身エステ専門サロンBIANCA(ビアンカ)の上瀧英恵です。美脚途上のみなさま♡おはようございます♡♡少しずつ違いを感じてきてますか？今まで放置してた足がイキイキと蘇って、大地を踏みしめてる感覚感じてますか？今日は美脚になるためにの足のケア編の最終回、足指です。足指と足裏は一緒に動く動きが多いし、足指は足裏でもあるので、ほぼお伝えしたいことは同じと

おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。昨日は、初の「美脚ウォーキングスタイリスト®︎ランチ会」を開催致しました。美味しいモノをいただきながら、今後の活動についての意見交換をしました。スタイリスト全員が揃うことがなかなかなかったため、楽しく意義のある時間でした。今後の動きに乞うご期待！

おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。先日、自分開花起業プロデューサー、潜在意識活性メンタルトレーナーの堅田不二子さんのお誕生日のお祝いランチに行きました。彼女とは、かれこれ10年の起業仲間。お互いに大変な時期もありましたが、お互いに刺激をし合い、励まし合いながら、今の私があります。いつも前向きに動いている彼女の存在は、本当に有難いものです。こうして毎年お祝いをさせて貰えて幸せ♡さて、お知らせです。7月より、美脚ウォーキングコースレッスンの月１

おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表、美脚ウォーキングスタイリスト＆外見美コンサルタントの澤崎直美でございます。昨日は、友人が開催した「起業家女子ランチ交流会」に参加させていただき、私の経験や日々意識している事などをお話しさせていただきました。私の経験が、ほんの少しでも皆さまのお役に立てたら嬉しいですぅ。さて、先日お知らせ致しました中部大学サテライトカレッジ夏講座「美脚ウォーキングでプロポーション美人へ」は、お陰様で満席になりました。真夏の暑い時間帯ですから、例年受講生が若

おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。昨日は、協会認定スタイリストの後藤ゆみが、ワンディレッスンを開催致しました。まず、座学で知識をつけて、正しい立ち姿勢のレッスンを。そして、歩き方のレッスンへ。受講生の方々は、目から鱗の情報ばかりだったようで、たくさんのご質問を受けていました。これからも日本美脚ウォーキング協会は、美脚美人を増やしていきますよ〜。さて、お知らせです。ただ今募集中の「美脚ウォーキングスタイリスト®︎養成講座」につきまして、おか

おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。昨日は、美脚ウォーキングコースレッスン土曜日クラスＡでした。どんどんと脚のラインが変わり、歩き方が変わってきた生徒さん達。そんな姿を見させて頂く瞬間があるから、このお仕事は楽しくて仕方がありません！さて、健康のために、筋肉を鍛えている方も多いですが、「骨」に意識を向けていますか？筋肉も大事ですが、それ以上に骨を意識することも大事です。美脚ウォーキングでは、「骨」という単語をよく使います。かかとの骨脚の骨

日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。本日より新年度になり、新しい環境になられた方もいらっしゃるかと思います。日本美脚ウォーキング協会も多少ですが、メンバーが変わったり、新しいことにチャレンジしたり…今年度も皆さまに喜んで頂けますように、お役に立てますように、美脚ウォーキングスタイリスト達と力を合わせて頑張っていきますので、どうぞ宜しくお願い致します。美脚ウォーキングは…・女性らしさが開花する・女性らしくなる・女性が魅力的になると、最近よく言って頂けます。生徒

おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。今年は桜が早く咲いて、もう満開ですね〜。桜の季節といえば、出会いもあれば、別れもありますね。今年は、寂しいお別れがあります。日本美脚ウォーキング協会の美脚ウォーキングスタイリスト石黒昌子さんが、諸事情で協会を一旦退会することになったのです。日本美脚ウォーキング協会を立ち上げる前からのご縁で、美脚ウォーキングの大事さをご理解してくださり、ずっとずっと美脚ウォーキングに携わり、美脚ウォーキングのために尽力して