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これから、新卒の方との飲み会も増え、アルコールを飲む機会も多くなりますよね。新年から頑張ってダイエットを始めてもこのままでは、さらに脂肪が燃えにくくなってしまいます!頭ではわかってはいても、環境やタイミングによりどんどんお腹がでてしまい、だらしないお腹になってしまうのは避けたいはず!でも安心してください!今回は、毎日会食でお酒を呑んでいた40代の女性のお客様が3ヶ月で51kg→48kgの減量に成功した方法を紹介致します!
2024年4月19日(金)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございます教えられたこと吾唯足知定休日の昨日は久しぶりに和太鼓仲間とのランチ今はみんな違うクラスだったりするけれど、院長はじめ、みんな10年以上続けて、表彰されたんですおめでとう私は途中で挫折してしまったけど、ランチにはいつも参加させてもらって楽しませてもらえる和太鼓仲間には本当に感謝会うと、以前のように楽しいおしゃべり今回のランチは北新地の「木曽路」入口を入
2022年3月26日に日本武道館から移動した浅草で見つけた子。最後を飾るのは、昨日の子のお友だち。スタイルのいい美少女。この子も人見知りをしない明るい子です。クラスでも目立つ存在でしょうね。
ずっときれいでいたい人は背骨動かしましょう背骨ウォーキングの先生白金ナミです。白金ナミ式美姿勢メソッド一覧美人塾の想いとサービスについて朝活背骨ストレッチオンライン→ご案内はこちら美人養成講座2期募集は終了しました、→詳細はこちら👠美姿勢ヒールウォーキングレッスン→ご案内はこちら美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click講座生さんからサイズダウンのご報告をいただきました
こんばんは!魔法のキュットスリムです昨年大人気だった夏季限定の着圧ストッキングが今年もやってまいりました~~!!【魔法のキュットスリム・プロ(吸汗速乾タイプ)】【楽天店】【公式店】【Yahoo店】~夏あるある~薄着になるからポッコリお腹やパンパンな脚が気になる…でも補整するために分厚いガードルや着圧を着ると蒸れるし…そんなお悩みを抱える方でも問題なく着用いただけるのがこちらのアイテムなんです!機能着圧ストッキング人気NO.1のプ
こんばんはCOCOです4月の異動で新しく私の担当業務に関連がある部署の上司さんも着任されました。早速、今日は至急でご相談したいコトがあり、相談に上がったのですが…なんというか、やさしい✨その部署にいる女性はとてもキツイ感じの方が多くて近寄りがたいのですが、その男性上司さんは非常に穏やかで優しい。親切なのです!これからプロジェクトを動かすためには色々相談に乗って頂く必要があるので、
こんにちは、shinoです前回、ひと月経った足の爪について書きましたそういえばひと月ほど前に外反母趾のセミナーを受けましてここにもそれについて書きましたねあれから毎日足指の運動をしていますひと月やってみて私の足はどうなったのでしょうか今日はそんなお話ですよろしければお読みくださいね外反母趾の原因は浮き指🦶そして、浮き指にならないための足指の運動とふくらはぎのストレッチを習いました今までも広島まで足の運動を学びに行っ
【残2名‼️】四角いお尻が桃尻になってデニムがスルッと履けた!今あなたのお家に眠っている脚痩せグッズはありませんか?トレーニングマシンがいつの間にか物置きになっていませんか?35歳2児のママNさん今まであらゆる脚痩せグッズを購入し整体に通っていたけどいつも効果が出る前にやめてしまってた「早く結果を出したい!!」と焦る気持ちが大きいNさん元々脚の歪みが強く筋力が少なかったので少し時間はかかると言うことをお伝えしました!ただ鍛えるべきところは明確だったので必ず変わる確信
北陸、石川、金沢最大級のキックボクシング、格闘技イベントCROSS!!様々な格闘技、団体、流派の垣根を超えてCROSS(クロス)する熱い闘いを見逃すな!!只今CROSSではスポンサー様、後援会会員様を募集しております。そして次回一緒に北信越の格闘技を盛り上げてくれるキックボクシング、空手、ムエタイ、MMA等の出場プロ選手(アマチュア、全日本トップ)を大募集!!団体、流派、自薦、他薦は問いません。選手プロフィールをCROSSプロモーションまでお送り下さい。書類選考の上連絡させていただ
推しの魅力を編集してみたYouTubeのショート動画、TikTokのショート動画の編集イメージをアップしてます。ご依頼頂ければ、アップした動画(テンプレート)の画像差替えを個別にさせて頂きます。ご気軽にコメントからご依頼下さい。
こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表下半身痩せの専門家大石力朗です。筋トレをしても太ももは細くならない(この記事は約1分で読めます)太ももを細くするためには筋肉が欠かせない。でも、筋トレするだけでは太ももは細くならないんです!!???こんな感じになってしまったかもしれませんが、鍛えるだけではダメなんです。前回、正しい身体の使い方を身につけることが大事ということをお伝えしました。
どうも!健康美トレーナーの助川です。今回は「簡単美脚エクササイズ~スネ編~」をお伝えしますので最後までご覧ください!(^^)!簡単美脚エクササイズ~スネ編~今回はスネの筋肉についてお伝えしますが皆様はスネの筋肉がどんな役割があるかご存じですか?「前脛骨筋(ぜんけいこつきん)」前脛骨筋は「足首を曲げる(背屈)」をメインに行う部位ですが実は美脚のためにはとても重要な筋肉でもあるんです。この筋肉は足の内側に付着
大阪市の長居公園から、信貴山口へ信貴山口からケーブルカーで高安山、そして信貴山、朝護孫子寺、信貴山下でゴール楽しいランニングでした。高安山では野ネズミと出会いました。カメラを近づけても逃げない子西信貴ケーブルカーは、外装にトラ、内装の座席もトラ模様これは、信貴山と言えば寅のお寺、朝護孫子寺だからでしょうね
ついにきた!こむら返りそろそろなりそうだなと思ってたの足も浮腫んできてダルさも出てきたので着圧ソックス履いて寝たんだけど今朝は今年初こむら返りを経験久々だけどやっぱり痛いね~着圧ソックスはこの前楽天で買ったの54%OFF!お得な3足セット♪大特価1足1160円!着圧ソックス加圧ソックス寝るとき効果むくみ解消シルク加工マタニティ足ふくらはぎ美脚日本製圧力ソックス着圧ハイソックスセットラキューナ送料無料楽天市場${EVENT_LA
遂に開始です。第一回美脚コンテストProducedby美脚師®のチケット販売開始です。ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむ人生をあなたが過ごすためのサポートをしています。美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。■□━━━━…第一回美脚コンテストProducedby美脚師®観覧者さま用チケットはこちらから購入できます。↓↓↓↓↓https://radiant-bikyaku-style.square.site/見るだけで
こんにちは名古屋市名東区にある美尻、美脚を作るダイエットサロン朝日です。骨盤調整✖️リンパケアで理想の下半身を作ります。説明上手ですねこの一言は、私の人生を変えるきっかけの一言です。この言葉は、前に働いていた医療事務の職場の後輩から言われた一言で、後輩の子は私より年下でしたが仕事の働き方がいつもテキパキしていて見習うべき部分が多く尊敬している後輩でした。その後輩からの一言で、私自身自分でそう思った事が、無かったので凄く驚きまた!!私に、そんな才能がしかも、尊敬している後輩
いつもありがとうございます!浜寺公園、羽衣、東羽衣、諏訪ノ森より徒歩7分40代女性ための美脚膝下O脚巻き爪足の浮腫みパーソナルトレーニング&ボディケアトレーナーの高橋圭依子(たかはしけいこ)です。予約空き状況4月15日(月)14:3016日(火)グループレッスン17日(水)10:00、11:3018日(木)休み(クリニック勤務)19日(金)10:00、11:30、13:0020日(土)🈵21日(日)定休日22日(月)10:
こんにちは^^♪🍀事務局のRieです。5月のユミ式美姿勢体操®レッスンスケジュールをお知らせします来月もユミ式で楽しく美しくなりましょうね💕5月のレッスン形態🔴スタジオのみ姫路(木・土)、武庫之荘、西宮北口、笠岡、井原、明石、京橋、都島、野田、三島、滝野(金)、春日部(※明石はご希望があった場合はオンラインと並行)★上記以外はスタジオとオンライン並行★「体験レッスン」のお申し込み体験レッスンは随時受付中です✨お気軽にお申し込みください。
予約状況/予約フォーム/電話する●むくみが溜まりにくい、脚に変われますよ。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。脚は、ずっと太いんです。そう、お話ししてくださる方、たくさんいます。大丈夫^^それ、むくみを流しだせば、すっきりキレイな脚になれますよ。むくみが流れて、溜まらないようにするだけで、サイズダウンが叶います。美脚を目指すのに、年齢は関係ありません(*´▽`*)腸・骨盤スリムトリートメントは、身体のバランスを整えて、脚がキレイになりま
こんにちは!理想のボディを叶える『美脚美尻専門ピラティストレーナー』川口愛美です桃尻は骨盤で作れる!まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳!ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻…女性らしいボディラインを諦めていたあなたも!人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ!1年で延べ1000人のセッション実績beforeafterbefo
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>肝臓は合成や解毒を行う、人体の巨大工場です。<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう!下腹凹ます⑤https://youtu.be/ks1G5e6DBykお尻を小さく!⑤https://youtu.be/ONJJnA_S1XQ太もも細く!⑤
今日は、ずばり言ってしまいます!ぽっこりお腹を引き締めようとして下記のようなことやっていても、一生引っ込みません!・ドローイン・腹筋運動・『糖質・脂質・食事』制限これらのアプローチは大事な部分が見逃されています!自分の身体を熟知していない状態でいくら辛い思いをして食事を減らしたり頑張っても思うような結果は出ないのです・・・😭トレーニングに対する知識が増えた現代。今少しずつ着目され始めているのは、『痩せるための脳作り』です!
真っ直ぐな脚の作り方足首足裏座骨内転筋股関節最後は全身をつなげる祝日イベントでやりますー20代と70代とやることは一緒です。脚を真っ直ぐにすれば膝や股関節は元気でいられるセルフケアやセルフコンディシニングは大切ですね歯磨きみたいに出来たらいいよね日常的にケアできるようにお伝えしています自分でやらないと変わらないって感じてます
す[O脚女子のお助けサロン]▷美脚の定義美脚とはつま先と踵を揃えて立った時太もも、膝、ふくらはぎ、踝、親指がくっついて、その間にすき間ができる“O脚やX脚ではない脚”のこと美脚ですσ(`・・´)自身の美脚を活かしてO脚矯正に特化した脚の整体を行っています。O脚、X脚、股関節、大転子の出っ張り、すね外側のはり、反張膝、内股、がに股などの脚のお悩みO脚を隠したいのに職場の規定がスカートだったりスカートを履きたいのにO脚であきらめていたり脚出しコーデ、ヒー
20234年4月18日(木)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございますリンパ療法を受けてみたいのです左鎖骨と肩が痛い午後になって、お問い合わせの電話がありした「左鎖骨と肩が痛いのですリンパ療法は初めてなのですが、もみ返しとかは無いですか?」と言われましたラ☆アンバーの施術は○ぐいぐい押したり、もんだりはしません優しい施術です○滞りが酷いと触ると痛いこともありますが、もみ返しがくるようなきつい施術はしません
青海神社の次に立ち寄ったのは?JR青海川駅ヾ(。・ω・。)です♪電車の到着時間を見計らいΣp[【◎】]ω・´)パシャ♪実はJR青海川駅は海に最も近い駅なのですこの日は天気が良かったので、此処でタブレットからブログの先行投稿を行いました。真冬は日本海からの強風が吹き付ける?のでは無くて、日本海の波しぶきをモロに受けるので、遮蔽壁に避難しなくては成らないの( ̄▽ ̄;)です今回も米山大橋の美脚を観る事と致します。米山大橋とは?日本海のすぐ脇に架けられており、周囲の景観
🌹TwiggyRoseBeautyAcademy🌹講師のためのレッスンをしました講師になっても、ヒールで歩く機会がなければ、感覚が鈍ります私自身も、レッスンがしばらく休みだったりすると休み明けにヒールで歩くと、いつもと感覚が違って感じたりします何事も、しばらく休むとスムーズに出来ない事はよくあると思います講師レッスンも、講師になってもしばらくヒールでウォーキングしてないと衰えてしまうので、常にブラッシュアップするために定期的にレッスンをしてます一度身に付けたものは、なる
【ダイエット成功で人間関係が良くなる❣️】コンプレックスのせいで自分で自分を傷つけていませんか?自分に否定的な言葉ばかりかけていませんか?心に余裕がなくて人に嫌味を言ってしまったり、人から褒められても素直に受け入れられなかったりなんて経験はありませんか?私が今のパートナーと出会った時はまだヨガに出会う前。何をしても痩せない脚に悩み、浮腫や冷え、ダルさ、凝り、便秘など不調もかなり抱えていました。もちろん自分に自信なん
【残2名】一時的な変化で満足してませんか?「脚痩せエステに総額100万はかけました…」と言っていたのは37歳のMさんお仕事はパソコン作業が中心の生活昔から脚がコンプレックスで半ば諦めかけていた時私を見つけてくださり来てくれましたなぜそこまでのお金をかけたのか?と聞くとやった後は脚が細くなったりセルライトがなくなったり一時的な変化はあったため通っていたそうです!しかし食事制限や施術の痛みに耐えられなくなり断念…Mさんのように、エステではないにしろやった時は変わるけど