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さとしトレーナーの新着動画のお知らせです。今回のエクササイズは、【垂れ尻が桃尻に】プロトレーナー直伝！美尻作りに欠かせないエクササイズ5選！お尻を引き上げるためのエクササイズを５つ選びました。美尻になるための必須となるエクササイズです。ぜひご一緒に美尻作りに励みましょう。↓↓https://youtu.be/58g2h93DSeE?si=1GWfswa1-7fgKrjI【垂れ尻が桃尻に】プロトレーナー直伝！美尻作りに欠かせないエクササイズ5選今回の動画は垂れたお尻を引き上げる
2月からの新メニュー日常生活でどうしても出てしまう姿勢や歩き方のクセで歪みが生じてしまいます骨盤は上半身と下半身をつなぐとても重要な部分でもあります体のどこか一部分でも歪むと時間をかけてその歪みは全身に広がり、腰痛や股関節が痛んだり太りやすい、痩せにくいむくみやぽっこりお腹が出やすいなどいろいろ影響します骨盤を整えることで下半身の血流やリンパの流れも良くなりむくみのケアにも役立ちますsalonCamomileではドライヘッドスパと骨盤調整ダイエットをセットにして施術さ
おはようございます。月から金、配達ドライバー🚚のアカペラタケシ🍀です。昨日から仕事初めでした。タケシの身体は鈍っていませんでした。でも、体調不良で来てない〜社員が多かったな…。タケシの隣席のオッサン(笑)『わしゃ、昨日までコロナ熱で寝こんどったのに💦人足りんけん来てくれ💧ｯて💢』タケシ『…』ま、まちがいはないと思うが…ﾈｴ。🚚💨🎶２週間ぶりのお客様達〜皆覚えててくれてたよ✨(笑)ただ…な〜んか…違う？同じ人のはずなんやけど…別人と話してる感じ…。ま…まちがいは
𖤐´-BnDBUTTPREMIUM内容量:100mLすべすべおしり🍑ケア💖キレイになるかなあ🤝🏻☺︎✓ᴾᴼᴵᴺᵀ✤自然由来有効成分・甘草根抽出物はフラボノイド成分含有(変色を減少)・緑茶の葉エキスはカテキン含有(メラニン色素の合成抑制)・ツボクサ(整肌成分)・虎杖根(メラニン色素によるトーンダウンを緩和)・黃芩の根抽出物(綺麗なお肌に導いてくれる)・白い柳の樹皮(BHA成分で角質ケア、整肌成分)・バージニア豊年花(AHA成分で角質ケア)・ローズマリー(肌の
20年前に今の私自身をどうありたいか？思っていたかなぁ〜と改めて思うきっかけをいただき考えている福尾祐伽です💕20年先にどうありたいか考えていますか？20年前は、30代最後の年すごく翌年の誕生日がずーっと来なければいいのにと思ったほど嫌だったもう40歳、独身大手企業に転職して3年慣れてきたけど資格試験に挑戦中ちょうど10月の第三日曜日が毎年試験なので、今頃は過去問題や模試試験に追われていた〜合格率は16%周りのプレッシャーもあった中合格よく頑張ったな〜
WEEEDブリスジェルの使い方はとても簡単。適量（1回1cm～3cm）を手に取って、お尻全体に塗り込むだけでオッケーです。基本的にはいつ使用しても構いませんが、清潔な入浴後に使用するのがベストです。ニキビや肌荒れがあっても使っても大丈夫です。有効成分グリチルリチン酸ジカリウムが入っており、高い抗炎症効果を発揮してくれます。また、WEEEDブリスジェルをお尻に塗り込むときに効果的なヒップマッサージ方法は、以下のようなものがあります。お尻の中央にある環跳（かんちょう）というツボを
皆様お早うございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。毎日本当に暑いですね～。女性の皆さん、この暑さの中でもガードルをはいておられますか？ガードルは汗をかくと蒸れる、食い込む、かゆい・・・など不快なものです。さらに、しめつけることで、血行やリンパの流れも悪くなり、足のむくみにもつながります。そしてお尻や鼠蹊部が黒く色素沈着してしまったり・・・・。私がお伝えしているポスチャーウォーキングはヒ
美Bo.LaboのAccoです⭐︎ダンスインストラクター20年⭐︎背骨・骨盤矯正トレーナー⭐︎Naokobodyworks認定講師プロレベル千葉浦安/オンライン体験セッションにお越し頂いた方にはパーソナルトレーニングの大切さを実感して頂ける事ができ、最近では1年コースプランへのお申し込みが増えていますお一人おひとり様のお身体とじっくりと向き合って行きます体験セッションのお問い合わせやご相談は受け付けておりますので、気になる方は公式L
まさに新感覚！だってこんなに楽しいヒップケアトレーニングは初めてですよ！！！↓お尻って悲しいくらい年齢出ますよね。（私はムンクの叫びのようなお尻）妊娠前はジムで鍛えたりもしていましたが、産後はガードル履いたり忘れがちなストレッチをたまにするくらいでした。でもやっぱり筋肉を刺激して動かす事が美尻への1番の近道だとMYTREXAQUALIFTを使って実感！お風呂に入りながらのトレーニングなので、これなら効率よく毎日続けられます。と言っても座ってるだけです。↓お尻だけではなく、
おはようございます❤️私のお尻の先生はお尻といえば❣️❣️❣️の、のり先生のり先生なくして今の私の尻はないです。笑笑😂😂尊敬してやまないので身体の彫刻をしていきたい人にはのり先生を推しまくってますw🤣🤣人気すぎて予約困難やけど必要があれば紹介させていただきます☺️🍑この間大好きな、おねー様と一緒にペアレッスンに参加させていただきました😊元々股関節の内旋が人よりきつい私外旋、内旋にはことごとくこだわってトレーニングを今までしてきたけどこの日に新たな発見があっ
おはようございます♪昨日は、鄭由美先生の【ユミ式美姿勢レッスン】に参加しましたユミ先生５８歳この美し過ぎる美ボディ今、自分の体をどう扱ってあげるかで5年後、10年後の自分が変わる❣️身に染みるお言葉ゆるめる整える伸ばす習慣化してしまう事で一生散らからない引き締めボディが手に入るという美姿勢ストレッチ肩甲骨と骨盤は背骨を通じて連動されているので背中が丸くなると必然的に骨盤が後傾し、下腹ポッコリお尻が垂れ下がります納得‼️時にはプロに
コルセット【裾広がりコルセットプラス刺繍】くびれ肋骨刺繍がプラスされてお洒落、普段のファッショコーデのワンポイントにもおすすめショートコルセットよりやや長めですボディメイクやコスプレや女装にもおすすめレトワールボーテで販売中ですhttps://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/short-torso-embroidery-2/
GLP1とかマジ必要無かった。。MAX61kgから考えて、今現在56〜55kgGLP1使って、60kgが58kgになり、供給不足で手に入らなくなって強制終了して、リバウンド61kg。身長158cm。こりゃヤバいわね。とりあえず始めたのは、言い訳禁止。なんとなくの言い訳生活をやめてみた。忙しいから、面倒だから、疲れてるから、、、習慣を作ろうと思いまして、、朝イチ体重測定と食べた物のレコーディング。三食出来るだけちゃんと食べるようにして、消費カロリーより摂取カロリーが上回らないように、
痴話今日はお休みですいつもなら接骨院からスタートします。でもお盆休みなので朝からエアリアルヨガ本当は11時30分〜12時30分【美脚ヨガ】のヨガのみでしたが朝ヨガスタジオの予約状況見たら昨日までキャンセル待ちだった10時〜11時の【美尻エアリアル】残席4名「エッエー」2度見しました。連続でのレッスン予約はと思ったので直接スタジオに行くことにしました。行く途中確認したら残席3名「エッエー」取り敢えずスタジオの下に着いてから予約サイト開けて予約しました。先生
こんにちは！石川県金沢市にあるバストアップ・ヒップケア専門Re:uka（リウカ）の嶋田文子です当サロンは海外からもオファーのある横になっている間に美尻になれる人気ヒップケア【愛されヒップ】のメソッドを導入しています🍑ヒップアップ体験にご興味のある方は是非最後までご覧くださいませ楽して美尻・桃尻＊ヒップアップで10歳若返る後ろ姿へ愛されヒップⓇメソッドとは？ヒップアップには運動や筋トレしかないと諦めていませんか？愛されヒップⓇメソッドは
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*今日は、昔の写真ないかなぁ〜と探しに探してまた見つけました‼️まずはお尻🍑⬇️私のむか〜しのお尻は…立体感がなくてのっぺり扁平尻😭😭😭今は皆さん褒めてくださってますが、あの頃はお尻が垂れてもいるし、ほんと…のっぺり😭ウエアを着て、お尻を意識させてましたが、それだけではなかなか難しい…😭😢続いて、脚！バスケもしてたので、腿前の張りや骨盤周辺の張り、膝の周りの張り…ふくらはぎの張り…まぁ…全部！ですよ
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*さぁ、もうなつも間近ですね準備OKな人もまだちょっとな人もいると思いますが…薄着の時期です🌻🌺👙私も今公式LINE登録の皆さんと一緒にトレーニング頑張ってます😁が、より最短で効果を上げるにはマンツーマン‼️パーソナル‼️がオススメです😉💗まずは、インストラクターのお2人です😍✨インストラクターの方でもやはり自分の脚を調整というのは、案外難しかったりするんです😅どこか追い込みがあまかったりすることもあるので、
温泉は♨️🧖♀️43度が1番良かった♡なる姫👸さまですがおっさんみたいなやつ出ました♡あー気持ちいい😮💨出ました♡⤴️⤴️頑張った証拠♡ジェットバスではすんごいバシャバシャ♡後ろからくるやつして♡お尻と太もも🦵も後ろから来るやつして♡きゃー♡きゃー♡イイ♡イイ♡して♡足裏出るやつして♡露天風呂はほんと凄いイイ♡雨☔️だけどいつもより混んでいて♡happyが沢山ありました
かたいお椅子には座らない♡お椅子も♡選んで座ります♡お尻が汚い女性は以外と居ますよ！なる姫👸はずーっとずーっとずーっと守ってきました硬いお椅子には絶対に座りません♡硬いの嫌♡とも言います
今日もblogをご覧頂きありがとうございます♡＼美と健康でHappyに／エステ&ネイルsalonMARU愛知県から人生初の地方移住したママでサロンオーナーChiharuの美と健康で笑顔をお届け奮闘記です《profile》□元重度症ニキビ→改善□食べて痩せるdietで産後➖6㌔□age42/2kis👦🧒□愛知→愛媛移住私、38歳で第二子を出産致しました。1人目の時よりも年齢的に体力もなく、日々やったの思いで一日を過ごしてましたある日、少しだけ自分に目を向ける時間
動画から切り抜いた写真で、画質が良くありませんが、Aさんの勇姿をご覧下さい優雅やねーケツがいいね、ケツがケツだよねー、ケツ！Aさんと言えば、ケツです！ケツ！！！ケツだけでなく、背中もカッコいい！やっぱ、ケツでしょ！！お見事
