美容バレエ

こんにちは！タップダンス講師のあきです。今日は暑くなりましたね〜☀️スタジオは冷房を入れましたが、それでも全員汗が止まらないくらいでした💦今週末からGW突入ですね☺️私個人はほとんどいつもと変わらないスケジュールですが、みなさんは楽しいイベントがありますか？良い休日をお過ごしください💖【バレエ・ダンス・ミュージカル教室】AngelFamiliar無料体験お申込み受付中！AngelFamiliarホームページ【タップダンスクラス】＼無料体験お申し込み受付中！／・4歳～

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です先日、仕事で神戸に行った際、次の仕事までのスキマ時間に、須磨海岸に行ってきました✨今の時期の海岸は、まだ風が強くて肌寒さはありましたが、景色はとても綺麗でした。電車を降りて、浜辺の方へ歩いて行くと、波の音や砂の感触を身近に感じることができて、心身共にエネルギーをいただきましたいい時間を過ごせて、嬉しかったですレッスンでは、皆さんに心身共に健康をお届けできるよう努めて参ります

５月に無料体験レッスンいたします。５月７日10時15分から90分阪急淡路駅ArtFactory淡路初めてのピラティス初めての大人バレエどちらかでも大丈夫です。ピラティスは呼吸法から大人バレエは、バレエの立ち方からです。女性限定で、お願いいたします。持ち物は、飲み物だけで大丈夫です。動きやすい服装に、靴下で、参加していただけます。よろしくお願いいたします。

先日潮干狩りに行きました貝はあんまり採れなかったけど、楽しかったです皆さんは最近どこヘお出かけしましたか？【バレエ・ダンス・ミュージカル教室】AngelFamiliar無料体験お申込み受付中！AngelFamiliarホームページ【タップダンスクラス】＼無料体験お申し込み受付中！／・4歳～小3クラス🆕・小4クラスタップダンスクラス詳細【大人の習い事】★大人の為の美容バレエ…1レッスン500円😮オープンクラスなので気軽にお越し下さい大人クラス

こんにちは！タップダンス講師のあきです。もう4月も後半に入りました。早いですね夕方大雨が降り、急に気温が下がり、夜帰宅時、着てきた服では寒かったですとはいえ、本日もタップのレッスンは汗だくでした振付にもだいぶ慣れてきて、リズムよく、周りの動きも気にかけながら踊れるようになり、観ていても気持ちいいです人数が増えると、音楽より早く走りがちになってしまうので、次はそこの課題をクリアしたいですね少しずつ難しいリズムが入ってきますが、頑張ってチャレンジしていきたいと思います【バレエ・

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です近頃は暖かい時間が長くなって、コートが要らない季節になりましたね。コートが無くなると、お尻の形が気になる方もいると聞きます。今回は特別に、初心者向けと上級者向けの『美尻ストレッチ』を、ブログにて掲載していますストレッチの得意、不得意に関わらず、どんな方もできる内容になっています。興味のある方はちょっとしたスキマ時間に、また大型連休にチャレンジしていただけると嬉しいです

今年の流行色はブルーなのですね生徒さんであるいつも素敵なRさんに教えてもらいました淡いブルーの巻きスカートいいね【楽天市場】【サンシャ】L0906CH（Aline）アラインミディアム丈ラップスカート/大人バレエ巻きスカート女性レディース衣装青色黒バレエスカート練習着衣装着レッスン発表会おしゃれシンプルあす楽：バレエ用品通販のイーバレリーナ(rakuten.co.jp)さぁー元気がみなぎる季節になってきましたバレエdeBeautyレッ

●西新宿スタジオ大人初級18.25→新宿村スタジオ311※4＆11→クラス無し●西葛西駅前スタジオ美容バレエ11.18.25※4→休み●西葛西キッズバレエ8.15.22.29.※1→休み●豊洲バレエエクササイズ10シビックセンター6階音楽室

さぁー元気がみなぎる季節になってきましたバレエdeBeautyレッスンゴールデンウィーク３日間特別レッスン開催します可愛いレオタードに巻きスカート気分はバレリーナ！そこが大事楽しめてなんぼです今回全クラス3日間受講してくださった方には何と！バレエシューズプレゼントします身体動かしに来てくださいね元気になります日程：4/27㈯16:30～17:454/28㈰13:00～14:154/29㈪13:00～14:1

こんにちは！タップダンス講師のあきです。春らしいポカポカ陽気で気持ち良い1日でしたね☘️☀️先日の暴風雨で桜が散ってしまいさびしいですが…。タップのレッスンは、2クラスとも全員揃い、元気いっぱいで私の方が圧倒される勢いでした💦みんな、一学年ずつ上がり大人になってきていて、出会ったときから成長が見られてとても感慨深いです☺️レッスンも進めやすくなって、素晴らしいですね✨【バレエ・ダンス・ミュージカル教室】AngelFamiliar無料体験お申込み受付中！AngelFa

昨日、友人のバレエ講師と一緒に宣伝用チラシを苦楽園口駅周辺のマンションや一軒家にポスティングさせて頂きました今回も素敵な出会いがあること楽しみにしてます本当なら夕方まで掛かると想定していたのに、目標枚数が何と２時間で終了そこからご褒美としてランチ、スイーツと４時間もお喋りしてました話は美容クリニック、海外旅行と、女子会でした一緒に歩きながらポスティング出来る友達が居て幸せです夙川はまだ桜が綺麗に開いてましたゴールデンウイーク特別レッスン開催します日程：4/27㈯1

周りの人と比べるのではなく、自分のペースで慌てずに丁寧に動いていく人がどう思うのではなく、自分がどう思うか感じるかゴールデンウィーク３日間特別レッスンします日程：4/27㈯16:30～17:454/28㈰、4/29㈪13:00～14:15詳細はこちら↓バレエdeBeautyレッスンur29e.hp.peraichi.com

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です先日、MKバレエ第６回発表会に出演させていただきました。今回の演目は『フェアリードール』でした。『フェアリードール』は、多くの人形の踊りが登場するコミカルな要素を含んだバレエ作品で、子どもから大人まで幅広い年齢層の方が楽しめる作品です。また今回は、舞台の最後に楽しいサプライズが用意されていて、お客様と出演者が一緒になって楽しい時間を共有できました。そんなMKバレエの舞台

そろそろ動こうゴールデンウィーク３日間特別レッスンします日程：4/27㈯16:30～17:454/28㈰、4/29㈪13:00～14:15詳細はこちら↓バレエdeBeautyレッスンur29e.hp.peraichi.com

さぁー元気がみなぎる季節になってきました美容バレエクラスゴールデンウィーク３日間特別レッスン開催します先ずは格好から入ってみませんか？可愛いレオタードに巻きスカートウェルカムです！気分はバレリーナ！そこが大事楽しめてなんぼです今回全クラス3日間受講してくださった方には何と！バレエシューズプレゼントします身体動かしに来てください元気になります日程：4/27㈯16:30～17:454/28㈰13:00～14:15

こんにちは！タップダンス講師のあきです。いよいよ新年度がスタートですね✨大人になると、意識が薄れますが、幸い生徒のみんなと接しているおかげで、私自身も心新たに出発でき、ありがたいです😊タップのレッスンは、本日からスタートしたメンバーも加わり、活気が増してきて、私のほうがパワーをもらっている感じです💪基本のステップレッスンも、人数が増えると迫力が出て、全員の音がピッタリそろうととても気持ちいいです💖良い刺激を与え合い、受け合い、それぞれレベルアップしていきたいですね♫【バレエ・ダンス

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です先日、広島県呉市にある石原バレエの45周年記念リサイタルに出演させていただきました。石原バレエの現役ダンサーをはじめ、OBの方や世界で活躍するダンサーまで、多種多様なメンバーが集結し、今回の石原バレエ45周年記念リサイタルが開催されました。OBの方たちの中には、石原バレエを離れて東京でダンサーとして活躍している方や、現在は結婚や仕事などでダンスから遠ざかっている方もいらっしゃい

皆さん、ご入学・ご進級おめでとうございます新しい学年で実りある一年が送れるよう応援しています！【バレエ・ダンス・ミュージカル教室】AngelFamiliar無料体験お申込み受付中！AngelFamiliarホームページ【タップダンスクラス】＼無料体験お申し込み受付中！／・4歳～小3クラス🆕・小4クラスタップダンスクラス詳細【大人の習い事】★大人の為の美容バレエ…1レッスン500円😮オープンクラスなので気軽にお越し下さい大人クラス日時・申込

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です『えっ❗️冬に逆戻り❓』そう思ってしまうくらい寒い日が続いたり、春らしい温かな日があったりと様々ですが、皆さんは体調など崩されていませんか？寒暖差の厳しい日が続くと、体調を崩しやすくなったり、疲労が溜まりやすくなると言われています。寒暖差による疲れを溜めないためには、以下のことがポイントになります。深呼吸をして自律神経を整える手首・足首・首・肩甲骨を温めるなど当教室で

●西新宿スタジオ大人バレエ6＆13＆27→新宿村スタジオ31120→豊洲スタジオ●西葛西駅前美容バレエ13＆2?＆27※6→スタジオ都合でお休み●西葛西キッズバレエ江戸川スポーツセンター3＆10＆17＆24●豊洲バレエエクササイズ5→シビックセンター6F

もう3月も終りに近いですね。もうすぐ新しい学年！またひとつお兄さんお姉さんになった皆さんの姿を楽しみにしています☺【バレエ・ダンス・ミュージカル教室】AngelFamiliar無料体験お申込み受付中！AngelFamiliarホームページ【タップダンスクラス】＼無料体験お申し込み受付中！／・4歳～小3クラス🆕・小4クラスタップダンスクラス詳細【大人の習い事】★大人の為の美容バレエ…1レッスン500円😮オープンクラスなので気軽にお越し下さい大人クラス日時・申

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です今回は、大臀筋のストレッチについて書きます。大臀筋はお尻にある大きな筋肉で、脚を後ろに振る動きや脚を外にひねる動きに大きく貢献しています。大臀筋を鍛えると、下肢全体で体重を支えることができるようになるため、バランスが安定して転倒しにくくなります。そのため、日常動作だけでなく、バレエやダンス、さまざまなスポーツやパフォーマンスをする方にとって重要な筋肉です。ブログでは、硬

風が強くて春って感じがしますね桜の開花ももうすぐかな？楽しみですね♪【バレエ・ダンス・ミュージカル教室】AngelFamiliar無料体験お申込み受付中！AngelFamiliarホームページ【タップダンスクラス】＼無料体験お申し込み受付中！／・4歳～小3クラス🆕・小4クラスタップダンスクラス詳細【大人の習い事】★大人の為の美容バレエ…1レッスン500円😮オープンクラスなので気軽にお越し下さい大人クラス日時・申込フォーム【mid

こんにちは！タップダンス講師のあきです。今日は春がやってきたようなお天気でしたね気持ちはいいのですが、私個人は花粉がとても辛いのです予期せぬ鼻水と、目のかゆみがひどく、どうしてもこすってしまうので、目が腫れて視界が狭く感じます気を取り直して、タップのレッスンは生徒さんたちのパワーに助けられて、かゆいのも忘れていました今の学年も今月で終わり、みんなひとつ学年が上がるんですよねなんとなくそれぞれ大人になったように感じました去年より全体的に背も伸びていて、鏡に映る景色が変わってきました

大人から始める美容バレエ&ピラティス暖かい日が続き、次第に春らしくなって来ました🌸皆様はお変わりございませんか？こんにちは、AUダンススペースの内野ですこの度、当教室は多くの皆様からご声援をいただき、2024年４月より、エイコーンスタジオ(甲南山手教室)のレッスンを以下の通り増設する運びとなりました。今回、無事に増設することができますのは、いつも御指導くださる先生方や支えてくださる多くの関係者の方々、日頃から熱心にレッスンを受講してくださる生徒様方のお

こんにちはダンス講師の美咲ですエンジェルのレッスンでは各クラス発表会の振り入れが進んでいますより良くパフォーマンスするための第一歩は、まず振付を覚えること！頂いた振りは次のレッスンまでに完璧に覚えられるよう、一回一回のレッスンを集中力高く受けていきましょう！【バレエ・ダンス・ミュージカル教室】AngelFamiliar無料体験お申込み受付中！AngelFamiliarホームページ【タップダンスクラス】＼無料体験お申し込み受付中！／・4歳～小3クラス🆕・

こんにちは☀️ダンス講師の美咲です🍃あと数日で3月も半ばに差し掛かる今日、朝方は今年3度目の雪が降り寒い1日のスタートでした❄︎そんな中でもスタジオは子どもたちの熱気でホカホカ！ダンスレッスン後には決まって子どもたちの「暑いです！」の声が響きます🔥情熱たっぷりな姿勢でどんどん上達していってください！【バレエ・ダンス・ミュージカル教室】AngelFamiliar無料体験お申込み受付中！AngelFamiliarホームページ【タップダンスクラス】＼無料体験お申し込み受付中！

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です今回はハムストリングスについて書きます。ハムストリングスは、お尻のつけ根から膝裏まで繋がる筋肉で、股関節の伸展や膝の屈曲に大きく貢献しています。日常生活の動作では、主に『歩く』『立つ』という動作の時に、ハムストリングスは使われています。また、ダンサーやアスリートに重要な『瞬発力』『ジャンプ力』もこの筋肉によって可能となります。ハムストリングスは、日常生活でよく使われてい

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です今回は『内転筋』について書きます✨内転筋は、恥骨筋・短内転筋・長内転筋・大内転筋から構成されています。股関節のつけ根から太ももの内側、膝の内側に位置する筋肉です。内転筋は、内ももを内側に引き寄せる時に活躍し、股関節の動きや骨盤の安定にも大きく関わります。内転筋を鍛えるメリット✨内転筋を鍛えるメリットとして、次のことが期待できます。姿勢の改善Ｏ脚の改善股関節の動き

こんにちは！タップダンス講師のあきです。今日は2月22日で「ニャンニャンニャン」猫の日だそうですみなさんは猫派？犬派？私はどちらも可愛くて選べないですそれにしても、毎週、いや毎日のように気候が変わるので、外出時の洋服など悩みますお稽古着も、２日前は半袖でも汗ばんでしまいましたが、今日は長袖で挑みました。と言っても、レッスンで踊るとやはり暑くなりますね本日のタップレッスンも、みんな雨も寒さも感じさせない、元気はつらつな動きで圧倒されました【バレエ・ダンス・ミュージカル教室