練功

4月20日土曜日代々木公園にて15時より練習会を行います。場所の詳細などお知らせしますので、参加希望者はご連絡ください。

今回は「気功というのは出来ることを淡々とやるだけ」というテーマを書いてみたいと思います。何か能力を得たいとか健康になりたいと思って気功をやるひとは多いと思います。でもそういう得られるものというのは結果として得られるものであってじぶんたちが出来るのはただやれることをやるだけというそういうお話しです。望むのは最初だけがいい気功を練習するときというのははじめるまえにテーマを持ってやることが多いです。

再度掲載！こんばんは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです。今月の癒会もヒーリング練習会をします触れない施術によるヒーリングを深めるそんな練習をします今回は開始は18時半からとさせて頂きますよろしくお願い致します。募集開始！4月癒会「ヒーリング法の練習」開催日時4月17日(水)18時半から20時参加料金1500円お申し込みはこちらから気功整体施術室エスプリ公

こんばんわ。もりかおりです。今日は在宅勤務だと思ってた。冷蔵ご飯あるし、味噌汁作ればいっか、と2度寝。夫は5時半に起きた。「何でこんな早く起きるんだろ…？」とりあえず起きてカレンダー見てあわあわ😱出勤日だったぁ～～～～～～お弁当用に炊飯、おかず作り。朝食には冷蔵ご飯、残り物おかず、インスタント味噌汁。どうにかやり切った。🐵「駅まで送ってくれればいいよ〜」夫が言ってくれたけど確認してない、覚えてない私のミスなのでできることはやった。🐵「お弁当が間に合うとは✨」中味は気に

五祖拳の上級登路を一つ教わり終わりました。順番とメインテーマを教わっただけですので、これから一生かけて身につけてゆくことになります。この套路は特に、そのテーマを体得すればこれまで教わった全体が変わるという物なので、そうして練ってゆく要素が非常に強い。明確に新しいフェイズに入ったことが感じられます。香港の蔡李佛の大師いわく、多くの功夫では套路は三つくらいしか必要ないといいます。各フェイズごとに一つですね。しかし、実際には多くの套路がある派が多い。それは、商売上の理由

再度掲載！こんにちは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです今回でこの強烈な内容をお渡ししていくと言う事は一つの区切りをしますかなり強烈な内容であったと思います本来ならこの短い時間で学ぶことは不可能流派に入れば20年は必要かなと言える内容だったかなと思います私は最近では気功能力(タレント)と呼んでいますその能力は自分が育てていける事も含めての名前です今回も内容はあえて書きませ

今回は「氣の重み」というテーマをお送りします。気功というのは正しい方法で練習を重ねれば重ねるほど自分の氣の容量が増えていきます。そして氣の容量が増えると氣が重みを持つようになります。重みを持つことのメリットこの氣が重みを持つことのメリットとして精神の安定ということが挙げられます。精神が氣にリンクして地に足がついた感覚になるのです。また重みが増すというのは当然

コンパニオンアニマル・ヒーラーをしていますLUCかぁさんです。私の中では気功のパートナーでもありましたミニチュアシュナウザーの初代愛犬LUC。劣悪な環境下繁殖犬としての役割を終えたと飼育放棄された4歳のミニチュアシュナウザーの女の子我が家に迎入れた時に自閉症気味だと心配した主人がゲーム内でのキャラクターとても明るく、皆を元気にしていく活発な女の子名前はリュックこれだというのでフランス語での表記LUCに命名しましたそこからLUCのいる部屋で練功をするようにしました

『微差は大差』という言葉があって、、ほんの僅かな違いや差が、後になって大きな差となる、という意味。。よく言われる例えとして、方位磁針🧭などで2、3°角度が変わるだけで、始めのうちはほとんど同じ方向に進むとしても、長い距離になると、全く別の地点に到着または進むことになる。だからこそ、微差を大事にしなさい、という教え。仕事などでもよくあることだし、趣味や習い事でも同じ。空手・武術においても、例えば立ち方や姿勢や構え、あるいは突きや蹴りのフォームなどでも、ほんの少し違うだけでも後々大きな差と

氣の力の正体に気づく以前と、気づいた以降の大きな違いは、重力の反作用の力（以下「上昇エネルギー」という）を自分の意思で自由にオン・オフできるようになったことです。上昇エネルギーをオンにした状態とオフにした状態の違いを少し書いてみます。1身体が緩まない上昇エネルギーをオンにすると、身体を緩めてダランとしようと思っても、身体が緩まなくなります。脱力しようと思っても、身体がまるで膨らんだ風船のようになって脱力できないのです。その状態でオフにするとその瞬間、風船がしぼむが

COVID19第十一波のため、またずいぶん間隔があきましたが、3月30日の土曜日、久しぶりにまた対面練習を開始します。場所代々木公園いつもの場所です。分からない方はお問合せ下さい。日時３月30日土曜日開始13時終了各自ぼちぼち解散費用3500円雨天中止各人自覚をもって楽しく練習いたしましょう。よろしくお願いいたします。

再度掲載！こんばんは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです。今月の癒会はヒーリング練習会をします触れない施術による骨格ヒーリングの練習をしたいと思います。今回、開始時間がすみませんが19時からとさせて頂きますよろしくお願い致します。募集開始！3月癒会「ヒーリング法の練習」開催日時3月20日(水)19時から20時30分参加料金1500円お申し込みはこちらから

前回は私が筋肉を断裂しかけるに至った経緯を書きました。おそらく、過度の筋トレと内勁の強化、冬の寒さなどが重なってやってしまったんでしょうねえ。これからは動けなくなる前に傷みを自覚してメンテナンスをしなければまた繰り返してしまいます。今回の経験では、三つの対策を学びました。一つは、筋肉の傷みには鍼灸が利くということです。もう一つは、アイシングが有効だと言うこと。これは80年代のスポーツでは定番だったのですが、関節を冷やすと言うことに私は抵抗感が湧いてきてしまい、私はおろそ

再度掲載！今日開催、前回から超絶技をお渡ししてますが本日もやべーものをお渡しする予定です。^_^お楽しみに！こんにちは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです前回からかなり強烈な内容をお渡ししていくと言う事でお話をしてましたがかなり強烈な内容だったかと思います100年くらいは修行が進んでいくのでは？と言える内容だったかなとそれを踏まえたうえでまた、さらにその先をいくものを渡し

前回は、生成されたプロテイン・パウダーのうち、ほとんどが身体に吸収されないと言うフィンク・ジュリウス先生の理論を紹介しました。そのためにジュリウス先生はリアル・フードを勧めているのですが、リアル・フードの吸収率はどのくらいなのでしょうか。ぜひにぞそこを知りたいところです。私自身も、いわゆるダーティ・バルク、ウェイド先生と同じくリアル・フード、それもジャンク・フードを含んだリアル・フードで身体を作っていて、プロテイン・パウダーは飲みません。お腹が減っていて昼食が摂れない時にご飯に

今月の養生氣功13日(水)は千葉県山武市のさんぶの森公園での養生氣功ワークです芝生ではだしでアーシングしたり深い呼吸をしたりヒーリングしたり一人だとなかなか続かない練功も、皆様でやると楽しくできます月一回でも日常を忘れて今ここに意識を向ける😊更に週一回にしてそして一日一回できたら毎日リセットできる夜寝ることは死ぬ事と大差ない毎日夜死んで毎日リセット朝起きれたらラッキーです毎日新しく生命いただきますありがとうございました感謝‼️的な気持ちになれる事は毎日

ここ数日、高橋はイベントの香盤、立ち位置を考えていました立ち位置は、今月末に迫ったランチフラのものです。その場で決めるわけにはいかないので、あらかじめ皆さんに知らせておかないと・・・会場でCDをかける人取り出す人も決め、皆さんに送り、スタジオに掲示しました。4月の分はまだ参加者が確定出来ていないのでポジションは決められません。。。次は6月のイベントの分。。。40分をもらいました。時間にちょっと余裕があります。これも参加者は確定出来ていないけれど香盤は考えておかない

再度掲載！こんばんは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです。今月の癒会はヒーリング手法練習会です前回の復習をするのもしましょう！前回はかなりの高レベルな内容をやりましたからね。^_^ヒーリング手法練習会です今回、開始時間がすみませんが19時からとさせて頂きますよろしくお願い致します。募集開始！2月癒会「ヒーリング手法の練習」開催日時2月21日(水)19時から20時

「なぜ気功は独習では習得が難しいのか」気功はどうしても独習したくなりますが習得はなかなか難しいという現実があります。今回は、その点について、私の経験から分かったことを書かせていただきます。気功の独習が難しい理由・自分の状態や進歩がわからない一番の理由はこれです。身長や体重のように測定できるならともかく、一般的には、氣は見えない、測定できない世界です。AMIという本山博博士が開発した機械もありますが高額で一般の人が入手

2月の日曜日。先週と違って風もない穏やかな日差しの公園です。っで、相変わらず基盤練功の１線、２線に四苦八苦。一線二線に四苦八苦。うん、数並び。じゃなくて、もう５０回、1年以上、公園の自主稽古初めてから続けてるけど、毎回、同じことを言われて、先生の同じ身体を触らせていただき、頭ではわかっているのですが、どうしてもできない。そんな自分ですが、先生は飽きもせず、怒りもせず毎回同じことを淡々と、延々と指導してくれている

つよつよ三点セットの２０日練功が終わりました。結果はという言うと、どうでしょうか。確かに、基本の三戦に立ち返ってみると、向上したことが感じられます。体内で勁が強く出て、それを前方に発するのが上手くなった。ですが、まだ切れるときは切れて失敗します。以前よりはずっと成功率が上がっていますが。という訳で。結果報告としては、これは明らかに、効果あり！と言って良いでしょう。しかし同時に、ちょうどその最中に私は胸筋を断裂しかけてしまい、十分にやることが出来なかったのも確か

師父との、２０２３年最後の稽古が収まりました。太極拳、蔡李佛拳、洪拳を教わり、それぞれ新しい内容について大変得るところがありました。もう、充実しすぎて溢れんばかりです。本当に、何も持たない、最低だった私の人生はこんなにも豊かな物になった。師父からも、老師からも人類の宝が沢山与えていただけています。この日の稽古の中で、師父に前の記事にも書いた尖拳について報告いたしました。この尖拳、つまり鳳眼拳を看板としている武術と言えば白眉拳。白眉拳と言えば師父の得意武術です。かつて

今回第１回目となる刀法からのボディワーク練功に参加。この練功の内容は体の中ずみ（正中線）をまっすぐに下ろして重心を踵に下ろし循環圧縮し続ける練功。1時限目だけの参加なので相当がんばって真面目にやってみた。蕨のこの施設は昨年の夏、七夕祭り以来ですが、いろんな名前がついていて、コミュニティバスで行こうとして運転手さんに「中央公民館」に行きますか？と聞いてもわからないと言われて歩いて行きましたが、実はバス停では「市民会館」だったのね。。。名称統一してほしいわ。

こんにちは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきですいよいよエスプリ式内功をお伝えしていくことをします今までは伝統的な内功訓練をしてきましたというかやり方をお渡ししましたエスプリ式内功はその世界とは少し違いますが能力をお渡ししていきます！内容はあえて書きません古武道の流れを汲んだ内容ですお楽しみに！^_^募集開始！2月練る会「内功世界を練り歩く」開催日時2月8日18時30

再度掲載！17日の癒会は、ちょっと深いレベルに入っていくためのシンプルですけど、カミワザ研究会でもいいレベルの内容かもしれない事をやります。^_^こんばんは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです。今日はダブルの予定を書いてしまいますf^_^;まずは練る会です第二木曜日開催しております練る会です今月は11日18時30分からです内容は引き続き「内功」ですですが、今回は次回

同好会に参加している皆さんは、武術で強くなりたいとかそういう人たちでは無くて、施術家として生きていくための足掛かりとして身体の仕組みや気に付いて勉強しにきている皆さんです。だからこそ、私も安心して深い内容をお伝えできる訳です。どうも武術を求める人たちはまともに道を突き詰めようとしない割には即物的な物に飛びつきがちで、練習者として信頼できない方が多い傾向があります。目的意識があいまいだからどうしても仕方ないのでしょう。施術家の人たちは、身体の勉強をして仕事に繋げると言う明確な目的

昨日は天気が良さそうだったので、日の出を見に朝散歩に夜明け前の時間が格別です鴨居の海を通り観音崎大橋からの景観そしていつものタタラ浜の岩場へいつもここから日の出を見てます^o^出ましたありがとうございます😆ひと足先の年末日の出です^o^キラキラの海です感謝しかない^o^新たなる練功場ここで海、山、風、太陽、鳥など自然界とコミュニケーションしてますいるだけで氣がたっぷり充電されますこの場かなりお気に入りです😄鳥の声は楽しいずうっと聞いていられる心が洗われま

朝起きて、バイクに乗ると、温度計は、0°度❗️うう、、寒い🥶。。いよいよ本格的な冬将軍がやって来ましたね〜。。年末年始、風邪引かないように、気をつけて過ごしましょう♪ーーーーー昨日は、今年ラストの月曜日稽古。。一般部では、ひたすら気を練り、身体を練り上げました。人間の活動するエネルギーや生命エネルギーは、まず気力とか意志が始めにある訳だが、、それを支えるのは、スタミナや筋力などの体力。。特に筋力は大きな役割を占めているので、何らかの手段でこれを維持向上させて行きたいところ。。

再度掲載！こんにちは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです今年最後の練る会になります今年も一年練る会にご参加ありがとうございました。最近は練る会らしいものをやってますね今年最後も練っていきましょう！募集開始！12月練る会「内功世界を練り歩く」開催日時12月14日18時30分から20時開催場所気功整体施術室エスプリ東京地下階参加料金講座参加者3000円ビジター1000

最近、思うところあって毎日やっているのがつよつよ三点セットと名付けた三つの練功法です。一つ目は工字拳。これは洪拳に伝わる勁を鍛え上げるための物で、体内に鉄線をより上げる効果があると言われています。それから五祖拳の天地人戦。これは大分心意拳的な丹田の強化と、鶴拳的な手法と羅漢拳的な手法が合わさった物で、老師おっしゃるには物凄く強くなると言われています。その強さはミットでもわかる強さだそうで、受けていると相手がいやに強くなっている「なにをした？」と訊けば「天地人戦だ」と答え