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失礼致します🙇♀️⤵️momomi&りーちゃんです🐶本日は…りーちゃんの入浴の理由を🛁🐶ご報告させてください🙇♀️⤵️実は‼️りーちゃん🐶…最近後ろ足の付け根の辺りを凄い勢いで舐めまくっていまして👅赤くなっていたので病院に行ったのですが🚗🐶皮膚炎みたいで🐶飲み薬をもらって💊週に1回お風呂に入ってみてください🛁と言われたので😅早速お風呂に入りましたぁ🛁🐶が…不安そうです🐶🐶やっぱりお風呂嫌いだなぁ🛁🐶何とか逃げ出せないかなぁ🐶出口はあっちだから🐶
今日は週末金曜日決算対策やら忙しさから今日の株結果報告ブログはお休みします。あと1時間50分ほどの立ち合いみなさま頑張ってください今日のイスラエルのイランへの攻撃はどうやら誤報だったようですね。しかし、緊張状態はなお続く。株式は取引時間が限られているので不透明な状況を嫌います情報と心理が錯綜してボラは大きい日々が続きそうです。良い週末をお過ごしください^^ありがとうございました。
幼少期からの成長過程で、自分の思考パターンがてきてしまっている。嫌な出来事は、自分の行動パターンを、見抜くチャンスを、授けてくれる。★人は、先入観が、いかに強いか。好きとか嫌い。いいこともあれば、悪いこともあり。物事は、常に流動する。人の評価も、感情も、です。★自分の考えを変えていく。防衛は、過度な緊張状態や、過去のトラウマによって、過敏に反応する。★人を嫌いになることは、自分が傷つけられたり、辛いこと
最近仕事が忙しく残業の日々が続いています。仕事もいろいろなことがあって、脳が緊張している状態が続いています。そんなときはそうだ、深呼吸だとのことで、ゆっくりウォーキングしながら深呼吸しました。息を45秒、ゆっくり吐けるとリラックスしたという合図になるのでよし、何秒吐けるかな?と吐いてみるとなんと22秒💦緊張状態がここ最近ずっと続いていたので意識して深呼吸しました。息を吸って~息を吐いて~
頭ほぐしとお顔ほぐしの店ゆほ楽です。ご予約状況のご案内です。4月1日現在4月2(火)3(水)4(木)5(金)6(土)9(火)10(水)11(木)12(金)13(土)16(火)17(水)18(木)19(金)20(土)23(火)24(水)25(木)26(金)10時〜1枠27(土)30(火)13時半〜18時当店はセラピスト1人のお店のため完全ご予約制にて営業中です。電話での予約は受け付けておりません。メール、LINEにご連絡いた
大丈夫ですか〜今日はストレスについてストレスとは検索🔍すると外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態だそうですストレスがない状態とは精神的な圧迫や緊張がなく穏やかに生活できていることだそうですストレスのない状態にするには精神的な圧迫や緊張をなくすってことですねそれが出来ないからストレス‼️って声が聞こえそうですね簡単なんですね物事の見方、視点を変えるそうすると感じ方も考え方も変わります同じ視点、考え方だと変わりばえしません大きな視点や反対からの視点あるい
落ち込んだときに出る「ため息」は、本能的なリカバリーショット。吐く息を長くする呼吸法を意識すれば、自律神経のバランスを整えられます。日常生活では、できるだけ「ゆっくり」を意識しましょう。呼吸でリセットしよう気分が落ち込んだとき、なんとなく元気が出ないとき、自然と出てしまうのが「ため息」。「ため息をすると幸せが逃げていく」といいますが、自律神経のメカニズムから説明するなら、「ため息」は本能的なリカバリーショットです。同じ呼吸をするのでも、吐く時間が長ければ長いほど、より効果的に副交感神経
揺らぎながら居心地いい私で楽に生きる女性専門カウンセラー幸年期ナビゲーターりえです今日もありがとうございます♡気疲れしやすい4月なのでそろそろ❣️⭐️この投稿は、お子さんから大人すべての人向けですこういうひとです人生,経歴..愛するものことプロフィールアクセルから足を離しましょ❣️覚えていますか〜2月くらいからストレスにさらされてきましたよね?まず、気象気温や湿度が日々変わるし
今日はお休み昼までガッツリ寝るつもりが朝早くから何度も目が覚めた仕事初めて疲れているのにぐっすり寝れず途中で何回か覚醒している背中がガチガチ力が入って緊張状態色々と身体が過敏になってる証拠「仕事との向き合い方」で引いたカード道徳と政治のカードどっちも雲のスート仕事らしい・道徳のカード正しさに縛られてガチガチになってるのカード「こうじゃなきゃいけない」「こうあるべきよ」に囚われて正しさに心を閉ざしている・政治のカードそこに本当の顔はありませんのカードまさにちゃ
術後4日目。体温の上下を繰り返してます。一週間くらいは、熱が出たりするとのことで普通みたい。実際、体調自体はあまり変わりなく、ちょっと身体が熱いなくらい。そして、昨日リハビリで結構曲がっていた膝。ちょっと曲げようとしたら、、、っ、、、突っ張って曲げられない。さっそく、昨日教わったマッサージ。触ってみると筋肉?筋?が大分緊張状態。固くなってます。やさしくマッサージ。しばらくすると少し緩んできた気がします。膝を曲げてみる。少し痛みは出ましたが、なんとか曲げられました。や
ストレスで、自律神経のバランスが乱れると、食欲は当然、乱れます。ストレス過多になると、、交感神経優位=⚡️緊張状態⚡️が続きます。緊張状態から抜け出そうと、私たちの身体は、無意識に、副交感神経を優位にさせようとします。副交感神経を優位に働かせて、ストレスを紛らわせ✨リラックス✨しようとします。副交感神経が優位になるのは、食後。満たされていない心を満たすために食べたくなる。また、、ストレスを感じると脳は🧠エネルギー消費して、疲れてしまいます。脳の栄養はブドウ糖
どのくらいぶりかな?そわそわそわ,,,たぶん2年ぶりくらい?(・・?チェイサーさんがツインレイとわかってから発現した。事前に「した方が良いこと」が浮かぶときこの「そわそわ」が始まる。だんだん強くなってくる訳も分からずにそわそわのままで過ごす(^^;、、、落ち着かない💦普段、緊張という感情と無縁に生きてる。気になる事はあっても「そわそわ」することはないから、異常に気になる,,,考えて
繊細というのか神経過敏なのかちょっといつもと違う予定が入ってるとプレッシャーに感じて緊張状態になる実際やると大したことないのに考え方、感じ方のクセみたいなのがあってちゃんとやらなきゃって思うと実際やるまではユーウツ他の人に頼めるなら頼みたい実際はちゃんとやっていると思うので他の人には私の憂鬱は伝わってないかも
画像はお借りしました。昨日も夜中にトイレに1回とヘパリーゼのドリンクを飲んでました。昨日旦那は午前中、自分の買い物だけして元気だったのに母の面会に連れて行ってくれなかったのはガッカリしました。面会行かなかったせいか今日は体調がマシですが。ネプリーグを集中して見てたら笑えたのでずっと緊張状態で疲れてたのかなあ。旦那はそれを察して面会に行くのを辞めた🤔?しかしメルカリが全然売れなくなりました。ラクマも。旦那は自転車で何処かに行きました。また長い1日、仕事行かなくてマシと自分を励まし
先週金曜日の夜から突然悪化した悪阻吐いたのは金曜日の夜だけ。だけどずっとスッキリしない体調のまま土日月を過ごしているとだんだん心が病んできた。一般的に悪阻は8-10週がピークらしいここからまだまだ酷くなるのかと思うと余計に気分が落ちる。その間に9週目の壁に対する不安。12週目の壁に対する不安…。気にしないようにしてても無意識化で緊張状態がずっと続いてる今は週3の勤務だけど悪阻がどうゆう展開してくるかその日にならないとわからないのでそれも不安…。不安要素が多過ぎ
昨日旦那さんは5時過ぎに帰宅したようです。私と次男は外出していて、旦那さんが先に帰宅していました。次に次男が帰宅し、しばらく自室にいたようです。義実家からピザをいただき、旦那さんは次男に声をかけたようですが、次男は聞こえなかったそうです。旦那さんは一人先にピザを食べていました。私は次男に「パパが夕飯って呼んだって」と、次男に電話しました。次男が急いでキッチンに行った時には不機嫌になっていました。私が帰宅した時、旦那さんは自室にいました。私が家事等をしていたら、旦那さんが入浴に行きました。大き
2024年04月06日(土)07時45分NY金先物は堅調推移、安全逃避的な買いが再び強まるCOMEX金6月限終値:2345.40↑36.905日のNY金先物6月限は堅調推移。ニューヨーク商品取引所(COMEX)の金先物6月限は、前営業日比+36.90ドル(+1.60%)の2345.40ドルで通常取引終了。時間外取引を含めた取引レンジは2286.20-2350.00ドル。アジア市場で2286.20ドルまで売られたが、安全逃避的な買いが再び強まり、米国市場の後半にかけて2350.00ドルま
明日はやっと…明日はとうとう…さて、何があるかはお楽しみ🤪明日、ブログ更新できたら何があったかは言うね💕︎とりあえず明日に備えて早く寝なければ🫠今日も1日お疲れ様でしたー‼️おやすー🤗
今日は何事も無く1日が終わりそうです。何事も無いのは良いことですが、いつ何かが地雷になると思うと、結局は不安な日々です。旦那さんのモラハラで不安定な日々です。
先月、旦那さんがスタッフの人たちと繁忙期の打ち上げをしてきた日、帰宅が深夜を過ぎていました。スタッフは女性二人で、打ち上げ開始時間は18時頃です。焼肉店からどこかに移動したと予想できます。旦那さんは飲み会に行った次の日には、その時の様子をよく話してきます。それが、今回は話してこなかったです。怪しいことを疑うべきか…まだこれだけでは判断できませんが、様子をうかがっていくようにしようと思います。
こんにちは4月3日水曜のお昼ですお昼時間をずらしての休憩出勤早々津波警報で避難・・・緊張状態が続く中、戻って来ました皆さん、しっかり行動に移せましたか?避難、とりあえず避難!今後も動けるよう意識して過ごします
自閉症スペクトラム・中度知的障害の6歳の女の子を育てている精神疾患を持つ母親の日常です4月1日、こももちゃんは人生初の美容院にチャレンジしましたことの発端は誕生日プレゼント何がほしい?とだんなさんから聞かれた私が美容院代がほしいカットとカラーとトリートメントしたいこももちゃんが就学したらしばらくは美容院にいけんくなるし入学式があるのにこの髪の毛はちょっと…と答えたことです。↑半年間放置した髪かなりのプリン+伸び放題だんなさんから了承を得た私は以前から気にな
どうかこころ安らかにありますように…争いごとの早期解決と災害からの復興をせつに祈りつつ…『左手は添えるだけ』ってそんなセリフが某有名アニメにありましたねぇ…そうそう、そうやって、肩のチカラを抜きましょう。なんにでもね。間違わないように。失敗したくない。もうあとがないから。そんなことばっかり直前に考えてたらそりゃぁ緊張しちゃって、慣れてたはずの作業手順もどこかに飛んでいくと云うもんだ。いつもどおり。無心になってなすがままにプラスαよ。きっと、だいじょ
今日は午後から仕事→長男の病院と、バタバタしていたせいか、昨日のような緊張状態になることがなかったです。仕事から長男の病院に移動中、旦那さんの帰宅時間と夕飯の支度で焦りましたが、旦那さんの帰宅よりも私の帰宅が遅くなると思ったので、思い切って外食の提案をしました。旦那さんに電話する時は緊張しましたが、(旦那さんは仕事帰りに外食するのを嫌がり、提案したら不機嫌になったことが度々あります)私の帰宅が遅くなる理由は長男の病院に行くからで、それに対してはさすがに不機嫌にはなれなかったようです。旦那さんは
通勤や私用でもリュック🎒を背負ってどこまでも〜スニーカー👟と共に身体の一部と化してます✨さてさてリュック🎒を背負って歩いていると、いつも。左側の肩ベルトだけズリ落ちる💦歩きにくいってそして、、。朝起きると右側の肩とか背中がバキバキに固まって痛いよー😓なんか右肩を動かすと、どこか引っ掛かる感じもあって、、。背中も首も痛い日々😣1カ月ぶりの整体で施術を受けたところ、、、。帰り道気づけば、リュック🎒の肩ベルトが落ちてこない!!身体に目一杯の力が入って、緊張状態🫨緩めてもら
今日はインスタライブをしました①トレーニングジムでのウォーキングマシン?(ルームランナー?)をしている人達の姿勢が気になったお話し。大きなお世話なんだけど気になって仕方がない②緊張するのってメンタルの問題かと思っていたけどそれだけではないようです。自分の緊張の謎が解けてきたお話し。ご興味ある方ぜひ見てくださいLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfri
金曜日に上司から呼び出しがあってから、ずっと疲弊して緊張状態でしたが先程、いつも味方になって話を聞いてくれてるベテランパートさんから「お電話いいですか?」とラインが来て電話をすることになりました「上司に呼び出されたらしいって聞いたけど…」と心配してくれてました経緯を話したら「えぇそんな事で呼び出ししたのわざわざ休みの日に言う事じゃないよね…そんなん出勤の時に話出来るじゃない」と、かなりビックリしておりました本当そう思う…色々話を聞いて下さって、もー涙ホロリよ異常な職場を
私の思い出の曲ですか?苦い思い出というか…忘れたくても忘れられない曲かなぁ~久保田早紀さんの"異邦人"です生まれて初めてカラオケボックスに連れて行ってもらった時に歌った曲です先輩カップルの付き添いみたいな感じで半ば強制的に連れていかれせっかくだからって何か1曲歌うように言われたんですカラオケボックスなんて場所にも慣れてないし
氣導法ヒーラーのやまだともこです。心穏やかに幸せな毎日を創っていくお手伝いをしています。自己紹介がわりに私のこの2年の記録はこちら今日土曜の午後川沿いの大きな公園に夫と一緒に行ってきました。今日の千葉県は快晴です。春!って感じの日でしたよ。芝生のうえにシートを敷いて寝っ転がって日焼け止めを塗ったとはいえ紫外線が気になり、うつ伏せになると陽の光で背中やおしりがぽかぽかしてきてほとんど、寝落ちしそうになりました。
人生いろいろ楽しいことばかりではありませんよね。悲しい時や辛い時胸を張って堂々としてる人あんまりいないと思います。たいていはがっくり肩を落としてうなだれるうなだれると姿勢はどうなるか背中が丸まって肩はすぼまっている状態重い頭に引っ張られて首から背中はかたまるかたまると交感神経が優位になり食欲不振や不眠になることもそれに加えて肩をすぼめると呼吸も浅くなり不安が増大そしてますます落ち込んでうなだれる負の無限ループから抜けられなくなる悲しみや辛さは簡単には消えてくれま