綺麗への努力

自分を大切にするわたしじかんでカラダとココロを緩めましょう。自己治癒力の覚醒をうながす痛くない深層リンパドレナージュであらゆるストレスなどでサボっていたあなたの免疫システムを最大限に引き出します。深層リンパドレナージュプラティクショナーおうちさろんカラココのテルヤ．アカネです耳下腺をプッシュで美肌も耳たぶの斜め後ろ側にくぼみあるのねそこが「耳下腺」指先でプッシュすると「ピリッ」とするとこ耳下腺はリンパの集まる場所なのそこが張

昨日も時ならぬ寒さの東京エリアでした。・・・体調など崩していませんか？でもお休みの日の恵比寿はやっぱり多くの人で賑わっていました。私は？というと美しい大阪の美姿勢講師さんとランチデート。このお写真見てみて！これは撮っておいて本当に良かった！ですね♡「えー養成講座の時こんな風でしたっけ？？」と私もちょっと驚いちゃいましたよ。そういえば腹部はほとんど出されていなかったか

４日間の沖縄研修から帰ってきてまた大好きな家での暮らしを満喫しています。ただね今回は明確に感じたことがあったんです。夫トオルが１週間の日程でＳＦに出張なのですけれどトオルは週末はむしろ家に帰りたい！と言うのね。↑折角１２時間かけてフライトしたのでＳＦでちょっと遊んだらいいのに♡なんて想うんですけれど(笑)ね。まぁ何度も行っているからかな？私は逆でできることだったらもうちょっと沖縄のホ

東京は優しい曇天の朝です。今朝はね身体の感覚が全然違います。いくつになっても進化成長していくこと。人生の後半戦に大きな光が見えています。美姿勢トーニングブラッシュアップ講座２０１９年４月♡ご参加下さった皆さまお逢いできて嬉しかったです！そして本日のブログはお待たせしました！沖縄研修２日目の美姿勢トーニング®ブラッシュアップ講座のご報告です。

ここ数日はなんだか空気が重い感じがしませんか？というか気怠くて気怠くてずっと眠たい気がするのは私だけ？(笑)何か変化が起こる前っていつもこんな感覚になるような、気がしますけれどまぁ季節の大きな変わり目なのかも、しれませんね。そんな中ちょっとびっくりしたことがありました。昨日はもうずっとずっとお世話になっているネイルサロンへ行きハンドとフットのネイルチェンジをして頂いてきたのね。

本当に陽が長くなりましたね。今朝は気づいたら６時・・あっと想って起きましたけれどもう陽は高く昇っていて朝焼けを見るのが好きなのでこの時期は見逃しも多いです(笑)。そして気がついたら４月も半ばを過ぎ、今年のＧＷは１０連休になるのですよね？その前がちょっと忙しいですので心を引き締めて丁寧に過ごしていきたいと想っています。昨日のＺＡＴ横浜教室には美姿勢メンバーが少なかったので

卯月４月２回目の週末。東京もだいぶ春めいてきました。桜もそこここで葉桜となりこれからは遅咲きの桜が見ごろになりますね。山手線の中のコマーシャルで見事な角館の桜並木の映像が流れ・・そうそう１年半前にみんなと行ったなぁと懐かしく想い出したりしていました。そして昨日も恵比寿では熱い時間が流れましてお時間に余裕がある皆さまと美味しくランチを頂いた後大好きなこちらに行って参りました。

東京エリアも春らしい気候が戻ってきました。まだまだ朝晩の空気は冷たいですけれど、ね。それでもそろそろ４月も半ば・・来週は一気に暖かくなりそうですね。そんな中美姿勢トーニング恵比寿実践レッスンは第２土曜日クラスの開催。和気あいあいと愉しいクラス。探究熱心な方々が集って下さいました。スタジオを出たいつもの場所(笑)でパチリ♡Ｋちゃんお写真ありがとう！スタジオにい

４月に入って麗らかなお天気が一転・・ここ数日は冷え込んでいる東京エリアです。ただ、来週末はもう沖縄へ。なんだか東京に居ると水着の準備をする気分になれませんが気温を見てみたらあらら２６度。夏ですね！旅慣れてきてしまったせいか↑以前はかなり前から色々準備をしていた記憶が・・沖縄研修でもまるで恵比寿レッスンに行くような感覚になっております。半年に一度の大切な逢瀬ですので

春眠暁を覚えず・・なんて言いますがホント眠くて眠くて(笑)今朝も気がついたら朝でした。あまりね個人的な身体の不具合というか使い勝手の悪さ(笑)はガッツリ書くことがないのですが・・今日はとても感動したことがあったのでやっぱり綴ってみようと想います。丁度２年前♡いつもスニーカーだった頃それでも歩くの苦手でした(笑)私は美姿勢トーニング®という団体のリーダーでもありますから小出しには

昨日は終日冷たい雨の一日。ただ今朝は一転柔らかい春の陽射しに木々が煌めいています。気温はまだ低いかな。昨日は真冬に戻ったか？のような寒さの東京でした。・・・全国的に寒かったようですね。寒の戻りとは言え自然も私たちの心身もびっくり！しちゃいますよね。思わず一度仕舞ったダウンのコートで恵比寿のスタジオに行って参りました。美姿勢トーニング®恵比寿第２水曜クラス♡

卯月４月に入り新学期そして新年度が始まり慌ただしい生活もそろそろ落ち着いてきた頃でしょうか。季節の変わり目はまだ変容が激しいようで今日の東京は冬のような寒さになるとか。・・・どんな天候に対応できる柔軟な身体と工夫を持ちたいものですね。さてそんな中昨日は念願の！光脱毛にトライして参りました。オーナーの川崎和美ちゃんとは元々はＩＳＣＡ代表澤木祐子さんのflowyogaメンバーで

東京はちょっと季節が逆戻り・・空気の冷たい月曜日になりました。体調など崩されていませんか？そんな中昨日は、なんだかワサワサした気持ちで過ごしていました。もうね全然なんてことないんです。そう土曜日のブログにも綴った通り前髪ウイッグをつけていただけ(笑)。でもなんだかみんなが自分を見ているような気がして↑見ていないんだけれど(笑)やけに自意識過剰になっちゃったんです

東京エリアはとても麗らかな陽気の週末でした。昨日は沖縄の講師さんともやり取りしていて「こちらは汗ばむ陽気です！」なんてメッセージを頂きましたが・・昨日恵比寿レッスンにお越しくださった新潟ののりえちゃんは「まだまだ新潟は寒いです～」なんて仰りながらスタジオに入ってらっしゃり・・小さいな～なんて感じる日本もこんなに天候が違うのね？なんて感慨深い一日でもありました。昨日の恵比寿レッスン♡私の後に美姿勢クラスを

卯月４月最初の週末・・・いかがお過ごしですか？入学式など晴れやかな日だった方も多かったのではないでしょうか？タイムラインに流れてくる晴れやかなＳＮＳを拝見しつつ嬉しかったり。おめでとうございます♡素敵な門出の春になりますように。桜はその儚さが素敵なんですよね♡私自身は娘りりかの案件に色々付き合いつつ今月の諸々準備の土曜日でした。３月までは高校生で自分

昨日は春の嵐のような一日でしたね。私もあわや風で飛ばされるかと想いました(笑)。そんな中オフだったこともあり先日の素敵な春の宴でのご縁から久しぶりに成城学園に行って参りました。これ見て！凄いでしょ？生まれて初めて！の前髪です♡様子見ます？なんてお声がけだったので・・もうちょっと髪も整えてしっかり笑えば良かった(笑)！私は４歳からクラシックバレエを始めていて物心

そこここで色んな種類の桜が満開！ですね。実は私は散った後が一番好きで(笑)いわゆる葉桜・・薄いピンクに淡い緑が日毎に濃くなり辺りが一面に萌黄色に包まれる時期。あぁ今年もこの時期が来たなぁ、と車を走らせていてもあちこちに目が飛んでしまうので・・・安全運転を心がけなきゃ！ですね。さてさて昨日は昨日は娘りりかの進学先の大学の入学式でした。このブログはカラダ創りのことを綴

今日は娘りりかの大学の入学式です。有難いことに快晴になりそう。寒い日が続きましたが春らしい陽気も戻ってきそうですね。・・・さてブログをアップしたら親らしい(笑)スーツを着て元気に行って参りますね。さてさてそんな中・・ここ１０年くらいの間に明確にわかったこと、があります。まずね私は「歩く」のが苦手だ、ということ。これ不思議なんですけれどね受け入れちゃうとなるほど

我が家の横には大きな山桜があって・・ソメイヨシノが終わった頃楚々とした花が開き始めます。気がついたら３分咲きくらい。ここに居を構えて１８年。毎年毎年優しく華やぐ気持ちにさせてくれる大切な存在でもあります。今年も咲いてくれてありがとう♡どうぞ１年私たちを見守っていてね。・・・そんな想いに包まれる朝です。そして昨日は卯月４月最初のレッスン。恵比寿のスタジオ

ここ数日は東京エリアも花冷えが続き・・朝晩などとても寒いです。皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そして新しい元号発表されましたね。令和なんとも優しく美しい響き。私の母は「和世」↑戦時中に生まれました。私の弟の長男が「玲也」なんて・・ちょっとご縁があるような気がして↑きっとそんな想いの方も多いですよね。日本の言葉は本当に美しいと想っています。

春の気候は油断がならないですね。東京も花冷えの週末でした。でも日曜はお天気だったのでお花見に繰り出した方も多かったのではないかしら？私もねとても素敵な桜の宴にお招きを頂き春色のニットで伺って参りました。私のブログではお馴染み♡魅力人としてご一緒に活動をさせて頂いているISCA代表澤木祐子さんそして中原晴美さん＆磯部雅代さん朗らかな友子さんや洋子さんも加わって♡新春にもお招きいただきました、

東京は寒さが戻った週末でした。金曜の夜からホント冷え込んで週末に美姿勢トーニングをお伝えに上京された沖縄のゆりちゃんも「着きました♡東京寒いです～！」なんてメッセージを下さり。ただ美姿勢トーニングをお伝えする骨盤イベントも無事に終了した模様。お疲れ様でした！また来月沖縄でお会いしましょうね。北のエリアもがんばっていらっしゃいますよ。美姿勢トーニング秋田の明代ちゃんがこの週末は仙台にて講座を開催

なんだかねとても優しい優しい金曜日でした。先週の今頃は娘りりかの高校の卒業式で来週の今頃は同じくりりかの大学の入学式。あ！っという間に時計の針が進む感じ。私は同じ場所にずっと居るのではないかしら？・・・そんな疑問とも向き合いつつ。↑成長しているかしら？ってことね♡関西はほぼ１年ぶり！になっちゃいますね・・大切な美姿勢トーニング関西の講師のみんなと♡

今朝は曇天の優しい東京エリア。ここ数日で桜もそこここで開花していてこの週末はお花見の方も多いのかしら。弥生３月も残す所あと３日。いよいよ卯月４月の到来ですね。卯木(ウツギ)は春から初夏に白い花を咲かせる中が空洞の樹だそう。外からは中の様子がわからないので「秘密」なんて花言葉もあるそう。枝に垂れ下がる白い花の風情はなんとも言えませんね。私たち女性もこの春どんな花を咲かせて

昨日の東京はまるで春の嵐のような一日。・・・風が強かったですね。花粉症の方は辛かったでしょうか？私は昔もいまも不具合は出るのは関節だけで風邪をひいても熱が上がるのみで粘膜が強いのかな？鼻のかみ方を知りません(笑)。↑鼻がぐずぐずするのは泣いた時くらい花粉症と腸の関係などがよく取沙汰されますが↑腸は一番の免疫器官とも言われますね胃腸は決して強い方ではないので身体ってしみじみ不思議だなぁと感じていま

東京エリアはまさに寒の戻りで空気の冷たい週末でした。・・・お変わりなくお過ごしですか？そんな中私は美姿勢トーニングレッスン三昧の幸せな時間を受講して下さる皆さまとご一緒に恵比寿で過ごしていました。・・もう何年のお付き合いになるのかしら？昨日日曜日はフットケア榎本よしえ店長とのコラボ講座。軽く７～８年という所でしょうか。そしてきっとこれからもずっと続くご縁の予感。

この週末は寒の戻り・・昨日は寒い一日になりましたね。お変わりなくお過ごしですか？昨日の恵比寿レッスンの皆さまと♡そんな中恵比寿のスタジオでは熱い時間が流れていました。日曜日の美姿勢研修にもいらして下さった皆様やそして高山からお越し下さった敦子さんと。敦子さんはこの春からの美姿勢トーニング講師養成講座にもいらして下さるんです。ということは。そう、大好きな高

東京はこの数日の暖かさで固い蕾が一気にほころんだ感じです。でも今日はまた寒さが戻ってきそう・・どうぞ体調を崩されませんように、ね。一気に咲き始めました♡そんな中昨日はとても心を許せる美しいお仲間と久しぶりにしばしおしゃべり等をして本音を言い合える方との時間はなんと優しく温かいのかな・・なんて感じていました。嬉しいバッタリ！笑、もありましたし、ね。

昨日はとても嬉しい水曜日でした。娘りりかの国立後期試験その合格発表の日だったのですね。１２時にネットで発表されるとのことだったのですが家族で待ち合わせて大学に掲示板を見に行こう！と言っていた時間に間に合う為には家を１２時前に出る必要があって(笑)もし駄目だったら美味しいケーキでも食べて帰って来よう！そんな気持ちで家を出ていました。

今朝も優しい朝を迎えている東京エリアです。昨日は第３火曜日美姿勢トーニング恵比寿レッスン。名古屋からも八ヶ岳からもそしていつものみんなと。充実したカラダ探求の時間をご一緒させていただきました。まなみちゃん千晴ちゃんそしてえりこさんはレッスン後急いでお帰りになりましたけれど、ね。日曜日の学びも早速入れています。私自身１日かけて自分の身体で咀嚼して