続かなかったダイエット

土台の骨から整えて若返りセッションをしています、セラピストのシモンです。ダイエット、失敗の数々こなして来ました。最初は食事制限が主なダイエットでした。中学のお弁当箱は幼稚園生くらいの大きさで三箇所に分かれている小さな場所にご飯を入れていました。ほんの二口くらいのご飯ということです。今思うと、驚くほど少ないランチ。もちろん、自分で作っていました。確か、中2になり急に全体的にむくみはじめ顔が変わって来たのが気になったからだと思います。当然そのお弁当ダイエットは長くは続きません

おはようございます愛知県内でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️本日は続かなかったダイエットです💦僕も何回かダイエットを行ってきておりますが、その中で続かなかった事があります。それは目標を決めずにただがむしゃらに行うダイエットです‼️理由としては先が長く感じるからです。ダイエットは生活の一部にしていくものになるのでモチベーションの低下や増加に左右されないようにしないと続きません。しかしがむしゃらに行うということは食事も低カロリー運動は高強度とかなり無茶な行いをす

お菓子やジュース禁止ダイエット、麺類や菓子パン禁止ダイエット、1日1食ダイエット。ダイエットは一生やっていくものだから、好きなもの禁止したり、1日1食だけなんて無理。ダイエットリベンジして、好きなものもOK、ご飯もちゃんと食べてる今の方が痩せるスピード早いし、メンタルも安定してる。

土台の骨格構造から整えて本来の魅力と機能の取り戻しをしています、セラピストのシモンです。どうぞよろしくお願いします#ダイエットもし、食事制限でするとしたらなぜなぜにそもそも、たくさん食べてしまうのか？例えば☑︎はち切れるまで食べる飲む🍻☑︎肋骨が開いている☑︎睡眠不足☑︎中毒（砂糖や小麦の中毒性のある食物を好む）☑︎常にストレスフルこんなことがあげられます。この中で、骨格セラピストとして行うことは☑︎肋骨をしめていく動きやすくしていく☑︎睡眠のとりや

以前、母の突然のダイエット宣言「今日からお母さん、夜は納豆だけにするき！」と、意気込んで始まったダイエットでしたが・・・実際には1週間もたたないうちに挫折傾向に。まず、「焼き芋」に目をつけた母。ちょっと油断すると、買い物中に焼き芋を買って食べている。しかも、かなり大きい芋。普段、デイケアのある日は、帰ってからすぐに冷蔵庫を開けている。「何してるの？」と、私「焼き芋は？」と、母「買ってないよ、ダイエットするんでしょ？」と言う私。すると

続かなかったダイエットこれはどれだけたくさんあるか「◯◯だけで！」系は全て続かなかったな〜これだけで！とか縛りをつけたりしたら私の性格上全く続かない完璧主義なのかそれ以外のことをやったり食べたりしちゃったらやる気失せちゃうしその日１日できなかっただけでもう失敗しちゃった気がするのか何ヶ月もしてたのにその１日を引きずって「あの日も食べたし今日もいっか」が続いて結局いつの間にかやめちゃってる！運動だけで！もダメだったな結局「この前も休んだし今日もいっか〜」が増えてやめちゃうんだよね笑

しばらく前に購入した体重計を使っていたので今回楽天ポイントが貯まる体重計に買い替えました測定で楽天ポイントが毎日貯まる【楽天1位】体重計スマホ連動体組成計※最大3年保証体脂肪率ポイ活体重計bluetooth高性能アプリ軽量デジタルシンプルおすすめ内臓脂肪体脂肪計ダイエット高精度楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}毎朝、必ず体重計に乗る習慣をポイントもらえる事で怠らないように😊楽天会員の方にはオススメな体重計です！アプリをBlueto

昔、テープダイエットというのがあって、手の指にサージカルテープを巻いたりしたのだが、手が荒れてしまった・・・痩せる石鹸というのもあったなあ。結果論、楽なダイエットはない。食べ物を上手くコントロールしていかないといけないし、尚且つ食べられないストレスとも戦う必要もある。私としては、食べる時間を決めること、無駄食いをしない、9時以降は食べないルールを決めることが大事と思っています

ダイエットハジメタのに…。アイスがヤメラレナーイ‼️眠い❗️ネマス…。ダイエットハ、明日カラ～✨オヤスミナサイマセ🥺

ブログに遊びに来てくださってありがとうございます😊夫と小学生２人の子どもと暮らすアラフォー主婦の絵日記ブログです子どもたちを見送ったあとは洗濯物を干して、食器を洗って、ドリップコーヒーをいれてホッと一息…​おいしいよ期間限定コーヒードリップコーヒー冬の温もり珈琲デラックスブレンド45袋ドリップドリップパックドリップバッグ珈琲個包装1杯10gブルックスBROOK'SBROOKS楽天市場自由な時間を手に入れた私が、まずしたことは何だと思いますか？え？知らんっ

5年以上前になるけど、かなり時間に余裕があったとき、極端なダイエットをしたことがあった。テレビでやっていたものだけど、そもそもテレビの参加者も別荘？施設？にダイエット企画で入って、1日中運動していた。もちろん、食事も少なめまたは低脂質のもの。まあ、早い話、朝夜筋トレやるものだった。朝昼夜だったかな？だいぶ前だから覚えていない。それで、1か月もしないのに、お腹まわりが激変する人がいたり体脂肪率もだいぶ減ったりと凄い効果があった。なので、自分もやってみたが…。はっ

竹内都子さんがしていた、お豆腐ダイエットを、22歳の時にしていました。朝ご飯にお豆腐を食べるというものです。肌が荒れて2ヶ月でやめました。お豆腐を3日以上連続で食べるのが、自分の体に合わなかったみたいです。

置き換えダイエットしたんですけど、続かなかった。私は、我慢して食べないようにしてるのに、母が心配してそれ以外のものをドンドン出してくるし、いらないって言っても、栄養が心配だと文句を言われ無理だった。元々食べることが好きだから、我慢してるのにホントに困る。で、いつも多いから納豆ともずくだけでいいっ言っても、この位は平気とか言ってドンドン出してくる。それでいて、ちょっと控えなきゃとか言ってくるかめんどくさい。ホント、どうすればいいわけ？って聞きたい。

結婚式の55kgまで戻すぞ！-6.5㎏達成中/残り-3.5㎏食べたいものをしっかり食べる！我慢しないダイエット継続中です。よろしくお願いします165cm/骨格ストレートダイエットは簡単じゃない色々な誘惑ばかり！思うように痩せないととりあえず何かにすがりたくなるインスタやTwitterなどで「この漢方飲んで痩せた！」と言われると、気になってしまう。そんな上手い話ないやろ〜と思いつつ、調べ尽くしてしまう。ダイエットの最短距離はわかっているはずなのに気になる

他力に任せて行うダイエットは基本的に維持が出来なかったなエステは全滅でした

昨夜は上半身トレ୧⁠(⁠＝⁠・⁠﹏⁠・⁠＝)⁠୨今でこそ、こうやってダイエット生活を続けられていますが、昔の俺でしたら不可能でしたでしょうね。だからデブっていたと😓やはり、実に皮肉な話かもしれませんが、精神障害者手帳を取得したことがダイエット成功のきっかけになったのかな？と思うことはあります。精神障害者になったので、これからの生活を見直そうと思い、それがダイエット成功になったということで。障害者と公式？に認定されたから、本気で生活を見直そうと思えるようになったうん、やはり皮肉な話

バナナダイエット・黒ごまきなこダイエット・キャベツダイエット・もやしダイエットプロテインダイエット・ジム通い・りんごダイエット・主食抜きダイエット

スポーツクラブを利用したダイエットは、続きませんでした途中から、通わなくなってしまいました

食べる系ダイエット短調系ダイエットダメだね習慣にあったものが1番いいダンス並みに続いた唯一ayayogaBeautySwitchin.aayayoga.jp

大阪出張の際は夜ご飯はコンビニが多いたまに飲み会や551食べたりしますが。『食べ過ぎ〜大阪でしか食べられないからしょうがない！』久しぶりに食べられました！551蓬莱のお弁当前回のお弁当はこちら天王寺駅の近鉄百貨店内のお店で購入。『551蓬莱のお弁当食べたことありますか？』出張時は相変わ…ameblo.jp今回、ほぼ毎日コンビニで調達。ある日いつものように買い物してレジへ…レジのおばちゃんが親切な感じで最後に、お箸は二膳入れておきますね！と笑顔で。ありがとうございます！と言いなが

筋トレ復活、昨夜は上半身トレ୧⁠(⁠＝◕⁠ᴥ⁠◕⁠⁠＝)⁠୨有酸素運動はサイクリングとウォーキング、桜もだいぶ散ってきたかな。かなり地味な動きに見えるけれど…「踏み台昇降」の驚くべきメリットって？やり方もトレーナーが解説（ウィメンズヘルス）-Yahoo!ニュースよく耳にする「踏み台昇降」。地味な動きで、あまり効果ないというイメージを持っている人も多いかもしれない。しかし「踏み台昇降」、あなどることなかれ。実は見た目からは想像できない、うれしい効果が。そこでapproach.yahoo.

様々なダイエット方試しました。バナナ🍌が比較的長くやってたかな。あとは小豆の汁玉ねぎの皮の煮汁まあダイエットは効果無かった。私にはね。何でだ。運動もしてた。が、夜遅くて夜食状態。６時までに食べるといいそう。無理だな。きっと運動後に食べるわ。今は、自炊の野菜多い食事で3キロ減った。が、その後は減らない。難しい。最近は、ローラーで足マッサージしてる。買ったからには使わないとね。ヨガは週3回くらい。先週は祝日もあり4回行った。これが維持の要かな。ケチケチ

今月から禁酒を始めたとき、特にルールは決めていなかった。でも、さすがに３日続けて「✕」がつけば、目標もクソもないだろう。僕にとって、酒とタバコは「資源」なので、土台やめることなんて無理だった。それと、ダメだと言われたらやりたくなる、あまのじゃく的な性格も相まって、目標は不達成に終わった。でも、この経験で分かったこともある。やめたくないものは、無理にやめる必要はなく、適度な距離感で付き合っていけば良いということを学んだ。不倫、みたいなものかな。違うと思うけど。ともあれ、健康に気を使う

こんにちは～ももです。4ヶ月で体重➖6kg、体脂肪➖5%食事改善したおかげでいまも順調に減り続けていますアラフィフ主婦です。世の中には(日本だけ？)ほっっっっっんとにダイエット情報痩せるよ商品が溢れてますよねまじでまじで情報多くて溺れるブクブク(´☁︎`)。՞｡ﾟブクブク(´☁︎`)。՞｡ﾟ՞ブクブク(´☁︎`)。՞｡ﾟ՞さて、さて、あなたは、どのダイエットがいいとか何で判断しますか？友達が痩せてたり

元カレ友人見返す痩せるダイエット短期間で痩せる方法危険＊＊＊こんにちは！性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子のサポーターいりえです！♡ブログ訪問ありがとうございます！＊＊＊＿＿＿３月上旬リリース＿＿＿誰よりも欲張りに愛される♡確実にモテ思考になる完全無料７日間プログラムhttps://lin.ee/zFOdhf8ダイエットよりも大事な見返し方こんな悔しい思い

アラフィフ続かなかったダイエットの理由置き換えダイエット続いたダイエットはこちら『アラフィフ主婦お金をかけないダイエット』アラフィフ主婦お金をかけないダイエット歳を重ねて、外見よりロコモが気になり、ダイエット開始。アラフィフ主婦ダイエットを始めた理由個人的に、「夏体重…ameblo.jp続かなかったダイエットは、アラフォーの頃にトライした……。個人の感想です「一食置き換えダイエット」お昼ごはんか晩ごはんと置き換えると効果的、とのことでした。晩ごはんは、家

バナナダイエット。３日くらいで飽きちゃった(^_^;)ーーーーーーーーーーー今日は雪が降るのを覚悟していたのに冷たい雨でしたまぁ、降ったら降ったで雪が積もればビビッちゃって車も出せないだろうしきっと大騒ぎだと思います。でも・・・白いモノがちらちら舞う光景を眺めるだけでも満足できたんだけどなぁ・・・・どうでもいいけどこの寒いのなんとかしてほしいにゃ

16時間断食(^_^;)すぐリバウンドしました。腹八分目で適度の運動が１番です一足早いけどバレンタインチョコあげてきちゃいました🎁あげるの辞めようかと思ったけど甘党って言っていたので結局義理チョコを✨

こーんばんわはちぽんです,､ヾ(o´∀︎`o)ﾉ'`,､ぬゎんとーーこちらの記事をアメトピ掲載して頂きましたー『ダイエット挫折する時』今日も8時にこんにちわ♪はちぽんです訪問して下さる皆様いいねやコメントなどありがとうございますめっちゃ嬉しいーーとか言いつつダイエット挫折しそうになる気分の今…ameblo.jpあ、あ、あたいのでっぷりお腹が晒されると思ったらなんか全然違う画像に変わってました誰ですか？このまつげバサバサの方はでも良かったダイエット挫折する時と言えば、