経営者の為のパーソナルトレーニング

経営者のためのプライベートレッスンいつもブログを読んでいただきありがとうございます。このブログを通して、今の自分のままじゃ嫌だ！ママでもあきらめたくない！！という方が「私らしくきれいになれる」メソッドをお伝えしている田中昌子です。■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー★オンラインプライベートレッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。今の状態から抜け出せない？！昨日と今日と出張パーソナルトレーニングで移動しながら、次のセッションに気持ちを切り替えて１セッションを燃え尽きるようにご案内していたら、１日の記憶が飛んでしまって何も考えられない状態に笑いやー

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。ご紹介。新規のお客様と出会う方法は、ブログやHPで共感して頂いたお客様からのお問い合わせ偶然池野のパーソナルトレーニングを見て直接お問い合わせお客様からのご紹介お客様からのお問い合わせで多いのは、ご主人ご

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。自家発電=代謝能力。今週でようやく全てのお客様に新年のご挨拶ができて、いつもの日常が戻ってきました。今日はオアシスRAFEEL恵比寿から帰り際にSPA担当のセラピストの方と一緒に着替えていたのですが、肩の後ろに見事に大き

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。鏡の前でボディチェック！今日は仕事を終えて皇居にランニング！走り終えたあと、大きな鏡に映る自分の背中を確認！後ろ姿をじっくり見て見ると。。。肩甲骨周りはいつもと変わらずスッキリしているのですが、腰からやや上のあたり

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。物作りの大変さを身に沁みる。今日は先輩トレーナーと今後の豊富についてお話をする機会があったのですが、その先輩とはヒップアップアーティスト松尾タカシさん。去年も多忙極まりない中、変わらずパーソナルトレーニングを実施し全

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。お年玉キャンペーン！こんばんは。去年もお知らせさせて頂いた2月3日土曜日に開催される企画について再度お知らせです！「女性限定グループレッスン“BehindBeautyProgram〜美しい後ろ姿の作り方〜”」【

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんにちは。「知っている」と「できる」の違い。スマートフォンを開けば大抵のことは調べられます。ダイエット方法もですし、パーツ別トレーニング方法も動画で分かりやすく解説されているものもあるし、情報を集めることは簡単です。しかし、

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。価格を決めることは価値を認めてもらうこと。形あるものを販売する場合売値を決めるときには売値＝原価＋利益製造者、そして販売元が利益を得れるような価格設定になっています。私達が購入するときにはどんな粗利設定にな

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。安室奈美恵さん。池野の小学生時代は安室奈美恵さんがめちゃくちゃカッコよくてよく音楽番組をチェックしたりCDを買ったりしていました。もうすぐ安室奈美恵さんが引退すると聞いてからは信じられません。。。私の青春そのままに歌詞が引き出され

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。理学療法士×ピラティス今日は早速今年決めた「自分自身がパーソナルトレーニングを受講する時間を増やしたり、セミナーを受講する時間を増やす！」を有言実行するために、今日は理学療法士でもありピラティス指導者でもあり、そしてフ

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。今日から仕事始め！皆さんも今日から重たい身体に鞭打ってお仕事に向かわれたのではないでしょうか。池野もいつものようにピラティスや筋トレからスタートしました。ただ、いつもよりも身体が重い。。。苦笑急に身体は変えられない

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。９年目に突入！2018年のスタートは熊本で迎えられていつにも増してパワーチャージできたように思います！2018年でフリーランス（独立）になって９年目に突入です長いような、でもあっという間の年月でした。今年のテーマの１つは「創意工

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。阿蘇の大観峰へ！今朝は20年ぶりに阿蘇の大観峰へ行ってきました！こちらは阿蘇山にいる赤牛です。この赤牛ちゃんが可愛くって大観峰に到着した当初はあまりに寒くて母とガクガクブルブルでしたが、歩き出すと暖ま

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。謹賀新年。明けましておめでとうございます！！皆様と共に成長できる年にできればと思います。昨夜は年が明けてすぐに初詣でに両親と行ってきました！熊本でお正月を過ごすのも9年ぶり。実家にあるガレージで筋トレして、山鹿温泉を満喫し

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。無事に実家に到着！激混みの羽田空港から脱して実家に到着！と思いきや激しい生理痛で寝込んでしまい。。。父に「大丈夫か！？」と一生懸命に心配して下痢止めの薬を進めてくれていました笑年末から年始にかけてデトックスなの

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。2017年の全ての活動終了！今日で2017年の活動が全て終わりました！今年も思い返せば色んな経験も、失敗も喜びも、そして悔しい気持ちと様々なことがありました。1年間やったな！と思う自分もいれば、まだまだできたな

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。周りが反対することほど価値がある。今日でお仕事が終わられた方も多いのではないでしょうか？？2017年皆様お疲れさまでした！！池野は明日までお仕事を頂いているので、まだ年末モードになりきっているわけではないのですが、

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。レジェンド。今日はYahooニュースで女子サッカー界のレジェンド澤穂希選手の記事が掲載されていました。女子サッカーを同じ時期にしていた池野にとっても憧れの選手です。記事の中では低用量ピルの使用についても掲載されています

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。オールアウト（限界に追い込む）！！今日は幾分体調がよかったので、筋トレをがっつり！シングルランジ×50kgハーフスクワット×60kgダンベルプレス×12kg懸垂（アシスト付き）各メインセット×2set=20分で追い

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。朝起きたら身体に異変。。。首が回らなくてびっくり普段は健康優良児の池野も、首の寝違えには勝てない（涙）昨日駒沢公園を15km走る際、公園が左回りなので身体が左寄りになりすぎないように身体を右回旋にしながら走った影

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。コンセプト今日もクリスマスですが、皆さんがっつり食べていらっしゃいますか？？笑このままお正月に突入する方、「このままじゃ不味い！」と危機感を持っている方いらっしゃると思います。この年末年始で2018年にパーソナルトレーニングを申

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。身体を正しく使うってどういうこと？！正しい身体の使い方。何を基準に「正しい」を設定しているかというと、トレーニングフォームを正しく目的の筋肉を狙って正しく使うこの2つです。①トレーニングフォームが正しい姿勢を保

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。憧れの職業。ジムのスタッフの女の子でいつも接客を一生懸命笑顔で対応している子がいました。いつも挨拶を交わすぐらいだったのですが、今日はちょっと突っ込んで将来の話を聞いてみました。「ここのジムスタッフ以外に仕事してるの？

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。物心共に満たされる。今年最後のお客様と年末のご挨拶をする機会が増えてきました。来年のご予約も入り始めて、次の年に繋がれることを嬉しく思います。さて、「物心共に満たされること」ってお金の話をすると何かと濁られてしまう

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。ワクワクしてますか？？皆さん最近ワクワクしてますか？？Happyホルモンと言われているセロトニンを分泌させるには、このワクワク感は忘れてはいけないみたいですね。脳内伝達物質でありながら、腸でセロトニンは作られている。。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。太ももにしか力が入らない。。。今日は初めてのお客様とのパーソナルトレーニングでした。お客様の悩める問題は、「太ももにしか力が入らない」でした。池野も経験があるのですが、立っているだけでも、歩いている時にも

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。イベントのお知らせ。女性専門パーソナルトレーニングジムの代表：鍵森さんがイベントを実施致します！目黒、白金台にある女性専門パーソナルトレーニングジムWillworkoutforwomenの2周年記念イベント。以下

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。完璧じゃない。今年も夏掘農園の無農薬りんご：シーズンパックをお願いして、今回で最後！低農薬、無堆肥の昔ながらの形にこだわった栽培方法で作っている夏掘さんのりんご。りんごの周りを見ると傷や虫に食われたような跡が見えます。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。駒沢トレーニングルームのご利用。今年も残り2週間！皆様駆け込んでトレーニングしてますか！？笑皆様から今年最後のパーソナルトレーニングのお問い合わせ頂き、ありがとうございます駒沢トレーニングルームでの活動です