精進食

大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵サザンモール六甲での自力整体でした⤴️最近の私の食事はゆる〜い精進食生活をしています🍴一汁一菜🍚ご飯（白米）お味噌汁（美味しいと思う濃さのもの）香の物又は佃煮（お昆布等）野菜の煮物（作り置きして何回か食べる）出汁は干し椎茸と昆布面倒な時は茅乃舎の野菜だし（昆布は必須）パンも食べたり🫓お菓子も食べたり🍩しています気づいたことはチョコレートが意外と体に合わないということです💦（悲しい⤵️）食べると脚首等に痒みが出ます好きなの

先日ご来店くださった方からいただいた冊子。仕事柄、いかに食べるか、いかに作るか、そういった面から食を見てしまいがちですが、仏教の修行や理念というアプローチで精進食が書かれていて、なんとなくざっくりした知識で知ってはいたけれど、新鮮です。べんとや始めてから特に「へ～」「ほ～」ということが多くて、世界が広がる感じ。よしよし。レシピ本ばっかり見てると、偏るよね。楽しいんだけど。

ショップに、マスク追加しました。個別オーダーしてくださった皆様には、今回は、前の値段で対応させてもらっていますご注文ありがとうございますこちらもどうぞ『どこに需要があるのかとは、言わないでね・・』裁縫というより、工作してた私です。簡易マスク置き場使い捨てマスクを(新品です)一時的にたたんでしまっておける代物です。クリアファイルで作って見ました・…ameblo.jp手作り感満載ですが。。。昨日も元気だったこはくちゃん観覧車は、慣れた物です背伸びして食

どうもですー、さっちです精進食、5日目ー！今月は断食は取りやめにしまして（免疫落としちゃいけないので……。アレ予防です）、精進食に切り替えるということをしております。抜くのはこの辺り。・アルコール・カフェイン・肉魚卵・甘いもの（VC3000のど飴はあり←好きだから）炭水化物は少量ならOKにしておりますが、ごはんをお茶碗三分の一程度でしょうか。パンは控えています。だってあれ、炭水化物というかほとんど脂質と糖質の塊やからね！美味しいけど

大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵☆はじめましての方へ☆自力整体とは？☆お問い合わせはこちら先週水曜日が天道式今週水曜日はぱどでの自力整体があり参加できないので本日参加してきました🎵（台風のはずが➰🌀）今日の自力整体は繰り返しの動きが多い内容でした❗️もう少し私自身が実感してからお伝えできればと思います🎵で、てすね❗️❗️本日の私の１回目の食事がカツカレーです😆🍀（画像はお借りしました🎵食べる方が先で💦）自力整体の整食法にのっとり18時間の断食後の一食目

大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵☆はじめましての方へ☆自力整体とは？☆お問い合わせはこちら矢上先生の自力整体に行って来ました🎵帰りは電車でほぼ爆睡状態でした💦私事情がありまして精進食１週間目なのです自分で作っているので簡単なものばかり😊肉、魚抜きなだけ⁉️🤣🤣🤣なので１キロ体重が減りました❗️自力整体をしていても体力不足な感じです😅でもなんだろう少し感覚が違うように感じます😆断食をするともっとクリアになるのかな？私は断食をしたことがないのでちょっと興味がわ

「今日は焼き肉だ！唐揚げだ！」・・って、「お前ベジタリアンじゃなかったっけ？」と、ついつい突っ込まれそうな感じだが(笑)ベジの俺でも食える「肉」があるんだよ（爆）あ！でもね、肉と言っても畑の肉だからねアペックスとか大豆ミート、ソイミートと言われる類なのだが「な、なんじゃそりゃ～？！」って怒らんで下され(笑)外見も味もそれなりに肉に近いんだから俺もね、その存在