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おはようございます❤️ただいま7:34髪の毛飛んでます🎵(笑)粗食朝ごはん、炊きたてごはん、豆腐カレー🍛たくあん、麦茶今日は1日雨☔かな~?名古屋中日ビルが5年ぶりに、昨日オープンしました、私は中日ビルの友の会の会員だったことがあり、よく中日劇場の演劇を見ていました~🎵また中日ビルにも、遊びにいきたいなあ~❤️
今日はヨガの先生に食についての質問をしました。ヨガの前は4時間前に食事を済ませた方が良いそうです。少なくとも2時間前には済ませて欲しいとの事です。下を向くポーズもあるので納得です。ヨガは自分を見つめ直したり、足りない物を考えたり、するので満腹ではない方が良いそうです。そして、腹6分目位を心がけること。おやつも、甘い物を食べたくても先生は海苔をよく食べるそうで、それでも満足するそうです。3食しっかり食べなくても、そのうち1食に重きを置き、足りない位がちょうど良いそうです。私は空腹だ
食と農はすべての産業の中でもっとも大切なものといえます。地球の恵みを直接いただいて命をはぐくむ、すべての根幹だからです。土の上で作業をするのは、生き生きとしてくるんですね。収入面ではまだまだ修正していかないといけないことはありますが、生きる豊かさ楽しさという面では予想以上のものがあります。現在は幼少の大事な味覚を形成する時期に、過剰な味つけをしたものを多く食べさせている。それが日本食・発酵食品などの本来もつ、味わいの深さを古くさくまずいものと感じさせてしまう。現状を変えるには子どもの味覚
おはようございます❤️ただいま8:34雨☔降りだしました~、粗食昼ごはん、炊きたてごはん、豆腐カレー🍛たくあん、麦茶、土鍋でカレーやシチュー、味噌汁を作ると、レンジ台の上にずっとおくと、カビるからね、すでに暖かいから、こまめに、冷蔵庫保存してね❗
おはようございます❤️ただいま6:05洗濯スタート粗食朝ごはん、チーズトースト麦茶なんかごはん粒は、昼って感じ(笑)チーズトーストが好きなサクラ🐕️にも、少しあげる、チーズ好きな犬って、多いよね(笑)サクラ🐕️が寄り添ってきたら、なでて、話しかける、サクラ🐕️は言葉が分かるから(笑)1人でいたい時は、私はそっとしてあげる、
今日は歯医者の日クリーニングとこないだ取れた詰め物少し虫歯になってるとの事でその治療でした。少し、と思ってたのに麻酔ブスブスした後たくさん削られて仮歯を入れて2時間は食事しないようにと言われた12:30に終わったのにお腹空いても食べられずやっと食べれる頃には歯が痛い😓少なめにと粗食にしたけどこれでは足りず日清カップヌードルを食べてしまいました。痩せないわけだわ。お昼ご飯までの時間クロエの散歩に朝は雨だったけど上がり曇り空です踏切の音がすると止まりま
いろいろあるなぁ人生主治医に運転は勧められないって言われちゃったってことはもし事故したらまた警察から主治医に電話いくのかなーはぁ今できることをとりあえずしていくしかないかまずは粗食でダイエット体力つけるために運動婦人科の薬のむ腎臓のために水のむ鬱転してできなかったことをまたしていきましょうあー鬱転しなければ今ごろ次のステージにいけるのに。稼ぎたいこの気持ちを強くしていこう。
4/18木曜日の朝ご飯おかずは、自家製納豆の長芋とろろ和え。だんだん、娘の膳と大人の膳を分けて撮影する意味がなくなってきました・・・。、、、4/19金曜日の朝ご飯「水和え」という、戦国・江戸時代の復元料理がおかずです。平たく言えば、するめなど乾物の鱠(なます)。わが家の水和えの作り方は、こちらの記事をご覧ください。1歳5か月のわが家の娘、細切りにして隠し包丁しているとはいえ、するめを喜んで食べるのが不思議。あと、乾物から出た出汁が染みた、のりが
昨夜がパスタだったので、朝食のオカズ無い💦コレね『#本日のおうちごはん簡単夕食スモークサーモンのっけジェノベーゼパスタ♡』息子が「作業があるから夕食別々でイイ?」と聞いてきたので「イイよ」という事で、別々の部屋で食べました簡単にアルモンデパスタです息子の好物スモークサーモンのジ…ameblo.jpアルモンデ&テキトー朝食ですウインナー無かったので、肉肉しいショルダーベーコン使いました味付けは、軽く塩・コショウ・酒・醤油です💖最後にジュって醤油を入れる事で、ご飯の良いお供になりますま
おはようございます❤️ただいま7:46どんより曇り空真夜中に起きたので、朝ごはんが早く、ただいま昼ごはんを食べました、粗食昼ごはん冷飯鮭のシチュー終わりました卵焼きゴマドレレタス🥬たくあん、麦茶たまに卵焼きを作ります、毎日玉子は食べないようにしています、和食粗食一汁一菜質素な暮らし
おはようございます~❤️ただいま4:39粗食朝ごはん、炊きたてごはん、鮭のシチューたくあん、麦茶和食粗食一汁一菜質素な暮らし皆様、今日も穏やかな1日でありますように~🎵
ただいま夕方3:38竹内まりやさんのアルバムスーベニールを聴きながら♪今朝は朝ごはんを投稿するの、忘れてました(笑)ごめんね、粗食朝ごはんを楽しみにしている読者さんも、みえるのに、写真は撮ってないから、昨日の写真と同じです(笑)炊きたてごはん、鮭のシチューたくあん、麦茶、たくさん作った鮭のシチューを食べてます(笑)和食一汁一菜粗食質素な暮らしそんな日常ですね(笑)
仕事での新生活を1週間ずつ記録しておく予定です。今週は、社内システムを覚え…人もなーんとなく少しずつ覚え…ほか部署との合同の歓迎会もしていただき…取引先の飲み会にも参加させていただき…会議も早速いくつが出るそんな1週間でした!まだまだ疲れた日は22時台に寝て体力パワーチャージしたり、平日は家事は放置!!家の片付けも食事も掃除もなし。最低限洗濯だけするくらいです。そして土日はリフレッシュに日帰りで遠出したり!48時間の休日をいかに楽しく過ごそうかなと思うようになりました。無職の
知る人ぞ知る、手打ちほうとうのお店“へっころ谷”へっころ谷-安心素材を使って手作りするほうとう屋さん-安心素材、すべて手作りのナチュラルフード天然創作料理と手打ほうとう元祖へっころ谷(創業30年)ごはん処・お休み処hekkoro.com妻の昔の実家が近所だったのでちょこちょこ行っておりましたが、実に10年ぶりくらいに行ってきました。ここのウリは自然は食材のお店。発酵食品だったりします。
《キャパ!》ヒトの体温は42℃が限界!それ以上だと死亡する。とあります。「40℃超えの体験はナシです」ヒトの口で吸い上げるストローの長さはせいぜい10mが限界だとか。「これだと実験可能ですかね」&パートナーとの日々。もう限界ッ!。経験あるあるの方この指とぉまれ。&後期高齢の私「ムリナク」なので限界値を低く設定してます。こにちゎ散歩は楽しく5000歩!粗食の腹八分目も楽しく!コレって以外と病気になりにくいで
今日は、娘のひいおばあちゃん(夫の父方の祖母)の命日でした。夫(わたし)にお嫁さんが現れるのを心待ちにしていた、ばあちゃん。おばあちゃんが生きている内には叶いませんでしたが、夫はどうにか妻と出会って結婚し、女の子が一人生まれました。今日の晩ご飯は、ばあちゃんの好きだった瓜の煮物を含む、一汁三菜の精進料理にしました。瓜と油揚げの煮物は、ばあちゃん(夫の祖母)の好物。餃子は妻のリクエスト。わらびは夫(わたし)の食べたかった旬の一品。娘、あなたは誰の味方なの?飯五分づ
粗衣粗食(そいそしょく)・粗末な衣装と粗末な食べ物。質素な生活のたとえ。長生きするには粗食がいいという。禅寺の坊さんは長寿な人が多いというが瞑想と粗食が理由だそうな。健康診断が終わって食事が乱れてきたよ。甘いもの好きだからコンビニで菓子パンとか買って食べてしまう。今はダイエットしてないからいいけど程々にしないと10月の健康診断で検査値がやばくなる。ダイエットって食事制限するから倹約にも一役買うんですよね。貯金がなかなか進まないから夕飯はご飯少し減らすかな。粗衣粗食は恥では
おはようございます❤️ただいま真夜中0:47お腹がすいたので、粗食朝ごはん、炊きたてごはん、焼きそば、たくあん、麦茶真夜中に食べない方がいいんだけど、作っちゃった(笑)、昨日、鏡を見たら、自分の顔のシミ、ソバカスの多さにびっくり(笑)まあー、すっぴんだからね、洗顔は、念入りにしようー❗と思った🎵鏡はね、よくみえる鏡を身近に置いてね~❤️
~粗食・小食を意識する生活~今週も仕事お疲れ…私。クタクタになりながら帰宅。今日は夕飯時に食欲が爆発し、小食どころではなかった…疲れた時って食欲が増す。だけど、疲れる前って大抵肉を食べている。(私の場合)今日の昼食は「豆腐ハンバーグ定食」をチョイスしたのだが、後々よく考えると、豆腐ハンバーグっていうのは豆腐だけでできたハンバーグではない。豆腐が入った肉のハンバーグなのだ…というわけで、今日の午後はクタクタに終わった。
おはようございます❤️ただいま真夜中0:48ハピキャン見てます、粗食朝ごはん炊きたてごはん、鶏胸肉シチューたくあん、おかめ納豆麦茶シチューを少し、サクラ🐕️にあげました(笑)サクラ🐕️とのひとときは、貴重❗二度寝するかな(笑)
粗食・小食を意識する生活5日目仕事が終わり、フラフラしながらスーパーへ夕飯の買い出しへ。スーパーの隣には、マクドナルドがありドライブスルーの車で行列ができていた。こんな疲れた日には、テリヤキバーガーを口いっぱいに詰め込み、コーラで流し込むとスッキリするんだろうな…。と思いながら、マクドナルドの前をスルーした。
野球観戦から一夜あけた朝。札幌場外市場へ海鮮丼を食べに行きました。二条市場は行ったことがありますが、札幌場外市場は初めてきました。海鮮丼のお店が乱立してます。札幌朝市という一画にある「丼兵衛」さんに。特選朝市丼(上)をいただきました。普通に美味しいです。札幌の海鮮丼はどこで食べても美味しいのでしょうが、店によって値段設定にばらつきがあるようです。平たく言えば「ぼったくり店が多い」ということでしょう。事前リサーチが重要です。天気も悪いので早めに新千歳空港へ移動しました。昼飯は「ラーメ
おはようございます❤️ただいま8:54今朝は真夜中に起きたので、朝ごはんが早くて(笑)、昼ごはんも早い、粗食昼ごはん、冷飯おにぎり🍙鶏胸肉のシチューたくあん、麦茶、冷飯おにぎり🍙は、塩でむすぶだけです、食欲のない時や、元気になりたい時には、ぜひ塩むすぶを、(笑)🍙
おはようございます❤️ただいま3:27粗食朝ごはん、炊きたてごはん、鶏胸肉シチュー、たくあん、麦茶、和食一汁一菜粗食質素な暮らし腹6分目、今日も元気だよ~🎵
今朝は、「鰯のこんか(米糠)漬け」を焼いておかずにしました。このこんか漬け、石川県の郷土料理で、夫(わたし)の手作りです。漬物の糠漬けとは違って、乾いた糠床で、常温・密封で熟成させます。塩辛いので、1匹を家族3人で分けました。写真は、夫の分。しっぽも、ひれも骨も食べられます。作ってみたい方は、こちらの記事をご参考になさってください。『【離乳食・夕食】鰯こんか(米糠)漬け』昨日の夜は、夫(わたし)の生まれ故郷の保存食、こんか鰯(鰯の米糠漬け)を焼いておかずにしました。前
目が覚めたら👀☀️☀️☀️今日はドライブ🚗³₃だわ❣️行きたいところは…いーぱい❣️1人なので気ままに走ろう❣️7時過ぎには出発🚗³₃星野村のシャクナゲを見に❣️ところが…もう終わってたね💦あー残念😭でもね💕︎今日行きたかったのはここ❣️えっと👉👈難しい名前です。アイラトビカズラちょっとくらいところが好きらしい♡なので明るくなくて、鬱蒼とした感じでもね存在感はあるんです。華やかさは無いのだけど品はある。光が当たるとほんとに美しいんだろうな✨️お腹がすいた
粗食・小食を意識する生活4日目4月から働き始めた職場では、昼食が食堂で出る。丼や定食を選ぶスタイルなのだが、やたら肉のメニューが多い。からあげ丼、とり天定食、肉うどん…などなど…普段あまり肉を食べない私だが、まぁ昼食くらいは肉を食べてもいいか…と毎日のように肉を食べていたら、慢性疲労となった。仕事から帰ってきたら、とにかくだるい。夜9時に消灯するのに、朝起きられない。起きるのがしんどい。最初は、仕事を始めたばかりだから疲労が溜まっているのだろう、と思っ
生活習慣病の一因を考えた時、伝統的に培ってきた食文化を止めて、動物性食品(肉類、乳製品)や精製した穀類、白砂糖など科学的処理とも言える食品を中心にした食生活への移行が原因なのは間違いないでしょう。良い物を食べれば元気になり悪い物を食べれば身体を壊す!基本中の基本、当たり前の事ですよね。「健康とは人生のもとを成す文化そのもの」本来の日本の色文化や歴史を知り、日本人が日本人として幸せを取り戻してほしいと願う毎日です。よく語られているところで、ご存じの方も多いと思いますが、明治時代初期
粗食昼ごはん、塩おにぎり🍙味噌汁えのき茸と絹豆腐麦茶塩おにぎり🍙って、旨いよね(笑)、残りの冷飯を塩でむすぶ、おにぎり🍙は、たまらんね🎵
タイトルがさよなら愛しのBabyBluesのよう。じゃじゃじゃーん。メインは豆腐?お魚があるから、マシ!(笑)朝、パンでいいのに、、、粗食すぎて、、、これ、一食410円は高いと思う。(泣)