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皆さんこんばんはインフルエンザから完全復帰して元気ピンピンです休みの間はずっと動かなかったので休み明けの次の日は筋肉痛でした(;'∀')いつも教室のパーティにご賛助してくださってる大山先生・米倉先生・木下先生が合同で開催しているパーティーの告知となります【社交ダンスすっが!!!!】踊っがダンスパーティー20242024年5月19日(日)12:30~ドアオープンアマデモの出演・プロアマミックストライアル(W・T・SF・C・R・S)参加してくださる方、是
こんばんは!昨日のあれこれで慣れない正装なうえにヒールも久しぶりに履いたからか昨夜から筋肉痛というか…なぜか腕も😅でも昨日のことが夢のようで仕方なく自分は参加した側ですが幸せをわけてもらったってことかな?仕事行って現実こんなんでしたっけ?っていうくらいなんかテンション下がりました。挙げ句の果てに嫌な言い方されたこと事案があってとてもいらっとしてしまいました。けどもう開きなおりましたwそういう言い方しかできひんのかな~って思うことにしときます。おっと、愚痴を失礼
■3/20ハーフ距離のスカイパリ試走会この記事。シューズの力もありますが、ラスト3キロを310台で走れているので、スピードも出せる状態。『メタスピードスカイパリスのレビュー〜サブ2.5を狙えるシューズ〜』ハーフを走れる貴重な試走会イベントに参加してきました。メタスピードパリスシリーズは評判良く、このイベントもすぐに一杯になりました。イベント参加資格はハーフ90…ameblo.jp■3/23,24峠走20キロ→変化走12キロ峠走の日は雨。それほど追い込まずでこのぐらい。変化走は急走
今日から私のホルモン療法開始朝起きて忘れる前に服薬。ピルなんかだとアプリがあるけど飲んだかどうか確認用のお薬管理アプリみたいのなにかないですかね???薬は飲み忘れはほとんどないけど・・・。なんかあったら嬉しいな♪なんて思ったりして。昨夜、一度寝て、0時くらいに目が覚めてしまい3時前くらいまで携帯いじっていたから眠たい・・・。タモキシフェンの副作用として血液が固まりやすくなる傾向があるとのことなのでなるべく水分をとるようにしようと思っていますが・・・私、ほとんど
月、火曜と仕事の機械のオーバーホール(分解掃除)をやった。木曜日になっても、身体のあちこちの筋肉痛が続いてる。これは何だぁ!年齢によるものか?たんなる運動不足か?運動脳読んだし、毎日20分ぐらいのウォーキングから始めようかな?昨日も痛くてまともに動けなかったもんなぁ。まずは昼寝して身体休めよう。う〜ん、歩くの5分ぐらいにしよう。あ、あんまり効果ないか。
早いもので3月も終わりに近づき、2024年も1/4が終わろうとしています。「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉のように、だんだんと桜の蕾もほころんで春が近づいてきましたね。今週末は気温が20℃を超えて暖かくなる予報ですので、桜の開花が一気に進みそうな気がします🌸ところで春が近づくとそわそわしだすのが農家です(個人的な偏見で大変すみません)。私の実家はコメ農家を営んでいるため、今週末は家族総出で籾まきを行う予定です。毎年恒例のことなので心構えだけは万端にしているつもりですが、ずっと中腰状態で
早くも疲労が溜まってきた?今日のトレーニング内容は、ラットプルダウンV6180+27545.0kg×13V585(順手ワイド)40.0kg×23、21、21V2600(順手ワイド)45.0kg×15V675(逆手ナロー)40.0kg×20、20、18V2320(逆手ナロー)シーテッドローV4840+36545.0kg×16V720(順手)40.0kg×28、26、24、25V4120(順手)リアレイズVパス8kg×(ライイング)7.5kg
なぜだろう。筋肉痛。たいして運動もしてないんだけどなんでだろう。\楽天1位連日獲得!/ダイエットサンダルRacbaki-5kgサンダルラクバキダイエット姿勢改善外反母趾O脚X脚ダイエットグッズ美脚サンダルヒップアップトレーニング筋トレ脚痩せ足痩せ姿勢矯正歩行矯正楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これの靴バージョン【特許取得済】ダイエットサンダルRacbaki-5kgサボサンダルラクバキダイエット姿勢改善外反母趾
痛いなぁ😣昨日も肉体労働💪腕をたくさん使ったのに、両腿が筋肉痛😂🦵🏼立ち上がることが辛いわ😭それより、【雪見だいふくプレミアム】を買ってみた🍦元々、雪見だいふくは大好きなので、ノーマルとプレミアム両方買い、食べ比べ~👯なぜ、紺色を使うと高級感が出るのだろう🤔そして中味はと言うと。。。⬇上がプレミアム、下がノーマル🍨色は、プレミアムの方が白いかな???プレミアムは、アイスの中に練乳が入ってた🐮🥛味はと言うと。。。好みという物は人それぞれですが、あたしはノーマ
2024年3月28日(木)12時~13時私は外で旗振りしてます。昨日は何ともなかったんだけど今日、振ってたら右腕が痛い間違いなく筋肉痛旗振りお客様の一言がとても嬉しくてとてもやり甲斐があり楽しいです昨日の初めの10分は初めての事で少し恥ずかしかったけどそれ以降は楽しい!!に変化。今日も家主さん、お客様のお陰で楽しい仕事時間でしたありがとうございます♡
夜、真っ直ぐに寝れない椅子から立つ時、痛くて動けない比較的、朝、昼間は、何とかいけるが、夜は、疲れからなのか最悪コロナ明けの久々の仕事で、10000歩毎日歩く筋肉痛かななんて思って放置していたが...それにしては、長い...昨夜は、マジで最悪...見たいテレビも痛くて見れない、トイレも大変もう無理だ今日は、仕事お休み。明日は、仕事行きたい。なので、病院へ行ったベーカー嚢腫...坐骨神経痛...痛み止めと、湿布薬を頂いた仕事行けそうとりあえず、一安心...
先週の3泊4日の掛川行きで2週間振りとなった昨日のリハビリ🚶🧎🚴月曜朝のあの激痛❣🤣🤧😫鍼灸マッサージのお陰で痛みは取れたものの、リハビリの後、またあの筋肉痛が・・・?という不安はあったがメガちゃんの嬉しそうな無邪気な笑顔の「こんにちは~💖」とキキちゃんの甘えるような「こんにちは~💕」にさっきまでの不安が消し飛んだ!😄お姉さんたちの笑顔も優しい😄😚😊😛🤗一番待っていたのは94歳さん!いろいろ職員や看護師たちに訴えている❢どうやら体調が悪く、運動が出来ないと訴えている
こんにちは!整骨院TORIDEです!札幌市東区東雁来にある整骨院です。私たちは本当の根本原因の改善の為、脳・自律神経・内臓など他の整骨院ではなかなかアプローチ出来ていない所にフォーカスを当て施術しています。下にホームページやInstagramのリンクを貼ってますので、是非ご覧ください!今日は『筋肉痛』についてお話していきます!筋肉痛のメカニズム?とは、スポーツや普段やらない動きや同じ動作を繰り返したりすることで、筋肉に『疲労物質』が溜まります。その疲労物質が筋肉
行ってみたい世界遺産は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようウユニ塩湖行ってみたいですが、ちょっと難しいで、四国にすごく似たところがあると知りまして、是非行ってみたい次の目標かな〜行きたいところはたくさんありますけどね年1の家族旅行もコロナで行かなくなって…『家族旅行も行けてないからまた行こうよ』なんてちびたくんが言いますけどね、みんな彼女とお出かけしてるからなかなか難しい『いや、予定立ててくれたら開けるし』ちびたくんは優しいそんなちびたくん、今日か
今日の体調は、筋肉痛です昨日は、春休み初日。天気がよかったので、息子と一緒にお散歩がてら本屋に行きました。今月はコロコロコミックも買ったので、昨日は2冊だけのお買い上げ✨その帰り道、息子が突然、「股関節が痛いからおんぶして~」と。え~!?息子は4月から4年生です🤣おっ、重いでしょ~~~💦💦💦仕方がないから、おんぶ。いやいや、重い重すぎるよ~~~数十メールしかおんぶ出来なかったけど、息子の心は満たされたようなので、良かった良かったでも…母の腕は筋肉痛で、
皆さん〜お久しぶりです!いつも読んで頂いている方もしいたらすみません先週からアキ(上の子)が春休みに入ったことで、毎日てんてこまいの母ちゃんです何をしようかな〜と悩みながら過ごしています!それをDさん(旦那さん)に話ししたら、「贅沢な悩みだな〜」と言われてしまいました一昨日は、アキ(上の子)を義理のお母さんに見ててもらい、ハル(下の子)と、児童館で知り合ったママとお洒落なカフェへ行きました!お洒落なカフェなど行ったことがないに等しい私は…「これが今どきママがやっているランチ会なの
あっという間に3月もあと数日で終わりですね。マメコ家は、春滑りにまた雪山へ。2月に、息子くんがスノーボードを滑れるようになったので・・・忘れないうちにもうちょっと楽しもうと。『夢がまたひとつ叶いました!』若かりし頃から、密かな夢がありました。いつか、自分の子どもとスノーボードを楽しみたい!!という夢。マメコは北国の出身なので、冬のレジャーはスキー・スノボ・スケ…ameblo.jp春休みだし、雪も溶けてきて滑れる状態か心配していましたが。なんと!今シーズン1番の雪質でした!!!1月に
昨日朝昼晩孫娘の食事を提供する羽目に(笑)チョーわがままな子!(バァがそうさせた…そう)あれいや、これいや!!野菜大嫌い!!なのだじいちゃんと二人なら煮物と、お茶漬けで終わるのだがそうもいかない朝は塩サバ!!これは食べれるがシャケはいやこの塩サバ、骨が多いから食べれないとかどんだけ文句並べてくれるんだ😱昼は唐揚げ肉が続くが夜は焼き肉!!じいちゃんと二人だと焼き肉には縁が無いし……盛大に焼き肉だ!じいちゃんの手も伸びてる(笑)スーパーの特価商品!!山盛
ブロ友さんのブログでマリオットの宿泊が付いていなかっりそのブログを読ませて頂いたんですがまさにその前から交渉中な私😱💦💦21日にコートヤードナゴヤのポイントが付きましたそれがこちら👇それが支払いが2万5000円ぐらいの支払いなのにポイントが424ポイントって😱😱💦💦あり得ない😱💦💦コートヤードナゴヤはめちゃめちゃ早くポイントを付けて頂いたので直ぐに連絡をして😱私あの宿泊したまぁちゃんですがポイントがあまりにも少なくて😭😭💦💦普段ポイントを確認しないけどあまりにも少
おはよ✌️タイトルにも書いたとおり、最近毎日筋肉痛みたいな感じだ🥲正確にいうと、朝起きたときに筋肉痛をよく感じる🥲日中は感じないのになんでだ🙃今日は仕事がもしかすると早く終わるかもしれないし、早く終えれたら、ジム行って体の様子みて見よう🤔とりま今日も稼いできますか💰💰💰
おはようございます!!!!昨日キャーくんは遊んだあと寝てくれたのだけど寝かせたら泣くので😅1時間半右手で抱っこしてたら右腕がめちゃくちゃ筋肉痛〜いいトレーニングになります😅💪いつもの簡単♪朝ごはん😅ハッチが昨日買ってきてくれた手作りシフォンケーキ🍰昨日の送別会の余韻が残っている。この3月末で転勤する人がたくさんいて寂しい(ToT)この子はなんでも食べてみるお年頃〜今日は🏓ないから午前中ゆっくりしてから出勤です。たまにはこんな日もいいかな。たまには😅今日も
おはようございます。お読みいただきありがとうございます🙇♂️昨日はもうひと頑張りと、冷蔵庫の整理、冷凍食品やいつの間にか溜まったお菓子やゼリー等の食料品を母の所へ持っていきました😊玄関には空の灯油タンクが2個。朝晩はまだ冷えますので、今年最後と思われる灯油を買いに行き、出たついでに諦めていた床屋も。刈上げ+ソフトモヒカン+シャンプーでスッキリ。しっかり頭を洗ってもらえると気持ちいいですね😀歩けばふらつきますし、すぐに疲れと息切れで動けなくなる。アイスを食べても数時間後吐き戻す、太もも前側
おはようございます昨日はポカポカ陽気でした。そんな中、スポーツクラブの体験レッスンに参加してきました。以前、東京に住んでいた時にもよく参加していた、みんなでする筋トレのスタジオレッスンです。ステップ台、バーベル、プレート、マットを準備し、音楽に合わせて筋トレします。主に太腿、腕、お腹を鍛えます。久しぶりだったので、軽いプレートにしましたが、何度も繰り返すので、だんだん筋肉がプルプルしてきましたが、何とか最後までやり遂げました。お陰で今日はひどい筋肉痛ですが、清々しいです。やっぱり
ALOHA〜フラダンス教室HalauOLaHulaNaomi(ハラウオラ・フラナオミ)寺田名保美と申しますレッスン状況やイベント出演をお知らせさせて頂きますでも…PC関係がちょっと苦手です呆れずに覗いて下さいね✨🌈ご訪問下さり、ありがとうございます🌈✨Wahineクラスのレッスンでしたとっても濃ゆく体の筋肉が…ムッキムキになる感じフ
お疲れ様です😊今日は今月最後の現場でのお仕事だったので頑張りました💪✨️結果、筋肉痛と言うか身体のあちこちが痛くなったので今日の筋トレはお休みにしました最近アレですね世間が騒がしいですね。いつものことですけど「健康表示食品」というの?トクホではないサプリ。サプリは結構、あれこれ飲んでがいる人多いと思いますよ。ドラッグストアの売り場に行ったらたくさんの種類がありますね私も飲んでいた時期がありましたが知り合いの女性で更年期によく利用される、エクオールが入ったサプリを飲
左肩がまた痛み出したので、薬を飲んで午前中に整体へ。どこがどう痛いですか?って聞かれるんだけどうまく説明が出来ず。左肩なのは間違いないんだけど、発信源が特定できず。困った筋肉痛じゃなくて神経痛なんだろうな。湿布とか貼っても効く時と効かない時がある。そして、カメラ持つのにも支障が出て来た。ヤバイ午前中に整体行って、そのままサクッと犬の散歩に。2日ほど天気悪くて散歩行けなかったから犬も大喜び。たまには遠くに連れて行ってやりたいなぁ。一緒に旅行したい。先代の子とはよ
今日も元気だ足ももパンパカパンの愛知県豊田市にあるダイビングスクールソットマリノインストラクター堀江です。もうね。久々に受講生の気分で尚、パーソナルトレーニングも体験し笑顔でニュートラルポジションからのスクワット60回で足パンパカパン。その日のうちに筋肉痛なのは生きてる証拠。というのもフリーダイビング日本代表の岡本美鈴さんのところに修行に来ました!フリーダイビングに役立つ陸上トレーニングも。やはりフリーダイビングはパワーは、ありません。改めて実感で
毎日どこかしら痛いのですが(常に痛いのはお尻)今度は毎日どこかしら筋肉痛ですパーソナルトレーニングの筋肉痛がようやく落ち着いたと思ったら今日は肩甲骨、腿、脹脛が筋肉痛ですダンスの翌日、肩甲骨はよく筋肉痛になりますが脹脛はトレーニングでもダンスでも筋肉痛になったことは記憶にありません昨日のトレーニング系スタジオレッスンだなぁ疲れもとれなくて生き急いでる
今日の予定はリカバリーラン1時間RPE5で走ります。もう水曜日なのにまだ前ももの筋肉痛が酷い。。。とりあえず朝ランはやめといて長男と今月いっぱいで閉店される「ガッツKラーメン」さんへ開店時間の10時頃に行きました。ガッツラーメン(小)麺200g汁なしチーズ2枚200gなので食べれるか心配でしたがペロリと完食( ̄∇ ̄*)ゞ初二郎インスパイアの長男は結構苦戦してました。( ̄▽ ̄;)もう食べれなくなるのは残念ですがまたどこかで
千ヶ滝湯川用水は軽井沢町・御代田町・小諸市・佐久市の水田に引水しています。冬の間は防火用水、4月からは水田に引水が始まります本格的に通水すると水量が多くて水路内で作業ができないため、本日は各地区の理事さん10数人で水路脇の葦を刈り払い、通水の準備をしました。昨年の葦が伸び放題で、水路が見えない状態の場所を中心に刈り払いと片付け作業です。刈り払った葦や雑木を一旦水路に落として集めます・・・刈草が多くて仕事に呑まれそうでした少しづつ片付けてだいぶきれいになりましたその頃、下流では