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どうも〜予告欠勤の処分がどないなるのか！？ちと面倒な感じがするそるてぃーですまぁおっさんとはいえ売り手市場やからどないでもなるやろと結果を待つ今日この頃さて置き予告欠勤2日目と言う事もあり何か爪跡を残しておこうかなと・・・この際やからフルマラソンへの筋肉強化てなわけで今回は15km程走って来た嫁てぃ〜も休みやったのでついでに桜見物と伴走してもらったっす電チャのおかげで10km／時で何となく感じが掴めた問題はまた筋肉痛になるかやな（笑）ほんで台所の大掃除その後
姫路の美容外科・形成外科・皮膚科・美容皮膚科・小児外科姫路さくらクリニックです。こんにちはRNみゆきです。今日は筋肉強化の日ということで、エムスカルプトをご紹介しますエムスカルプトを装着し、30分施術を受けるだけで、筋肉運動を2万回もしてくれるんです運動不足の方や、より引き締めたい方におすすめです気になる方はお気軽にお問い合わせください姫路の美容外科・形成外科・皮膚科・美容皮膚科・小児外科www.himejisakura.com脱毛、しみ・シワ・たるみ
体と心の栄養コーチ管理栄養士ふみさんが提供されている食生活ピンポイントアドバイスを受講しました。ふみさんのブログはこちら！わたしが申し込んだのは「筋肉強化コース」今、パーソナルトレーニングに通っていますがトレーナーから食事指導は受けていないんです。キツいトレーニングに食事制限までされるのはゴメンだわ、と思いまして。（逃げ腰）。ただ、今後のことを考えると筋肉を育てる食事も習慣にしていた方が合理的だよな、と考える時間が増えてきました
自分のことを無条件に至高の存在だと思って生きる１００日＋筋肉強化の１００日を実践中ですが、どちらもいい意味でも悪い意味でもほどほどな感じで実践しています。筋肉の方は、老化防止には何より筋肉が重要だというのをどこかで読んで、ついさぼりそうになるのをギリギリ週2回くらいはやるように心がけてはいます。無条件に至高の存在として行動しよう！という方も、それが作品づくりに反映している部分もあるなと思います。以前より自分の作品を大事に扱うようになりました。作る方は大変ではあるんだけど、一方
こんにちは、桜澤愛羅です！美容ケアシリーズ最終章になります前回ブログはベリーダンスの話を急遽入れてこちらのお話、１回遅れました全国的に地震が続いてて気味悪さを常に感じてる桜澤です南海トラフ地震とうとう来るか？身構える日々が続いてます皆さん、いかがお過ごしでしょうか？年齢と共に落ちゆく筋力時々する散歩程度のウォーキングではほぼ無意味いつも主人と休みの日に歩くので１人でウォーキングしたくない…ちゃんと何か習慣的に大きな運動したいとにかく何かしたいと必死で抗うアラフィフババア本
こんばんは🌙😃❗今日は筋肉強化と眼の治療について書いております。お時間ある際にお立ち寄り下さいませ。◆筋肉強化実はバセドウ病？の影響ということにしたいそう、ワタシ肥満でござる。(知ってた✴️)いや、違います。病気でごはんをパクつきやすくなることを知っていたのに、制御できず。75kgまで、ふくよかになり。まずい😱これは、マジでマズイ。筋肉つけたい。筋肉つける方法、知らないな。きっかけで、一念発起し、2/3から有名ジムに通い始めてます。現在、71kg。私は筋肉強化なので、ご
本日スタジオコースは久し振りにエアロビといろいろトレーニングとボデイパンプナンだカンだアレやらコレやらで魔の３部作は久し振り～早くエアロビで良い汗かいていろいろトレーニングで筋肉強化しボデイパンプでガッツリ〆たいけれどハァ～～＿|￣|○まだまだ・・・なのよねぇまぁ四の五の言っている暇が有るなら気合いを入れて昨日までの・・・。先週・・・先月・・・去年ieie・・・退院後の自分と比較・・・さん減少出ました家内の迷言集～🤣
いつも金山リバーサイドスポーツセンターをご利用いただきありがとうございます。バラエティーレッスンのお知らせです。リズムに乗って「室内ウォーキング」2月18日（日）13：15～14：00楽しく筋肉強化、心臓・肺の機能改善、脂肪燃焼、ストレス解消リフレッシュ！一つでも気になる方お待ちしております。
前回の１００日は自分は無条件に至高の存在だと思う１００日でしたが、今回も精神面ではこれを強化する１００日にしようと思います。自分は無条件に至高の存在だと思って生きる１００日今回は前回よりさらに実践的に行こうと思います。ほとんど同じなのでは芸がないので、今回はフィジカル面のテーマも付け加えることにしました。筋肉を強化する１００日最近はすっかり筋トレをさぼり気味で週一回になってしまっていたのを、週二日しっかりやろうと思います。このほかにプールでの水中歩行を
目の下脂肪再配置目元は顔全体の印象を大きく左右するパーツですが、特に目の下たるみは老けた顔や疲れた印象に大きく影響します。たるんでしまった目の下の暗い印象を改善し、目の下脂肪再配置でクマや目下のぷくらっとした脂肪などの症状を改善することができます。しかし、目下のぷくらっとした脂肪を再配置するだけでは涙袋がのっぺりして涙袋がなくったように見えます。目の下は立体感を活かせる非常に重要な所です単に目の下脂肪だけ再配置するではなく、涙袋まで立体的な形に作り
自己紹介訳あって現在専業主婦。「１日１日を丁寧にがモットー」夫：契約社員。趣味は映画観賞🎥娘：遅咲き社会人３年生。年金生活まで１年弱。節約苦手な私の奮闘や失敗談などを書いています。よろしくお願いします。こころです。ご訪問ありがとう正月休暇に入った途端寝太郎の我が家。寝室で寝ずに、リビングでそのまま寝落ちが習慣化してしまった旦那なんにもできな〜い！私ものんびりしよって
犬山の観光客向けの居酒屋街手ごろな居酒屋が何軒か入っていました。昭和初期の住宅を再現した展示、懐かしいゲーム類、古い農機具等が併せて展示されていました。行かれたら尋ねられ場と思います。暫くの間でも昭和の世界で遊べますよ。写真は何時もの様に他のSNSへ投稿しました。ご覧頂ければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。今日は隣の離れへ行っただけで他に外出しませんでした。振動板に乗り体幹強化をしバランスボール擬きで腰の周りの筋肉強化に努めました。寝る前に足腰鍛錬の為NICEDAY
今朝も目が覚めた。起床直後から両腰下部にこわばりと痛みあり。昨日の動きのせいだろうが、これは筋肉強化に向かっているのか、炎症悪化に向かっているのか？なぜか臀部の痛みは感じない。こわばりはあるが緩んでる気がする。希望的観測にすぎないのか？セルフケアすると確かに直後は腰の筋肉が柔らかくなったようにも感じるが、その部分の痛みは増す。しばらくするとまた固くなっている。やり方がまずいのか？★昨日はほぼ1年ぶりに電車に乗った。最寄りの駅まで歩き（約7分）、一駅だけ。そして帰りはバスに乗った。
1月初旬のハイテクハーフマラソン、2時間10分程度で完走したいので、練習を頑張りたいです。いつも、ハーフマラソンの距離未満しか走っていませんでしたので、後半バテることがほとんどです。ハーフマラソン距離以上の25㎞走って、足の筋肉強化を行います。ゴルフとランニングの両立、難しいです。25㎞走ると、翌日のゴルフラウンドで結果を残すことが難しい様に感じます。走る事に慣れ、早くランニングでダメージコントロールが出来る様になりたいです。第6回リフォームアワードダブル受賞！|KENSOマガジ
歌は気分も上り、肺活量、胸筋や喉周辺の筋肉強化し食事が安全に採ることができます。歌の好きな皆さんとともにN様が選んで下さった歌、『幸せなら手をたたこう』を合唱し全身の筋肉を使いました。O様は色塗りが苦手と毎月カレンダーを控えられますが本日は気分が良いのか色塗りをしていただきました。１２月、師走のカレンダーを持ち帰って頂き今年最後の月をご確認くださいね。本日もお疲れさまでした。
ネギ鶏！鶏胸肉で筋肉強化！
おはようございます☀どうしても今、ダイエットに適した時期だからこそ伝えたい‼️なので、運動系の投稿が多めですがせっかくなら、今動いて欲しい『全身を引き締めたい方、注目‼️』誰でも簡単にスタート出来る『ラッキング』？？ラッキングっていったい何だ？？『ウォーキングだと物足りないし、ランニングだと続かない。。。。。。』そんな方にもオススメしたいのが、この『ラッキング』とてもシンプルなエクササイズで、全身を効率よく引き締めるに
６月中旬の胡桃の実まだまだ小さい8月の胡桃の実だいぶ大きくなって10月に入りそろそろ収穫の時期に食べ過ぎを抑える不溶性食物繊維筋肉強化に効果的なアルギニン幸せホルモンのトリプトファン血管の健康に欠かせないオメガ3脂肪酸赤血球を造るビタミン／葉酸
姫路の美容外科・形成外科・皮膚科・美容皮膚科・小児外科姫路さくらクリニックです。こんにちはRNみゆきです。今日9/29は、筋肉強化の日ということで当院のエムスカルプトをご紹介エムスカルプトは世界で唯一の、筋肉増量しながら脂肪を減らす痩身機器です筋肉の深層皮下7センチまで影響を与えます30分の一回の施術で腹筋運動を約20000回行います自分では出来ない回数を30分でしてくれます気になる方はぜひお気軽にお問い合わせ下さい姫路の美容外科・形成外科・皮膚科・美
皆様、こんにちははたまたコンバは。トイプードル（ギリタイニーではない）♂福の主です。今日は、ふく・エムスカルプト・筋肉強化・接着・その他諸々の日だそうです。うちの福の日そう今日は毎月有る、福の日『福たん可愛いね！』そこはさておきエムスカルプト筋肉強化の日ってなに？？？？気になり過ぎて、他の記念日どうでもOKになりました！エムスカルプトとは一体なんなのか！！↓↓↓（雑学ネタ帳様引用）大阪府大阪市淀川区に本社を置き、医療機器の製造・輸入販売及
こんにちは！東洋はり灸院国分寺院です。今回は"今が旬"の「カボチャ」の魅力に迫ります。最後に"秋の眠り"についても解説しておりますので、ぜひ最後までご覧ください。栗のすごい効果今が旬の栗の実には、骨を強化する効果が期待できます。さらに、筋肉を強くする力もあり、体の調子を保ちたい方にもぴったりです。ダイエット中のおやつに最適そして栗は自然の甘みがあり、胃腸に優しい食材としても知られています。カロリーも控えめなので、健康的なおやつとしても
室内用バイクで筋肉強化をした。時間、スピード,距離等のメーターがついているので面白い。まずは右足の強化をしたいと考え寝るケアの右だけを1～2分やる。次にバイクに乗りペダルを1分間漕ぐ。実践する前にも一番重たいペダルにしてバイクを1分間こぎ距離で270m漕いだことになる。1～2分寝るケアをしてペダルを漕ぐと回数を増すごとに距離が伸びていく。右のペダルが軽く感じる。右足の血流がいいためにペダルが軽く感じるのである。4～5回繰り返すと
こんにちは【ジム通い】ピラティスで体幹作り美尻ヨガでは臀筋作りそして先日ボディビルダートレーナーにマシーンパーソナルメニュー組んで頂き真剣に筋トレ始めました〜🏋️レッグカールは苦手だけどレッグプレス女性の平均55ポンド❓赤いシール貼ってますね〜私115ポンド平気です👏👏👏
去年のあみぐるみショットの一枚です雪だるまのやっくんと紅白の子とあいとゆうの3人組です今日、体調を崩されて、そのまま退職なされたリハビリの方の後任がいらっしゃって久しぶりのリハビリ再開約2ヶ月ぶりのリハビリは歩いてみたいですというわたしのリクエストに答える形になりました平行棒で2往復して久しぶりに自分の足で歩いて🦵筋肉が落ちているといわれてこれから筋肉強化のリハビリが始まりますおねーはでかけなかったからこんな
誕生日月になってしまった時が経つのは早い娘は長い夏休み突入9月中旬まで大学休み課題と就活と卒制で忙しそう息子は繁忙期が終わって通常業務寒暖差が激しい場所で頑張って働いている2.3ヶ月前からストレスなのか首と背中とお腹と腕に蕁麻疹が出来る皮膚科に行ったが薬効かず市販のジンマートを塗布酷い時は飲み薬職を変えたいがサポートセンターに行ったり申請を出したり一からやり直しやる事が色々あって面倒くさがって今に至る息子に合う仕事があればいいけど…障がい者雇用で働くのは難
やっと…梅雨あけしましたぁおはようございます朝起きて朝日が見られるだけでめちゃHappy感謝お問合せはこちらからエキテンrelaxationカウシュ（東大阪市菱屋東）|エキテン河内花園駅(東大阪市)周辺にあるrelaxationカウシュ(リラクゼーションマッサージ)の店舗情報（アクセス情報、メニュー12件）を掲載中。ネット予約も可能！国内最大級のオンライン商店街「エキテン」では、店舗の口コミなどからあなたの目的に合ったお店を探せます。www.ekiten.jp
フットマッサージャーEMSフットマッサージャーLCDモデル•フット•パッド筋肉強化浮腫の除去マッサージ筋肉痛緩和筋肉の凝りほぐしリフトアップの効果があるそうです✨PickItemhttps://amzn.asia/d/cmVKDZt１叩き2マッサージ3活性化4トレーニング5揉み解す6シェービング7押す8強化の8モードと19レベルありますレベルは4くらいでも十分効きます❗️知り合いの先生から勧められて購入しました♪
あら、私にぴったりのお言葉かも。ありがとうございます。遺品整理やら自分のモノの整理やら、デジタル絵の描き方の勉強も、ゆっくりだけど…何とかやって行くよ。あとは筋肉強化💪歳取ってきたから、コレは課題ですね〜💧
痩せたいけど痩せない…そんなお悩みを当サロンで解消しましょう☆何をやっても痩せない☆運動が苦手そんなあなたとにかくまずは週1回Impact.Laboに通って下さい30分横になってるだけで3万回の筋収縮運動ができる夢のマシントランスビートこんな感じのやったことある〜！でも痩せなかったて方も来て欲しい(私がそうでした)体感したことのない驚きの連続お客様の大変身もご紹介させて下さい40代女性↓↓↓この変身トランスビートの効果の持続と効果を高め
