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こんにちは🌞今日はお天気がとっても良いですね♪こんな日は外にお出かけしたくなりますねさてさて、みなさん最近ふと、何か新しいこと始めてみたいなと思ったりすることはないですか??また、健康のために運動を始めたいけど、何からすればいいのか分からない、または、なかなか長続きしないなんて事は結構ありますよね長続きしないのは原因があなたにある訳ではなく、また決して悪いことではないです!でもどうせなら、継続して習慣化させたいですよねどうして長続きしないかというと・・・運動はキツかった
こんにちは♪みなさん、いかがお過ごしですか?3月に入りましたね暖かい日が続いていましたが、またちょっと寒くなりましたね🥶今日は日曜日で休日でしたね♪私の休日の過ごし方ですが、最近は日曜日に1週間分のご飯を作ることにしていますなぜかというと、健康で丈夫な体のためです💪平日は練習等で遅い&翌朝は早いので、帰ってから作ると待ちきれないですし、そもそも全く作る気になりませんですので、以前は冷凍食品やスーパーのお惣菜やカップ麺の日などでちゃっちゃっと済ませてしまうことが多々ありましたです
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございます温かい日が続くと思ったら急に雪でも降りそうに寒くなって天気も気温も湿度もコロコロと変化して不安定なヴァータのエネルギーが増えがちな日々を皆様いかがお過ごしでしょうか。睡眠障害を訴える方も多いこの頃ですが身体の外側も内側も温かくして適度な油脂を摂ってオイルマッサージをしてのんびりとお風呂に浸かって呼吸を整えて過ごしましょう私はしっかり食べて動いて過ごしていると急に、断捨離しよう!!の炎が燃え上がり徹底的
皆さん、おはようございます。イシバシケンタダンススタジオスタッフ伊藤です。今日は久しぶりにいいお天気ですね!少し風が冷たいですが、久しぶりに快晴で気分が晴れますね☀️私達先生は明日が教師試験の講習会、来月末が試験でございますので勉強に励まないといけません📖これもしっかりとした知識と技術をお客さんに提供するためですね😌頑張りますよ〜👍それでは皆さん今日も良い一日を〜👋
こんにちは、Maiです皆様、いかがお過ごしでしょうか??今日は日曜日ですね♪福岡は天気も良くて嬉しいです☺️今日は休日なのでゆっくりリフレッシュして過ごしますみなさまも、お休みの方はリフレッシュしましょう3/10(日)にグランドプリンスホテル新高輪の飛天の間にて行われる、ユニバーサルグランプリ選手権大会に向けてユニカヴィジョンとのJCFのコラボレーション企画の一貫で、私達の紹介動画を作りました前半がダンス動画で後半はインタビュー動画となっています是非一度見てみて下さい↓JCF
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございます皆様、あらためまして2024年もRAMAをどうぞよろしくお願い致します今年も元気一杯に楽しんでいきたいと思いますある日ウォーキングをしながら梅の花の前に立ち止まってクンクンと香りを嗅いでいると前を歩いていた年配の女性が振り返って私に向かって何か言われているのでイヤホンを外して近付くと(梅の)近くを通ると香ってきて本当に良い香りよね~。そうですね!嗅がずにいられませんでした。そうよね~キレイやしね。本当に
2月2日(金)研修の為午後休み2月6日(火)島原施術会http://genkidamaplus.com/archives/3513202月9日(金)伊勢出張2月10日(土)奈良施術会http://genkidamaplus.com/archives/3512882月11日(日)大阪施術会http://genkidamaplus.com/archives/3512912月23日(金)佐賀神埼施術会http://genkidamaplus.com/archives/3513072
こんばんは、舞です♪みなさん、今日一日はどうでしたか?今日はとっても寒い1日でしたね。福岡は最高気温5°最低気温0°でした!朝、通勤する時に道端の水たまりが凍ってシャリシャリになっていて、見るだけで寒い気持ちになりました🥶今日は、目をつぶって踊ることを練習に取り入れてみました♪目をつぶって踊ると、以下のようなメリットがあると体感しました!①相手を信頼せざるを得ない②目線につられず、頭が体と連動して自然な動きになる③自分の動きと相手の動きに集中でき、周りが気にならなくなる④音
こんばんは♪舞ですみなさん、いかがお過ごしですか??私はようやくお正月モードから抜け出せたかな?とういう感じですそういえば少し前になりますが、1/8に福岡の十日恵比須神社に参拝してきました⛩️商売の神様がいらっしゃるそうです♪人がとても多くて、参拝するのに大行列でした周りにたっくさんの出店がでており、どのお店もとっても美味しそうでした大貴先生は福引きをしました福引券のエビスさんと同じ顔をしてもらいました福引きではお重箱?のようなものを頂きました参拝とても楽しかったですそれ
こんにちは、Maiですみなさま、いかがおすごしでしょうか??ついに待ちに待った年末年始ですね♪帰省で家族や親戚が集まったり、大掃除したり、美味しいもの食べたり、1人で趣味を楽しんだり、テレビを見てまったりしたりと楽しい時をお過ごしですか?私は昨日から博多駅を始発で出発して地元の奈良県に帰って参りましたゆっくりとした楽しい時間を過ごしています絶賛、実家のわんこに癒されていますもうすぐ2024年になろうとしていますね素敵な一年にしましょうね*******************私
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございます2023年も残り僅かとなりましたね。5年前のある日の瞑想中にふと湧いてきたビジョンがしっかりと現実化した年でした。これから世界はめくるめく変わっていき意図した事がもっと早く現実化していくだろうと感じます本年もRAMAをご愛顧頂き誠にありがとうございました2024年もどうぞよろしくお願い致します1月のスケジュールをUPします1(月)~5(金)お休み6(土)予約満了7(日)午
こんばんは、Maiです皆様いかがお過ごしでしょうか!もうお正月まで2週間ほどですね♪2023年残りわずかですが、精一杯楽しく過ごしたいですねさてさて、最近の私たちの練習ですが・・・空間を大事にするというのをテーマに練習しています。前進の時は自分自身の体を全面に前に持っていく(押し出す)のではなく、自分の体の前の空間を前にふわーっと差し出すようにして、後退の時は自分の体の前の空間を置いたまま、自分の体を後ろへ運ぶようにしています。この感覚に気付くことができ、随分踊りやすくなりました
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございます今日は福岡も冷え込んだ1日でしたが皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。街が煌めく美しい季節になって今年も残り一月となりましたね2023年もRAMAをご愛顧頂きまして誠にありがとうございました2024年も元気一杯に皆様を癒し楽しませられるよう精進して参ります。どうぞよろしくお願い致します12月のスケジュールです1(金)予約満了2(土)~15:30まで予約OK3(日)予約満了4
こんにちわ今日美しい堺から・・・今日のファッションです。後ろはジャ~ンサンカクヤ姪浜店の見本⬇先月福岡薬院店のサンカクヤさんで預かったいろいろな素材にセタカラーでどれくらい発色するのか・・描いてみました。どれも問題なし綺麗に発色します。布に描くセタカラーの質問は姪浜サンカクヤ11時~14時半までの間ご質問承ります。公式ホームページ・https://grape-vine.co.jp/公式SNS・Instagramhttps://www.instagram.com/
おはようございます。11月13日…月曜日これから10年かけて楽しめることはありますか?今日は福岡に出張です。薬院のトライアム・サンカクヤ店頭にて特別イベントです。学びや楽しい活動の中にはこれが運命だったんだ~✴️みたいな出会いがあります。もっと早く先生に会えたら良かったとお稽古に来られる方から言われます。残りの人生をかけてあなたが本当にやりたいことを見つけにきませんか何かに出会うきっかけづくりにハンドメイドクラフトショップに手芸用品店に出かけてみてください。好き
1日どんより時々雨の堺でした。昨夜から描き出した作品完成しました。黒い素材レーヨンとポリエステルのドレスにセタスプレーを型を置いて振ります。右は丸い型を置き左は型を外すと…そこへセタカラー不透明色をしっかり塗ります。私はマットな色が好きなので⬇️こんな感じに仕上がります。ボタンにするか…リベリーノでパーツをつけるか…リベリーノのパーツをつけました。このデザインタイトル名はエンジョイコース「染の花」タンポポの綿毛をイメージしています。午後からネイルサロンに美容室に行き
いい天気です。朝から歩きながら教室へ…東京銀座教室の確認と連絡事項を伝えます。かったるーい~💦身体にムチ打って月曜日から福岡に移動するためのミーティングを済ませます。月曜日から福岡薬院店(株)トライアムサンカクヤさんで店頭に立ちます。何を用意したらいいか…考え中只今…部屋で元気充電中!公式ホームページ・https://grape-vine.co.jp/公式SNS・Instagramhttps://www.instagram.com/kakutamasako1111/・
こんばんは、Maiです♪今日は三連休の中日の土曜日ですね皆さんはリフレッシュ中でしょうか?今日は私たちの所属するスタジオのスタッフルームを大掃除しました🧹そろそろ年末年始が近づいているので、日頃溜まった埃や汚れをきれいにしていきましょう掃除の様子はスタジオブログの方に記載しました🎵『スタッフルームの大掃除』皆さんこんにちはイシバシケンタダンススタジオスタッフの伊藤です。今日は光田先生も健太先生もいないので、舞先生と2人でスタッフルームの大掃除です。まずスタッフル…ameblo.jp
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございます過ごしやすい秋の季節をいかがお過ごしでしょうか。雲一つない青空に太陽がキラキラと煌めく日はじっとしていられずに外に飛び出して久しぶりに付けたくなったイヤフォンから流れる音楽に踊るように歩きながらお散歩しているとカラフルな色の花々に目を奪われて小さなオレンジ色を沢山付けた金木犀やパン屋さんから漂ってくる焼き立てパンの香りに鼻をクンクンさせたりしながら今ここにある幸せを満喫しつつま
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございます顕在意識と無意識の狭間にある変性意識へと誘うシローダーラ。暑い夏は牛乳でサッパリするのも気持ちが良いものですが、寒くなってくるこれからはごま油がお勧めです。シローダーラを受けて頂いたセラピストさんとスピリチュアル講師の方よりご感想を頂いたのでこちらにもUPしますシローダーラの感想は、縄文時代とかの人達が来ていた白布?をまとった男性が見えていたのと、感覚としてはサウナから解放されて清涼感の中で、体の
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございます朝夕は快適で涼しくなってきて暦の上では秋がやってきましたねとはいえ昼間に日に当たりながら歩いているとまだ汗が流れてくることも。まだ完全に寒くなるまではピッタの燃焼エネルギーに気を付けて炎症が起こらないように塩・酸・辛味は控えめにして上手にバランスをとっていきましょう10/28(土)はラクシュミー女神の満月です富・幸運・豊かさの源である女神様に乳がゆをお供えして私達に内在するそれらの豊かさに感謝して
こんばんは、Maiです皆さんいかがお過ごしですか😊今日は1日とても涼しい日でしたね。道端で彼岸花を見つけたので、季節の変わり目を感じました🍂今日は、実家の母から嬉しい写真が送られてきました♪それは・・・タラタタッタラ〜🎵応援うちわー!です!こんな素敵なうちわ本当に嬉しいですね❤️まだ実物は見ていません!クォリティーが高くて驚きましたありがとうさて、今日はこんな感じで終わりたいと思います♪それではみなさま素敵な日曜日をお過ごしくださいMai**************
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございますRAMAのスクールでなるだけ速く学びたいと約1ヵ月程でアビヤンガ、シローアビヤンガを習得されたまやさん。先日無事修了されてスクールご感想を頂いたのでUPしますアーユルヴェーダ(アビヤンガ+シローアビヤンガ・ヘッド)を受講して。私は自宅サロンを開業したく、スピーディーに受講を希望していたところ、先生やモデルさんのご協力のおかげで約1ヵ月で修了させて頂くことができました。じゅうなんに対応して頂
こんばんは、Maiです今日は福岡は雨が少し降ったりで、比較的涼しく、過ごしやすい1日でした♪秋が近付いてるのですかね!また暑くなるのかな?さて今日は外反母趾について書きます女性の方で普段ヒールを履いたりする方は外反母趾の方が多いのではないかと思います。社交ダンスもヒールを履くことが多いですよね👠私も外反母趾でして、練習で長時間ヒールを履くと、親指の付け根が痛くなりますそのまま放置すると痛みが酷くなるので放置はダメです🙅そこで、私がいつもしているとっておきの方法をご紹介しますそれ
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございますまだまだ暑い毎日が続いていますが最近は頻繁に夕立がくるようになって大気汚染に霞んで汚れた空気と強烈な太陽光線に温められた空気が浄化されて冷やされて気持ち良い大気になりますね。地球の自浄作用なのかなと有難い気持ちになりますグイグイ~ッといきたい気持ちがよーく分かりますが冷たい飲食物を摂り過ぎで胃腸が不調な方も多いようでまだまだ私たちの消化力は低空飛行のままなので消化の火を消さないように気を付けて食事をしましょう
こんばんは、Maiです今日福岡では夕方から夜にかけて久しぶりに雨が降りましたね。夕方自転車で家を出て直ぐに、大雨に降られたため、一旦家に戻り徒歩でスタジオに向かいました今日の練習ではホールドの左手に力を入れないことを意識しました今まで、リーダーの右腕の三角筋のところを握りしめていた事に気付き、修正中です!きっと遠心力がかかった時に、飛ばされないように、手と腕でしがみついていたのですね、、、腕ではなくボディを強く張り、ボディ全体でしがみつくイメージで踊りたいです。スタジオからの帰り
こんばんは!Maiです九州の方は台風6号が過ぎ去り、すっかり元の暑いお天気日和にもどりました台風7号が近畿の方へ、ちょうどお盆の時期に接近しているため注意して下さいね!私の実家が奈良県で直撃のため心配ですしっかりと台風に備えて下さいね❗️さて、今日はスタジオオーナーの健太先生にレッスンをして頂き、いろいろとアドバイスを頂きました練習の中でうまくいかないところを見てもらったり、フットワークや頭の軌道やムーブメントを見てもらったりしました!為になるアドバイスばかりで、やっぱりレッスンは
皆さんこんばんは!大貴です!今日も暑いですね🥵今日は営業が終わった後、少し練習して帰って教科書の見本動画を見ます🧐とその前に夜ご飯今日はスタジオで結構ご飯を食べたので軽めです😋グラノラはやっぱりはずせませんね〜😚それでは皆さん良い休日を!********************私たちについての詳細は以下ブログを見てください♪『初投稿にてご挨拶』こんにちはー!福岡薬院にて社交ダンスの講師をしている伊藤大貴と村川舞です🙌競技者としても活躍しています。世界のトップを目指して奮闘中
こんばんは、Maiです金曜日ですねキンキンに冷えたビールが飲みたくなりますねところで皆さん、社交ダンスにも教科書なるものがあるのですが、ご存知でしょうか❓色んな種類の教科書があるのですが、私たちはこの教科書を持っています↓今日はこの教科書を見ながら、正しいフットワークや方向ヘッドウェイトを確認して練習しました。私は今までちゃんと見ていなかったのですが、とっても大事だと痛感しましたなかなか分厚く遠い道のりですが、地道に頑張ります!急がば回れですね他にも色々な教科書があるみたいなの
皆さんこんばんは!大貴です!今日も一日お疲れ様でした〜♨️今日はパートナーがお疲れでしたので練習はおやすみです😘さて9月号のダンスビューがスタジオに届いております!6月のJCF全日本選手権大会のクリスアンクローバー杯の結果が載ってました☺️ちなみにこの写真、パートナーが首攣ってます笑痛いタイミングで撮られましたね😂いつかはダンスビュウの表紙を飾れるよう頑張ります💪それでは皆さんまた明日〜♪********************私たちについての詳細は以下ブログを見てください