矢部ヨガ

みなさまこんにちは☀春どころか初夏の陽気な３月ですが、お元気でお過ごしですか？暦ではもうすぐ春分🌸いよいよ本格的な新しい季節の到来です。常に変わり続け、進んでいく時の流れを楽しみながらヨガも楽しんでくださいね😊さてさて。女心と秋の空...よく聞く言葉です。女子の心は秋の空のようにすぐに変わる☀☔☁そんな意味がありますが男心と春の空、なんてご存知ですか？ズバリ👉男子の心は急がずにゆっくりと温まっていく♨そんな意味があるそうなんです!それを前提に考え直すと女心と秋の空には、女子

こんにちは♡寒い寒い冬がだんだんと過ぎ去り、暖かい日も増えてきましたね。世界では信じられないような、胸が苦しくなるような出来事が起きています。そして、まだまだ続く新型コロナ。何ができるか？どうしてこうなるのか？知り得ない理由が多々あるのでしょう。怒りや悲しみが湧き上がってきますが、できることは小さくて。ですので、まずは小さな小さなできること。自分の内側の平和から始めていきたいなと思います。今日、わたしが健康であること、ご飯が美味しいこと、大切な人や家族と過ごせること。そう、こんなと

皆さん元気にしてますか❓足を運んでくださる方、お家にいらっしゃる方各々だと思いますが、早く収束することを願うばかりです。除菌、換気、ドアノブや手すりの拭き取り、タオルの洗濯などは変わらず行っていますので、溜まったストレスの解消に💕心の癒しに💕春に緩む骨盤の調整に💕皆さんのいまの心が晴れたら幸いです✨今月までは定員最大8名体制で行っています✨来月より定員は通常に戻ります✨レッスン中のアジャストやシャヴァーサナ時のマッサージは予防のため、４月もインストラクター一同控えさせていただきますの

こんばんは🌝みなです🙏明日はね、世界こどもの日👶👧UniversalChildren'sDay世界子どもの日は、子どもたちのための日💕世界のすべての子どもたちが学校に通い、安全に生活できる世界を💕今年は子どもたちが世界中をBlueで染めます🌊☁️💙私たち大人も明日は是非♪Blueの服でもBlueのタオルでもBlueのボトルでもペットボトルでも🐬🐳🌐私もBlueでお待ちしてます💙もちろんBlueじゃなくても大歓迎😊明日は、天気も良いみたいなので、雲ひとつないような青空

今日から10月台風も去って、夏のような暑さでしたね🍃🌀☀️台風の被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。そんな中、台風が近づくとアドレナリンが分泌され、本能的に脳が防衛反応として働き、結果ワクワクしてしまうという本能がおこることが子供だけでなく、大人でもおこります。アーユルベータでは、３つのドーシャ体質にわかれます。風のヴァータは運動と循環火のピッタはエネルギーと変換水と地のカパは結合と安定それぞれの力があります。昨日の自分どうだっただろう？みんな思い出してみて

ブログちょいと空いてしまいましたが、どうも～今日も朝から骨盤調整満員御礼🈵🚻🚻ありがとうございました🙏🙏🙏🙏🙏4週目の骨盤は、骨盤底を意識するポーズと癒しが強いので私も大好きな週です😊あっ、、、来週木曜日5週目ありますねー❤️ふふふふふ5週目は、、、、鍛えましょう(*￣∇￣)ノ昨日は癒しの陰ヨガでほんと皆さんも私も心地よくて、アヒンサー(非暴力)←ヨガの教えです😊他人に対しても自分に対しても言葉も頑張りすぎてると思ったら休むことももアヒンサーを実行することここ最近、ちょっと色々

お盆は13日からですが、明日8/11(土)山の日なので、8/11～16、長い人では、19日曜日までお休みの方もいらっしゃると思います♪楽しんでくださいね8/11(土)8:30朝ヨガ10:20骨盤調整12:00月フローヨガ※新月13:50リラックス15:30陰ヨガ～脾臓ｼﾘｰｽﾞ～8/12(日)8:30朝ヨガ10:20太陽礼拝12:00リラックス13:50骨盤調整8/13(月)10:20ハタヨガ12:00肩こり解消ヨガ13:50リラックス15:30骨盤調整8/

６月で６周年を迎えます♪日頃の感謝をこめてお客様へスペシャルレッスンのご案内❤️どれも1チケット分でOK❤️ハーフＦＰは、通常の時間内はOK🍀オールＦＰは、どれもOK🆗全インストラクターで各々担当します💛６月＆７月に開催します☀️外ヨガや曼陀羅は、次のブログで紹介します♪是非是非ご参加くださいませ💜💜💜予約システムでは、１ヶ月前よりご予約可能となっています♪システムに詳しい詳細が記載されていますので、こちらへ⬇️レッスン予約

今年のゴールデンウィークいかが過ごされていますか？スタジオは、5月から大盛り上がりですね5/1火曜日は私いますが、いつも夜はICHI先生が夜のクラスを温かく楽しませてくれています。とても親身な先生なので、体の痛みであったり、わからないこともどんどん聞いてくださいっ♪いつもICHI先生に笑わされてます(笑)5/2水曜日は、朝から笑顔の飛びきり素敵な千秋先生が出迎えてくれます。千秋さんは本当に心底ヨギーニだな～って心から思います。平日にも関わらず満員御礼だったハタヨガクラス♪優しい！丁寧

今月より水曜日第２・４13:50癒しの陰ヨガ15:30チャクラアロマヨガとなりまーーす❤️初回体験不可のレッスンですが、会員様はどなたでも受けれるクラスです❤️土曜日大人気の陰ヨガが平日の午後に登場なので、平日は広々と自身の内側へ向き合うことができると思います♪今週土曜日も陰ヨガございますので、今週は脾臓に焦点をあてて行いたいと思います♪そして、チャクラヨガは、第一チャクラのムーラダーラチャクラセッションからスタート致しますので、ぜひぜひ❤️第１・３は、13:50身体が硬い人

今日は朝ヨガ盛り上がってましたね♪Ami先生も常連様も新しく入られたお客様もありがとうございます😉朝ヨガがとても気持ちの良い季節になってきましたので、土日限定ですので、早起きして気持ちよくヨガからスタートしてみましょう！日曜日は、Yuka先生の朝ヨガでスッキリした１日を❤️月曜日についてのお知らせピラティス担当のぞみ先生が体調不良の為、しばらくレッスンをお休み致します。4/9月曜日10:20ハタヨガ代講Mina12:00温活ヴィーナスヨガAkemi13:50リラックスAkem

明日の13:50筋膜リリースヨガですが、あけみ先生急遽お休みの為、代講みなとなりますなので、明日は・・そうこの真ん丸い～イチゴじゃなくって～そうそうこっちの～イチゴじゃなくって～はいこのテニスボールを使ったストレッチもやりますが、それ以外に指ヨガ＆操体法柔軟アップストレッチを行いたいと思います体を柔らかくしたい方はぜひ❤️同じく15:30骨盤調整も代講みなとなります♪１週目の骨盤は肩甲骨ヨガをプラスなので、肩こりが気になる方にもおすすめです🍀Q筋膜はどこにある？

おはようございます。あけみです。ソメイヨシノもだいぶ散ってまいりましたね。これからは八重桜が咲き始めます。まだまだ美しい春は続きます。そんな春、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？私は…撮り鉄になってまいりました。菜の花と桜の中を通り抜ける列車は小湊鐵道です。もともと写真部だったのですが、印画紙現像の方が好きであまり撮影はしませんでした。なのあまりカメラに詳しくなかったのですが、主人と娘が鉄道好きなのでなんとなく撮り続けているうちにこんなことに。撮り鉄だけではもったいないので花

#アシュタヴァクラーサナ#八曲がりのポーズをレッスン後に披露してくれた最近入会されたＩ様♪めっちゃヨギーじゃないですか！常連メンズのＳ様とK様に会わせたい！！そのうちお会いできるかな？こーゆースタジオを探していたんです♪と嬉しそうに通っていただけてこちらも光栄です♪私もいい刺激になりましたので、常にスキルアップして皆様にレッスンを通して還元できたらと思っております♪明日は3月28日(水)10:20～骨盤ダイエット(千秋)12:00～ハタヨガ(千秋)14:00～陰ヨガ～春の肝

こんにちはICHIです昨日は天候も悪く寒い中お越しいただきありがとうございました前回は壁を使ってシルシャアサナ（倒立）をしなかったのですが、今回は２名の方が挑戦してくれましたぁお２人とも上手にポーズも呼吸もできて素敵でした突然のイベント告知にもかかわらず、来店いただいた皆さま本当にお疲れ様でしたとても楽しい時間でしたありがとうございました

本日の祝日真冬の寒さですが、朝から千秋さんの笑顔みたら、寒さもホカホカ温まっちゃいますぞ14時からは、あけみ先生のヴィーナスヨガ２時間スペシャルアーサナやマントラや女性性の目覚めを感じる女性のための特別クラス私もでたーーい！私のかわりぜひぜひぜひ～♪祝日は、おちびちゃんと戯れてるみなです17時からは、祝日限定アシュタンガヨガ90分ハーフプライマリーシリーズ解説レッスンをいち先生が指導してくれます♪アシュタンガは、決まったシークエンスになっていますそのなかでも最初に挑戦

急遽明日のぞみ先生のピラティスは、代講となりますのぞみ先生体調不良のため3月19日(月)10:20エクササイズピラティス→ハタヨガ担当RIEKO12:00スタイルアップピラティス→やさしい太陽礼拝担当RIEKO13:50リラックス、15:00骨盤調整は、通常どおりとなっていますRIEKO先生は通常木曜日の隔週の午後のみの担当となっておりますので、午前のレッスンはレアですので、ぜひぜひ！！飛び込みも歓迎ですそして、２週お休みになってしまっているNOZOMI先生(。´Д⊂

はいどうも～🎵たまにやるプレゼントキャンペーン❤️❤️❤️今回は・・・ジャジャーン♪♪はいこれ！８×４エイトフォー💛汗をかく前も汗をかいた後もエイトフォー♪♪汗をかいた肌にさっと使えるデオドラント。手の届きにくい背中にも、さっとひと吹き。全身すばやく気持ちよいクールスプレー。外出先・スポーツ後の首・胸元・背中・ワキなど全身に。お出かけ前にも使えます。●汗のニオイを防ぐ。殺菌・消臭成分配合●ほてった体をひんやり爽快に。Wクール成分＊配合●白くならずに肌すっきり。粉なし透明

チャクラとは、サンスクリット語で円、円盤、車輪を意味します。人間の生命や肉体、精神の働きをコントロールし、非常に重要なエネルギー（日本では「気」中国では｢チー」、古代インドでは「プラーナ」）の出入り口として、体内と外界のエネルギー交換を行い、気の流れを作ります。第1チャクラ（ムーラーダーラ・チャクラ）場所：会陰（肛門と性器の間）「ムーラ・アーダーラ」とは「根を支えるもの」の意味第2チャクラ（スワディシュターナ・チャクラ）場所：下腹部「自分の居場所」という意味第3チャクラ（マニプー

春４月より現在特別クラスとして水曜日の枠をとっているレッスンが通常クラスとしてレギュラー化します！！水曜日13:50～第１・３筋膜リリースヨガ第２・４癒しの陰ヨガ筋膜リリースは、初心者様も大歓迎♪硬い人のためのヨガで、筋膜をほぐすレッスン♪そして、土曜日大人気の陰ヨガが、なんと平日の昼にレギュラークラスとして登場！必見！15:30～第１・３骨盤調整ヨガ第２・４チャクラアロマヨガペルヴィスNo.1人気の骨盤クラスが、15:30は、月曜日から水曜日へと移動します！そして、チャ

こんにちはICHIです突然ですがイベントのお知らせです今月２１日（祝）１７：００～アシュタンガハーフプライマリー解説レッスンを行いますいつものクラスでは、立位、座位と別々に行っていますが、今回はマントラから始まり、ヴィンヤサスタイルでフィニッシングまでアシュタンガの正式なやり方を解説しながら行いますいつもとは違うアシュタンガヨガの雰囲気をあじわってみてくださいいつもより動く時間も長いですので、水・タオル・着替えもお持ちくださいね明日も

今日はママベビー大にぎわいでしたね💕🤗毎週木曜日12:00アロハヨガ(みな)ハワイの音楽を聴きながら、海や自然を感じ、アロハヨガ用の太陽と月の礼拝やハンドモーション、音の瞑想まで盛りだくさん🌴明日2月23日(金)15:30～代講で、みな先生によるアロハヨガとなります🏖️ぜひご参加ください🐬本日のアロハのひとこま💕🤗素敵すぎるお客様たち😆😆😆13:50～の代講は茜先生のハタヨガとなつております✨✨✨#yogalesson#yogastudio#yogastudiopelvi

こんばんは(*^▽^)/★*☆♪みなです🍀今日は、朝からたくさんのお客様と和気あいあいな時間を過ごせて本当に幸せでした💕骨盤調整は、骨をしっかり意識して、筋肉を動かし、脂肪を動かし、皮膚組織へ働きかけて、新陳代謝を活発にする真冬でもじわっと汗をかいてサッパリしましたねっひとつの空間をシェアし、同じ目的へ向かう時間次の時間のアロハは、オリンピックの話で盛り上がりながら仲良くスタートし、動と静を味わいハワイの自然を感じる時間🌳美しい大自然と調和し、ヨガの素晴らしさを気づける時間午

雪やこんこんあられやこんこん降っては降ってはずんずん積もる大雪☃️ですね～🌨️皆様交通機関は大丈夫でしょうか？おうちで現在はゆっくりできてるでしょうか？明日1月23日(火)担当インストラクター３名とも大丈夫ですので、通常通りレッスンございます💕朝の状況で、もしAkemi先生が厳しい場合も私Minaがスタンバイしておりますので、代講も可能となっていますので、レッスンご予約されている方もご安心してお越し下さい🍀又、当日の飛込み参加ももちろん可能です🎵新しいお客様も明日はいらっし

今日も心地よかった陰ヨガの時間🌸毎週土曜日は朝ヨガから夕方までたくさんのお客さんと素敵な時間🤗🤗🤗今日の陰ヨガはいつも以上にとにかく内観できて、とっても心地よくて、皆アルファ波でまくりでしたね💖人生気の持ちようという言葉があるように私たちの中にひとりひとりある『気』を整えていくヨガの心地よさ是非是非ご堪能ください♪第２・４土曜日の陰ヨガと第４水曜日の陰陽ヨガ終わったあとは、お片付けして、最後に三点倒立でスッキリ😆✨陰ヨガで重力に任せて、柔軟性を養う素晴らしさとはまた違い、逆転で重力

去年、木曜日の夜担当してくださっていたあこ先生からメッセージをいただきました💘「ご報告です(^^)」皆さまお久しぶりです。昨年5月までレッスンを担当させて頂いていたACOです。1/3に無事女の子を出産しました。おかげさまで安産で、母子ともに元気です。自分のカラダの変化、食べ物のことなど、妊娠出産通して、とても多くのことを学べました(^^)育児はさらに大変なこともあるかと思いますが、ペルヴィスで、ヨガで学んだことも生かしながら精一杯、子どもと向き合い、私自身も成長していきたいと思いま

1/3水曜日ペルヴィス新年レッスンスタート✨✨✨新年最初のレッスンは、満員御礼🈵🚻🚻キャンセル待ちの方も多くいらっしゃいました！！本当にありがとうございます💖新年から縁起よく13MAX満員で皆様とヨガができたことを心より嬉しく思います💖個という存在がスタジオでのレッスンを通して個の境界線がとれていくそして、溶け込み一体感が生まれる✨✨✨今日はバランスポーズ全員本当に素晴らしかったです💖今年１年も皆様とヨガを通してたくさんたくさん繋がっていきたいと思いますので、よろしくお願いい

今年１年ペルヴィスに足を運んでくださった皆様、関わった皆様心より感謝申し上げます昨日で、今年度のペルヴィスヨガ納めとなりましたが、最終日朝から夜までたくさんのお客様がレッスンへ来てくださったこと本当に感謝します今年１年の始めに行った曼陀羅塗り絵も来年度も頭に開催したいと思います1/3水曜日Mina&Akemi10:20ハタヨガ基礎年始めに老若男女問わず、初心者から経験者まで新年新たな気持ちでまたヨガへ向き合い、自分と向き合い心・身体をひとつに溶かすようにアーサナで調整していきましょ

メリークリスマス🎄🎅🎁✨昨日は太陽礼拝108回ご参加の皆様ありがとうございました‼️１つ前のAmi先生のblogで昨日の模様拝見してくださいねっ💗昨日は、そのあとX'mas忘年会🎂ちょうどX'masや連休もあり、イントラさんも用事があって少人数でしたが、とってもとっても楽しい時間でした💗なんといっても火曜日の夜担当してくれていたまき先生が今年でペルヴィス卒業となりましたが、その理由💗はい🖐️どんだけ子宝スタジオ～！！！！ご懐妊おめでとう🎶✨😆✨🎶13週になります‼️やっとつわり時

太陽礼拝54回halfおつかれまさまでしたヽ(*´▽)ノ皆様がんばりましたね🎵集中の先に動く瞑想と言われる意味がわかってくる💖最初は、だんだん『まだ～』とか『あと何回なんだ！？』ってゆーのが、頭でよぎったりするけれど、そのうちに呼吸と身体がシンクロしてくる、、、💖やりきったときの達成感ナイススマイル😄太陽の光の中で愛と感謝と平和が流れていきますように💖💖💖さぁ～太陽礼拝イベントのラストは、来週12/23土曜日15:30太陽礼拝108回ですぞぉ～🌞Ami先生と素晴らしい時間を