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予報通り、朝起きたら雨でした。日の出が早くなっているから早起きしたいけど、春だからか、眠くてちっとも早起きできず。睡眠時間も9時間くらいグウグウ寝てしまっててさすがに寝過ぎでしょ。と夜は22時に寝て朝は5時に目覚ましをかけて、7時間睡眠にしたら翌日。。21時には眠くて布団に入り布団の中で30分くらい動物と赤ちゃんのYouTubeを見て今朝は5時20分に目が覚めました。ノンストップで8時間睡眠でした。寝過ぎも良くないのかな。。。と思いつつ
猫スキンシップ野良ネコだって飼いネコ子だってネコはネコぼくはネコ型宇宙人かもしれんネコは古代エジプトの時代にも蒙古襲来の時も義経のお犬様の時も‽や違う違う義綱の時も黒船の到来の時もジョン伴次郎の時もアヘン戦争の中の国でも伊藤博文吉田なんて言う名前か興味がないが茂さんの時のマッカーサーの時もさとうえいさく美濃部さんの時も森鷗外、夏目漱石の時代にも瑞祥の勲章の時もこのぼくはああああああああああああああああああああああああああああああああああああああいまこ
仁の学問「心学」心食睡心身の健康はまず心にあり、心身の健康は次に食事あり、心身の健康は睡眠にある。いずれも当たり前のことではあるが、心の養生を怠る人が多い。人の欠点を探したり、悪口を言ったり、愚痴を吐いたりする心の病。また最近の食物は添加物が多く、胃腸に吸収し難い物があり、胃腸に残りやすく、後に多くの病気を招くことになる。睡眠は消化や休息の大切な時間。これを縮めることは上記の作用が低下する。十分な睡眠を摂ることは身体の基本。
爪ってしょっちゅう切ってるけど、伸ばし続けたらどうなるんだろうと思ったごんちです神戸ロケは過酷でした一泊二日48時間で睡眠時間以外で自由時間は無し。ロケバスでの移動中にスマホをいじれるかと思ったら動画を撮れと言われる始末。本当に使うんだろうな!完パケで使ってなかったら蹴っ飛ばすぞ!と、心の中で思う撮りメディアを渡せば業務完了。さぁ、三宮でウヒヒな時間でも過ごそうかと考えていたが、フライトまで二時間しかない。三宮からポートライナーで空港に行けるのだが、初めて
ライフスタイルコーディネーターのchinostyleです(プロフィールはこちらです!)自分らしく生きよう!と言うけれど自分らしさってなんだろう・・・この先どう生きていけば良いか不安、一度はそんな想いを感じたことありませんか空間は心の表れあなたのココロの中と、あなたがいる空間は同じです!今のあなたの頭の中、心の中、環境をスッキリさせて悩みがどんどん消えて、未来が明るくなる五感をフルに使った魔法の空間を作りませんか・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は鉄緑の自習室で18時まで英語の勉強をして来たそうです。帰宅はいつもより早く帰れた(前日休日出勤したので)私とほぼ同時でした。そして、帰宅後もほぼ英語やってました。どうやら3年になって配られた鉄緑の熟語テキストと格闘しているようです。結局今日も化学の講座を見ること出来ず23時半に就寝。朝6時に起きて化学見るそうです。いつもの口だけ約束で6時に起床は無理だと思いますがねぇ、、高校の先生が「8時間は寝なあかん!」と言っていたとのこと。それは今までちゃんとやってきた人の睡眠時間で
ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ!やっべ、頑張って描いたのにアップしないでヨガして寝るところだったよ!!2022年1月11日に始まったマンガ「薬は出しません」。このマンガは極力薬を使わずに患者の心と向き合う精神科・林修(はやしおさむ・女子)と、小説家・克之の夫婦のお話です。舞台は函館。今年の第3部は青春編。平日毎日1ページずつアップしていきます。(休む時もあるかもしれません)120ページで一人の患
こんばんは身体癒すぞー体力回復させよう!の日睡眠時間は長くなかったのでただただのんびりしようまぁやる事はある!昨日の一作業からの続きを図書館に本の返却をするついでに一回りで朝のうちに済ませて帰着後一瞬のヨガタイム午後はのんびりしつつ夕方に掃除タイム気になったところを全力で!で、どうも身体をひねったようで何だか腰が痛い、、、😅(ついつい熱中してやり過ぎる)明日サークル活動での動き大丈夫かなぁ??と不安さっきサイレンを鳴らしたパトカーが直ぐ
水曜日って保護者めちゃいない、、、なんでや?息子にきいたらみんな来てるって。あれ?けどあんたのクラスも上のクラスもいなくない??てきいたらみんな自習室で勉強だよ!まじかー!!水曜日、金曜日保護者みかけないのはそーだったんやと今更気づいた凄いなって思った!うちは早く寝かせたいから無理だ身体弱いし、偏頭痛もち、思春期早発やからねー健康であってほしいが第一なんです。ほんまよー風邪ひくねんで、わたしももらうから辛い🥵自分が風邪なるとほんま若い頃は良かったけど、アラフィフやから治
いつもご覧頂きありがとうございます。ふくだゆうこです。お知らせ♡【鑑定スケジュール】随時更新♡予約なしのイベント情報です『【4/28】川西市osampo市に出展します』いつもご覧頂きありがとうございます。ふくだゆうこです。お知らせ♡【鑑定スケジュール】随時更新3月は満枠です。4月予約受付明日まで。♡イベ…ameblo.jp『【5/18.19.20】花さんぽ(豊能町ときわ台)に出展します』いつもご覧頂きありがとうございます。ふくだ
こんばんは!親子円満応援隊!まみぃです♡今のイライラとりあえず半分に減らそ♡3人の子育て中のまみぃです。長男、次男が幼少期の頃はヒステリーママでした。。。感情のコントロールができない。すぐに大きい声を出す。子どもの心に寄り添う余裕がない。自分を責める毎日。心穏やかに育児を楽しみたいのに、毎日イライラしちゃっていませんか?褒めて伸ばす子育てが出来ていますか?十人十色の個性がある子どもへの対応を学べます!我が子への、ベストな対応は何か?を一緒
この妊娠が出産になれば私はもう不妊治療はしません今日で残りの凍結胚が期限切れになります更新はしませんでした多分移植したら、行ける気はする!でも育てられない。産むことがゴールじゃないから、本当は辛いけど、罰当たりな気がしてならないけどせっかく受精してくれたのに保険みたいな感じでキープするだけして挙句には捨ててしまうなんて命をなんだと思ってるんだだろうけど辛いけど、仕方ないです。こんなに物価高じゃなかったら、とかも思ったりしました体調の
娘が最近ランニング🏃♀️をしてくれます。中学2年、美術部。全く運動しない娘なので体力がなく、下校するとすぐ眠くなり、寝てしまいます。2時間位寝る為、変な時間に目が覚め、夜中0時過ぎまで起きています。微妙な生活パターン。遅くても23時には寝て7時起床が理想かなぁと考えると8時間位は、睡眠が取れるから良いかなぁと思っています。年齢問わず、規則正しい生活、適度な運動大切です。霧雨の中です。一緒に走り始めても、すぐに差がついてしまいます。いくら運動していないとはいえ、若さには勝てませんね
天才発明家ニコラ・テスラにとって、視覚化と睡眠は密接に関係していました。視覚化と睡眠の関係性:テスラは、睡眠中に最も創造的なひらめきが訪れると信じていました。彼は、夜通し実験や発明に取り組み、僅かな睡眠時間で休息を取っていました。短睡眠を取ることで、眠りにつく直前の状態である「レム睡眠」の時間を長くすることができると考えられます。レム睡眠は、夢をよく見る睡眠段階であり、創造性やひらめきと関係があると言われています。テスラは、レム睡眠中にアイデアを視覚化し、それを記録することで、後にそ
この週末からGWが始まりますが普段つけている、睡眠記録をみて、失笑してしまいました。なぜならば入学式のあった4月8日を境に、睡眠時間が約1時間減っていたからです。きれいに・・・でも、息子を学校に通わせなければならないという使命感があることによってなかなか起きれなかった今朝でさえ「わぁ!6時だ!!やば!!」と起き上がれる。(すでに寝坊です)ちょっと前まで「えぇ、6時半ですが・・・無理・・・」とか言っていたのに、人間、追い詰められていると変わりますでも、そんなこと言っ
こんばんは🌙平行線です!ご訪問ありがとうございます(*^_^*)よかったらフォローお願いします☻3周年記念記事にご協力頂きありがとうございました『【3周年記念記事】にご協力頂けると助かります_(._.)_』こんばんは🌙平行線です!ご訪問ありがとうございます(*^_^*)よかったらフォローお願いします☻本日はタイトル通り、私事ではありますが…ameblo.jpあ~んな記事やこ~んな記事など素敵な3周年
スピリチュアルつばさです。昨日は引き寄せの法則を使うのも波動を高めるのも潜在意識の活用と考えるとわかりやすいと話しました。ちなみに潜在意識の力がすごいって話を付け加えると、顕在意識は1秒あたり140ビットの情報を処理します。しかし、潜在意識は1秒あたり1000万ビットの情報を処理できます。つまり、潜在意識は7万倍のパワーがあるということ。…7万倍です。潜在意識を活用できたら願望なんて余裕で叶うって思えませんか?潜在意識を味方にすることが引き寄せも波動を高めることの本質なんです
肝硬変と診断され、お酒をやめてから2ヶ月。今日は仕事は休み。休みの日は早く目が覚めてしまう。今日は3時30分に目が覚めて、トイレに行く。その後、ベットに戻るが眠れない。ソファに座り、コーヒー飲みながら、録画したテレビを見る。夜、寝る前にカフェインレスのコーヒーを何杯も飲む。酒を飲んでいた時と同じく、何か飲んでいたい。そのせいで、トイレが近くなっているようだ。肝硬変になると、眠れなくなる話を聞いた事がある。少し不安だ。でも、仕事のある日は目覚ましに起こされているので、ま
おはようございます!親子円満応援隊!まみぃです♡今のイライラとりあえず半分に減らそ♡3人の子育て中のまみぃです。長男、次男が幼少期の頃はヒステリーママでした。。。感情のコントロールができない。すぐに大きい声を出す。子どもの心に寄り添う余裕がない。自分を責める毎日。心穏やかに育児を楽しみたいのに、毎日イライラしちゃっていませんか?褒めて伸ばす子育てが出来ていますか?十人十色の個性がある子どもへの対応を学べます!我が子への、ベストな対応は何か
お疲れ様ですぅ~訪問ありがとうございます(*'')*,,)ペコリとっても嬉しいです毎日、楽しい時間が過ごせてますか毎日、笑って笑って過ごせてますか📝今日【2024/04/24】の記録はコレ⬇『2024/04/24(水)朝イチ記録❢❢』オハオハおはよっ(*˘︶˘*).。.:*♡ございますぅ~訪問ありがとうございます(*'')*,,)ペコリとっても嬉しいですお目覚めはいかがですか今日は何…ameblo.jp🔔今日の予定&出来事🔔今日は結構寝れたと思ったけど⋯スマートウ
潰瘍性大腸炎歴18年MAKOです。月初から慌ただしい日々で投稿も久しぶりです。大切な家族が体調不良。心動かされる心配で不安がいっぱいで自分の体調は後回しという気質虫が暴れだし毎日見舞いに行って少しでも気持ちを落ち着かせています☆彡今日はオンライン秘書の仕事をしてからでないとお見舞いに行けない。1分でも早く家族の顔を見たいから集中力を引き出して効率よくミスなくできるいくつかの香りの中から今のMAKOの身体に一番マッチしている
一番好きな植物は?米と野菜此の時期の雨は一部の農家にとって恵みな雨でしょうか東京都にとってもダムに溜まる水源として大事ですね中南米の国では果物のアボカドの栽培に必要な水の確保で深い井戸を掘ったり水の取り合いで大変だとか今は円安で製品メーカーが多少高くても国産小麦粉に切り替えが始まり国内生産が不足気味になっているとかお米離れが著しく小麦粉の代わりに米粉を使う表品も増えたせめて政府は食料品の国産化の増産を真剣に取り組みべき▼本日限定!ブログスタンプあな
おはようWednesday〜す🎵頭クラクラだった諸々から大分解放されて✨ようやっと身と心に余裕が出てきたので😅久々ブログに手をかけれました💦気がつけば2週間も何の報告もできずに過ぎていた…😓今日からは睡眠時間たくさん取ります❣️ということで遡ること2週間前✨4月10日は🤩念願だった❣️今様色切り絵師夏樹圭さんの個展へ〜🖼️切り絵といえば私は小学生の時に所属していたクラブでいくつか作った経験はありますが…あの時はモノクロの一枚ものだったのに🤔カラーな上に🩷🩵ホント
もう十二分に休んでいるんだけど😅まだ休みが必要なのねぇひとつの事をすると結構ぐったり疲れるので(病気のせいもあると思います)休息は普通の人に比べて多く必要だと思います睡眠時間は多めに必要です今日も休息が必要なんでしょうゆっくり休みます
おはようございます。どこへ行く時も携帯を持ち歩く息子外出中もずーっと携帯ゲームしていますついにギガを使い切ったのかラグいらしい繋がりが遅くさくさく行かないって意味なのかな?本人も意味がよく分からず使っていますとにかくギガを追加で購入してほしい!と言ってくる息子20ギガ持っていてそんなすぐなくなるん?機械系がうとすぎて全くついていけない私です🥸最近は息子も娘もお弁当がいるので朝ささっと作る生活にも慣れてきました朝5時半に起きる生活がまさかこようとは!
おはようございます(*^^*)昨日は大掃除で出たゴミをクリーンセンターへ持って行ってました去年から予約制になったのと1000円から1500円に値上げされてます今回90kgもゴミが出た!😅めちゃくちゃ重たいテーブルがあったからだけど100kgまでだったからヤバかったなぁ何とか人が泊まれる部屋になりました😆もう物は増やさないようにしよう。。。😅そして帰りに久しぶりに京都レマンの工場直販店へ行きましたさあ、この中で1番お高いのはどれでしょう😆。。。。。。答えはふんわり極上ロ
だいたいわかった同じ眠剤を飲んでても週1の確率で全く寝れないつまり睡眠時間なしの日が規則的にあるあまり疲れることしないからかなあとは加齢のせい?うつの改善を期待してビタミンDを飲んで1ヶ月半くらい今うつの薬は飲んでません私のうつは季節によってなる季節性で夏は毎年激鬱になるその理由はわかってる家でイライラする人の気をもろ受けてしまうから私が自分軸がしっかりしてないのもあるし