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こんにちは！青野由布子です。「リラックス！深呼吸しよう」とよく耳にすることあると思いますが呼吸法って色々な方法がありますよね。眠りの質を上げたいとか自律神経を整えるためなどリラックス目的ならできてるかどうかあんまり神経質にならずにあなたにとってカンタンにやりやすいのが一番！！だと思ってます「これで合ってる？？」と思いながらやってても呼吸が浅くなりがちで。正しくやろうとする方に集中しちゃって肝心のリラックスがどこかにそんなのもったいなーい！！と、いうことで私がオス
石の女が、僕を指さして、「頭が固い」って笑います。石の女は、身長が６０ｃｍくらいで、ずんぐりむっくりしていて、首がありません。肩の上に、いきなり顔があって、そんな顔で、笑います。つい、腹が立って、殴ったんですけど、指まで骨折しました。僕が、病院の前で、痛みで、転げ回ると、石の女は、大笑いです。踊るように、足を踏み鳴らして、カン！カン！笑います。僕は、体中、骨折しているのに、病院の中にも、入れません。休診日だからです。自動ドアが開
オババの活力源は『食う寝るしゃべる笑う』今回は二つめ「寝る」に関する「ある夜の出来事」オババは７時半には「わたしゃもう寝ます」と部屋に入るこの日も寝間着に着替え、明日の準備をし、目薬を差したら「おやすみー！」・・・のはずだったがベッドに仰向けになったとたん、「アタタタタ！」と雄たけびが上がった。経絡秘孔を突かれたか？？どうやら突然足がつった模様であるこんな時どうすればよいのだ？とりあえず痛みが
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺皆様はじめまして、あゆみです(๑❛ᴗ❛๑)✨ボイストレーナー&ヨガインストラクターのお仕事を経て、現在整体で身体をゆるめるお仕事をしております✨🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌼身体をゆるめるための〜優しい整体〜「ゆらぎお手あて」による優しく身体をゆるませる整体やお手あて、ボディワークもしております。はじめましての方はこちらをどうぞ🌼https://l0v0x.hp.peraichi.com/?_ga☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*
こんにちは絶対的モテ感カレッジまこです。就活、転活のサポート強みの発見、価値観の棚卸説得力を持つ感じの良い伝え方やアンチエイジングボイスヒーリングなど色々とお手伝いをしています✨一人ではなかなか自分のことがわからないという方にご自分の使命のようなものを見つけられるようなお手伝いが出来たらと考えその方の良い所を一緒に発見し新たなご自分を見つけていただきともに喜べるような時間を創りたいと考えています。さて今ひとつまた更新しま
底なしのダンジョン１００００階を攻略して見出した結論！それは、ボス戦以外でのザコフロアでの最強魔法は「スリプガ」だということ！１枚目の写真のとおり、スリプガはチョコボのタテ・ヨコ・ナナメ３マス以内、すなわちチョコボを中心とした７×７＝４９マス以内の敵を眠らせる効果がある！通常のゲームでは、敵にかけるタイプの魔法は１００％成功するとは限らないが、このゲームでは、１００％成功するのだ！（死神など一部の例外を除いて）なので、モンスターハウスを中心に、複数の厄介な敵に囲まれて
どうも公認会話士です。新ブログで毎日新たな記事を公開中です。最新記事はこちら小説一覧はこちら乃木坂46「帰り道は遠回りしたくなる」小説版はこちらおもしろ可愛い猫動画はこちらペタ、いいねに関してお知らせ
さらに、病院に到着するまで、僕は、龍から、何度も落ちました。龍が、身体をくねらせて飛ぶからです。肩と脚を骨折している僕は、しがみついていることができません。３０ｍくらいの高さからです。その度に、さらに骨折が増えます。病院に到着するまでに、死んじゃうんじゃないか？って思ったほどです。病院を見つけて、僕が、ホッとして、「あれです！」って教えると、龍が急降下して行きます。ものすごい勢いです。ところが、そのまま、透明な自動ドア
夢の中でブチギレていたら目が覚めた…なぜ…調べたら冷静に怒って言い返している場合吉夢になるらしい↓3-10．冷静に怒る夢冷静に怒る夢は実は吉夢です。対人運などの運気が上昇しているサインであり、怒りの相手が身近な人であれば今後の関係が上手くいくことの暗示でもありますmichillトレンドより抜粋【夢占い】人に対して怒る夢・怒鳴る夢の基本的な意味と心理を解説！|michillbyGMO（ミチル）michill.jpまあ全く知らない人だったんだけど…母体が目覚めたためか
人は眠りながらもいろいろなことをしています。寝返りを打ったり、頭や体を掻いたり、おならをしたり、寝言を言ったり、歯ぎしりしたり、腕や手を動かしたり。こういうことは全部いちいち目を覚まさずに眠りながら自然にやっていることです。しかし、そうはいっても人が寝ている際に勝手に体が動いてやっていることって、多分、そうバラエティ豊かってわけではないと思うのですよ。大体、上述したことくらいの単純な動作ばかりなはずです。眠りながら歩いてしまう夢遊病は別にして
目の前に、巨大な龍が現れました。怖いに決まっています。石の女に、誰か呼んで来て？って頼んだら、龍を呼んで来たんです。白く輝きながら、木々の間を縫って、飛びます。迫力が、次元を超えています。悪い夢でも見ているようです。「私を呼んだのは、あなたなの？」龍の声が、硬質で、平らです。紅色の紙を折るようにして話します。「ごめんなさい！」とにかく謝りました。「なんで謝るの？」怖いからです。「用があって、呼ん
＜10部門Amazon１位！新刊☆『学力も運動能力もアップする！小学生のための快眠法』発売！＞こんにちは。サイラスコンサルティングメンバーの河野です。本日は、新刊のお知らせです！このたび、秋山信子（あきやま・のぶこ）さんの電子書籍『学力も運動能力もアップする！小学生のための快眠法』が、Kindle出版より発売されました！！弊社は、出版プロデュース・編集・制作を担当させていただきました。本書は発売してすぐに、A
睡眠時間…🙄ちょうど6時間で目が覚めて追加で30分寝てる今日から30分早く寝てみるかな
韓国映画「スリープ」が6月に日本で公開されることが決定したそうです昨年末に亡くなってしまった、イ・ソンギュンさんが出演されています。歌手で女優のＩＵ（アイユー）さんとドラマ「マイ・ディア・ミスター(私のおじさん)」にも共演されていました。大好きな俳優さんです弓玉『イ・ソンギュンさんの悲報に』とっても悲しいことが起こってしまいました。韓国俳優イ・ソンギュンさんが亡くなりました。48歳まだまだこれからだったのに「パラサイト半地下の家族」「コーヒープリ…ameblo.jp
高齢者・眠れるのも才能認知症専門医・長谷川嘉哉高齢者・眠れるのも才能〜認知症専門医・長谷川嘉哉お話し：長谷川嘉哉https://brain-gr.com/tokinaika_clinic/blog/1966年、名古屋市生まれ。名古屋市立大学医学部卒業。認知症専門医、医学博士、日本神経学会専門医、日本内科学会総合内科専門医、日本老年病学会専門医。祖父が認知症になった経験から医師の道を志し、病気だけでなく生活...www.youtube.com
うつの原因の１つ睡眠時無呼吸症候群https://president.jp/articles/-/79962?page=1うつの原因は脳でも心でもなかった…長年うつに悩む患者がひそかに抱えていた｢見落とされがちな症状｣成人男性の3人に1人が発症している朝起きられない、仕事中に強い眠気に襲われる、落ち着かない……。そんな自覚がある人は睡眠時無呼吸症候群かもしれない。早稲田大学睡眠研究所所長で医師の西多昌規さんは「原因には肥満がよく挙げられるが、子どもや女性でも発症する可能性はある」とい
今は亡きイ・ソンギュン遺作「眠り」日本公開決まった6月28日これは劇場で観たいそれが追悼になると思う
【中学1年生の由紀子を迎えにゆく】1992年4月8日(水)眠りについた由紀子は大切な約束の場所へとでかける。記憶を消した由紀子が今記憶を取り戻しにゆく。中学1年生の由紀子を迎えにゆく。ときを超え今はじまる。あなたが満ちるときあなたの花が咲く。花咲かゆっきーこと足立由紀子咲かせる↓申し込む↓クリック↓【足立由紀子メニュー一覧】：https://yukikoadachi.thebase.inありがとうの循環↓感謝応援金♪クリック↓現実を変える↓
★毎日１個ずつ捨てればいい★２６８日目整理整頓が苦手な私が、今まで捨てようと思っても捨てれなかった色々な物を、毎日１個ずつ捨てることで、少しでも気持ちの良い部屋にしようという大作戦です。一年間（３６６日）を目標に頑張ってみます。今日はお花見が良いかなでも住んでいる愛知県はまだお花見には少し早いみたいテレビから伊勢市が満開という情報を得て、三重県の伊勢市へ向かいました高速道路利用で２時間余りです。途中の何処かで桜を見れるかしら三重県に入ってから山々に桜の木
お片付けと防災備蓄収納で、安心安全な家をお客様と共に創る暮らし整え師のやまぐちです。家遊びが大好きな５０代ワーママ。家庭菜園/キエーロ/庭に集まる命との時間大切にしてます。お片付けのプロ歴は１０年、防災備蓄収納アドバイザー歴６年！建築系仲間と共に「家族の暮らし」を整えます。カフェイン摂取量の注意点とファスティング中の眠りの質カフェインの強い珈琲は、一日１杯～２杯まで。でも紅茶や緑茶やお茶は好きなように飲んでました。----------------
僕は、風にでもなったようです。広々とした田園地帯を飛んでいます。地上３ｍほどの高さです。飛んでいる僕の姿の影が、耕された畑の土の上を、うねって流れます。飛べることを、誰かに自慢したいです。きっと驚いてくれるでしょう。それで、たくさんの人がいる都会へと飛びました。ところが、何もない田園地帯を飛んでいたときはよかったんですけど、都会は、障害物だらけです。建物を避(よ)け、電柱を避け、道路標識を避けます。歩道橋を潜(くぐ)り、
赤・・「赤は怖い。」小学生のピアノの発表会でそれをうえつけたままいまに至る・幼稚園年長の発表会は真っ赤なドレスでフラメンコを踊った年中？年少？ではスパンコールキラキラで、ひらひらチュチュに天使の輪をつけて踊った大きなホール会場のフロアで寒い冬に、幼稚園からの指示で母手作りの衣装ポリエステルがひんやり身体に感じる
天使が羽ばたく愛と夢の世界へようこそ天使のメッセンジャーMamiです私に出逢うと癒され、✨願望実現できます✨私自身が天使だからこそ、あなたを守護しているすべての存在と繋がり、必要なメッセージをあなたにお伝えできます✨守護する存在たちが伝えたいことを知りたい、望みを叶えて、自分らしく幸せな人生を創りたい人は、天使のMamiに逢いに来てね❤️自己紹介引き寄せ叶え上手な私ができるまで天使のメッセ
shokoさん大変興味深い話題をシェアして下さり、ありがとうございました”地震津波も予言する子供達『胎内記憶図鑑』絵本作家のぶみさん”絵本作家ののぶみさんはYouTubeもアップされていてチャンネル登録者ももうすぐ１０万人になろうと人気YouTuberさんだそうです。その中になんとなんと〜胎内記憶を持っているお子さま方が親に話している事の紹介で〜今流行りの2025年7月問題のお話もあり〜いろんな事をみんなが知ることによっ
夢が繋がる覚えてないこともあるけれど人は夢を見ます。明晰夢だったり夢からメッセージやインスピレーションを受け取ったり。最近興味深い夢を見るので夢日記をつけるようになりました。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆最近の夢誰かに見てもらったのか、とある鑑定で娘月の属性土11他にも文章が書いてありました。これはもしや？と娘の出生図をジオセントリックで調べてみることに🤭月牡牛座6ハウス♉️土星天秤座11ハウス♎️（やっぱりこれかーーーと興奮🙌）ここでちょ
３／１６ReadytoGoodSleep詰め合わせシティリビング――――――――――――――――――――――――――――――――――――『３／１４(木)～１６(土)に有楽町マルイで”眠り”を快適にする商品をもらおうPOPUPイベント「ReadytoGoodSleep」サンプリング事前応募受付』で詰め合わせの当選メールが届きました～ネット応募です引き換え日時は指定されていて(もしかしたら自分がその時間を希望したのかも)３／１６の夕方で
うつを発症した時は全く眠れない眠れても２時間ほどなんて日が続きました医師に処方された睡眠導入剤は効きましたようやく眠れてホッとしましたそんな睡眠導入剤もその時々のコンディションや相性もあり変遷があります抗不安剤も含めこのあたりの薬を服用してきましたいまはあまり使わないのですがなんらかの理由で眠りにつきにくいときは意地を張らずに服用していますではこの続きはまた改めて
