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こんにちは。フェアリープリンセスのmicです。おひとり様になり、食生活がいい加減になりがちかと思いますが、朝ご飯は毎日、頑張っています。お野菜モリモリで、タンパク質も気をつけて摂取するようにしています。ヨーグルトにはきな粉とアロエを入れてます。アスパラも美味しい。黒胡麻ペーストをかけています。目玉焼きは見栄えが悪くなりますが、両面焼きが好きです。鶏ハムも自家製です。にんじんラペは美白効果があるらしい。アイスプラントも好きです。キノコは癌予防に!カニカマも
またもや、昼に新橋にいました。気になっていたお店。期間限定に惹かれる。確かにチャーシューは分厚かった。でも、タレがイマイチかなぁ。タレは御徒町の森の食堂の方が好き。目玉焼きは、五反田の食堂そのだの方が好き。練馬のチャーシューエッグほどパンチがないしね。そうは言っても、胃袋が元気なうちはこれからも食べまくりますぞ。
ランチ焼き鳥目玉焼き🍳あっという間に美味しく頂きましたご馳走様でした
今から約6年位前まで、私はずーっと”フライパン迷走中”でした目玉焼きの半熟が好きなので、くっついちゃうフライパンだと取るときに黄身が破れてすんごくテンションが下がりますくっつかないのが大条件!!なので、いつもテフロン加工のものを購入していたのですが、大体1年もたたないうちに、加工がはがれてきて、くっつくようになってきてしまいます毎回1年から1年半ごとに買い替えていたでしょうか鉄のフライパンも、使い方を上手にすればくっつかないと聞いて、試しましたが、まず重いの
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)健康的なごはんを食べたい!炭水化物だけじゃなくてたんぱく質もしっかり摂りたい!そんな時にレンチン目玉焼きご存知ですか?私はレンチン目玉焼きやって
専業主婦の私は基本朝、昼、晩と家で食べることが多い。平日の昼ごはんが一番手抜きで昨日は玄米と白米半々と納豆、目玉焼き、生協で買った鯖の味噌煮(冷凍)でした。そして昨夜は夜も煮魚にしました。毎晩お風呂上がりに体重を測るのですが昨夜は久しぶりに49kgを切ってしまいました。今日買い物に行く前にノンストップを見ていたら簡単で美味しそうなレシピをしていました。鶏ももともやしの酒蒸しです。レシピはこちら。ノンストップ!NONSTOP!-フジテレビノンストップ!NONSTO
今日のランチは職場近くのカフェサニーサイドアップエビピラフ950円税込ドリンク付きホットルイボスティーにしましたホットドッグも乗ってきます炭水化物取り過ぎだからライスは少なめ目玉焼きの下はエビピラフ途中、味変で目玉焼きの黄身をつぶしてピラフとまぜまぜ完食ごちそうさまでした〜♪今日は朝から曇り降りそうな感じ夕方は目黒で三線レッスンだから夜まで降らないでほしいな〜さあGWの連休まであと3日半気合い入れてお仕事頑張ります!
目玉焼き、ウィンナー、レーズンパン、清見オレンジ、ジュニアプロテイン牛乳
清見オレンジ、目玉焼き、ウィンナーチキンソテー、米粉入りパン、ジュニアプロテイン牛乳
今日はカレーの日神戸キッチンの港町のドライカレーです「神戸キッチン」さんですが、歴史ある外国航路の客船で提供されていた伝統的なカレーレシピで作られる「港町のドライカレー」と、神戸市の地元飯をアレンジした「牛すじカレー」が人気のキッチンカーです(月曜日に豊洲に出店しています)今日は、「港町のドライカレー」なのですが、「グリル野菜のっけドライカレー」ですこんな感じ目玉焼きが嬉しい。ドライカレー美味しいですよねドライカレー10種類以上のスパイスで香りよ
こんにちは🌱雨が若葉を濡らす、しっとりした朝を迎えています。おそらく更年期の私笑笑笑色んな症状と共存です!!先週は寝込む日もあり調理もさぼることも多かったけど復活今日は朝からノリノリでレッツクッキン🍳青汁牛乳🥛我が家のコップはモロゾフです。緑の野菜プレートキュウリのサンドイッチ🥒島ピーマンソテー🫑目玉焼き🍳ブーケレタスキウイとゼリー🥝残念。ゴールドキウイでした🥝蒟蒻ゼリーレッツクッキングといかにも『作ります』的に言ってみましてが大したことはない。目玉
おはようございます。最近のご飯アップしてなかったのでしたいと思います。でも、たいしたのたべてないのよ。ご飯炊くの忘れて冷凍ご飯だったりやる気ないごはんだったりねイカリングフライしたんだった。茄子と椎茸のポン酢和え卵かけごはんこれ晩御飯なんだけど、これ一択だったよ。勿論、旦那さんも同じメニューイカと昆布のふりかけ目玉焼きまるちゃんの焼きそば久しぶりに生めんの焼きそばでした。久
えっ?朝ご飯???このブログランチツアーじゃナイの???そう思ってるソコのアナタッ!アナタのその思いワタクシしっかりと受けとめマシタよですんで安心して読みススメてクダサイねそうは言っても何故朝ご飯なの?と疑い深いアナタッ!ソコまで疑うのならその理由
散歩がショートコースになってしまう。最近散歩が少ないと物足りないので困る。だが、これから先夏になって暑くなれば。歩けなくなる気がする。すると早朝に歩くか、日が落ちて歩くかどちらかになる。1人で歩くのは好きではない。旦那が歩いてくれるんだろうか?そう言えば昨日も思ったんだが、旦那がps5のゲームでシージってやつがあるんだけど、戦争するやつ。アレやると本当に怖くて、話しかけるのも怖い。ヘッドホンでこちらの声が聞こえないのか、聞こえずらいのか、もうイライラされて、本当に話しかけたくない。言い
今日の朝ご飯フルーツグラノーラ梅干し目玉焼きなすポン酢キャベツの和え物今日も少しばかりボヤッとした体調だったので梅干しをお薬のように取り入れ今はいない九州の祖母を思い出しながら、目玉焼きに青じそドレッシングをかけて食べます(祖母に教わった食べ方)思い出を食べるような子供の頃に戻った気持ちになりますそんな今朝はパパ「知り合いの奥さんが、自分の仕事でいるからと勝手に軽四を買いかえたんだって」「相談して欲しいよねぇ?」と言ってきました支払いは奥さんのお金から
ラッキーピエロ北海道主に函館で有名なハンバーガーショップです僕の住んでいるところはかなり距離があるのですが差し入れで貰いましたありがたやーこれ本当にデカいです多分ビックマックよりデカい食べたのはラッキーエッグバーガーしかし大きいながらも味は大味ではなく旨みたっぷりの繊細な美味しさ大きな目玉焼きもついて完食する頃にはお腹もパンパンですちなみにラッキーピエロラッピと略されます味も本当美味しいです函館行った際はお試しあれ
昨日、プレミアム商品券のお話しをしましたが、我が家は基本、商品券はスーパーでの買い物に使うことになりそうです。余ったら外食に使おうかな~さてさて...スーパーに並んでいる野菜...どれもこれも高くて困りますブロッコリーは300円近くしたので今回は諦めましたそして、購入したこちら...ふたつで¥493-大根は半分で171円白菜は小ぶりの1/4サイズで322円ですよ白菜を丸々1個買ったら1000円以上するってことです今回は夫のお弁当のスープ用に買いましたが、しばらく白菜は
おはようございます今日は昨日より気温が上がる庄内地方です紫外線対策と水分補給は必須さて…今日の朝ごはんです今日はごはん70g抹茶入り玄米茶ベビーリーフ・キュウリアスパラガス・イチゴウインナー・目玉焼きマヨネーズを少し刻みネギたっぷり納豆ピンボケ過ぎ~ブロッコリーと焼き麩のお味噌汁でした……………………………………………………………新しい一日の始まりです今日も一日健やかに…Haveagreatday
ビビン麺はハムと目玉焼きです。カレーは玉ねぎとニンジンとじゃがいもと牛肉を炒めてから炊飯器調理スープモード2時間です。チアシードスムージーはオレンジです。
10年以上前に、当研究所の裏庭で植菌した原木栽培シイタケが、今も桜が咲く時期になると実っています。シイタケは、春のキノコです。私のこだわりで、植菌には、クヌギ、コナラ、桜、カシワ、ブナ、ミズナラなど数種類の木を使いました。このしいたけは、なんと直径15cm木の裏側や手が届きにくい場所などにも生えるので、気が付いたらこんなに大きくなっていたものもシイタケは、鍋物やバターソティー、ローストもいいですが…。私は網焼きが好きです始めは裏を下にして網
天気悪いわ。雑草取りめんどくさい。ドクダミがうっとうしいわ除草剤撒くか悩むな...・トースト・目玉焼き・今日の夕食・明太子ごはん・煮麺・ほうれん草としめじの和風ごま和え・ちくわの磯辺揚げ毎週献立を考えるのが本当に面倒美味しかったです。ごちそうさま。
仕事終わるの遅くなってしまい、スーパーで半額のお刺身をゲット※写真は2人前ですあとはなんとなーく里芋と鶏ひき肉のとろとろしたものを食べたくなって今日の夕食完成お刺身と里芋煮と水菜のたまごサラダ塩分一人前約1.94gお刺身は減塩醤油、サラダのドレッシングも減塩里芋煮のレシピ(2人前)みりんさけ(10ml=0.19)減塩醤油(10ml=0.86)減塩白だし(5ml=0.34)ハイミー(4ふり=0.12)昆布だし(1本=0.2)これで一人前0.86gでしたサラダ
●朝食トースト164kcal(30.3g)目玉焼き133kcal(0.2g)●昼食鮭フライ195kcal(6.5g)手羽鶏の黒酢煮80kcal(3.76g)オートミールパン57.5kcal(11g)---629.5kcal(51.76g)---629.5kcal(-8.24g)---●体重朝58.25kg夜58.45kg※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。
ジャガイモを茹でて🥔久々にポテトサラダを作ってみました🤤美味しゅうございました!!!更なる絶品のポテトサラダを作りたい🥹🫶究極の美味しいものを食べるため😍研究を重ねていきたいと思います🤤目玉焼きには、醤油?塩コショウ?私は特には、こだわりないのですが今回は、醤油をチョイス!!そして、2月に行ったいちご狩りでお土産で買っていた醤油!!!ちょうど醤油を使い切ったのでかつお節入れるタイプのやつつけてみましたぁぁぁ🙋♀️これをこうするー👇5日間浸してから使うみたい🧎
コールスロー納豆糸こんにゃく甘辛煮酢豚目玉焼き日曜日雨で買い物行って無いので今週の作り置きはコールスローと糸こんにゃくだけです。レトルトと冷凍食品をメインで
こんばんは✨今日は☁でした猫さん日向ぼっこがしたいニャン😾夕方のおやつはチョコパイです。変わらず美味しいですお夕飯はハンバーグ、煮物🍲目玉焼きウインナーが食べたいんと。追加です朝ご飯は🥚ト一ストです。それでは猫さんです耳、垂らしてみました。スコになったん?可愛い小雪スコ🩷楓さん。またポットの上ニャン😆ちょっと寒いんかなあ😾猫さんも気温差大変ニャン😿5年前の写真。手の平に乗る小さな子犬が、今は30キロです一度もおねしょをした事がありません。よちよち歩きなの
残念な感が否めないピラフ。残念でした(^^ゞ豚しゃぶで春野菜をたんまりと。インスタントのポタージュにはほうれんそう、煮びたしは小松菜この二つの野菜を食べていればかなりいい~といつか誰かに聞いたので、ちょっと嬉しい(^^♪枝豆入りのさつまあげ、アルミに乗せてオーブントースターで強めにあぶり大根おろしたっぷりと。正直、これが一番でした。食べなれていないものがおいしいんですね、きっと。「目玉焼きならできる」ふむふむー。「ああーっ!」どんなことが
予定通り、6時くらいからやり出してお昼にはやること尽きました。事務さんとチキンワークスをデリってランチし、午後からエステの一日でした😉んで、ゴールデンウィーク含め、明日からどーすっかな〜。明日から2週間以上あるので、今回は久しぶりに車で旅しようかな…。久しぶりに、トランクひとつで気ままな自由旅…荷造りして早めに寝たいと思います🧳新庄で鳥もつラーメンを堪能したあと🐔レンタカードライブで、最上川と並走する国道47号線にて、日本海を目指しました。日本全国色んな川を見ているけど、最上川って
旦那夜勤のturnが2週ほど続きそうですꉂ🤣𐤔丸型のフライパンをGETしたので…丸型目玉焼き的なꉂ🤣𐤔けど、スペースが薄くておかずの量が増えそーな気がしたので明日からは卵焼きをちゃんとつくろーと思ったꉂ🤣𐤔
カフェフィオーレさんからの★~~本日2本目の記事です~~★歩いていて見つけました。今里焼きそば??初めて聞くなぁ。どんなんやろ?食べてみよ!お店は2階のようですね。ほい!到着!想像より広かった!カウンター席に座りました。今里焼きそばをお願いしました。トッピングで目玉焼きの両面焼き追加こんな景色見ながら待つことしばし…待っている間にしっかり予習しておきまし