ブログ記事3,772件
宮城・仙台で活動しています食べトレインストラクター渡邉湖野美です上は小学校2年生年長年少末っ子は2歳!2歳差全員男の子4兄弟のママをしておりますこのブログでは食べトレに出会って得た私の体験子供達の変化2歳差宇宙人と化してる4兄弟あれこれなど綴っておりますこんにちは今日もブログにご訪問くださりありがとうございますインスト仲間で行う砂糖断ちチャレンジみんなで決めたルール①白砂糖はもちろんダメ、きび糖、甜菜糖、メープル、その他甘味
宮城・仙台で活動しています食べトレインストラクター渡邉湖野美です上は小学校2年生年長年少末っ子は2歳!2歳差全員男の子4兄弟のママをしておりますこのブログでは食べトレに出会って得た私の体験子供達の変化2歳差宇宙人と化してる4兄弟あれこれなど綴っておりますこんにちは今日もブログにご訪問くださりありがとうございますプロフィール写真変えました!顔が分かりずらいと言われていたのでこんな顔してますよろしくお願いします突然ですが!!
小麦粉や白砂糖は抜くようにはしてます。白砂糖は使いません。我が家には一人小麦粉のパンが大好きな人いますが、それをやめてとは言えません。
クレイを知らないってもったいないたてもとです今回もクレイに関することではないですが健康情報は代謝からも捉えておかないと危ういんです二週間前にXのスペースで■糖質制限ってどうよ?■ということでトークしましたなぜなら健康情報を発信されている方たちが糖質制限をやたら言われるのでご本人のことだけならいいですが聞いてる方によっては影響を受けます極端に制限する場合もある詳細にそのリスクについても伝えて欲しい次回には極端な糖質制限で(糖はエネルギー源なのに糖が入って
発達障害傾向があるなら食べるものを意識して整えるのは大事だとわかりました。私はここ数年間、食事療法をやってだいぶ発達障害の症状が穏やかになり本当に驚いています。ADD傾向が結構落ち着きました。酷い落ち込みなど二次的な症状がかなり減りました。白砂糖で急激に血糖値が上昇下降し、血糖値が大きく乱れると、疲れや落ち込みの原因になります。ドパミンも低下し鬱の原因に。白砂糖、家庭では買わない摂らないのが特効薬でしたそれと小麦と乳製品もできるだけ控えめにしてます。腸内環境を整えるた
2022年8月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆白砂糖は、心も体も狂わせるということを、『買うな!使うな!身近に潜むアブナイものPART1』を読んで知りました。私は、白砂糖は身体に悪いと聞いて、かなり前から摂る量を抑えるようには(多少)心がけていましたが、予想以上に心身に悪影響を与えることを知ったので、書いておきたいと思います。家畜に与えれば、たちまち死ぬ「砂糖が、もし『栄養だ』と
朝食にパン、お昼に麺類、3時にケーキ、夕食に白米、お風呂上りに炭酸飲料水、夜食にカップ麺。よくありそうな食生活ですよね。でも、本当にこんなメニューを食べていたとしたら、恐ろしいほどの糖質を摂っていることになります。角砂糖150個は越えているのではないでしょうか?空き腹に炭水化物、糖質を摂っただけでもの凄い「血糖値スパイク‼️」が起こります。血管を尖った剣で突き刺す状態です。これによって血管ボロボロ、砂糖によって血液ドロドロ、そしてカルシウム不足になり、いろいろなトラブルが体に現れ
4月1日レンコンのきんぴらシリーズの途中ですが、昨日、久々に歩いたので夜中に何度か足がつりそうになっては目覚めを繰り返し、やや不眠9時45分になって昨日の夜にみたちらし今日は8倍pointのスーパーで白砂糖が安売り砂糖って賞味期限がないから特売の日に買っていましたが最近、当たらずでやっときたー買ってこなくては制限なしだから3袋広告には載っていませんでしたが河内晩かん138円買うっきゃない!我が家にはちょい
今日のお茶たまにはこんなのどうかな?今日は自然派のお菓子でお茶なんだかわかりますか?この黒いかたまり🪨ナツメの実です。白砂糖はなるべく避けたいと思っているので、本当は干しただけの乾燥ナツメの実を探していたのですが、砂糖で煮た物しか見つかりませんでした。干した椎茸とかでも抹茶が美味しく飲めるでしょうか?そのうち試してみようと思います。甘いお菓子が食べたくて茶道をしている人にとっては私は変な人ですよね☺️😛
砂糖にも、太る悪い砂糖と太らない良い砂糖が、あるそうな。悪い砂糖とは、私達がよくスーパーで見る白砂糖、つまり上白糖。わたしも、白砂糖は身体に悪いことは10年前には知っていたけど、反面グラニュー糖や三温糖は身体に良い砂糖だと本気で、信じていた。でも、グラニュー糖や三温糖も白砂糖と並んで身体に悪い砂糖なんですね。逆に身体に良い砂糖は、キビ糖やはちみつ、メープルシロップ。はちみつとメープルシロップの違いは。はちみつは、🐝蜂の蜜でメープルシロップは、樹脂つまり樹木だそう。そういえば、和三
・・・・・そうなのだ!その通りなのだ!実は私は、30~40年ぐらい前に、白砂糖が虫歯の原因ということに気がついて、できるだけ甘い物を食べないようにしていたのだが、そうすると、ちょっとでも白砂糖の入った物を食べると、すぐに歯がしみるようになった。私は甘い物が好きなので、どうしても甘い物が食べたい。そこで、白砂糖は摂らない代わりに、黒砂糖を摂るようにした。そうしたらどうだ、黒砂糖はいくら食べても、歯が痛くならない。自然の砂糖で
ダイエットは食事の内容を見直す絶好の機会。スーパーフード、サプリ、ドリンクなど「何を食べるか」につい意識が向いてしまう一方で、「何を食べないか」ということにも意識を向けたいところです。そこで、ダイエット中に【避けたい食材】をご紹介。■小麦粉「小麦粉」を使った食品は、概して油や砂糖が多く使われたものが多くカロリー自体が高いですし、食べることで血糖値が急上昇するため、その後また血糖値が急下降するときにまた甘いものを欲してしまいます。そして、体に脂肪を溜め込みやすくなるだ
昨日の記事に足りない部分がありましたので、補足させていただきます☺️昨夜、そろそろ寝ようかと思っていたら…後ろのチームから『まだ終わってない。これを記事にしなさい』と見せられたのが【砂糖】に関する情報でした💦そこで『あっ!』と気づいたんです。乳酸菌飲料の成分表記の人工甘味料が砂糖に変更になってる件人工甘味料が砂糖に替わっても身体に良くないのは変わらないって事です。あ〜!砂糖になったんだ?じゃあ安心ね!とはなりません。精製された白砂糖は常に摂取していると依存性があり、癌細胞の好物でもあ
サンドイッチに挟みたい具材は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう玉子🥚?後は思いつきません。🥒キュウリのイメージが強いのは,昭和生まれならでは?ハム🥩も挟みたいけれど…。子どもの頃,なにもないときには,白砂糖を挟んでたっけ…。なにもないときのサンドイッチ。←サンドイッチと呼べるのか?『なんちゃってサンドイッチ』その①食パンに白砂糖を乗せて,二つ折りにして食べる。その②マヨネーズを挟んで食べる。その③その勢いで,🍚ご飯にマヨネーズを掛けて食べる。その
★七田式びわ湖大津教室の講師MIEです。七田式教育は、正しく取り組めばどの子にも素晴らしい成果がでます。講師の指導に従ってくださってその通りにしていただくとほんとうにどの子にも成果が出ます。でも、実際、成果が出る子と、そうでない子がいるのは・・・・・なぜかというと・・・・講師の指導に素直に従ってくださらないからどうしても我流、になるんです。「トランス脂肪酸は一切摂らないで」のように、
こんばんは☺∞白結輝∞です♪皆さん、毎日お風呂入ってますか?シャワーで済ませていないですか?そういえばスクールの先輩の天音さんがシャワー浴びてない人は、体が滞ってるからいいエネルギーも通りづらくなってるというようなお話しておられました。スクールで習う、ドラゴンアクティベーションは龍さんからのエネルギーを体に流してヒーリングされるという技なんですがなかなか通りづらい人ってシャワー浴びてない人が多いそうです。この技法、魔法学校に参加すると誰でも使える
★七田式びわ湖大津教室講師のIです★先日MIE先生が「実家からもらってきた!」(正確には、「実家の畑から抜いてきた」)という大きな大根をいただきました。早速家で炊いてみました。トロットロで柔らかくてとても美味しかったです。MIE先生、ごちそうさまでした!MIE先生のご実家からはいつもお野菜や果物をたくさんもらいます。また、春になるとhiro先生からタケノコをたくさんもらいます。地のものをもらうとテンションが上がりま
朝の気分に温かさを求めた一杯も春は眠いです。私ももれなくそうなります。ですから早寝です。それが身体が一番喜ぶから。早めに夕飯の支度してサッサとお風呂。暖かくした布団で寝る。寝る前に瞑想して満たす。幸せ感をじっくり味わって。翌朝の目覚めは気持ちいい時もあるしそうで無い時もあります。無理に調子を上げないでリラックスして
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。大事な記事なので再投稿です。白砂糖とキビ砂糖と三温糖。黒砂糖に甜菜糖とメープルシュガー。この違いが分からなければ、読む価値がありますよ。サトウカエデの葉■砂糖の種類とダイエット■砂糖はダイエットの敵?そんな事はありません。ダイエットに向いている砂糖を考えてみよう。砂糖について、もう少し教えて・・・というメールが。質問にお答えします。じつは、砂糖や甘味というのは、ひじょ~に、とっ~ても、わかりにくい
そんなに甘いもの食べたいと思わなくなった。それに体調が少しだけ良くなった。はちみつならいいのかな?今からコーヒーを淹れようと思う。甘味の代わりにコーヒーが飲みたくなる。当然ディカフェ。砂糖をやめてもお米を食べたら糖質だから一緒だよーっていう人もいるのかな?体に入ったら一緒?完全に一緒なわけない。白砂糖は栄養なしでカロリーだけらしい。病気になるだけなのはわかっている。でも食べたい。だから世界一依存性の高いモノなんだなぁと。太っている人は例外なく白砂糖の摂り方が激しい。ス
人工的な食べ物を食べているから虫歯になるんですね🦷✨添加物の問題にしろやっぱり「食」が大切ですね
最近、「砂糖」特に「白砂糖」は身体に良くない!と言われてますね。でも、甘いものがやめられない私。気持ちだけでも、ヘルシーにと、お菓子作りが好きな私も、数年前から、「白砂糖」を家から捨てました。代わりに、「甜菜糖」や「はちみつ」「甘酒」を使っています。でも、市販のお菓子や、いただき物のケーキやクッキーも食べています。だって、美味しいんだもん!その、「砂糖」の毒消しはなっ!なんと「梅干し」なんです!(梅酢も)甘いものを食べ
昨年8月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆最近気になった記事・ツイートをいくつか貼らせていただきます。【〜流産と食べ物の関係〜】『〜流産と食べ物の関係〜』山本敏幸さん投稿より◼️【妊娠した2人に1人が流産する原因は?】〜流産と食べ物の関係〜◼️白砂糖一杯の甘い物が大好きな妊婦さん、アルコール大好きな妊婦さんは…ameblo.jp山本敏幸さん投稿より◼️【妊娠した2人に1人が流産する原因は?】〜流
皮膚トラブルがある方には必見!というか皮膚トラブルだけでなくさまざまな疾患や症状に対しても共通して知っておいてほしいこと!食生活で気をつけてほしい食品について投稿します。日常生活で沢山の食品がありふれている有難い世の中ですが症状のある時には以下の食品はなるべく控えていただきたいです!①白砂糖②古い油③小麦④乳製品⑤カフェイン⑥アルコールです。「え〜!食べるものが無くなじゃん!」という方もいらっしゃるかもしれませんね。大丈夫です。食べれるものあります。
好評だったマグロカツ。仕込んでいる時間がないから、みじんじりにして、そぼろ風にしました。白砂糖は、体を酸化させる?私は、オリゴ糖や黒砂糖やらを使っています。これは、てん菜?天然のオリゴ糖を含んでいるらしい。拘りがあるから私は大変ですね(笑)上の子は、魚があまり得意じゃないから、喜ばれなかったです。肉って騙せなかったです。
砂糖は中毒性があると言いますが皆さんお砂糖好き?うちはパンを焼く時だけどうしても使うので、黒糖がありますがそれ以外では使わないかなー。文明が発達した代償として一見美味しい甘いお砂糖が身近にいっぱい潜んでますよね。サクッと書いただけでもこんなにリスクを犯してまで摂取し続けますか?!私は甘いもの欲しい時はドテラのミネラルの味付きを炭酸で割って飲みます。植物由来のミネラルは身体に足りない物をしっかり補ってくれて、かつ美味しい。最高♥️自分の為に家族の為に。しっかり選びま
🧌ど、ど、奴隷かpic.twitter.com/s7JAqKDLQb—花幸🌸(@GyTOGf3RTanlp98)January20,2024ワクチンのデトックス方法①ワクチンのデトックス方法②ワクチンのデトックス方法③ワクチンのデトックス方法④ワクチンのデトックス方法⑤↓お得な情報が届きます!↓簡単30秒♪ぜひお友だち登録をお願いいたします。
昨日のブログで、黒砂糖と白砂糖それからコクトオリゴ糖の話をしました。それで本題なんじゃけど、梅酢ジュースを作るにあたり単純なお酢と白砂糖で青梅を漬けた理由の説明に入ります。水には、それぞれの物質を溶かす量の限界があるんよね。お酢の水分に糖分が溶けて、もともと酢酸がある。そこに何を期待するか言うと、梅のエキス特にミネラルを重点的に溶かすことを狙うんよ。これで砂糖を黒砂糖や蜂蜜を使うと、そこにあるコクトオリゴ糖やハチミツのミネラルなどがあると、その分青梅からのエキスが抽
ご訪問いただき、ありがとうございます昨日は、アクセス解析の数値が止まっていたようで、夕方までずっと低い数値になっていました元々そんなに多くはないんですが、全員がおかしいわけではなさそうだったので、一部の人の記事が引っかかったのかもしれません🤔バレたら困る記事が対象になっていたのかはわかりませんが、勘繰ってしまいますね塩の反対と言えば、砂糖ですが、砂糖の害についても以前書きました『砂糖の甘〜い罠❗️』ご訪問いただき、ありがとうございます白砂糖について、以前書いた記事ですが重要なので内容を
前やんから、白砂糖使用のことについて質問があった。いやいや、YouTubeの動画中で言うたはずなんじゃけど、まあええわ。ちょっと梅酢ジュースを作るにあたって、白砂糖使うて作ったんよね。同じ作るにも、黒砂糖もしくはお酢を黒酢で作ればどうなんかいうこと。それで今回はその説明の前に、その黒砂糖について語ってみます。黒砂糖を精製すると、白砂糖ができる。白砂糖は、ほぼ純粋な純物質。そして、黒砂糖から白砂糖を分離したものは不純物であり、ここにビタミンミネラルなんかが