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こんにちは、当店のブログにご訪問いただきまして心より感謝いたします。SalondeCasareyna(サロンデカサレイナ)の稲原です。ご予約は06-6152-2020インターネットからのご予約は⇒コチラからどうぞホームページはコチラからどうぞフェイスブックはコチラからどうぞポチッとよろしくお願いいたします!腰痛や肩こりなど、カラダの各所に起こる痛みや疲労は、筋肉に柔軟性がなくなって、血液の循環が悪くなっていることが主な原因です
ビタミンB1(チアミン)〔英:thiamin〕概要▸水溶性のビタミンB群の一種。▸細胞が糖質をエネルギーとして利用する際に欠かせないビタミン。▸神経の機能を正常に保つ作用がある。▸糖質に偏った食事や加工食品の多用、多量の飲酒で不足しやすくなる。解説◆糖質の代謝を助ける働きがある・糖質を分解するときに重要な酵素は、活性型のビタミンB1がないと働かないため、不足すると細胞内で糖質を上手く分解できず、乳酸などの疲労物質が溜まり疲れやすくなる。◆筋
施術に際しては、揉み返しなどの反動がでないように加減をして細心の注意を払っておりますですが、ごくまれに好転反応や瞑眩などが出てくる方もいます身体の不調は、疲労の蓄積によって気血が滞ることが主要な理由ですこの気血の滞りは、筋肉の固さ、凝り、むくみ、冷えとなって身体の各部位に現れてきます施術に際しては、手技による軽擦、鍼灸などで、関節や筋肉の動きをつけ気血の滞りを解消できるような柔らか味を帯びるように整えます緩むことで、凝りや固さとなって留まって
頑張るケア」から「気づくケア」へ~リンパが流れればおかげさま”もまわっていく~「何を発明したいですか?」※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問より呼吸が深くなると嬉しいことがいっぱいです。ここでまとめておきます。呼吸が深くなると酸素を十分に取り込むことができます。前回はこれによってこの酸素が疲労物質を分解してくれています。とお伝えしました。呼吸で損をしていませんか?その2その次に酸素は新陳代謝を助けてくれています。細胞の生まれ変わりです。酸素がエネ
こんばんは、郡山市の整体院岩代正体の伊藤です。今日は、リンパについて書きます。リンパ管は、免疫と細胞から出た老廃物が流れる道路。下水道です。1.細胞から出た老廃物2.リンパ管へ3.腋窩(リンパ節脇の下)貯まり4.鎖骨下静脈5.腎臓6.尿腋窩(リンパ節脇の下)貯まり、固まってしまうと、リンパ液が流れず、乳がんになってしまいます。なので、乳房の外側の上方にガンが出来やすいのです。ちなみに、ガンは転移しません。がん細
疲労物質が抜けますように
いつもありがとうございます体と心と脳のデトックスアトリエアトムShinoです本日は、開運ベジランチ会8周年2ニ9クの日にスタートしたので覚えています8年前は、コラボランチ会などやっている方がみえなかったのでやってみようと手相マヤ暦整膚の先生方を、およびしておからこんにゃくランチ今、思い返すと、大変なことをよく、やりこなしました形をかえながら継続しています次回はリクエストいただきおからこんにゃくクッキング会貴重なクッキング会となりますのでぜひこの機会
いつもありがとうございます体と心と脳のデトックスアトリエアトムShinoです包丁握るのも痛いと、右手の痛みのお客様が多いのですが私も、右手を酷使しているため、類は友を呼ぶ?!瞬間解決の技を覚え、使っています実際に、右手を電気熱吸引すると画像からでも痛みがわかりやすく赤黒い跡が、、、瘀血は、わかりやすいですが瘀血よりひどい、赤くもならず、老廃物に疲労物質を溜め込んだ固い盛り上がりの跡も、しっかりと流して、柔らかくあたたかくなりました遠方の方開運福顔レッスンオ
こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です今日は【なのは】では定番の人気メニューメディセルについてのご紹介をさせていただきます施術受けてみたいけど、実際どういうものなのと疑問に思われる方にご説明しますメディセルとはメディセルは特殊なローラーの回転と吸引によって血液やリンパの流れを促進し老廃物や疲労物質をもみほぐし体外へ排出しやすくしてくれます脂肪細胞が固まって出来てしまったボコボコしたセルライトもしっかり揉みほぐし滑らかなお肌に実は、このメディセル
初回答えはリンパにあった!お仕事を終えて帰宅時に、体が疲れています。たとえリモートワークで自宅での作業をしていても、同じ姿勢で作業をしている状況は同じです。あまり筋肉を使った状況にありません。お風呂に入り、「ほっと一息!」なんとなく疲れも取れたかな、あとは眠ればスッキリするだろうとベットに入る。明日も完全にはスッキリしてないけど、仕事だから出かけようかなという感じではないですか?朝の気だるさも、納得の上!そのすべて疲労のコントロール。リンパの流れが
第六回答えはリンパにあった!リンパ液には流れる場所があります。皮膚近くにある浅いリンパと骨の近くにある深いリンパです。運動後やお仕事の後の身体疲労は深いリンパに疲労物質が流れ込みます。皮膚の表面には殺菌力や皮膚保護する免疫力があります。健康と美容にはどちらも必要です。深いリンパが活性化すると美容に影響があります。実は皮膚近くにあるリンパが元気じゃないとお肌が美しくいられません。それは排出力の問題です。血液はそのままでは皮膚細胞には届きません。血液は、爪になったり、髪の
今日は、10月29日の日曜日です☀この週末、少々疲れを感じて気分が盛り上がりきれない中、昨日の土曜日は力を振り絞り、週に一度のテニスの練習に参加しました🎾このところ毎週欠かさずテニスが出来ているのはいいことなのですが、今度はそれが逆に疲労となって、特に右肘や腰のあたりに慢性的な痛みを生じています😫数日前から、痛み止めの湿布を貼ったり、鎮痛剤も飲んだりで、どうにかプレーができる状態まではなったものの、案の定、練習試合の調子は今一つで、1勝3敗1分という結果に😣ただ、この体調で1勝
こんにちは季節の変わり目は体調管理が難しいですよね急な気温の変化に体がついていけないので、風邪をひいたり、疲れやすくなったりします疲労回復にはコレ天然のアミノ酸コンクレバンなぜコンクレバンは疲労に良いの臓器・組織・器官の原料コンクレバンはタンパク質を分解した状態のアミノ酸が主成分ですので、いい細胞を作り出すことができます肝臓の代謝アップコンクレバンは疲労物質や有害物を効率よく解毒する事で、疲労の原因を取り除き、新陳代謝に必要な栄養素を送
一日の疲れを癒してくれるお風呂。熱いお風呂に入れば疲れが取れると思いがちですが、実は逆効果。普通適温とされる42℃というのは、実は神経を興奮させてしまう働きがあるのです。心身をリラックスさせ、疲労物質を追い出すためには、38℃ぐらいのぬるめのお湯に20分間以上つかるのがポイント。精神的な疲労回復も出来ますし、血液の循環がよくなるので、入浴剤の効き目が高まります。最後までお読みいただきましてありがとうございました。LINE@にお友達登録していただきますと、サロ
東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらをご覧くださいませアロハフラ歴15年。フラも踊れるロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。サロンにいらしてくださっているお客様のお悩み第1位は肩こりですそもそも肩こりってなんなの?ということについてお伝えしようと思います肩こりの原因は乳酸という疲労物質
足を休憩させる。いつも働いてくれている足も時折、休息を与えてあげてください。足の疲労を取り除いて、疲労物質を溜めない!皆様ご存じのように、重力の関係で足には疲労がたまりやすいと言われています。足は自分を自由な場所に運んでくれる大事な部位です。楽しい場所にこれからも連れて行ってくれるのです。十分にケアしたいですよね。手軽にケアできるわかりやすい画像がありますので貼っておき
一日の疲れを癒してくれるお風呂。熱いお風呂に入れば疲れが取れると思いがちですが、実は逆効果。普通適温とされる42℃というのは、実は神経を興奮させてしまう働きがあるのです。心身をリラックスさせ、疲労物質を追い出すためには、38℃ぐらいのぬるめのお湯に20分間以上つかるのがポイント。精神的な疲労回復も出来ますし、血液の循環がよくなるので、入浴剤の効き目が高まります。最後までお読みいただきましてありがとうございます。【サロン情報】リラックスタイムの様子は→こちらRel
\毎月満員御礼/太い二の腕の最高の解決策を手渡す体験会▼全国の認定サロン受付もこちらから▼こんばんは!二の腕デザイン®︎代表・Yukiikoです。以前投稿させて頂いた記事▼『もっこり脇は不調のサイン』▼https://ameblo.jp/etoile373/entry-12810666051.htmlこの記事でご質問が多かった『どうやってこのもっこりをくぼみに変えられますか?』について、お答えいたしますね!もっこりとした脇の方は二の腕
ダイエットのサイズダウントリートメントは、膝下の施術に時間をかけます。何故なのでしょうか?その前にまず基本的な事で『老廃物』って、何の事?についてお話させていただきます。老廃物とは、体の代謝によって生成された物です。体にとって不要になったものの総称です。具体的に言いますと、アンモニア、尿素窒素、尿酸、二酸化炭素、腸内細菌の死骸、未消化の食物のカス、乳酸、クレアチニン、ナトリウム、カリウム、血清タンパクなどの物質。また、代謝以外にも紫外線などで皮膚
東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらをご覧くださいませアロハフラ歴15年。フラも踊れるロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。「普段乗り物酔いするんだけど首と肩のコリが楽になったから酔わないでいられた」「ちょっとこめかみ辺りにつけたら目がガッツリ開くわ〜凄い!何これ?」最近そのような声が耳に入りました何かとい
いつもご覧いただきありがとうございます。姿勢から心と身体を整えるセラピスト青木です。冬の間眠っていた草木も春になり目を覚まし、夏に向けてどんどん元気に育っています。冬の茶色い景色でなく、緑の景色はいいですね、癒されますね。でも草木が育つっていいことばっかりじゃないですよね。雑草もとっても元気に育ってくれています。これからの季節庭や畑では雑草との戦いです。草刈り、草引き作業後肩や背中が凝って、翌日朝起きたら腰が痛い。体が固まってしまっている。「あぁ・・・昨日慣れない作
こんにちは痛みの三大原因には血行不良・筋肉の疲労・軟骨のすり減りがあり、いずれかが発症すると痛みの要因につながりますそれぞれの原因・対策を把握し、有効な成分を適正に服用することで症状が軽減します血行不良主な原因…疲れや冷え筋肉の緊張が続くと、硬くなった筋肉が血管を圧迫して血行が悪くなります血行不良により疲労物質が排出されにくくなります対策…冷えを解消冷え・血流を改善し、疲労物質の除去、栄養分の運搬をスムーズにする筋肉の疲労主な原因…
今回紹介する記事は2023年2月16日付けの「北海道新聞」の記事です。【除雪とお風呂湯舟に5分間疲労回復】というタイトルで、札医大医学部教授當瀬規嗣氏が、疲労回復を早めるには、湯船に5分間首まで漬かることについて、紹介しています。いつもどおり、「4つ」の視点でこの記事を見ていきます。(4つの視点についてはこちらをご覧ください)☆新聞記事の紹介について(発信者が重視するテーマに関してはこちらをご覧ください)★始めに読んでほしいブログについて(1)
小顔になるためには余分なたるみや浮腫みを減らしておく必要があります。そこで今日のストレッチは天井を向くだけの首伸ばしです。二重顎年齢のネックレスたるみ、ゆるみ、を防ぐために顎先を指で支え、天井を見ます。更に後ろを見るまで反らしています。この姿勢で10秒維持します。この姿勢を3セットやってみてください。顎周りがすっきりしてきます。朝のストレッチがオススメです。ぜひお試しください。基本的なストレッチは、普段使わない筋肉にアプローチして、疲労物質の排泄と新鮮な栄養素を送り込むエ
倉敷市内の完全個室予約制サロン隠れ家的な至高の癒し空間肉体的にも精神的にも【癒し】と【気付き】を与える🌺極上のリラクゼーション🌺&🌴ヒーリング整体サロン🌴ボディケアサロン🌴~Ray~🌴【ボディソウルメッセンジャー】のセラピストTAKAです皆さんも趣味でスポーツ等されてるかたはいらっしゃるかと思いますが、しっかりと準備運動と運動後の柔軟等行っていますでしょうか??🤸普段デスクワークやらで身体をガチガチに固めている人が、準備運動も行わず急に身体を動かす
やはり今週はお出掛け多しでゆる~くやってます!その他にも色々あったので書いていきます!ー1日間の流れー①起きる②水を飲む、トイレ行く→排便時間ほぼなし③出掛ける④昼ごはんの30分前にサプリ1️⃣と2️⃣を混ぜて飲む⑤昼ごはん⑥夜ごはんの30分前にサプリ1️⃣と2️⃣を混ぜて飲む⑦夜ごはん⑧腸内環境を整えるサプリ4️⃣⑨栄養サプリを飲む⑩寝るこの数日サプリ1️⃣2️⃣と栄養サプリしか取ってないのからか、取りはじめる前より便が出ず、お腹の圧迫感が…とりあえず「腸内環境を
團十郎さんおはようございます眠い朝です🥱二回公演は、身体に負担がかかるのですね。サウナで疲労物質を流してスッキリなさるの大事ですね。九團次さんとのお話も良かったのでしょう。ご自愛くださいませ團十郎さん💖麗禾ちゃん💖勸玄くん💖笑顔がいっぱい楽しい1日となりますように💝
運動をするとできる老廃物の乳酸が疲労物質だと昔は言われていましたが、最近はそうだとも言えないようです。乳酸とは、体を動かすエネルギーを作る為、糖を分解する際にできる生成物です。長距離よりも短距離での運動で乳酸が多く溜まりやすいとされています。その理由は、短時間でエネルギー源を必要とするので、糖の分解を無酸素で素早く多く行うからです。昔はこの乳酸が、疲労を感じさせる物質として考えられていた為、乳酸を除去して疲労を回復させるのが良いとされていました。しかし、乳酸はいつまでも筋肉中に溜まって
心のストレッチしませんか?深呼吸する事も、ダイエットに効果的筋肉も使わないと硬くなるからストレッチしなければ。猫だって寝起きには背中伸ばしをしてるでしょ。それと同じに、心も余裕がないと硬く閉ざしてしまいます。具体的には心を開く準備はお笑い!で笑うこと!ラブロマンスでときめく事。感動巨編!で泣いてしまう事。評価の高い映画を見ながら、心のストレッチしませんか?自分の時間を有効に使って、喜怒哀楽を感じる事は心のストレッチ!そして、身体もリフレッシュ出来ます。
12月17日NHK山カフェで山小屋でよく眠れない方の質問のお答えをしていた。私もよく眠れないです。山小屋であちこち宿泊しましたが寝不足でした。良く眠れるには血流を良くするといいそうです。標高3400メートル宿泊した富士山ホテル高山病で頭痛が酷かった。ご飯はこちら翌日朝のお弁当付き山小屋で寝つきを良くするためにまず午後3時までにカリウムを摂取するようにしてください。インスタントのしじみ汁を飲む。干し柿バナナなどを食べるといいそうです。こちら編笠山