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こんばんは。福田真弓です。今日は==========疲れにくく、若々しく見える姿勢になるための一瞬でバランスを整える無料遠隔整体体験相談会==========のご案内です。■あなたも、こんなことを思っていませんか?☑日頃から体の疲れが取れず、朝起きるのもつらく感じている。☑朝から重く感じる体をスッキリ軽く動けるようにしたい。☑疲れを乗り越えられるような体になりたい。☑猫背
みなさん、こんにちは!広報担当のTですタイトルで今回の内容はお分かりかと思いますが、みなさんはむくみ強く出るタイプですか?私は「夕方になったら〜」とか全く関係なくいつでもむくみまくっているタイプでした座っているだけでなんか足が痛いし、だるいしなんとかならないかな〜と思うだけで特別なケアをすることもなく…そんな私がであったのがBirth飲むだけでいいサプリメントは、湯船に長く浸かるのが苦手、マッサージを続けるのは面倒な私にはぴったりです🙌初めて飲んだ日の翌日早速
余裕がない時は人に優しくできなくなる。本当は✔︎もっと話を聞いてあげたいな〜✔︎もっと優しい言葉をかけたいのにって凹んだりしますやらなくてもいいことをやめても心に余裕を持てない時はあえて5分だけ色々な事をいったん脇に置いて✔︎ゆっくりコーヒーを飲んでみる✔︎ソファで横になってみるこれだけであれ?余裕あるじゃん💡って冷静になれたりします最後まで読んでいただきありがとうございます==========このブログでは、【体・心の問題で悩んでいる】【自分の人生を自分
*お客さまのお声*"お試しで施術をして頂いた日に、身体が驚く程軽くなり、気持ちも前向きになったことから、骨盤矯正3ヶ月アグレッシブコースを申込みました。まだ3回程しか通っていませんが、週に1回の施術とトレーニングでガチガチだった身体がとても軽くなったと感じています。器具などを使ったトレーニングは初めてですが、私のペースに合わせて頂けるので安心して続けられそうです。"〜Googleクチコミより〜YFujitmaさま、ありがとうございます。毎回明るく元気に、「とても良くなりました」「疲
こんにちは7/29(土)より、8月1週目のレッスンがスタート(お間違えのないようにご注意ください)*本格的な真夏の暑さに持ちこたえる体力作りに*梅雨時期の体のだるさ解消に*ボディラインをなんとかしたい方に*姿勢を改善して疲れにくい体に皆さんのお越しをお待ちしています尚、8月はお盆休みの為、下記の日程が店休日となります。8/11(金)~8/15(火)体験会のご予約やお問い合わせについては、お電話またはHPよりメールにて受付中です。それでは、8月
愛媛県新居浜市☆女性専用(完全予約制)整体・ドライヘッドスパ・足つぼ・ハンドマッサージ専門トータルケアマッサージおうちサロンままのて身体も心もほぐし不調を癒すセラピスト近藤恵梨ですままのてのマッサージはソフトで優しい整体水もオイルも使わないドライヘッドスパ身体の内側からケアする足つぼアロマオイルで癒されるハンドマッサージこの4つです。ソフトで優しい整体なんですが、整体というのは読んで字のごとく『体を整える』ということなんですね。もう
こんばんは5月も今日で終わり。ブログ更新ができずにおりましたが、元気にしておりましたいつも娘が体調不良になると、↓ねこヤマダウン↓主人ダウンと一家全滅コースなのですが、今回は、娘ダウン↓主人ダウン(現在、治りかけ)で、私は無事でした。理由は、おそらく私だけ体を動かすことを意識し始めたから。暇があれば、歩く距離を増やすようにし、最近筋肉量も徐々に増えてきましたそして、先日誕生日の日に前からずっと習いたかった習い事を始めることに
みなさん、こんにちは!飲んだくれダイエッターのツッキーです!今回は間違ったダイエットについてお話をします!世の中には、ダイエットに励んでいる方はたくさんいるかと思います!しかし、頑張りすぎていませんか?努力することは良い事ですが、やり過ぎるとかえって逆効果なんです!頑張っているのに逆効果なんて嫌ですよね?どうせ、頑張るなら健康的に痩せ、見た目もカッコ良くなりたいですよね!また、健康的に痩せる事により体重だけではなく、余分な脂肪を落とし適度な筋肉をつけるこ
◆アロマサロンメニュー*冷えを改善して睡眠の質も改善疲れにくい体になる【ホットストーンアロマ】150分15000円(税込)120分12000円(税込)90分9600円(税込)*重たい目や頭がスッキリ軽く一日アクティブに動けるようになる【ドライヘッドスパ】90分8100円(税込)60分5400円(税込)30分3150円(税込)60分・30分は出張も可能です。ドライヘッドスパの詳細はこちら*子育てのイライラやストレス解消に優しさを取り戻す【ア
現在、コンサルティングや講座の募集は満席のためストップしています。枠が空きましたらお知らせいたします♪呼吸法で集客&売上アップ顎関節症と片頭痛をコントロール出来ちゃった私日々是好日カラダとココロを元気にする助ったー体調不良を改善パフォーマンス上げたい貴方毎日愉快に過ごそうよ人生が楽しくなるお手伝いしちゃいマッスル呼吸法を実はちょっとサボっていました朝やってない時期があったんです人に教えることを仕事にしているのにも関わらずだいぶサボっている時期がありこれ、本当に体
昨年の3月くらいからアルコールを一切飲んでいないのですがその間の体調はかなりいいですね。意識してスタートさせた禁酒ではないですが結果として約1年ほど続いているので長期間お酒を飲まない効果なども記していければと思っています。美容健康のことを考えながらもつい飲んでしまうと言われるお酒好きなお客様もいらっしゃいますのでその方々にもお伝えできればと思います。飲酒する習慣があるといざ禁酒しようと思っても難しく感じてしまうものですよね。まずは2週間禁酒してみることをオスス
ずいぶん前の話になっちゃいますが、北海道日本ハムファイターズの入団会見で新庄監督が選手に向かって「頑張っちゃだめ。」「楽しんで。」と言っていましたね。会見を見て、「あ!うちと一緒だ!」と思わず声を出してしまいました。子供が登校する時、何かにチャレンジする時、いつも「楽しんでね!」と声を掛けるようにしています。私自身も、何かをする時は「頑張ろう!」ではなく「楽しもう!」と自分自身に言い聞かせています。
こんにちは。講師業とのパラレルキャリアを実践するアラフォー会社員、みやもとえみです。(元気満タン!!…が理想です♡)5.6年前から疲れにくい体を作りたい…と思うことが増えました。今までは漠然と思うだけ、だったのですが今回、実践にうつしていこうと決めました!まずひとつ目。人生で睡眠をとる時間はほぼ1/3睡眠の質は大事なはず!と考えて、先日からエアウィーブのマットレスのお試しを開始しました使い始めて2週間ちょい。なかなかいい感じなのでこの使用感を今後書いてい
以前読んだ本で、電車(移動中)のスマホや、寝ながらスマホは脳に悪い、と読んでいたのですが、とは言え、スマホ、見てしまいますよね…でも何かもうスマホ離れしたくなってきて、最近は電車でのスマホを止め、その代わりvoicyを聴き始めたり、マンガや本を読んだりしていました。その他にも、気付いたら体を動かしたりストレッチしたり、カフェイン摂取を減らしたりしているのですが、やっぱりスマホ時間を減らすと夜の疲れが全然違う…と実感しています。朝、通勤電車でスマホを見ないだけでも違いますよ。
◆鶏もも肉のさっぱり照り焼き◆パサつきがちな鶏肉は小麦粉をまとわせてから焼くことで旨味が外に逃げずジューシーな仕上がりに。お酢の酸味はさっぱり食べられるだけでなくクエン酸がエネルギー代謝を促進して疲れにくい体が作られます。【材料(1人分)】鶏もも肉(皮なし)…大1/2枚(150g)水菜…1株オリーブオイル…小さじ1小麦粉…適量酢…大さじ1と1/2みりん…大さじ1醬油…小さじ2【作り方】鶏もも肉は両面に小麦粉を軽く振ります。水菜はざく切りにします。フッ素
こんにちは女性のキレイをお手伝い健康・美ダイエットサポート管理栄養士宮﨑明日香です。今日もお読みいただき、ありがとうございます^^リバウンドなしで痩せる方法ダイエットをしているみなさん!リバウンドなくキレイに痩せ続ける一番の近道は、しっかり食べることです!!食事制限やバランスが悪い食事は代謝が悪く、さらに燃えにくい体になりやせにくくなっていきます。髪の毛は抜けて肌はボロボロになり、キレイになるためにダイエットしている
こんにちは。自分のことを好きと言える処方せん占導師野花ですダメな人はいない!ただダメな動き方をしていただけ後悔しない毎日を創りだすツールです人育ての仲間を増やしたいと思ってます!!占導師野花ってこんな人➡占導師野花の紆余曲折物語~こんな人と繋がりたい~*大事な人の1番の理解者になる*自分育て人育てに興味ある*昔の自分と同じ悩みを持つ人を救いたい*安心して本音が言える場所を作りたい*人と関わる仕事が多い*人の気持ちをもっと深めたい*言葉のSOS気付き
【一週間の疲れをリセット✨オンラインナイトヨガ】|aini(アイニ)|夢中が集まる体験プラットフォーム【ゲストへのご挨拶】土曜日の夜に、ヨガで一週間の疲れをリセット✨ヨガがはじめての方にも分かりやすくポーズを説明していきます!姿勢が良くなる事で、疲れにくい体を作り、気持ちが前向きになります!オンラインなのでご自宅でも旅行中の宿...helloaini.com今月は新しいレッスン、タオルヨガもやりまーーす!土曜日のこのお時間以外では、イベントレッスンとして倍くらいのレッスン料のクラスなので
初心者、体が固い人、男性にもオススメ!床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮コロナ感染予防対策につきましては引続き行っていきますが★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです先週、木曜🧘♀️季節のヨガの❄️冬ヨガクラスは終了しましたご参加のみなさまありがとうございました💖↑2/17☀️昼の部の❄️冬ヨガ(最終回)来週3/3(木)より🌸春ヨガ(全10回)がスタートです❗️↓春のテーマは“肝臓”の調整↓↑3/24はお休みで17日と交換
私がオンラインヨガレッスンをやっている、ainiでのリクエスト予約として設定しているレッスンが最近定期でご予約頂けるようになってきました!🙏月曜日20:00姿勢改善ヨガ強度は「チョイゆる」です✨【リクエストナイトヨガ】姿勢改善で一週間の疲れをリセット✨|aini(アイニ)|夢中が集まる体験プラットフォーム【ゲストへのご挨拶】ヨガで一週間の疲れをリセット✨ヨガがはじめての方にも分かりやすくポーズを説明していきます!姿勢が良くなる事で、疲れにくい体を作り、気持ちが前向きになります!オン
1月は331Kでしたこれで月間200K超走は9カ月連続で自己記録タイになりましたまた、1カ月の走行距離としては自己ベスト更新になりますしかしこれだけ走ってもスピード力がついたと感じることはなく、10年前は時速10Kでは物足りないと感じたことを覚えてますが、今は逆に早いと感じることがありますこれだけ走ってるのに何故?10年という加齢が原因でしょうか?!ただ、疲れにくい体になったとは実感しています毎朝仕事前に走っているのですが、まだあまり走れてない頃は走った後疲労
三宮店、坂根です❗️ストレッチのご紹介をさせて頂きます🙇♂️紹介するストレッチは、主に「ハムストリング」にストレッチをかけております。「ハムストリング」の柔軟性が無いと腰痛や姿勢不全の原因に繋がる可能性があります。他には「ふくらはぎ」にもストレッチがかかり一石二鳥です❗️「ふくらはぎ」は人間の第二の心臓と呼ばれています。お風呂上がりにでも行い疲れにくい体を作っていきましょう❗️
こんにちは!ピラティス和光市のトレーナーMIHOです。CATSTRECH背骨をしなやかにするためのエクササイズです。反り腰さん猫背さん姿勢を整えたい疲れにくい体になりたい体幹を強くしたいそんな方に、とてもおすすめです。背骨26本に意識を向けて、まるで弓矢をひくように胃袋の後ろの背骨を引っ張ってみると1番ピンと張ったCカーブが作れます
こんにちは。Kazuyoです。みなさん、お元気ですか?2月はまだ寒くて辛いのですが毎年あと1ヶ月もすれば〜と春になる期待が高まります。日が長くなってきたのも素直に嬉しいです私は着々と痛み解消の治療法を学んでいます。自分の腰の硬い筋肉を全て弛緩するのがひとつの課題でもあり12年間苦しんだ慢性痛がなくなって再発せず疲れにくい体になれる希望でもあります。今の段階でも7割8割改善しています。寝返りを打つのも辛い
プロテイン、ナイアシンでかなり効果があります!コーヒー☕️をたくさん飲んでいる人は、コーヒー断ちも効果的です(実践済)。マグネシウム入浴で、筋肉が緩むようになったので、睡眠の質がさらに上がった感じがしますね☺️疲れにくい体になりますので、マグネシウムは意識して摂取しましょう❣️
先日はainiでのモーニングヨガにグアムからのお客様が来てくださいました!!🌴インスタの相互フォローもして、グアムでの素敵な景色をシェアして頂いております∩^ω^∩やはり好きな場所で伸び伸びと生活している方は輝いております!✨グアムからの配信でヨガのレッスンもされるということです!応援してますーーー!👏私のオンラインモーニングヨガはコチラです😁【オンラインモーニングヨガ🧘♀️】|aini(アイニ)|夢中が集まる体験プラットフォーム【ゲストへのご挨拶】朝に、たった30分のヨガでス
1/12はainiの日!らしいですよ!!私がオンラインレッスンをする時に利用しているサイト、ainiさん✨いつもお世話になってます!1/12〜1/14までの期間、ainiの日ということで、割引きのキャンペーンをやっているとか♪期間中の私のレッスンは1/13(水)9:45モーニングヨガ30min11:00背中引き締めヨガ60minお得なこの機会にヨガ、始めてみませんかーーー??お申し込み、お待ちしております✨【オンラインモーニングヨガ🧘♀️】|aini(アイ
土曜日のナイトヨガレッスン、前回である、1/8の回は「骨盤調整」でした!骨盤調整に効果的な橋のポーズ、バリエーションも含めて3パターンやってみました🔥お尻に力が入りやすくなったのか、今日の自身の練習でブリッジがスンナリ出来て、ご満悦です✨(写真のポーズは戦士のポーズ2ですw)ナイトヨガは毎月土曜日3回開催、20:30〜の60分のレッスンです🧘♀️【一週間の疲れをリセット✨オンラインナイトヨガ】|aini(アイニ)|夢中が集まる体験プラットフォーム【ゲストへのご挨拶】土曜日の夜に、ヨ
20年来の大ファンだったポールシェリーを導入。商材はずっと変わらない、本物。初めて受けた施術が忘れられなくて…。お肌も心もツヤふわ。とっても気持ちいい肌。ホームケアも愛用者。ホームケアでは、サロンで整えた体を少しでも戻りにくくする為、そして次の施術へと繋げていきます。全ては微差の積み重ね。外面だけの綺麗を追求するなら、他のサロン様へ。将来自分の機能をしっかり使える健康な体目指してみませんか?私たちの体は本当に素晴らしく出来ています。シグナルを無視すると、直ぐにわかるように知らせて
【無料診断】5つの質問に答えるだけで人生を好転させる方法がわかります前世からまるっと癒して魂の願いを叶えるサイキック・セラピストしょうこです。今日ご紹介するのはあなたが宇宙からのエネルギーを上手に受け取って疲れにくい体を作っていくための瞑想です。この瞑想は練習すると1秒でできるようになりますのでぜひ必要な時にいつでもできるようにしてください。詳しくは下の動画をみていただくと分かりますが文字で