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皆さんこんにちは!エストビューティー池袋店の國分です!!みなさんはお米は好きですか??私は、普段食べるお米を玄米にしています♪玄米には、食物繊維が多く含まれていて整腸効果が期待できます^_^白米より咀嚼が必要になるため、早食いや食べ過ぎの防止にもなります!!さらに、咀嚼によって口内の筋肉をしっかり動かすのでフェイスラインが気になる方にもオススメです♪食事を抜くというような極端なダイエットは、かえって逆効果になってしまいます我慢や無理をしすぎず美味しく食事を取りましょう
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござい
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ダイエット48日目昨日より➖0.5kg⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⭐️玄米ダイエット3日目⭐️玄米おやつは、玄米甘酒玄米トースト玄米もちノンカフェインのハーブティー水を食べ飲みました今日は元気でしたお腹はすごくすいてました感謝感謝
国産重曹1kg【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】東ソー製食品用[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエット47日目昨日より➖0.5kg⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⭐️玄米ダイエット2日目⭐️玄米おやつは、玄米甘酒玄米トーストノンカフェインのハーブティーを食べ飲みましたなぜか頭痛寒気🥶ちょっと無理しすぎたかな?感謝感謝
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとう
⭐️玄米ダイエット⭐️ダイエット46日目昨日より➕0.3kg⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎今日から26日まで玄米ダイエット(7号食ダイエットハーフ)を始めました⭐️玄米ダイエット1日目⭐️基本的には、玄米だけを食べる(玄米には、お塩と炒りごまをかける)おやつは、玄米甘酒玄米トーストノンカフェインのハーブティーを食べ飲みました軽く散歩🚶今、ちょっとお腹すいてます眠い🥱です生かされていることに感謝
おはようございます🌞普段玄米を私は食べてお肌がツルツル‼️なお話‼️と、言っても玄米100%だと旨みももう一つなので、白米➡️(九分づき、お米も売ってる近所の酒屋さんが希望の精米具合して配達してくれるので)白米2玄米1の割合ぐらいで混ぜて炊いてます!白米の中の玄米が、プチプチとしてるし☝️良く噛んで食べれるし☝️なんと言ってもお通じがイイ!出る量も多い‼️💩💩玄米の粒そのまま出てくるのもあり絶対腸壁を掃除してくれてるって思うんですっっ☝️もう数年食べています
玄米ダイエットとは?玄米の選び方と美味しい食べ方フィチン酸とは何か?玄米ダイエットの実践方法玄米ダイエットとは?玄米ダイエットは、栄養素が豊富で、GI値が低いため血糖値の急激な上昇を抑制し、満腹感を長く保つことができる方法です。GI値は、グライセミック・インデックス(GlycemicIndex)の略で、血糖値の上昇を示す指標です。一般的に精製するほどにGI値があがり、ミネラル分が少なくなります。目安としては、白米88、玄米55、うどん85、そば54程度と言われております
ダイエット24日目⭐️玄米ダイエット6日目⭐️明日で終わり昨日より➖0.1kg玄米玄米トースト玄米甘酒ハーブティー➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖今日から明日まで回
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ダイエット22日目⭐️玄米ダイエット4日目⭐️昨日より➖0.3kg玄米玄米トースト玄米餅玄米甘酒ハーブティー軽く散歩🚶➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖お腹がすいて、ちょっと力がない感じです顔に発疹があったものが減りましたやったー♪睡眠の質いいです💤感謝感謝お香サイババナグチャンパ香
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国産重曹1kg【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】東ソー製食品用[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}🍑ダイエット20日目🍑ーーーーーーーーーーーーーーーーーー⭐️玄米ダイエット2日目⭐️昨日より➖0.8kg玄米玄米甘酒玄米トースト玄米餅ノンカフェインのハーブティー少し散歩🚶➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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マイ:メイちゃん、最近ダイエットしてるって聞いたけど、どんな方法なの?メイ:実はね、玄米ダイエットっていうのをやってるのよ。玄米を主食にするだけで、健康にも美容にもいいんだって。マイ:玄米ダイエット?それってどういうこと?メイ:簡単に言うと、普段の白米を玄米に変えるだけなの。玄米は白米よりも栄養が豊富で、食物繊維やミネラル、ビタミンがたくさん入ってるの。それに、玄米は噛みごたえがあるから、よく噛んで食べることになるのよ。そうすると、満腹感が早く出て、食べ過ぎを防げるの。マ
ぜひ、ご参加くださいね#リセット祭り#マイ穀#若玄米#食べる断食#断食ダイエット#お米生活#お米ダイエット#食べながら痩せる#MEGUMI#若玄米デトックス#肩こり#姫路美肌#姫路市エステ#姫路ヘッドスパ#姫路ダイエット#姫路マッサージローズフルール兵庫県姫路市勝原区朝日谷459-114079-227-8661大人気の全身のトリートメント波指法(なみしほう)次世代トリートメント東洋医学をベースに、頭の先から手足の指先までフルボディを
おはようございますヘルシーマルシェですお正月明けの最初の週末はしっかり体を休めることは出来ましたか???この時期、ついつい食べて、暖かい部屋でまったり過ごす運動はもう少し暖かく、過ごしやすくなってからと、思いがちですよね無理なく体調管理するために、食事から見直してみませんか?痩せたい!でも食べるのをガマンするのはイヤ・・と思っているみなさま。なんとか食事量を制限しないでダイエットできないものかと思っていませんか。常に「食べながらダイエットできないものか?」
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。三が日も無事に過ぎ、日常が戻
公開ダイエット中です♡現在203日目前回の記事はこんな感じ『白米と玄米はどっちが太らない?雑穀米、もち麦は?』公開ダイエット中です♡現在202日目前回の記事はこんな感じ『ダイエット中にコメダ珈琲店で食べられるおすすめメニュー』公開ダイエット中です♡現在201日目…ameblo.jp新春ポイントアップ祭福袋が大人気♡エコイート通販食品ロス食品詰め合わせセット☆★食品ロス削減活動訳有食品非常食防災食品惣菜パウチお菓子ジュー
公開ダイエット中です♡現在202日目前回の記事はこんな感じ『ダイエット中にコメダ珈琲店で食べられるおすすめメニュー』公開ダイエット中です♡現在201日目前回の記事はこんな感じ『1か月以上ぶりに暴飲暴食♡チートデーで選んだお店』公開ダイエット中です♡現在200日目前回の…ameblo.jp本日1日ワンダフルデーそして新春ポイントアップ祭福袋が大人気♡エコイート通販食品ロス食品詰め合わせセット☆★食品ロス削減活動訳有食品非常食
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おはようございます、ヘルシーマルシェです。前回は老化を加速させる【糖化】についてお話ししました。今回はお肌の「老化」は体のサビと言われる「抗酸化」誕生日のお祝いは嬉しけど、年は取りたくないそんなことを考えることはありませんか老化を遅らせることができれば・・・誰でも願うことです。そこで今回はこちらの記事をシェアしようと思います。老化・老化現象が起こるメカニズムとは?老化を遅らせるには?【医師監修】老化・老化現象が起こるメカニズムとは?老化を遅らせるには?
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。本日、ドン引き注意の記事となっております。ドン引き注意って
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