無理をしない生き方

こんばんわ🙏暖かいですね！皆さまいかがお過ごしでしょうか？私は耳が絶不調ですちょうど一ヶ月前ぐらいから自分の声が耳にこもってしまい、なんだか飛行機で上空にいるような、、、山の頂上にいるような気持ち悪い状態がずっと続いていました。セッション中も自分の声が耳にこもるのでストレスが半端なく。。聞こえにくくて集中するのが大変でした。この前のライブも耳がやばくて途中耳栓したかったんですがそれじゃライブの意味ないよね？自分自身でヒーリングをしてもなかなかよくならず突発性難聴とかだと早めの治療が大事と聞

勤続23年の金融機関を退職して数秘術講師へ転身☆数秘33の数秘術講師あすみんです♪横浜生まれ尼崎→横浜→札幌育ち特技は札勘定、リボン結び趣味はバンド活動（ボーカル）詳しいプロフィールはコチラ！インスタライブ1400回記念特別セッション40分3,300円4/13(土)抽選会当選の2名様→1,400円※抽選会参加申込は4/13(土)20:00までzoomによるオンラインセッション詳細はコチラ！お申し込みは公式LINEにコメント！おはようございます！数秘術講師

くが散って、あと1～2回くらい寒さを乗り越えたらさすがにやっと、本格的な春が来ますね。暖かく、暑いの大歓迎です。寒いのだけはほんと苦手です、、。昨夜も心休まる温かい時間あり(LINE)。ほんと、私の場合1月からどんどん運気が良くなっている気がします。幸せアピールではありません、生身ですから辛い過去や嫌な思いをした事も、時に頭を過り(よぎり)ますが、それを打ち消す幸せな出来事が多くLINE、スクショ取ったの見てるだけでホワワンと、本当に幸せ気分になれるのです！···不思議

岐阜県多治見市「心も身体も癒す小さな空間」空とひかり˙˚ʚ✞ɞ˚˙伊藤千里ですマルシェの主催を手放す事になり予約を入れていたレンタルスペースのオーナーさまにお詫びを兼ねてお会いして来ました。いろいろとお話をさせていただいた中でオーナーさまも体調を崩されてたくさんの気付きがあったそう。そしてお互いが無理をしなくて楽しんでやれる事をしましょうと今までとは違った関わりを提案してくださって(*ˊᵕˋ*)とても嬉しい♡♡そして少しご縁が遠くなっていた方が明日初のマル

退院する時、「無理しないでね」と看護師さんに言われた。「無理をする」とはどの程度からのことなのか、今私はとても悩んでいます。左腕を上げると痛いから、ついつい庇いながら歩くし、歩くのもノロノロとしかできない。無理をしたくてもできない……よね？何となくベッドに戻ってウトウトしてるし、こんなんでいいのよね？と思っても、その問いに答えてくれる人はいない。まあ、悩んでもショーもないから、とりあえず肋骨6本が何とかなるまでは、鎖骨骨折の経過が分かるまでは、ゆるゆるとやっていく

今の自分を変えたい！今の自分にモヤモヤして幸せを感じられないあなたへ自分で自分を幸せにするスキルを身につけて、毎日幸せを実感できる！どんな時でも自信をもって生きられる！「私の好きな私になる！」レッスンはおまかせください♡ハピネスメイカーリエテイラーです。はじめましての方は〈こちら〉10年間彼がいなくて何もかもうまくいかなかった私が「カリフォルニア流自己肯定感をあげる方法」を実践してカリフォルニアでパートナー（CEO）と幸せな毎日を過ごせるようになった方法、マイ

本日はお仕事お休み今日はお仕事をお休みしました。訳もなく自由な時間を過ごしたくなったからです。朝の通勤途中の電車で決めました。電車の中で"あ、今日はこのまま職場に行ったら良くない気がする"と思ったから。こういう日は、私がいない方が職場では平和に淡々と1日が過ぎていくものです。だから無理をせずに元気な日に。まず朝はスタバのコーヒーを飲みたくなったのでスタバへ行きました。チョコレートスコーンも一緒に。いつもヒーテングしてもらいます。そうすると少し溶けたチ

おしゃべりでハートを温め、あなたを可能性の空に送り出すカードリーダー「ひまわり由美」です。昨日は、午前中から張り切って用事をこなし家に帰ってきてから、おやつまで食べて満足って感じでしたが…その後、めまいでダウン。実は、昨日は出かけている最中に「めまい」のことを考えていました。まさか、考えていたら「めまい」が起きるとは…12年前の3月の出来事午前中は、自転車に乗って子どもたちとお出かけその後に、めまいで倒れてしまい5日間位入院をしました。その時は、自分の体も思う

こんにちは神楽坂の隠れ家気づきご縁サロン縁SALONの女将ASUKAですさてだいぶ前のことになりましたがメジャーリーガーの大谷選手が結婚されましたね全世界が大注目の大谷選手の超サクッとした結婚発表大谷さんらしいな～って思いましたがさて今日はそんな結婚にも関する内容かもしれませんというのも先日ふと外を歩いていた時になぜかいきなりこんなことが浮かんできたからですそれがそうだ結婚しようえっ何そ

前回の記事で、「親知らず抜いて仕事休んだけど、やる気スイッチ切れてるどころか断線してるから明日も休むかも」って書いたのですが。『親知らずを抜いて頬が腫れています』タイトル通りです。今日は休暇を取って寝こけてたんですけど、寝ている間にも更に腫れが酷くなり、昼は食べられていたパンが夜には食べられなくなりました。お腹空いた…ameblo.jpマジで休みました正直、休む気だったけど、まさか休むとは思いませんでした(どっち？)以前だったら、悩みに悩んで、何だかんだ言いつつ、結局最後は出

毒母は、超完璧主義のガチガチ石頭😠頑固で融通が利かず（こうでなければダメ！）というこだわりが強く旦那と長子であるこちらにものすごく高いむちゃくちゃな要求をしてくる😵‍💫年がら年中毒父を過去のことを蒸し返して責めている⚡毒父は、毒母と付き合いながら年上の女とも付き合っていたようだ。それを知ったのはデキ婚してからであったが、中絶も離婚もしなかった毒母はデキ婚でできた長子を責めてイジメて罵倒しまくった🤬そんな子はてんかんという病気になり、脳の機能が

私は自称アスペルガーで診断は受けていない。今日は心療内科の先生から不安障害と診断されたが、そもそも発達障害の特性もありそうだとかで。はい。やはりね。でも、まずは思い込みとか免罪符とかじゃなくて、医師に言われたのが救いだった。私には支援が必要だろうとも。プライドのある私ではあるが、そんな事はどうでも良くなってる。私のプライドって、自分に向かない環境でもなんとかして認めようとした挙げ句の姿だったんだ。自信の無さを埋める為のもの。そんな風に感じていたから。担当医師から「社会に馴染めないんじ

以前、一度書いて事情あり、全消しした中に還暦同窓会の話がありましたほんとに大好きな女優さんからもをして貰えてた記事もあったのに、お断りをお伝えして消さなければいけない辛さ、、だけど物事は建前で、前向きを発信するのではなく自分の為に、辛い事は幸せの前兆自分の人生なんだから、我慢なんて必要ない···と言う文章を目にする度に私は変われた今インスタにそうゆうのが多くて友人が色々前向きになれる名言投稿を教えてくれます、、、感謝昨年末に中学の還暦同窓会が楽しく執り行われて中でも小

私はこの4月育休から復帰する子供が3人いるのでそれぞれに育休を取得しているそれぞれで心の持ちようが違うのでその違いに触れて書いていきます1人目（長男現在中1）2010年12月〜2012年3月この頃はまだ若かった気力体力ありで復帰を半ば楽しみにが長女の妊娠発覚復帰後6ヶ月でまた産休に入るため期限付きの復職に申し訳なさと嬉しさがあったフルタイムで復帰（時短勤務制度利用者無し）2人目（長女現在小5）2012年12月〜2014年3月保育園がなかなか決まらず

昭和マインドあるある無理しないことを意識して無理しようとする例えば我が家にお客さんが来ただからお客さんに気を遣われない程度にこちらも気を遣わずにいようとして結局気を遣いすぎて疲れるなんかどっかの政治家みたいやな（笑）（そうそう、かの有名な政治家さんのようにSNS上で揶揄される思考をわてらしてるのよね）とか頑張らないために頑張るとかあるよね〜あるあるなので私は家族以外の人が家に遊びに来ると超絶疲れるそんな話を昨日母として盛り上がった無理しない

仕事も家事も、以前より無理をしなくなりました。疲れたら休む。できなかったら明日やる。上手くいかなくても気にしない。そんな感じでも問題なく暮らせるし、以前よりも心穏やかになった気がする。日々、機嫌良く生きていきましょう。

更年期心ケア·ゆみでっす🍀やっと金曜日🙌さすがに疲れてるよぉ🤣年々疲れが取れづらくなってきてるなぁ〜💦今日はね自分を1番に考えるってことについて書いてみるねっ🙆‍♀️少し前に公式LINEでずっと気になっている人からLINEを貰ってお返事した内容なんだけど更年期で自分をつらくしているのが自分て人が多いんだよね…これはゆみもそうだったから凄くわかるんだぁ😓がんばり屋さんが多いんだよねっ。自分が凄くつらいのに周りに言わずがんばっちゃう人がほんとに多い

頑張る、という言葉が苦手です。というか、最近違和感を持つようになりました。という私も、もともとはとっても頑張り屋。困難を気合で乗り越えるタイプです。小学校の時の習字で、好きなことばを書く時、「気合」と書きました。でも、その道を突き進んで気づいたことがある頑張る、より、楽しむだな〜と。自分に厳しく、他人にも厳しく、が、平和への道と思ってたけど、逆かもしれない。自分に甘く、無理をしない。最近、SDGsという言葉が市民権を得始めていますが、人間の活動も同じだと思

一寸の虫にも五分の魂小さな生命にも生きる本能が備わっていますね食べる事、身を守る事生体に対して刺激となるものをストレッサーと呼びストレッサーが作り出す生体のゆがみ、ひずみの状態をストレスと言うようです免疫学の博士だった安保徹氏が著書の中でよく言われていたワードはストレスでしたこの世界はストレスを生み出す要素に包まれているただ反対に捉える事によって世界は変えて行く事もできますね凡そ100年程前にカナダの生理学者、ハンス・セリエが提唱し

必要な人に届きますようにこの度の地震により被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。被災地の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。元旦に起きた地震。突然だったのでびっくりしました。あれから2週間が経ち未だ不安な状況が続いています。金沢は好きな場所で何度も行っていますが以前社員旅行で金沢に行った際に和倉温泉にある加賀屋ホテルに泊まり翌日は輪島の方へ行きました。ニュースでホテルの映像を見て行った時と違う景色

【重要なお知らせ】縁SALONへのご予約・問い合わせはメールでお願いします！【鑑定のご予約はこちらから↓】enishi.kagurazaka@gmail.com※予約希望の場合はお名前、携帯番号、希望する日時、生年月日、鑑定内容を必須でお願いします※携帯メールから送信される場合上記アドレスを受信設定にして下さいね＝＝＝＝＝＝＝こんにちは神楽坂の隠れ家気づきご縁サロン縁SALONの女将ASUKAですさて先日遅めのお正月休みとして久しぶり

みなさん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます😊2023年ももうすぐ終わりますね😆2023年は、ほんとにいろんな出来事がありました。嬉しかったことも、辛かったこともたくさんあるけど、かわいい赤ちゃんに救われたところが大きかったなぁ🥺💖2024年は、どんな一年になるのかドキドキしています😆楽しいことがたくさんありますように💖↓肉巻きおにぎり、初めて作りました😊【最安値挑戦★クーポン利用で385円】3Dマスク不織布立体53枚20枚3Dマスク小顔マスクバイカラーマスク

美輪明宏さんのお言葉人生にはどんなに焦っても、どの扉も開かない時期がある。泣いても、わめいて落ち込んでも、開かない時期には開きません。そんな時は、扉を叩くのはやめて、心の畑を耕し、知性や技術の食糧をためること。自分が充実した暁に、自然と扉は開きます。納得私にとっては仕事で抱えている裁判案件がこのことに当てはまってこの言葉通り、元々もっと教養をつけたかったのもあるのだけど、この件でますます知識を増やしたいと思い大学で勉強も始めた裁判へ行くのも結局なかなか動いてい

おはようございます♫早目の到着。ぼけーっとしています。↑大事な時間。12月17日本業→あと5軒お手伝いﾋﾞｼﾞﾈｽ→あと4件です！26日からお休みもうひと頑張りだ皆さんも何かとお忙しい時期だと思います。忙しい時だからこそあえて時間を取りぼけーっとしましょうね楽しいクリスマス年末年始も近づいてきていますよ♥♥【送料無料】コロコロ・ストロベリーケーキ5号誕生日ケーキ子供バースデーケーキギフト大人ケーキ記念日お祝い内祝い誕生日贈り物サ

自分の氣を整え、本来の自分自神に繋がって生きることで、人生がひらいていく人を一人でも多くを願い、セッション、講座を開催中天然の本物のお香は、祓い清め、自分と繋がるなど、たくさんの力を貸してくれます♡熱が出る2日前、とある本を読んでいて、現代人はすぐに薬を飲むから、風邪も、出しきれないままに終わらせてしまっているという内容が。その時、ドキッとしたんです。夏に大風邪をひいた時、唾を飲むのも痛すぎるのに耐えかね、解熱鎮痛剤に頼っていて、不完全燃焼

すみません、ゆっくりさせてもらっています😅年明けからまた東京でガンガン働きますからお許しを〜🙏今朝は８時半ごろまでよく寝ました💤昨日はホーチミンの中心街のリーズナブルなホステルにチェックインして直ぐに、目の前のペンタイン市場の中で揚げ春巻きとパインセオを食べてサイゴンビールを飲んだので、夜になって腹が減ってきた（笑）ホステルのひと筋南側の通り、カオサンロードみたいに思った宿の前の通り、賑やかです宿の一階のレストランは朝食とランチだけなので、店の前のバインミー屋で買って中で食べた、でも

先日、金曜ロードショーで2021年のディズニー映画『ミラベルと魔法だらけの家』を見た。↓内容はこんな感じ※謎の文字背景色や改行が入ってしまった💦直せないのでそのままにしてます。ディズニーの公式サイトより『ズートピア』『モアナと伝説の海』のディズニーが贈るミュージカル・ファンタジー。魔法の力に包まれた、不思議な家に暮らすマドリガル家。家族全員が家から“魔法のギフト(才能)”を与えられるなか、ミラベルだけ何の魔法も使えなかった...。ある日、彼女は家に大きな“亀裂”があることに気づく

精神疾患の回復過程は80点を寛解、100点を完治とすると0→80点より80→100点のほうが時間がかかる。多くの人は80点あたりでほぼ症状が消えたと調子に乗って再発します。80点から0点に戻ると今までの苦労は水の泡。残り20点をいかに無理せずに過ごし活動量を慎重に慎重に増やしていくかが精神疾患の完治の肝です。【オンラインセラピー案内】うつが再発･悪化しない安心をつくる脱うつセラピー＠オンライン詳細・お申込みはこちら【プロフィール

勤続23年の金融機関を退職して数秘術講師へ転身☆数秘33の数秘術講師あすみんです♪横浜生まれ尼崎→横浜→札幌育ち特技は札勘定、リボン結び趣味はバンド活動（ボーカル）詳しいプロフィールはコチラ！数秘術を学ぼう！あすみんの数秘術講座《学びの4つのステップ》あなたが知りたいところまで学べます♪①あすみんの数秘術入門講座②あすみんの数秘術マスター講座③あきらの数秘講座基礎・BASIC④あきらの数秘講座応用・ADVANCEお問い合わせは公式LINEから「数秘術講座受

こんにちは✨✨✨初めての方も、初めましてブログを開いたのが久しぶりすぎて、何から書けば良いのやらというのが本音ですが、現在の私は、私は2023年夏に日本にカリフォルニアから帰国し、日本を拠点にした、人生の新たなページを開いたところです。今はまだ、自分の人生の舵をどちらに向けたいのかを模索している段階カリフォルニアで12年間暮らヨガインストラクターとしていきてきた私を超えて次の階段を上がり新しいことにチャレンジしてい