瀬谷スポーツセンター

ご訪問頂き、ありがとうございます。旅する薬剤師～凛として美しく輝く人生を～BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです。自己紹介はコチラ2024年3月お休み前の最後のレッスンいつもヨガレッスンにご参加いただき誠にありがとうございます。前回お伝えしたように4月からBeautyYOGAはお休みさせていただきます。お休み前の最後のレッスンチャレンジポーズをたくさんやってみましょうということで、ヨガアドバンスの

ご訪問頂き、ありがとうございます。旅する薬剤師～凛として美しく輝く人生を～BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです。自己紹介はコチラ4月以降のヨガレッスンについていつもヨガレッスンにご参加いただき誠にありがとうございます。2011年から始めて、丸っと13年間やってきたBeautyYOGA。2024年4月から、私とHitomiの生活環境の変化によりしばらくお休みさせていただくことにいたします。長い間、たく

ご訪問いただき、ありがとうございます。BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです先日、BeautyYOGA年に一度のスペシャルイベント☆年忘れ～１０８回太陽礼拝2023☆を開催いたしました今年で13回目となる108回太陽礼拝イベント。毎年参加してる方、初めてチャレンジした方。たくさんのお客様にご参加いただき本当にありがとうございました。太陽礼拝を108回。１０８とは煩悩（ぼんのう）の数。１つの礼拝毎に、１つず

いつもご覧いただき、ありがとうございます。BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです12月に入り、一気にクリスマス・お正月ムードになってきましたライトアップされた街並みを歩くだけでも心が躍り、楽しくなります息子が受験生なので特に大きなイベントはできないけど静かに、そして楽しく過ごそうと思いますまあ、静かに過ごすにはワケもあって・・・左親指関節に激痛が物を持ったり、瓶のふたを開けたりする時にかなり痛みます。使

いつもご覧いただき、ありがとうございます。BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです11月になったのに暖かい日が続いていますね。今年は秋が長く感じます。たくさん紅葉をみることもできましたInstagramに動画をアップしたので、見ていただけると嬉しいです。１２月のスケジュールが決まりました。今年最後のレッスンでは毎年恒例の年忘れ～108回太陽礼拝やります初めての方でもムリなくできるプログラムです。11日のレッスンでは108回に向け

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです涼しくなったと思ったら、暑い日もあり1日の中でも寒暖差が激しい季節です。インフルエンザの患者様もとても多いので皆様、体調には十分に気を付けてくださいね。・・・・・11月のスケジュールが決まりました。90分スペシャルレッスンや54回太陽礼拝もやりますよ是非、チャレンジしてくださいませ開催日：11/12（日）第３体育館【90分スペシャル

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです先日、グランドプリンスホテル新高輪へ。横浜に住んでいるので、都内に宿泊することはほとんどありませんがたまには～ということで行ってきました。日本庭園のライトアップが竹取物語のよう。虫の音が心地よく、とても良い時間が流れてました。涼しい夜風に秋を感じました・・・・・10月のスケジュールが決まりました。新しいプログラム【美律ホルモンヨガ】

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです台風や雷雨、ゲリラ豪雨のようなお天気に夏！を感じる今日この頃ですこういう不安定なお天気の時に皆さんはどう思いますか？ゴロゴロピカピカイヤ、コワい、憂鬱・・・と感じる方が多いかもしれませんね。私はいつもワクワクしてしまいます。もちろん、災害にはなって欲しくないし、大変なのも十分わかっています。でも、お天気だけでなく非日常な体験でワクワク、ドキド

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです蒸し蒸しとした暑い日が続きますね冷房のかけ過ぎでダル重～と身体の不調が出やすい時期。息子も久しぶりに風邪を引いてしまいました滋養強壮の薬膳スープを作ってあげたのですが見ただけで、いらないって・・・。そんなものよねまあ、お薬はしっかり飲んでもらったので早くよくなあれ～8月のスケジュールが決まりました。是非、ご参加くださいませ開催日

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです梅雨入りでジメジメな毎日体調不良になっている方が多いです。この時期は自律神経が乱れやすいですだるさや疲れ、抑うつ気分があるときは身体を動かすのが一番です一緒に整えていきましょう。7月のスケジュールが決まりました。是非、ご参加くださいませ開催日：7/16（日）研修室A：9：00～9：50美脚ヨガB：10：00～10：50ヨガアド

今日は、県議会本会議で新たに加藤元弥神奈川県議会議長が着任し、この時間は、瀬谷スポーツセンターでスポーツ協会の常任理事会が行われています。瀬谷区卓球協会会長として出席中です。#瀬谷区#田村ゆうすけ#卓球#スポーツ協会#体育協会#瀬谷スポーツセンター#理事会#政治家#県議会議員

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表MinakoですGWはいかがお過ごしでしょうか？私はお友達とドライブしながら、箱根へ１泊旅行へ。新緑が美しい時期なので、気持ちよかったリフレッシュして、今月もがんばろっと6月のスケジュールが決まりました。90分間の特別レッスンも開催します是非、ご参加くださいませ開催日：6/11（日）研修室9：15～10：4590分間☆肩

足腰の痛みと痺れのために家庭園芸から遠ざかっていますが、野菜苗を植えたり朝顔の種蒔きをする時期なので・・・・GW中の時間潰しの仕事にしようとして、苗を仕入れてきました。今年も野菜苗はゴーヤですが、珍しくミニトマトも購入してきました。朝顔の種は毎年採種しているので、これから種まきしますが・・・・もともとがM１品種なので、曾孫世代になるはずの今年は、どんな色合いの花が咲くのか楽しみだとも言えます。さて、今日の写真は１/１３に、ご近所を自転車散歩した時のものです。和泉川の中橋を渡った時

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです桜の季節も過ぎ、新緑が美しくなってきましたね今までが忙しすぎたので、いろんなことを手放しながら自然の美しさを感じる今日この頃です。新しい環境で、新しいことにチャレンジするでも無理はせずにゆっくりと。自分の心と身体に向き合いながら、過ごしていきたいと思います。5月のスケジュールが決まりました。是非、ご参加くださいませ開催日：5/14

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです花粉症大丈夫ですか？？私の周りにはくしゃみや鼻水、目のかゆみがひどい人が多いです。まあ、薬局にいると花粉症患者様ばかりで皆さん苦しそうですアレルギーも腸内環境が深く関わっています。自分に合った腸活をして、整えると良いですね。自分に合った腸活が、大切です今後、腸活についてもブログでお伝えしたいと思います。4月のスケジュールが決まりました。パワ

県議会終了後、夜は地元のスポーツ協会の常任理事会。瀬谷区卓球協会会長として出席。議題は、スポーツ功労者の選定。私からはパラスポーツの推進をお願いしました。#田村ゆうすけ#瀬谷区#瀬谷スポーツセンター#スポーツ協会#パラスポーツ#スポーツ振興#卓球#県議会議員

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです立春が過ぎ、少し暖かくなったので今日は庭にお花をたくさん植えました今週はまた寒くなるという事なので・・・霜でやられないか心配です3月のスケジュールが決まりました。寒くてコチコチ・カチカチになっている身体を一緒にほぐしていきましょう～是非、ご参加くださいませ開催日：3/5（日）第3体育館A：9：00～9：50リラックスヨガB：

ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです今年はもう少しまめにブログを更新しようと思います。昨年はスーパーカーイベントも多く開催し本業のセミナー講師は、北海道から沖縄まで全国津々浦々出張させていただきました。とにかく忙しい毎日だったので、ブログがほとんど更新されず・・・備忘録として、もう少し頻度を上げていこうと思いますさてさて・・・２月のスケジュールが決まりました。是非、ご参加くださいませ

おはようございます！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoですあっという間に１年が終わってしまう・・・。もう12月のレッスンのお知らせになり、驚いている今日この頃です１２月のスケジュールが決まりました。今年最後のレッスンでは毎年恒例の年忘れ～108回太陽礼拝やります初めての方でもムリなくできるプログラムです。11日のレッスンでは108回に向けての体力作りもしていきます。一緒に煩悩を消し去りましょ～。是非、ご参加ください

おはようございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoですぐっと秋が深まってきましたねブログがなかなか更新できていませんが元気で頑張っています。最近はセミナーで全国を渡り歩いていますここ１ヶ月で北海道、仙台、石川、大阪、福岡・・・。代休も取りながら、各地を観光したり美味しいものを食べたりまたそのブログも書いていきたいと思います。11月のヨガレッスンのスケジュールが決まりました。皆様のご参加、お待ちしております

こんにちはBeautyLaboratoryJapan代表Minakoですまだまだ残暑が厳しいですが少しずつ秋の気配も感じる今日この頃ですコロナも少し落ち着いてきているので各地でのセミナー開催が多くなってきました。感染対策はしなくてはいけませんが、2-3年停滞していた部分を取り戻すかのように引き続き頑張っていきたいと思います9月と10月のヨガレッスンのスケジュールが決まりました。皆様のご参加、お待ちしております。開催日：9/18（日）研修室A：9：

おはようございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです毎日暑い日が続きますね暑さで体力が奪われてしまいそうですがコロナも熱中症にも気を付けていきましょう。9月のヨガレッスンのスケジュールが決まりました。Bレッスンのプログラムは月末に発表いたします。皆様のご参加、お待ちしております。開催日：9/18（日）A：9：00～9：50陰ヨガB：10：00～10：50プログラム未定9/25(日)A：9：00～9：

おはようございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです昨日は衝撃的なニュースがありましたが心をニュートラルにして1日1日を大切に過ごせると良いですね。マインドフルネス瞑想もとても良いと思います。ヨガでも呼吸に意識を向け【今、この瞬間を大切にする生き方】を感じてみませんか？8月のヨガレッスンのスケジュールが決まりました。開催日：8/7（日）A：9：00～9：50デトックスヨガB：10：00～10：50パワー

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです梅雨入りしましたが、今日はとても暑い１日でした。寒くなったり、暑くなったりと変わりやすい時期です。身体がついていけなくならないよう整えていきましょう。7月のヨガレッスンのスケジュールが決まりました。申し訳ありませんがBレッスンは後日発表させていただきます。開催日：7/3（日）A：9：00～9：50ベーシックヨガB：10：00～10：50プログラム未定7/24(

おはようございます！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです制限なしのゴールデンウイーク、いかがでしたか？私はイベント参加＆イベント準備＆薬剤師の仕事もありほとんど休むことなく走り回っていましたいろんな方に会えると嬉しいですね。6月のヨガレッスンのスケジュールが決まりました。申し訳ありませんがBレッスンは後日発表させていただきます。開催日：6/12（日）A：9：00～9：50ベーシックヨガB：10：00～10：

おはようございます！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです桜も散り始め、初夏を感じる季節になってきましたね一緒に身体を動かしましょう5月のヨガレッスンのスケジュールが決まりました。申し訳ありませんがBレッスンのプログラムは月末の発表になります。開催日：5/22（日）A：9：00～9：50骨盤調整ヨガB：10：00～10：50プログラム未定5/29(日)A：9：00～9：50陰ヨガB：10：

おはようございます！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです少しずつ暖かい日が増えてきて春を感じるようになってきましたね春はデトックスの季節です。冬にため込んでしまったモノをヨガでスッキリしましょう4月のヨガレッスンのスケジュールが決まりました。申し訳ありませんがBレッスンのプログラムは月末に発表します。※日程変更になりました（3/16現在）開催日：4/3（日）A：9：00～9：50デトックスヨガB：10

おはようございます！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです昨日は雪も降って寒かったですね～寒い日が続いてますので、風邪引かないように気を付けてくださいね。3月のヨガレッスンのスケジュールが決まりました。レッスンが変更になりました（2/28更新）新メニューも登場ですNew！美腸力ヨガ腸活のクラスになります。是非、ご参加くださいませ開催日：3/6（日）A：9：00～9：50陰ヨガB：10：00～10：50

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです先日は雪も降って寒かったですね～転んで骨折された患者様も多くいらっしゃいました体の柔軟性が大切だと、つくづく思います。今年も一緒にヨガしましょう2月のヨガレッスンのスケジュールが決まりました。抽選が当たらず、残念ながら１日のみとなります新メニューも登場ですNew！インナービューティーヨガ瞑想系のクラスになります。是非、ご参加くださいませ開催日：2/6（日）

おはようございます！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです早いもので今年もあと少しですね。コロナ禍でレッスン会場が変更になったり、中止になることもありました・・・でも皆様に助けられなんとか続けてこられて本当に嬉しいです。ありがとうございます来年1月のレッスンが決まりました。初レッスンは体育館ですのでたくさんの方のご参加お待ちしております。開催日：1/16（日）A：9：00～9：50ベーシックヨガB：1