瀬上和代

食べて、飲んで、楽しく、キレイに痩せる健康法をお伝えする看護師瀬上和代（せがみかずよ）です。日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエットインストラクターです。昨日から、看護協会で研修会に参加していました。現場を離れての仕事は、リフレッシュになります。でも、研修会場の椅子に座っていると、カラダが固まりますねー昨日のお昼ごはん薩摩ごはんのおにぎりだけ持参。コンビニに買いに行くつもりが、パン屋さんの販売に会いました。そこで、クッキーチーズパンとガトーショコ