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こんにちは。今回もご参加頂きありがとうございました。今月の渋谷教室の完成作品のご紹介です<11月の完成作品>ゴールデンレトリーバールシファー(猫)ミニチュアシュナウザー<11月の教室の様子>来月も、元気にお会いできることを楽しみにしています。紫木みち乃でした渋谷教室では、生徒様を募集中です。初心者の方でも大丈夫です。丁寧にご指導させていただきます。新規お申込み随時受付中きりのみりいが担当する教室
札幌、函館、羊毛フェルトワークショップ受講募集中!こんにちは。2023年4月5月渋谷羊毛フェルト教室~きりのみりいリアル羊毛フェルト教室~今回もご参加頂きありがとうございました。今月の渋谷教室の完成作品のご紹介です<今月の教室の様子と完成作品>ラグドールキジトラ来月も、元気にお会いできることを楽しみにしています。紫木みち乃でした銀座教室では、生徒様を募集中です。初心者の方でも大丈夫です。丁寧にご指導させていただ
こんにちは。2023年3月渋谷羊毛フェルト教室~きりのみりいリアル羊毛フェルト教室~今回もご参加頂きありがとうございました。今月の渋谷教室の完成作品のご紹介です<今月の教室の様子と完成作品>白猫ちゃんトイプードル来月も、元気にお会いできることを楽しみにしています。紫木みち乃でした銀座教室では、生徒様を募集中です。初心者の方でも大丈夫です。丁寧にご指導させていただきます。新規お申込み随時受付中きりのみり
渋谷教室4月からの課題、動画でご紹介しましたのでどうぞご覧ください!今期の目玉「大輪剣菊」も披露しています!どうぞごらんになってくださいね!
皆さんこんにちは^_^こんばんは🌇いつもありがとうございます😊祐天寺で一杯、恵比寿に移動して二代目恵比寿ビアホ-ルで一杯、たつやで一杯、締めはBarMattでした♪今年の稽古は🥋今月27日で終了になります。残りの稽古は腰の具合が良くなれば参加したいですね🥋2022年はお酒を今より少し控えて出来るだけ試合に出場したいと思います。押忍🥋このお店は僕のホームグラウンドです♪2軒目は空手仲間の桧さんのお店二代目恵比寿ビアホ-ル^_^ミュージシャンのリオさんと演歌歌手の香西かおりさんにお会い
韓国語上級者はとうやって勉強していますか?안녕하세요~ブログご覧いただきありがとうございます。今日は上級者のレッスンについて話そうと思います。初めて出会った生徒の中で結構高いレベルの方が日本全国にいってびっくりしました。レッスンの前カウンセリングをしてみるとそれぞれのレベルなり、皆悩みがありました。韓国語の悩みだけではなく、悩みがない人はいないですね。ㅎㅎㅎたまに私も、他の教師はどうやって韓国語を教えているのかが知りたいです。他の教室の体験レッスンでも行ってみたいですね。上
この2枚の写真、一枚は腕がピンと真っ直ぐ、一枚は曲がっています。でも立ち位置は変わってません。背景をみてもらえばわかりますね。どうなってるんでしょう?この2枚の写真の違いを理解することが太極拳の腕の使い方を理解することになります。ということで今日はこの腕の謎を解いてみましょう🌈YouTubeなどで太極拳を観ると腕は曲がっていますよね。これは関節の氣の通りが良いままで動きたいからです。ピンと伸ばすと関節のところでブロックが入ってしまうんです。じゃあ関節をただ曲げればいいでしょうか?
来年はツアーをせずに習練の一年にしようと思っていたら、いつもツアーの全てを担当してくださる哲ちゃんから素敵な企画の提案があり、5月の北海道を太極拳で満喫するツアーをすることになりました。哲ちゃんのツアーの凄いところは食事やホテルのセレクト、観光地のガイドのクオリティの高さなどたくさんあるけど、なんたって感心するのが太極拳を行う場所の順番。海外でも国内でも一回のツアーで10箇所くらいは太極拳をさせていただくのですが、スタートから最後まで太極拳との共鳴がソフトからディープへうまくアップデートでき
私は毎日大体夜9時半にはスマホの電源を切ります。それからスワイショウを40〜60分して録画していたものを観たりして就寝…というのが毎日のルーティーンです。その日もそんな感じで11時頃お布団に入りバタンキュー。夜中にパッと目が覚めたので時計を見たら3時24分。水を飲みに台所にいって時計を見たら0時半。「へ?どういうこと?」寝室の時計は電子時計なのでそっちが合っていると思ったけど確認したくてスマホの電源を入れて見たら台所のアナログ時計の方が合っていました。なんじゃこりゃ⁉️そこで考え
二十四式太極拳の中に重心を軸足に置いて反対足の踵を着く動作が30回くらい出てきます。太極拳を振り付けた先人はなんでこんなにたくさんこの動作を入れたのかな?考えてみました。結構踵って大きな骨。きっと重さもかなりあるでしょう。なので踵っていう漢字を足の重石って解釈してみました。そうすると先端に重石がついた紐を振ると紐はピーンとストレッチされるように、踵の重さが経絡や筋肉がきれいにストレッチされ気血の流れをよくする役目があるのではないかと考えられます。とすると、先人は骨の重みだけのことで
来年のやまだ教室の習練目標は「ここちよい流れに乗る」です。毎年インスピレーションで決めているのですが、さっきこの目標の核になるワードが降りてきました。『許す』ドヒャー‼︎そうきたか〜。太極拳が伝える核も許すだと思っている私としては、こんなすごい目標にしちゃっていいのだろうか?と思いました。でもね、恐れ多い感じとともにワクワク感が膨らんできています✨何がすごいって緩むの語源が許すだからです。太極拳の先人はどうしたら緩むことができるかをあの手この手で伝えてくれていますが、この『
去年の12月に入会された生徒さんに難病寛解という素晴らしいミラクルが起こりました。彼は5年前に類天疱瘡という難病にかかりました。皮膚病の一種だそうですが、病氣の数値を表した値を見せていただき驚愕いたしました。健康な方は9以下。彼は4,450。この時これは難病なので一生付き合うしかないとお医者様に言われたそうです。とりあえず血液をきれいにしてステロイドを処方されたそうです。徐々に数値は下がりましたが治しているわけではないことに違和感を感じて東洋医学を勉強し始めたそうなんです。それ
最近、レッスンのはじめと終わりに立禅をするようになりました。はじめの立禅は、今日の呼吸と対話する時間でありカラダの調子を聴く時間。終わりの立禅は、今日のレッスンでカラダ中に巡らせた氣を丹田に納めて収束させる時間。なので同じフォームでやっていても質はぜんぜん違うものになっています。先日のレッスンで、終わりの立禅をしている時、なんだかとてもお腹が硬く感じた生徒さんを見つけまして、立禅が終了してから、「お家に帰ったらお腹をよくもんでね」とお伝えしました。今日その生徒さんがいらして、
生徒さんからの質問にドンヂャオのあげ方について聞かれることがよくあります。今日の個人レッスンでも、ドンヂャオのバランスの取り方を質問されました。彼女は指導者を目指していて、普段からとても熱心にレッスンされていますので、とりあえず動きを見せてもらうと基本はちゃんとできていました。なのになぜそういう質問がでるか?それは例えば足は上がっていた方が上手なんだとか、昨日はスムーズに上がったのに今日はきれいに上がらないのでやり方が間違っているのではないかとか考えてしまうからだと思います。視点を変え
太極拳の一連の動作をすると、筋肉の運動骨の運動内臓の運動神経の運動経絡の運動などを促しますが、感覚の運動ができることが特徴的です。毎年1年かけて1式の起勢から最後までの部分稽古をやるわけですが、今年はコロナの自粛でペースが崩れ、それだったら生徒さんから普段質問の多い箇所を伝える年にしようと、下勢独立から後の動きを細かく説明することにしました。今は搬拦捶の拦。特に拳をつくっている右手の使い方。ここでやる感覚の運動は、「ゼロポジション」ここは肩甲骨と腕の正しいアライメント
依頼された講習会の会場に着いたら、まず参加者の中に「承認欲求」の強い人はいないかを確認します。承認欲求の強い人というのは「私を見て!すごいでしょ!私ってすごいでしょ!」のオーラを出している人です。特に単発のセミナーでこのタイプの参加者がいるとペースを乱されてちゃんとした内容が伝わらない可能性が出てきます。指導者なら一度は経験がおありなのではないでしょうか?そんな参加者がいらした時、私はどういう風に対処するかを書きたいと思います。参考になれば幸いです💚先日も1時間の単発セミナーをさせて
母の愛夕方暗くなってきた頃展示会場に飛び込んできた割烹着を身につけたご婦人。肩を上下に揺らしハーハー言ってる。「九州の娘からベストとワンピースを買うように連絡が来て、ハーハー」まー、どうぞお上がりくださいと会場に上がっていただき、少し落ち着いたところで話を聞くと、Facebookに投稿した今回のうさと達の写真を娘さんがご覧になり、お母様にお誕生日プレゼントに買って欲しいとリクエストが来たのだそうです。体型を聞くとだいたい私と同じ。娘さんに電話して直接生地の感じやら色の感じをお話し、
今日の個人レッスンのリクエストは起勢のやり方。なかなか氣が丹田に落ちないということでした。フォームを作ってもらうと原因がわかりました。女性の習練者あるある…胸の重さを支えるために胸を張るように力を入れてしまいブロックができてしまうんです。そのカタチがアゴを出てしまう。そうすると首にもロックがかかってしまう。この二箇所が氣が下がらない原因を作ってしまったわけです。ブロックの場所がわかればあとはチューニングするようにアゴの角度や胸の緩みを微調整してあげるだけ。この微調整が個人レッスン
箱根町とのコラボで開催される氣持ち良さそ〜なイベントで講師をさせていただきます(^.^)日常を飛び出して心身共に癒されませんか〜💕太極拳以外にも素敵な講座がたくさん用意されてます✌️あれもこれも受けてみたくなりますね💚参加申し込みはこちらから↓https://hakojodays1031.peatix.com/view今から楽しみです✨♾秀蓮♾ひろこの氣功太極拳ホームページR&Rtaichi|ひろこの氣功太極拳TOP|相模原市|氣功太極拳|介護予防太極拳|うさと展示会
先週「迷い」について書きました↓https://ameblo.jp/kaigotaikyokuken/entry-12626949823.htmlコロナ前は氣にならなかった生徒さんの「迷い」(太極拳の動きなどの)がレッスン中にやけに目につくようになっちゃったって話ですけど、これもコロナ様が氣づかせてくれた大事なことということがわかりました👏👏この氣づきの説明をする前に五行説の分析学をちょっとお話しします。マスクで呼吸が制約され吸ったり吐いたりのやりにくさはどなたも感じていると思いますが、
テーマ11月7日氣の流れをよくするテクニック①腕の使い方編11月21日氣の流れをよくするテクニック②脚の使い方編12月5日氣の流れをよくするテクニック③呼吸編12月19日氣の流れをよくするテクニック④まとめ朝9時〜10時この教室は順番は覚える必要がありません。っていうか順番は教えません。笑太極拳のテーマである「氣の流れをよくする」テクニックを、テーマに添って24の型の中から1つか2つ選び出し繰り返し動きながら身につけて、ちょっとしたスペースがあればどこでも
レッスンの最初に必ず行う立禅。今日の自分と静かに対話する時間です。呼吸の様子、関節や筋肉の様子、心の様子などを俯瞰しながら見て感じるとても大事な時間です。どんどん足に氣が落ちて足の裏が床に吸盤のようにピタっとついたようにドシッとして安定します。そうすると上半身の力が抜けてきて呼吸が深くなります。その頃から少しずつフォームが変わっていく人がいます。片方の肩が下がっていく人、顔の向きが変わる人、骨盤の向きが変わる人など。前はね、もれなく直していたんですけどね、今は直す場合と直さない場合
コロナ禍で自分に向き合う時間が増え、本当の自分はこんなことが好きだったんだとかこういうことは嫌いだなぁという感覚を素直に知ることができ心の自立にいいきっかけになったと感じます。私たちはロボットではありません。一人一人かけがいのない唯一無二の存在です。違うことを否定された時代はとっくに終わりもっと自由に個性を表現する空氣になっています。そのことをコロナのおかげでより実感できました。するとコロナの件が起こる前からあった違和感がさらに増幅。その違和感とは、全員一緒に通しをすること。通し
パソコンがかわいそうなくらい動きが遅くなってきていたので、天に「アナログな私にも使いやすいパソコンください」と数日前にオーダーしていた。パソコンを使うのは毎月発行している太極拳教室のスケジュールとコラム作成、ホームページの編集、うさと展示会のDM作りの時だけ。あとはiPadProでググったりyoutubeみたり。昨日ホームページリニューアルに力を貸してくれている娘が打ち合わせで来たので、新しいパソコンが欲しいことを話したら、「なんでiPadでやらないの?」と不思議そうに質問された。
新しい教室のマーク🖐天の川をバックに南十字星がまたたく真下のウユニ塩湖で撮っていただいた写真をイラストにおこしてくださいました。ありがとうございます💕二十四式簡化太極拳https://youtu.be/Bg3kJjFReAQ3分37秒~43秒が下勢、その後に片足で立つ独立が組み合わさり一つのまとまりとしていつも勉強しますが、今年は下勢と独立を分けて勉強してみました。一つのまとまりとしてレッスンすると物足りなさを感じるこじんまりした下勢独立になっていたからです。原因は独立の片足バラン
礼文にて(2019年6月)人間は一日に平均6万回思考しているそうです。その思考は脳の中にどんどん溜まります。その溜まった思考が次々に思考を生みさらに溜まります。最近、感動しましたか?最近、幸せな氣持ちになりましたか?最近、一人でリラックスする時間ありましたか?このような思考の連鎖を止めることをしていないとどんどん脳が思考でパンパンになっていきます。大変‼️さぁ!太極拳で思考の連鎖を切って頭をスッキリさせましょう‼️太極拳は動く禅「動禅」といいます。太極拳の動きはゆっく
昨日は月に一度の自分だけの太極拳を見つけることに特化したスキルアップレッスン。数日前からとても強いエネルギーを感じていたので、昨日のお題は「周りの氣に委ねて舞う」にしてみました。あーじゃのこーじゃの考えない、「私のカラダはこんな風に動きたかったんだー」みたいなノリで3,4人ずつ通して動きました。その動きを見ていて「やはりいつものエネルギーとは違うぞ」と感じたのは、たぶん参加メンバーは普段の動きをベースにそんなに違いがなく舞っているのだと思うけど、私にはいつになくチグハグな箇所が強く浮き彫り
コロナ自粛中にあちこちが硬くなり筋力低下を起こしているカラダを直ちに元に戻すべく、特に姿勢や脚の動きに影響が出やすいももの後ろの筋肉ハムストリングス筋に集中してレッスンして一ヶ月。ご覧ください‼︎前屈がこんなにいくようになりました❣️パチパチパチ👏坐骨についているハムストリングス筋が短く硬いと骨盤をロックしてしまい前傾しないことが前屈がつかない理由です。写真では見にくいですが骨盤がハムストリングス筋が柔らかくなってきたことで少しずつ前に動き始めています。来月87才になられる生徒さんです
こんにちは渋谷教室が開催されました。今年は梅雨が長そうですね。公園でかたつむりを見つけました。何年ぶりでしょう。子供の頃はよく見かけましたが、最近は、あまり見かけないですね~(笑)普段の教室のお道具の他に、傘も持っているので、荷物が多くて大変ですが、皆様、元気においでくださいました。<本日の完成作品><本日の教室の様子>来月も、元気にお会いできることを楽しみにしています。紫木みち乃でした。渋谷教室では、生徒様を募集中です。初心者の
■ことばキャンプ教室(幼児クラス・小学生クラス・中学生クラス)■「ことば力のある子は必ず伸びる!」青春出版社■オンライン自己肯定感を育てる親講座満席になりました!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ご訪問くださいましてありがとうございます日本の全ての子どもたちのコミュニケーション力を育てていこう!とことばキャンプをスタートしてから、ずいぶん時間が経ちました。一人では絶対にできなかった。しみじみ、思います。ありがたい今、ことばの力をつけて子どもたちの自立を応援