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いつもありがとうございます。みなさん、ご機嫌いかがですか?就労支援センターを辞めて、自宅で過ごす時間が多くなり、2㎏も太っちゃいました。(お散歩は一応してるんですが…。)じっとしていると、思い詰めてしまうことも多いし…。それで、少しだけ筋トレしました。こちらのアプリをダウンロードしました。OWN.App最高の生活習慣が身につく食事・筋トレ・睡眠管理-AppsonGooglePlayGetthebesthealthandidealbodywithO
本日も朝から暑い暑い秋田県南部の羽後町です。暑いのに加えて、昨晩の生ビール&ワインで完全な二日酔い。もう動きたくない~と思いながらいろいろと仕事しました。日曜日に配る町広報のセット作業(結構面倒)から始まり、愛妻が掘って来たジャガイモを車庫の奥の方に広げて乾かしついでに車庫の小物を片付け、空き段ボール箱を分解。この頃になるとシャツは汗ビッショリ!シャワーを浴びてシャツを着替えると、どうしたことでしょう!?二日酔いが収まりました。(笑)二
夕食は三色ご飯🍚夕方、7968歩歩く運動後のビールは格別、ウマい。😋今日も暑い。台風の影響か?風があるけど生暖かい湿度のある風です。室内での温度計は(16:00で)32.8℃。ジッとしていても汗が出ます。先日、出していたかき氷作り機で初めてかき氷を作って食べた。昨日、出勤した朝礼の際に聞きました。過日、濃厚接触者になり一週間の自宅待機だった人が出勤を前に検査をしたらコロナ陽性と判明したそうです。最初は娘さんが陽性で自宅
なんだか体重が3キロほど増加してます。(笑)お腹が苦しいのとアゴに肉が。ちょっと絞らないといけませんね。一昨日くらいに久しぶりに汗をかいて今日も汗ビッショリでしたがミネラルウォーターを飲みつつ汗をかくようにしないと。身体が不調なのはそのせいかも。
ワクチン接種3日目昨夜は風呂に入ったあとで着替えてる最中に寒気が・・・ちゃんと温まったはずなのに~(泣)幸いにして食欲は落ちてなかったのでしっかり食べた後で9時に就寝zzzzzzzzzzzz2時間後に汗ビッショリで起床~(笑)着替えて水分補給してついでにお菓子をポリポリ~またまた就寝後2時間で汗ビッショリの起床~(泣)おかげで今朝はスッキリと目覚めました~!!!しかしながら寝た気がしません~今は接種部位の痛みのみでほぼほぼ体
こんにちはおちょぼ口タイツのベスト18?我が館でもやりましたよね。若様編1位オレンジダイヤタイツ2位白黒ダイヤタイツ3位白タイツ白タイツが1位だと思ったのですがまさかの3位でした若様タイツスライドショーお髭編1位リオタイツ2位ダイヤタイツ3位赤タイツお髭は、まぁ予想通りかな?お髭タイツスライドショー
今日は、はじめてオンラインレッスンにチャレンジした生徒さんが3人。30分コース2人と90分コース。親御さんの心配をよそにお子さんは元気いっぱい楽しんでいましたよ。子供の適応力はすごいのです!特に驚いたのは、多動のお子さんの反応。90分間ニコニコとずっとパソコンに張り付いていたのです。しかもレッスン後も、もっとやりたいーーと言ってる!は〜よかった親御さんは外出していないので、飽きてフレームアウトしてしまったら、パソコンの前には永遠に戻ってこないでしょう(笑)さんざん考えて工夫
今朝もわっぴ〜まで歩いて来たら汗ビッショリ吹雪は止まず
お昼過ぎの1日でも暖かい時間に出掛けるからか帰宅したらいつも汗ビッショリです!まだダウンは着てないし半そでTシャツに薄手のセーターとハーフコートかな3枚しか着ないのは昔から(あ、一見健康になってから…笑)やはりサッシや網戸のある家ってのがいいのかしらね(帰宅したら思い切りよく「ばっ!」と脱いじゃうからね…笑)子供の頃は覚えてないくらい沢山着てた気がする結局今日も阪急に用事が出来ちゃって…ついでにソリオ(笑)昨日はなかった(と思う)門松
私の寝室は火の気がないと10度前後寝る前にポータブルストーブで部屋を暖めておいてから就寝しますでも3時間で自然と消えるようになってるので夜中にはまた10度くらいになるんだけど薄い布団一枚で毛布も無しなのに汗ビッショリかいて目覚めることが一週間に一度くらいあるんだよね〜ホルモンバランスなのか何なのか汗かいたから無意識に布団をはだけてさむくて目が覚めて慌てて着替えてまた布団に潜り込みますよく風邪ひかないなぁ(笑)
金曜日は社交ダンスのレッスン日午後からは歯医者の予約も入っており久しぶりに時間に追われながらの一日を送る慌ただしい流れで教室に向かったせいか一曲踊り終わると敏感な先生は「今日はどうしましたか?」と聞かれた私「???」先生「芯が通っていなくてふわふわしている」私「確かにその通りです・・・」後半は何とか従来の動きが戻って来たかなと思った瞬間「上半身に緊張が足りない・・・」「尾てい骨から真っ直ぐ伸ばした姿勢で崩さず移動する
今日の仕事場は、うちから歩いたら20分ほどかかる。晴れの日はチャリで。雨の日は、待ち時間にイライラしながらバス。この一週間ほど、気づいて始めたこと。小走りだーーーっいつもの道のりを、片道約2キロ、チャリでもなく、バスでもなく、のんびり歩くでもなく、走るんだそう決めて、いざ寒いから、少々息が上がっても汗ビッショリにはならないし、楽譜とか荷物けっこー重いけど走ってみたら、なんとかなる少し前までは、あんなにジョギングしてたのに、急になんか走れなくなったし。忙しくなったのもある
私昨日からちょっと喉が熱い感じ昨晩は薬を飲んで寝ましたが、夜中汗ビッショリで目が覚め😱体を拭いて着替て朝までグッスリ😪今日バイトから帰りましたら旦那が❗熱が出た❗❗❗😱と微熱なんですけどーーー大事を取ってふたりでかかりつけ医にここ数年🦀カニ食べに行こう🎶って時に旦那熱でるんですよねーー😭しかも今日は誕生日😁あっさりしたものでご飯にしましょ🥰酷くならないうちにお薬のんて楽になりましょうね😄
今日は少人数制レッスンでした久々の復活組も参加😊部分的なところを全力で踊りきりましたね汗ビッショリです💦💦
🌳🌳キノコです緊急解除からなーーんとなく暇な時期になり大学生バイトは毎週部活の試合が忙しい🏃🏃♀️イキイキと試合の予定を話すのは眩しい限り✨☀️✨同じ年代の新人バイトさん要サポートは変わらず他の人がNOを出してしまい一緒のシフトが続く(;-ω-)何が一番嫌かというと~何が聞きたいのかがよくわからない😣💦⤵️で、結局チグハグな対応になり毎回謝る羽目になり汗ビッショリなアラカン🤷猫🐈なら逃げ出したい様な気持ち血圧に良くないわ💦いつまで続くのかと多少不安
こんにちは。昨日の練習日ですけど、教室内はメチャメチャ冷えていました。所が基本練習が終わったころ、メチャメチャ暑くなって、ベランダの戸を開放しました。まあ、真冬でも汗ビッショリになりますからね~ところで今回ですけど、中村君とH君の一本勝負です。お互い良いパンチが出ていました。「いっぽん!!」どんないっぽんだったんでしょうか?それでは動画を観て下さい。https://youtu.be/a-bBT3lSWE42021.10.20次回の練習日は10月27日
昨日は早朝から午後1時前まで水やり、草払いなどで汗ビッショリになり時間を忘れて夢中になっていた。午後から落花生の収穫をしてその後、刈払い機でキレイに草など刈り取ったので乾燥したら集めてゴミに出そうと思う。落花生は収穫が少し遅かったようで悪い物も混ざっていた。全部で二つのバラにいっぱいになりました。一応、陰干しにし食べ方を考えようパプリカにも水を与えたら瑞々しい勢いが出たように感じました。草取りをしていなかったので草ぼうぼうになっていま
2回め無事終了しました1回めより注射は痛くて直後から腕も鈍く痛い感じ?(母には暗示かかってると言われた)接種後うどんを食べたら汗ビッショリ(普段そんなことない)夕食後ぐらいから腕は本格的に痛くなりだるい感じなので計ると37,1度〔微妙~)職場の方に次の日高くなるよと言われたので、またもやドキドキ😱とりあえずこんなもの書いてないではやく寝ようっと✳昨日のブログでここあに豚あげたこと書いたら職場の方に豚肉はあげない方がいいよと教えてもらいました大変なときに気遣ってもら
アーチでいいのかな❔濡縁からベランダに行くのに一回直角曲がるのに孫ちゃん走って行く危ないのでフェンスを付けるついでにアーチまでつけてもらった。年月が経ち、色がはげて汚くなったので一念発起🧙は朝から塗装頑張ったよ💦でも暑くて暑くて途中まで😅塗料も足りなくて途中でホームセンターに買い出しのオマケ付き汗ビッショリまた明日高い所は明日涼しいうちにビフォーアフターにはならなかったけどよく頑張った🧙でした。😀
コロナ体験実施中看護婦さんの声「来たよー薬が☺️☺️☺️」看護婦さんもホッとしたんだろーな😣😣😣😣😣薬が飲めた薬が飲めた薬が飲めた😭😆🥵😭後は、熱が、下がるのみ長い…長かったなぁ〜とりあえず、寝よ夕方に癒やしがくる😪😪😪😪😪🥵😣😪😪「ママ〜」😄✨😄✨😄✨😄✨熱も37度台に………😆あの悪夢が………😣子供達とパパやっと笑顔がでたわ😆やりきった…後、熱引くのみゼリーも食べれる😄後身体のダルさと頭が、膨張してるだけ頑張れるぞ🤒☺️🤒☺️今のうちに風呂
いつもお立ち寄りありがとうございますぱりんこです日常のあれやこれやを書こうと思います🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼YouTubeで痩せすぎ注意ダンスって言うのを見つけましたなんて響きのいい💕しかも時間は10分くらいたった10分頑張るくらいなら私にも出来るかも😊って事でさっそくチャレンジしてみました結果…初めは良かったんです動きも単純だし全然余裕😆これで痩せるのー?って思ってました初めは…徐々にダンスもノリノリになってジャンプもすることに!ジャ
朝8時から、借り住まい自治会の美化清掃💦5、7、9月の3回目❗️だいぶ自治会の方のお顔も見慣れてきました🤗今日は日は出てなかったけれど、湿度が高く汗ビッショリ〜😩びっしょりついでに、お庭の草刈りも💪ハードな肉体労働でしたが、気持ち良くなったなぁ😃✌️
今日は一日単独練習でした。湿度が高く、午前中から風呂上がりってくらい汗ビッショリでした。自分たちのラリーを動画で見たり、レセプション、ディグの構えの動画を見て、実践してみたり、自然体サンバを踊ったり、いろんな事やりました。🅱️チームの試合形式の動画から…最近入部したばかりの4年生。試合中、フローターサーブ入れました。すばらすぃ〜👏👏。ハイキューにハマったそうでやる気マンマン💪。途中、3レシをまだやりたいと言ってました。先が楽しみすぎる。こちらは🅰️チームの試合形式の動画から…
お洗濯係。。Part2ライセンス取得のプレゼントだったマイクベルト2本、交互にご主人様のレッスンで腰にぶら下がりセッセと活躍してるらしくーーー。。。。毎回マイクベルトも汗ビッショリっと。。耳にしてしまったワタクシは。。やっぱり『ママが洗っちゃるから毎回持って帰っておいで』ってことで。。。洗濯おばさん。。。活躍中で。。もって。。『Vナンチャラ』の資格取得おめでとう次から次へと。。短期間のうちに貪欲に頑張るアナタは凄いわでも。。。あんまり。。無理せんでね🍀お洗濯くらい。。ワタ
朝食食べた後は自宅に戻って家の猫ヒタイガーデンの手入れ✂庭仕事後は家の掃除機かけを2階から1階まで終わりました👏朝から疲れ果てました😣そんなんしてたら昼前だから汗ビッショリなんでシャワーを浴びてお出かけランチ🍜間違いない美味さでポテチン笑今からコスモス薬局へ行き家の備品購入✊その後は晩ご飯材料の買い物して帰宅かな✨晩ご飯は何だろそれは秘密のナイショです㊙️晩ご飯ブログも覗きに来てね〜
今日は昨日より暖かくなるという予報でしたが・・・日差しもなくて、昨日と変わらずでした~用事があったので1時間で散歩完了汗ビッショリは変わりませんでした(笑)友人からイタダイタとうきび~甘くて最高でした~どっかに旨いもん食いに行きたいなぁ・・・
周りの人は長袖~私は半袖で汗ビッショリ・・・因果な体質で困ってます~(泣)なんでかなぁ???って考えてみたけどワカリマセン~!!!(笑)更年期とは思えないんですが・・・まぁ、他には更年期という事にしています~(笑)今日も人にいないところを歩いてきましたが汗かいて冷えたのか喉が痛い~熱い風呂に入って対処します
昨日の雷電の夕飯は、“ミートソースパスタ”を、作りました。チョッと辛味の“刺激“が欲しく、デスソースを入れて食べました。少量入れて食べてみましたが、余り刺激が感じない為、多めに追い足しをしましたら、刺激が強すぎまして、汗ビッショリ・・・いや~、体全部の脂肪が、燃焼しました。夏の、夕飯ですね・・・。
申し訳ありません、いつものブツブツです今日は会社で工事をしている工事は重量物専門者でしか出来ない設備の移動で簡単にできるものではない。、電気工事もあるので今日が本番、明日が予備日と聞いていたら間に合いそうもないので今日明日ともに本番そんなの聞いてもいないブツブツ言いたいのは、移動先、それにともなう廃棄物処理&見積り等の打合せを行った製造部長が立会わずに仲の悪い元製部長に任せっきり、それに加え当の本人二人は打合せもしていない呆れて何も言えないわたし…、心配なので見に行こうかと悩む追
昨日客人と話してた。トラックのポリッシュ系のホイール磨きがあると。YouTubeに上がってるよ。聞いたので直ぐに観てみた。ほーっ!ピカールみたいなもんなのかね。良くわからんけどネットで検索してみたらあったのでポチってみた。そして今日。あっと言う間に届いたし!しかも広島から。1日で来るんだねー。ビックリですわ。ブルーマジックメタルポリッシュクリームってゆーんだね。ん〜やってみるか。でも外はかなりあぢぃー。てか具合悪くなるくらいあぢぃー。溶けちゃいそうだ。でも気にな