汗ダクダク

昨日は、鳥取県民ふれあい会館に午前中に行き作品を搬出してから先日、借りた「102才・一人暮らし」の本を返却した。（3日で読み終えた）その後、車屋さんに行き車検証を貰い自賠責シールを貼って貰い車検を終えた。昼食に、お蕎麦を食べてからホームセンターに行き噴霧器にかわるジョロを探した。6ℓの除草剤用のジョロは有ったが大き過ぎる！4ℓ以下の小さいのは、無かったので今回も見合わせた。帰宅後、汗ダクダクなので入浴した。入浴後、海老せんを、あてにビールを飲んだら又

今日も元気にありがとう(^^)ホットヨガに行き始めて、体調いいですなんていうか‥汗をかくことなかなかないけど‥１時間で滝アセ💦水は楽々1リットル飲んでます^_^なかなか飲めないですよね〜自分だけの世界に浸れるとこも気に入ってます(^^)あ〜幸せ🥰明日もいい日になります！おやすみなさい⭐

仕事、やり遂げた…😭通常の1.5倍のペースで…😤朝は大雨…☔️昼からピーカン…☀️なんで、昼は…🍚野菜炒め味噌汁最強…😘汗ダクダクの身体を…🛀クーラー付けて…😃ヒレカツ煮で…🍻さあて、明日も…😘

チラリと見える朝焼け空がやけに嬉しい…写真の左端にちょこっと写るお山を走るんだけど、分厚い雲が被ってるのょね…💧スタートラインから少し走ると、やはりモヤってるぅ〜(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ💧緑は目に優しいけど、湿度が高くてムッシムシで不快指数高め😵‍💫💦いつもの定点ポイントからの大阪はこんな感じ…。大した感動もなく、ただただ汗ダクダク💦青空が見えてきたけど、背にしてる空には雲を感じるぅ…勝尾寺⭐️到着そう、GOALではなく昨日は休憩ポイント❗️先週同様、高山公民館まで走ること

良い天気を越えて、暑さMAXだよ🥵バス通りを散歩したけど、もうギブアップしましたタイミングよくバス🚌が来たので、乗っちゃいました駅前の喫茶店☕️に避難して、またまた「アイスコーヒー」で喉を潤してます🤗しかし“夏日の散歩”は、“歩くのが遅い俺”には、少々危険かなぁ

今朝は帰って3時間くらい寝てから雪が心配で外を見るとまだ冷たい雨が降っていてすこし拍子抜け😳この後の階段が地獄だった(笑)NewSで騒いでいるほどコマル地方はまだ大丈夫みたいだけど、、、今日はあまりコマルにかまってやれないのでヤツは少し不満気な顔でオヤジを見つめる(笑)しょうがないだろ😅そうこうしてる内に1時くらいになってから雪混じりの雨がドボドボ降ってきたので急いでカッパ着て自転車で駅まで走ること25分💦🚴鬼寒‼️😆いやはや手も顔もガチガチ痛いけど服の中は汗が出てくる😅そこから

今日は初日舞教室の日でした花柳流の「さんさ時雨」男踊り3番まで踊りましたしばし伊達政宗の家臣(武士)になった気分になれます笑皆さんが帰られてから今年初の個人稽古もしていただきましたいつもは先生のお宅ですが時々、日舞教室の後にもみていただいています習い始めたばかりの「子守」まだまだ序盤ですバタバタバタ！！とんびに油揚げをさらわれて味噌こしを持ちながらとんびを追いかけますすって〜ん！！ドタッと転びますとんびを指差して手のひらにはぁ～！と息を吐いて打った膝がイタ

豚白菜蒸しに〜むせるやつ、辛い粉汗ダクダクでおじやにも投入発汗ばつぐん、翌日は🔥🔥🔥に⚠😂今見るだけで汗ばむ😂

本当に久しぶりに黄土よもぎ蒸しをしました40分間、マントにこもって汗ダクダクでも、この歳になると汗を流すことが少なくなるので、本当に気持ちいいのでーす。泡がたくさん出ていたのでかなり毒素が溜まっていたのかと定期的に行きたいなぁ

健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んで頂きありがとうございまーす😊今日はこれを見つけにあった〜🙏ほかにもいろいろ^_^久しぶりのお買い物🛒ウフッたのし😊そしてお腹すいた〜😅肉食べたい^_^グツグツ🔥🔥わたし辛いもの🔥食べるといつも異常な首から上汗ダクダク💦💦💦レッスンのときより汗ダクダク💦💦💦辛さは普通なのになしてかな？ご馳走さまーおいしかったー🙏😊💜テイクアウト🥡も😊👌今日はIちゃんからあしなかふわもこ草履嬉しい感想こんば

こんにちは。ゆりです。現在の気温１９．３℃、湿度７２％。曇っています。今日は朝ダラダラと起きてから、まつエクに行ってきました。綺麗にしてもらってまぁまぁ満足です。セルフのガソリンスタンドに寄って、ガソリンを入れ、ドラッグストアも寄って、いろいろ買い物して帰りました。さて、それからトイレ掃除をしました。１時間かけてピカピカ,ﾟ.:｡+ﾟです。とっても疲れました。ものすごい汗ダクダクになったので、トレーナーを着替えました。夏場のトイ

９１歳ご近影✨はInstagramの２枚目にこっそり🙇ViewthispostonInstagramApostsharedby楳茂都梅昭野(@umeayaumemoto)息子に至るまでコロナワクチン２回目接種から２週間以上経ちまして、２年ぶりに😭梅昭師をお訪ねしてまいりました。基本的に施設訪問は控える事推奨で、1人でうかがいました。全くお変わりなくお元気で、そして私の顔を覚えてもおられホッと致しました😭１１月２０日(土)国立劇場小劇場で開催の京阪の座敷舞に出演

おはようございますずっとブログ更新していなかった間…たまにブログをカキカキしていましたがそのまんま…チーンブログ更新をしなかったから保存していた記事がたんまり…今更なんで…全て削除ね昨日は、お仕事がお休み…朝のウチに家事を、カタカタと済ませて…←ガタガタでもなく…パタパタでもなく…バタバタでもなくねペットボトルと段ボールを捨てながら柔軟剤のみ買いにドラッグストアへ…購入したのは、この柔軟剤✖️３個ミルキーチョコバット我が家の柔軟剤はこれおすすめなんだかんだ…1人時間

今日は実家からすごく近い床屋さんに、父の髪を切ってもらいに連れて行きました。手際よく短くしてくれて、ついでにもじゃもじゃに伸びた眉毛もカットしてくれましたよ！スッキリさっぱりした父の頭と眉毛でした小鳥の皆さんは、30度超えの暑さの中、今日もお日様を浴びました↓梅ちゃんは日影がお好き↓わちゃわちゃ動画です賑やか過ぎて、ベランダ日光浴は気が引けますほんの10分程の間、私も一緒にお日様を浴びましたが、それはそれは汗ダクダクになりましたよ↓今日もささくれ探しのペンちゃん↓梅ちゃんに追い

また火曜日…遊びに来たょ野球、早く始まってくれーって思うわぁ夢空は、仲良しの、はなﾁｬﾝ&さゆﾁｬﾝと自転車で買い物～へただ、どこへ行ったか知らず帰ってきて、『ママはい、あげるね』って夢空がくれたのぉ『ママ、絶対に似合うから』ってヒョウ柄のゴムでした３人で百均へ行ってきたみたいねありがたく頂きましたさて、夕飯を🆙します月曜日はマックⓂ️🍔🍟だったので火曜日から～春巻き作りましたキャベツ、ニラ、マロニー、人参とシンプル春巻き春巻き牛肉と野菜炒め味噌汁里芋、

お彼岸に娘と二人でお墓参りに行く予定でしたが、娘が母に「お墓参りしておじいちゃんに会いに行こう⁈」いつもは「行かん」と言う母が、「ほうじゃね。ずっと行っとらんかったけん、会いに行こうかね。」二人では母を連れていくのは無理なので、兄も一緒に行く事になりました。行く途中で黒鳳蝶🦋がひらひら飛んできました。お墓へ入る道はとても狭く足元が悪いので、以前は母を抱えて行きましたが、母の足が弱っているので、車椅子に乗せたまま強行に行くことに。狭い道の片側斜面が雨で崩れていたので、か

夜の気温がなかなか20℃を切りません。だいぶん涼しくなってきましたが、日差しは強くて走っていると汗ダクダクになりますね。水分補給は喉が乾く前にこまめに取りましょうね〜湯涌温泉まで走る事が多いのですが、湯涌温泉にCokeON自販機があります。iPhoneと接続して、購入して、スタンプをゲットするのです。そのスタンプが15枚貯まると、ドリンクチケットがもらえるという、なんともお得なアプリです。『いろはす』を飲もうと110円を投入してボタンを押そうと思ったらん？んん？ちなみに昨日は

こんにちはセルフリハビリする時間がないくらい家事をやって…汗💦💦💦ダクダク😁リハするよりパワフルかもね〜😊😊😊頑張りすぎでダウンしてしまう線維筋痛症だから今はのんびりエアコンの下でゴロンちょしながら「徹子の部屋」ゲスト浅田美代子さんで〜樹木希林さんの話しなどなど観てまーす❤️いろんな夫婦があってもいいよねーって思わせてくれる夫婦ですよねッ💕で、タイトルのね〜ホントなの⁇なんですが…大人になったら睡眠は６時間でいい❣️って…昔聴いたような気がしてたん

朝から快晴気持ちいいですよすっかり秋らしくなりましたねでもまだ動けば汗がでます午後掃除汗ダクダクになりました先日の教室でカゴが出来ました同じ色にする予定が急遽変更同じ色の紐が不足の為でもこちらの方が良かったとの事奇麗に編めてますよ次も頑張りましょうキチンと編んでおられるねこの方は上手に編まれるよ私より❓あなた編んだことないでしょうが私が人間だったらの話そうかもしれないね、あなたは犬です言われなくても自覚していますあなたが人間だったら私がビシビシと教えてますよ

しーにゃんでございますいつもしーにゃんブログをご覧いただき、ありがとうございます今日はクルオクで年に一回開催されるビッグイベントの株主総会でしたあの薄っすらと見えそうで見えない、まるで18禁コーナーの入り口かのような会場第20回目の定時株主総会なんですよ(^^)準備万端であとは時間が来るのを待つだけ！時間はたっぷりあるのですが、今日は午前午後共に来客がある日なのでスケジュールはタイトでした…更に4台入荷してきていたので、クルオク名古屋インター店さんが撮影してもらえるようにと思って車

朝から店前のオリーブの木を剪定、その他お掃除…やっとこさ気になってた事が出来ました😆汗ダクダク💦でもスッキリしたので嬉しい‼️#酒のいえk

裏の草取り頑張りました大きなゴミ袋２袋曇り空で涼しめとはいえ、やっぱ汗ダクダク今日の分は働いた(笑)後はステイソファ🛋️(笑)午後からコレ我が家の中で一時行方不明になってたのをやっと見つけたから(笑)大野智さんの演技も二宮和也さんの演技も好き❤️『ブラチナデータ』のニノちゃんも大好きです無精髭のニノちゃん好き

ズイフトワークアウト、ハマってます。昨日のワークアウトは、6wkBeginnerFTPBuilderの「tempo」をやりました。これは結構、キツかった。今日の午前中は、week2に進んで「Foundation」。ちょっとサドルポジション見直したら、いい感じでした。ケイデンス指定のパートがあって、100rpmで6分回せとか、かなりキツかったですが、徐々に高回転（自分にとっては…）にも慣れてきたかな。扇風機もつけてますが、毎回汗ダクダクになります。ワークアウト後はシャワー浴びて

ソファの撤収、リビングの大掃除、新しいソファの搬入、植木くんの植え替え。先週から今週にかけて、ほぼ毎日汗ダクダクの日々を過ごしていたら…サクッと体重が２キロ減った１年以上に及ぶ、ゆきんこみみさんとのダイエットで、こんなに楽に（？）体重が減ったのは初めてやっぱりリモート生活が長くて、代謝がめちゃくちゃ落ちてるんだなぁ、と痛感。。。先月受けた健康診断の結果が郵送されて来たけど『高脂血症』要注意、内科を受診してくださいと言う診断結果去年も同じ診断でかかりつけ医を受診したら『痩せるとい

おはようございます☺久々の早朝ジョグ4時に起きて4時30分から空腹なので走るのは40分と決めていたので距離は中途半端ですが…早朝は暑くなくて走りやすかった(因みに走ったのは百道浜等)歩いて砂浜を散歩👆早朝から汗だくだく👕💦💦💦でも気持ち良かった😌さぁ～今日も一日頑張ります😌それでは🙇

とても暑かったですね昨日は朝から少し動けば汗ダクダクでした外に出ると汗が噴き出る様でしたそれでお家でおとなしくしていましたブログ更新も遅くなってしまいました花編みのカゴ出来ましたとても奇麗でしょこれもすぐにお嫁入です最近お嫁入多いねそうなのよ自分でもびっくりだよ私もお嫁りしようかなあなたは行き先ないよなんでこんなに美人なのに美人だけではだめなのよ気立てもいいのに？あなたはもうババでしょまだ若いよお嫁りしたら父さん泣くよそれもそうだね

やってきました月末恒例30km走〜暑いので、先月に引き続き3時間走に切り替えです。コースは決めてませんでしたので、とりあえず日陰を求めて湯涌へ。そこからちょっと遠回りして帰りつもりがちょっとだけちょっとだけ銭亀へ。太陽に向かって走れ〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘汗ダクダクです💦💦💦オロの攻撃も思ったよりも少なく、被害者も出なかったのでさて帰ろうか〜のハズが辰巳ダム行こ‼️(๑╹ω╹๑)(๑╹ω╹๑)(๑╹ω╹๑)(๑╹ω╹๑)(๑╹ω╹๑)((((；ﾟ

8月30日（月）13時半こんにちわ今朝はどんより曇り空で少しは暑さ楽かなぁと思ってたら雲はどっか行ってしまい晴天病院と買い出しに出た母は汗ダクダクで帰宅豆太はエアコンで涼しい部屋で帰りを待ってました帰って来たら、もう安心なので寝るおいおいマジ寝っすかぁ〜昨日はハードスケジュールの豆太だったので今日もネムネムモード午前中は大嫌いなシャンプーされて、夕方には爪切り一足早くハロウィンバンダナをつけてもらい写真撮影ずっとピーピー泣いてたとは思えない、この顔このバンダナも夜には・・・

今日ムシムシと暑いですよ朝からお掃除です汗ダクダクになりTシャツ着替えました午後頼まれていたパーツ作りですこのパーツで何が出来るかとゆうとカーネーションです想像できますか❓これだけでバッチリ出来ます15人分作りましたほんとにカーネーション出来るの？出来ますパーツ少ないよ無理だよそれがバッチリ出来るのねミステリーだよそんなに考えなくていいよ作ってみてよ赤いエコループカットして広げて花びらだよ想像できません私の頭ではまあ待っていなさいそのうち作るから早く作ってよ

おはようございます｡｡｡晴れも少し寝たい・・・と思っていても、もぐの鳴き声。いつもより少し遅く起きて、あさんぽ｡｡｡ホント、遅いんだからにゃ部屋の掃除、シーツなどの大物洗い・・・と汗ダクダクでやってます。なので、もぐちんまだお外。掃除機かけ終わったから、入って来てもいいよと、探すもどこにもいない｡｡｡後はゆっくりしたいなぁ～と思うも、伸びた草が気になるどうしましょ｡｡｡好きな肉料理は？すき焼き｡｡｡▼本日限定！ブログ