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池田駅から徒歩5分《ポッコリお腹が解消できる》痩身サロンピーキュアの江尻です本日ご来店のお客様(40代)飲み会や旅行が続きけっこう食べられたそうですが体重は、減りもせず、増えもせず。今後もゴールデンウイークには、飲み会が続くそうです重なる時は、重なりますよね!そんな時はむくみに十分気を付けていきましょう~水分摂取を十分にしてドロドロ血にならないように気を付けていってくださいねお酒を飲む時は、同量のお水を飲むとむくみ回避になりますよ水分摂取を忘れずに~こちらのお客様は
リラクに行っても整体に行っても病院でも水分はとりましょうって言われます🫣ほんと私、水分とってない…だって喉が乾かないもん😚2Lって飲めるもんなんかな?多分、純粋に水だけなら1日500mlも飲んでない🤦♀️水飲んだらどう変わるのかかわからないけど、まずは水分摂取から始めます。
嘔吐による電解質のバランスの崩れで浮腫んでいたと思っていましたが「塩摂りすぎが原因かも?」考えさせられることがありました。塩も電解質ではあるんですが。糖分は「摂り過ぎたら脂肪になる」と控えやすいのですが「塩は0kcalだよね」汁物などを空腹時や胃を満たすためによく飲んでいました。最近はポップコーンの味付けに使っていたので余計に摂っていたと思われます。これに気付いて塩を控えようと思ってもつい使ってい
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。先日、インスタグラムのリールで便の80%が水分でできていて、柔らかくてスルリと出るようないい状態の便を出すには相応の水分摂取が必要、とお伝えしました。↓ここからぜひフォローしてね(^_−)−☆今回はその「相応の水分量の計算式」についてだよ😉オーソドックスに栄養学などの教科書では体重✖️30~35mlとされている。例えば、体重50k
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。美容のプロとして、私たちは日々、美しさを追求し、その秘訣
こんにちは安心と癒しを与える整体師さと整体院の里美です。いつもブログに起こし頂きありがとうございます今日は『トイレに行きたくなるからと水分を摂るのを控えないで!』というお話この前、電車に乗っていたら近くに座っていたご婦人方が「夜中にトイレに行きたくなるから寝る前に水分摂らないようにしてるの」なんて話をされてたんです。でもそれ間違った認識ですから水分摂らなさすぎでもトイレの回数増えますから
「何を食べたら良いですか?」このような質問は多くの方が思うものですね。しかし、食べ物は私たちの命を支える大切な要素ですが、その食べ方もまた重要です。植物も人間も、生き物全ての大原則は、必要以上にとらないことです。野菜や花を育てる時も、肥料をたくさん上げ過ぎると上手く育たないですよね。動物も植物も含めて「命を粗末にしてはいけません。」どんなことかというと、皮・根・葉など、食べられる部分は、可能な限り活用してあげてください。とは言っても、身体が欲していないのに、無理に食べないこと
皆さま、おはようございます🌞本日2コ目でございます。お水の話をいたします。私、水を飲むのが苦手です。お茶類とか、せめてお水に、絞ったレモンが入ってたら抵抗なく飲めるんやけどね。と言うたら友人が「ええトコの子ぉやねー」と言わはったので反論を考えてた。(笑)私が小さかった頃は生水は飲んだらあかんて言われてましたんや。一度沸かした白湯か、ヤカンに入った麦茶しか飲んだらあかんかった。子どもの頃は白湯なんて飲んでた記憶がないから、夏は麦茶を飲んでたとしても、他の
今は休憩☕️🍵です。今日も汗💦💦かきまくりやばいよなぁ。痩せないと…もう少しで間違うところでした。早く気づけたからよかったです。今日もいつものように10時半までドライヤーでそれからは水回りでした。疲れました。水分摂取あまりしてないし…気をつけなきゃ!!今日は休憩が早いまぁ、仕方ないね。あと少し頑張ります。
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。それって本当に便秘??便秘でお悩みの女性って本当に多いんですけど、実は、便秘、以前に問題点があることが多いという事実まず、便秘というのは、便を体外へ十分に出しきれない状態のこと。ですが、その便すら生成できていないケースが非常に多い。便が生成されなければ、出せるものもないので便秘に感じる。なので、ちゃんと便を作る環境を用
本日17時に閉店させて頂きます。ぺーたんとらっちゃんを連れて、病院へ行ってきますフィラリアの時期です。病院が遠いので早めに閉店させて頂きます。ではでは、お友達のご紹介です今日も、カットコースと口内除菌ケアです♪しっかり除菌して健康を守りましょう♪いつもいい子で頑張ってくれて本当にありがとね!!“ぱふぇごはん”などいつもありがとうございます!!*ラブ君*今日は、すっきりカットさせて頂きました♪いつもいい子で頑張ってくれて本当にありがと
ご訪問ありがとうございます現在ダイエット勉強中&妊活中です日々の食生活や学んだ事などお伝えしていきます今回は私の水分の取り方についてお話させて下さい私は、以前、平均週4回のペースで仕事帰りにジムに通っていました筋トレ30分ランニング60分糖質制限野菜から食べるベジファーストなどなどその時は徹底的にやっていてハードに日々過ごしてしました結果的に痩せましたー!!が、157cm53キロくらいで留まりそれ以上は痩せられませんでしたその頃、結婚をして引っ越
好きなコーヒーの飲み方は?ブラックホットで最近スタンプがカバー画像にならないの何故🥲私何処か押してしまったのかしらこんにちは春咲ですエスプレッソの日なのに暑い風も強いお庭の草むしりしようと思ったのに無理と言いますか旦那様に『今日暑いから草むしりするなよー』と言われてしまいました良〜くおわかりで始めると辞められなくて昨年は腕が腫れてしまいました😅だって草むしりってわかりやすく綺麗になって達成感があるんだものもうちょっと綺麗に〜って思いながら手が腫れ足を痛め熱
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち
持続可能なウォーキング計画はウォーキング後大量の水分摂取で補われるとみた(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω・)ノ(・ω・`)ポン(´・ω
家に帰ってから、夫の買ってきたシャケ弁を食べて、家でごろごろ途中、うたた寝したりTV見たりして過ごす。夜はインスタントカレー夫は料理ができないので、とりま、口に入るものを😊夜は読み終わってない本を読んで睡魔を呼び込み6時に尿意を感じるまで寝れた。そのあと、スマホいじってたけどまた眠くなって寝る4/14なんて、自堕落なのか。でも、比較的楽にすごす。パンとバナナを食べていつものデカドロンとアプレピタントを飲む。抗がん剤をする前から、摂取水分量をあげる私。家で
ホームページのブログは毎日更新しています薔薇屋のinstagramはこちら★初めての方はこちらからどうぞ♪こんにちは。京都市左京区のエンビロンで毛穴レス肌を作るサロン京美肌薔薇屋の岡田です。昨日の続きです脱水対策について・・・どのくらい水分を補給すれば良いのでしょう??一日に排泄される水分の量は尿・便が1.6リットル呼吸や汗で失われる水分がo.9リットル合計でおよそ2.5リットルが失われているといわれています水分の摂取経路は食事からが約1リットル体内で作られる水分(代
少しづつ暖かくなってきましたね。気温が上がってくると、水分補給に気をつける必要がありますね。以前はよく水を飲んでいたのですが最近は家で過ごすときについつい飲食を忘れてしまうことがあるので意識して飲まねばならんなと思う今日この頃です。そういえば、水中毒ってのがあったから飲みすぎも気をつけないとな……と思い下記サイトにたどり着きました。水を飲み過ぎるとどうなる?水中毒の症状や正しい飲み方について|水と健康の情報メディア|トリム・ミズラボ-日本トリム水は私たちの体の中
だいぶ、季節が進んで花々綺麗です本当なら、わがにゃんこも外を自由に行き来してお花をスンスン、させてあげたいものですが・・・致し方なし・・窓を開けて、うーんと春を感じさせてあげていますさて、温度も上がると少し体が疲れた感じしません?急に温度が上がると人も猫も体がついていけずに体調不良を起こしやすいですそんなときにはやはり、水分補給人もやはり水分で出来ているので水分摂取お勧めです今は、アプリとかでも水分摂取時間をリマインドしてくれる優れものもあるし脳の健
皆様おはようございますケトーシスとはケトーシスは、炭水化物の摂取を制限し、身体が脂肪を主なエネルギー源として利用する状態を指します。このプロセスにより、肝臓で脂肪がケトン体に分解され、代謝されます。空腹感の低減ケトーシス状態に入ると、身体は脂肪を効率的に燃焼し、ケトン体を生成します。ケトン体は脳にエネルギーを供給し、空腹感を抑制する役割があります[1]。ホルモンの影響ケトーシスになると、血糖値が安定し、インスリンの分泌が抑制されます。これにより、血糖値の急激な上昇や下降が防がれ、空腹
法事があり、臨時休業を頂きました。ここはまだ桜が咲いていて、綺麗でしたではでは、お友達のご紹介です今日も、シャンプーコースと口内j除菌ケアです♪しっかり除菌して健康を維持しましょう♪今日も、頑張ってくれて本当にありがとね!!*チビ君*今日も、シャンプーしてふわふわです♪いつもいい子で頑張ってくれて本当にありがとね!!*こまちちゃん*今日も、シャンプーコースと口内j除菌ケアです♪しっかり除菌して内臓を維持しましょう♪今日も、頑張ってくれて
●【体質改善】水を味方に!健康的に美しく痩せる水分摂取のコツこんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています^^タイ料理は発酵調味料×ハーブ×野菜をたっぷり使います!食べることで、免疫力をアップ、できますよ^^レッスンの募集は、こちらから優先的に行います。〜〜〜今日は、体質改善プログラムを受けてくださ
今夜の体重は66.0kg。食後なので65.0kgとしましょう。あれれ?朝は63.0kgだったよね。正午過ぎから外出。町内会の配布物を各家庭に投函してあとは買い物やら何やらで。久しぶりに大きな百貨店へ行ったものだからあれやこれや見てまわりました。アーケード街も歩いたかしら。夕方は近場の桜を散策したり。結構歩いたんだけど。。。外出する時は水筒にホットコーヒーを入れて持参。でも、やはり水分摂取量が気にかかり夜に水やらコーヒーやらをガブ飲みで調整して
本日のお客様エステ😀🎵毎日が激務過ぎて水分摂取………ほぼなく、くすみがちになってしまうのです。なので透明感のアップする美白のパックで白くなったーーって、とっても喜んで下さいました!#エステ#くすみ#透明感アップ#美白#ホワイトニング#浦和美園#岩槻#snow
こんにちは!3食しっかり食べて痩せる!お酒飲んでOK!お菓子食べてもOK♡食べて痩せるダイエットサポートをしている、なつです!↓インスタもやっています!インスタはここから見てね♡白湯が痩せると思って無理やり飲んでいる方…実はそこまでしなくて飲まなくてもOKです!◎そこで今回は白湯のメリットや苦手な方はどうすべきかをお伝えします!この記事で分かること・白湯は飲むべきかどうか・白湯を飲むおすすめのタイミング・白湯を飲んで得られるメリット白湯
猫さんの心・食・住を整えて、「世界一しあわせな猫さん」を目指しましょう。**************************************「猫を飼う」ではなく「猫と暮らす」「猫のエサ」ではなく「猫のごはん」言葉を替えるだけで、猫さんへの愛情はますます深まるもの。猫さんの快適、しあわせは、つまり、私たちのしあわせ。そして、私たちがしあわせだからこそ、猫さんもしあわせなのだと考えています。*******************************
岳:がっくん7歳風:ふぅ1歳雷:らい1歳お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月)りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月)いつもご訪問ありがとうございます≧(´▽`)≦たまねぎによる愛犬と愛孫溺愛ブログです♪犬バカ孫バカすぎてごめんなさい~(*´ェ`*)はじめましての方はこちらを見てね♪・黒白豆白自己紹介★ご質問が多い関連記事のご紹※犬や赤ちゃんについて思うこと・赤ちゃんとわんこの生活・犬と暮らすと言うこと※スタンダ
こんにちは*今日の採血で低カリウムがまた起きていることが分かりました。今日の夜から1日9錠始まります。脱水で起きている低カリウムだから、カリウムを飲んでも上がらない。それで、前回も点滴して改善した。それを言ったら、通じなくて。主治医変わったから全部初めからで、本当に面倒。でも、カルテ残ってるはずだから、前回の処置が分かるはずなのに。無駄に、あのバカでかい錠剤服薬。喉痛いのよね。。水分摂取、頑張ろう。
猫さんの心・食・住を整えて、「世界一しあわせな猫さん」を目指しましょう。**************************************「猫を飼う」ではなく「猫と暮らす」「猫のエサ」ではなく「猫のごはん」言葉を替えるだけで、猫さんへの愛情はますます深まるもの。猫さんの快適、しあわせは、つまり、私たちのしあわせ。そして、私たちがしあわせだからこそ、猫さんもしあわせなのだと考えています。*****************************
こんにちは、当店のブログにご訪問いただきまして心より感謝いたします。SalondeCasareyna(サロンデカサレイナ)の村岡です。ご予約は06-6152-2020インターネットからのご予約は⇒コチラからどうぞホームページはコチラからどうぞフェイスブックはコチラからどうぞポチッとよろしくお願いいたします便秘気味の人だったらお分かりだと思いますが便が停滞しているために、ぽっこりお腹になっていることが多いですね。ただ単に太ってしまったわ